服飾的潮流稍縱即逝，然而一些必備款式卻是女人衣櫥里的“鎮(zhèn)山之寶”，永遠不會過時。

必備款式分職業(yè)裝和休閑裝。職業(yè)裝包括做工考究、線條簡潔流暢的西服套裙，質(zhì)地精良的有領(lǐng)型襯衫，簡單中性的長褲以及膝裙；休閑裝則包括圓領(lǐng)線衫，開襟線衫，精致小背心、牛仔褲，卡其布休閑褲。

職業(yè)裝必備款式的色彩，以黑白色為首選，這是時裝界永恒的顏色，輔以褐色、灰色和米色；休閑裝的必備款式則以淺色為基調(diào)，米色、白色也不錯，還可以選一些柔和的色彩，但應(yīng)避免花色，因為花色圖案容易過時。

作為衣櫥里的基礎(chǔ)服裝，必備款式就像化妝中的粉底，不顯山不露水，卻是基礎(chǔ)工程。因此。應(yīng)該盡量選擇名牌，名牌是質(zhì)量與品質(zhì)的保證，因為這是女人衣櫥里最長遠的投資，多花些錢是值得的，這樣會讓你做個得體的OL女人，呵呵。

遠離讓人頭疼的3C食物

所謂3C食物呢，指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘類食物(citrons fruit)。這些食物都含有一種名為酪氨酸的物質(zhì)，酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。除了3C食物，含酪氨酸的食物包括：腌漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發(fā)酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉(含咖啡因的各種飲料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬制品(如酸菜、泡菜等)、鮐鲅魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。

哎呀，真是太多了總之你自己心里有個譜就成了。別太走心思了哈，要不真該頭疼了，自己平時多注意點就好了哈。

白領(lǐng)防電腦輻射小竅門

趴著睡覺的時候要記得把計算機關(guān)掉哦，不只是把屏幕關(guān)掉，因為這樣是無法杜絕輻射線的，趴著睡覺時頭直接對著計算機，對健康非常不好。

常坐在計算機前，你是否一坐就是好幾個小時，總感到肩頸疼痛呢?

現(xiàn)在做個小測驗，請你向左側(cè)方向望去，然后將頭45度朝下慢慢彎，這時，你的脖子頸肩是否感到了不正常的酸痛?假使有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得了一種病——胸廓出口癥候群。

知道計算機的輻射量是多少嗎?

鍵盤：1000V／m

鼠標：450V／m

屏幕：218V／m

主機：170V／m。

所以啊，在你使用計算機及享受上網(wǎng)樂趣的同時，請多加小心。 推薦：據(jù)說在計算機桌前放置一盆仙人掌，有助于減少輻射。

哪些食物影響胅色

知道不，食物是可以影響膚色的呢，咱們快來看看吧，希望能給你提個醒，讓你的面色變得白白亮亮的。

1、面色黑黃

食鹽過多容易造成肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽光暴曬后更是明顯。

2、雀斑、黃褐斑

食鹽過多也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時攝入過多動物性脂肪和蛋白質(zhì)，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。

3、油黑臉

過量食用動物油和植物油容易造成油性黑臉。

4、紅面孔有研究表明，當(dāng)正常面孔變成紅面孔時，一個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多。

巧讓滿室飄香

女友為了和男友吃一次浪漫的燭光晚餐，突發(fā)奇想把香水撒在電扇的葉子上，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，滿屋子都是很均勻的清香味道。呵呵，舉一反三，在風(fēng)扇葉子上撒上風(fēng)油精、花露水，一到夏天就可以讓屋子里都是這樣的味道，蚊子就咬不到你啦，嘿嘿!

女牲最完美的洗澡方式

洗澡是大家最最最熟悉的事情了吧，可是MM們，你們真的“會”洗澡嗎?那就要給大家介紹一下最完美的洗澡方式了哈，呵呵。

女性最完美的洗澡方式：

1全身放松，浸入色彩斑斕、芬芳四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

2把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠，雙手浸入其中，手心朝上，你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

3將等量的按摩油和無味的清洗液相混合倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

4，用薰衣草鹽刷擦洗身體。然后洗一個熱水澡，這會使你的肌膚柔嫩，睡眠充足。

5，將鮮花放在化妝鏡旁，清晨一覺醒來，你就會感到精神振奮。

6用一塊棉毛巾蘸上薄荷精油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)定下來。