輕松去掉笑紋

看見鏡子里的自己有了第一條皺紋，千萬別愁眉苦臉哀聲嘆氣，那樣只會給自己增添更多“溝壑”?？炜靹邮职?，你完全可以制服皺紋，還自己一張平整而青春的臉。

對付嘴角細紋，環(huán)狀按壓上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次；下唇部以同樣方法反復(fù)10次，然后雙唇抿至看不見紅唇為止；兩手中指、無名指從人中處向下滑至下頦，左右分開向兩側(cè)嘴角打圈按摩。

去除笑紋：兩手中指置于鼻翼兩側(cè)，向上推至鼻根處，再向下拉至鼻梁中部，同時做抬揚眉毛的動作就是了。

潤澤秀發(fā)——牛奶DlY發(fā)膜

牛奶是自古以來的美容圣品，其中蘊含豐富的乳酸成分，具有保濕滋潤的效能。除此之外，牛奶還富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以防止發(fā)絲干燥粗澀。就讓我們充分發(fā)揚牛奶的高度保養(yǎng)療效，寵愛自己的一頭秀發(fā)!

草莓VE牛奶發(fā)膜

材料：

5顆草莓。2粒VE膠囊，小半杯鮮奶，小麥粉若干。

1草莓洗凈去蒂，搗碎或打成泥。

2把VE膠囊刺破，把汁液擠進草莓糊中。

3緩緩倒入鮮奶，攪拌均勻。

4適量加入一兩勺小麥粉，調(diào)整發(fā)膜的粘稠度。

用法：

1洗凈頭發(fā)后，用毛巾吸至半干。

2將發(fā)膜涂在發(fā)絲上，充分按摩頭皮。

3用熱毛巾將頭發(fā)包起，套上浴帽。

4 15到20分鐘后洗凈頭發(fā)即可。

三文魚幫你吃掉皺紋

世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不了三文魚?？茖W家發(fā)現(xiàn)，魚類都可以除皺養(yǎng)顏，降低血壓，保護心臟、關(guān)節(jié)和胰腺，穩(wěn)定血糖和情緒，增加智商。延年益壽。經(jīng)常吃三文魚，還可以起到減少皺紋的作用，但前提條件是需要戒糖，控制精制淀粉。補充維生素和礦物質(zhì)。即遵循“無糖低碳，營養(yǎng)補充”的食療法，以避免膠原蛋白被糖化而產(chǎn)生皺紋。

檸檬好吃又減肥

里介紹一個簡單、經(jīng)濟、天然、有效的檸檬食譜，它能激發(fā)身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復(fù)活力。檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體重。更能使整個身體強壯與健康哦。

成功完成自我凈化過程，只需要短短的5～7天，這是獲得自我康復(fù)的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理意志的輕松之旅。

自然檸檬水減肥法：

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套方法在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為家庭主婦式的節(jié)食法，十分有效。

一起體驗一下吧：

1、1公升的水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝3公升檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

3、搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

即時修護面膜解燃眉之急

臨時有應(yīng)酬或約會，臉上卻干燥缺水、暗淡無光，即便用再好的彩妝也無法達到精致服帖的效果。這時，你需要即時修護面膜的救援，它通常以保濕精華液浸泡，可以立即補充角質(zhì)層的水分，緩解干燥狀況。

平整的角質(zhì)層是保濕的前提

如果保濕產(chǎn)品對你不起任何作用，也許你該回頭檢視，是不是很久沒有去角質(zhì)了?畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行呵。皮膿角質(zhì)層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響會翹起，排列不規(guī)則，造成缺水，這樣一來皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

你的皮膚屬于什么類型

人體的皮膚根據(jù)其生理狀態(tài)通常可分成四種類型：干性皮膚、油性皮膚、中性皮膚

和混合性皮膚。知道自己是哪一類型的皮膚，對保養(yǎng)是非常有效果的?？靵韺φ找幌掳?。

1、干性皮膚

皮脂分泌減少，皮膚角質(zhì)層所含水分低于10％；表現(xiàn)為皮膚紋理較細致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚干燥，有粉狀脫屑；這種皮膚對外界刺激敏感，易衰老，常見于老年人皮膚和衰老性皮膚。

2、油性皮膚

角質(zhì)層含水分量正常，皮脂分泌量多；表現(xiàn)為面部油膩發(fā)亮，毛孔粗大。這種皮膚對外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見于青年男性和中年男性。

3、中性皮膚

皮膚角質(zhì)層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態(tài)，特點是平衡厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感。這種皮膚常見于兒童、少年中，在一些青年女性中也可見。

4、混合性皮膚

由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和干性皮膚組合，多見于中青年人。

每個人的皮膚類型并不是一成不變的，會隨著年齡、季節(jié)、環(huán)境、習慣及身體狀況的變化而發(fā)生改變。

自制橄欖油，去痘顯奇效

痘痘一般是比較頑固的哈，下面這個橄欖油方法，大家可以試一下哈，比較簡單。適合我們這些比較懶的MM們，呵呵。

1、倒少量橄欖油：窩住掌心形成一定容量，將橄欖油倒入，以剛剛漫過掌心窩的用量為佳。

2、蘸取少許鹽：用另一只手的中指蘸取少量食鹽，蘸取前可濕潤手指。使食鹽更容易被附著。

3、充分融合：將蘸取食鹽的中指浸入橄欖油，在掌心輕輕畫圈，以便兩者充分融合。

4、輕柔地按摩：用融有食鹽的橄欖油輕輕為面部按摩，軟化角質(zhì)層并有效去除黑頭。

保濕面膜，你會用嗎？

越來越多的MM注重保濕保養(yǎng)，而在保濕產(chǎn)品中，保濕面膜是見效最快的。經(jīng)常使用保濕面膜的你，方法是否正確呢?保濕面膜(尤其是棉布式面膜)用完后一般不需要洗，可以簡單地把它視作密集精華素。之前最好先使用化妝水打底，促進肌膚水脂平衡，之后再用面膜，可以有更好的吸收效果。使用后，只要用紙巾把過多的精華素或殘留物輕輕按去就可以了。偏油性肌膚不用再涂抹其他滋潤品，偏干性肌膚則需要涂抹一層面霜來鎖住水分。

此外呢，介紹一些方便有效的自制保濕面膜給各位MM，經(jīng)濟又實惠!

把化妝水倒在面膜紙上，用量要剛好浸過面膜紙，等面膜紙吸收透以后，輕輕敷在臉上，15分鐘后取下。臉部水水嫩嫩的。

溫馨提示：

1，化妝水不能含有酒精成分。

2，不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發(fā)得更快。

3，這種面膜可緩解一時的干澀和緊繃，但效果不會長久。

要美麗 護胅手法很重要

不同的護膚品有不同的“抹法”，正確的手法會使你的護膚效果事半功倍哦。

洗面奶要打圈按摩：早晚洗臉濕面后，把洗面奶倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角方向按摩，額頭則沿眉心向太陽穴。由下往上、由內(nèi)往外輕揉，下巴由右向左方向。鼻梁則是由上往下輕揉，用溫水沖洗干凈。

爽膚水要用化妝棉拍：很多人喜歡把爽膚水倒在手心，然后再往臉上抹。其實這樣做是不好的，如果手不夠清潔，抹在臉上會造成二次污染。最好的方法是用化妝棉蘸爽膚水拍到臉上，用蘸濕的化妝棉由內(nèi)向外、由下向上輕拍臉部和頸部，重復(fù)擦拭。

面霜要向上、向外涂抹：使用面霜時，用指腹輕輕地朝上、朝外涂抹，涂到眼周部位時則要用無名指。

這些手法其實很簡單，只要明白臉部皮膚的特點就可以了。臉頰、額頭的毛孔是朝下的，鼻梁的毛孔是向上的，因此在潔面、爽膚、擦面霜的時候要逆著毛孔才能讓營養(yǎng)被吸收，而在打粉底時則需要把粉底覆蓋在毛孔上，手法跟潔面時正好相反哦。