永 明／編譯

沒有鳥鳴的樹林空空蕩蕩，缺乏生氣。而迷人的鳥叫是世界上最動聽的音樂。正因?yàn)槿绱?，鳥的叫聲能對我們的心靈產(chǎn)生作用，不僅有益健康，而且可以治療疾病。

在莫斯科郊外的一所康復(fù)中心里，當(dāng)?shù)氐牟∪嗽谑中g(shù)后或慢性病趨重時(shí)，就聆聽由各種鳥叫組成的樂曲錄音。

為什么鳥的鳴聲有益健康呢?科學(xué)家認(rèn)為，從遺傳角度看，人類跟鳥類發(fā)出的聲音有關(guān)。從古至今，這種大自然的歌聲讓人愉悅，當(dāng)我們置身于鳥語鳥歌之中，全身開始變得順暢，人體的每個(gè)器官，包括胃在內(nèi)都有自己對音樂的共振頻率。當(dāng)頻率相符時(shí)，器官就開始積極工作，這就改善了人的生命活力。

不同的鳥，叫聲也不同：有些起鎮(zhèn)靜作用，有些則相反，可以刺激情緒；還有些則讓人睡得香甜。夜鶯的叫聲抑揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，有時(shí)響亮，有時(shí)低沉，柔軟和激烈的聲音相互交替，給人以激勵和快樂，對人體產(chǎn)生積極的影響，例如治療抑郁癥和神經(jīng)官能癥、緩解頭痛、促進(jìn)全身器官正常工作。夜鶯的長笛般的叫聲對人體的健康也有類似作用。

夜鶯總是重復(fù)一種曲調(diào)，會對神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜作用，還可以降低血壓、緩解血管痙攣、有益心臟，如果你過于興奮、血壓上升、心跳過速、失眠，那么，到附近的樹林里面走一走，如果是晚上就更好了，聽一聽善于歌唱的鳥的叫聲。

金絲雀、黃鸝、燕雀那種有著均勻旋律的叫聲，能夠治療心律不齊。黃雀和紅額金翅雀那清晰洪亮、精力充沛的叫聲，能治療神經(jīng)官能癥和精神變態(tài)癥，促進(jìn)全身的器官活動。紅胸鴝發(fā)出的聲音，能夠緩解頭痛、心痛、關(guān)節(jié)痛，排除肝、胃、血管的痙攣，其晚上的叫聲還能夠讓你美美地睡上一覺。

鳥類的叫聲有如此大的魅力，要真正聽到它們的聲音還需費(fèi)點(diǎn)勁兒，特別是老年人和行動不使者想去森林聽鳥叫更是困難。不過，我們可以把鳥的鳴叫聲錄下來，特別是把那些適合臥床病人恢復(fù)體力和無法去樹林的老人的鳥聲錄下來。

另一個(gè)辦法是把鳥養(yǎng)在籠子里，讓“小醫(yī)生”就生活在自己身邊。那么，怎樣才能讓鳥兒在你想聽時(shí)就唱呢?最簡單的方法是把廚房或衛(wèi)生間的水籠頭打開，鳥兒開始的時(shí)候是仔細(xì)聆聽淙淙細(xì)流聲，然后就會放聲唱了起來。

[編譯自俄羅斯《健康》]