寓 童／譯

運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代生活中的地位越來(lái)越重要，挑選一雙真正適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋也不容忽視。

要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目搭配

做不同的運(yùn)動(dòng)要穿不同的鞋——你也許覺(jué)得這是運(yùn)動(dòng)鞋商的宣傳策略，但專家們卻不這么看。美國(guó)威斯康星醫(yī)學(xué)院的研究表明，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋造成骨折的機(jī)率很大。由于不同運(yùn)動(dòng)的要求不一樣，挑選適合某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋十分重要。例如，打網(wǎng)球要進(jìn)行大量的臂部活動(dòng)與變化，而跑步在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中則顯得相對(duì)純粹與簡(jiǎn)單。阿迪達(dá)斯的運(yùn)動(dòng)顧問(wèn)邁克·巴斯說(shuō)：“網(wǎng)球鞋的上部和側(cè)部都更加結(jié)實(shí)，但對(duì)于跑鞋來(lái)說(shuō)，鞋墊和鞋底的穩(wěn)定耐滑則更重要?！?/p>

如果你不是想隨便動(dòng)動(dòng)，而是認(rèn)真地、正確地進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話，你就需要一雙更有利于運(yùn)動(dòng)以及更能保護(hù)你的運(yùn)動(dòng)鞋。

詢問(wèn)專業(yè)人員

如果能夠，最好到店員經(jīng)過(guò)一定訓(xùn)練、對(duì)顧客的不同需要能給出正確建議的運(yùn)動(dòng)鞋專賣店去選購(gòu)運(yùn)動(dòng)鞋。專賣店里也許有許多很棒的運(yùn)動(dòng)鞋，但它們不一定都適合你。一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)鞋銷售員會(huì)詢問(wèn)你準(zhǔn)備做什么運(yùn)動(dòng)、在什么樣的地面上運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的頻繁程度以及你的身體曾受過(guò)什么傷。他還會(huì)觀察你穿上運(yùn)動(dòng)鞋后走路或跑動(dòng)的情況。另外在一些運(yùn)動(dòng)鞋專賣店里還會(huì)有專門的測(cè)量器，測(cè)量你的腳在著地時(shí)，哪個(gè)部位承受的壓力最大。

大小合適是關(guān)鍵

大小合適是關(guān)鍵。太緊了不僅會(huì)把你的腳擠變形，還會(huì)生出老繭。太松了腳在鞋里滑來(lái)滑去會(huì)磨出水泡。要想量出腳的精確尺寸，最好站立著量，而不是坐著。當(dāng)你試穿運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，如果不是一穿上就感覺(jué)很舒服，那你最好脫掉換另一雙。許多新鞋在試穿時(shí)有時(shí)會(huì)有點(diǎn)緊，穿一段時(shí)間后才會(huì)舒服。但運(yùn)動(dòng)鞋不是這樣，在購(gòu)買時(shí)它們就必須穿得很舒服。通常運(yùn)動(dòng)鞋前部留出一個(gè)拇指的空間才會(huì)穿得比較舒服。

購(gòu)物要有技巧

鞋就不會(huì)買小了。當(dāng)然帶上一雙你正在穿的鞋更好，它們能提供一些你步伐的特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的襪子則一定要帶上。如果你使用了矯正鞋墊，也必須把它帶上?？傊谠囘\(yùn)動(dòng)鞋時(shí)最好把你腳上的行頭都穿上，不用受售貨員的左右。

性別差異也要考慮

許多運(yùn)動(dòng)鞋品牌，如耐克、愛(ài)士克斯(AsIcs)等都根據(jù)女性腳的形狀和步伐特征專門設(shè)計(jì)了女性運(yùn)動(dòng)鞋。耐克公司的研究調(diào)查表明，和男性相比，女性的腳掌更寬，而腳跟更細(xì)。腳趾更長(zhǎng)，腳背的弧度更大。因此他們專門設(shè)計(jì)了符合女性身體特征(盆骨和膝蓋骨之間的角度大、身體靈活度高)的運(yùn)動(dòng)鞋。所以專為女性設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)鞋是很必要的。

當(dāng)然身體特征有共性，也有特性。如果女士在買運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)覺(jué)得男式的穿來(lái)更舒服，那就買男式的好了。

功用比時(shí)尚重要

當(dāng)你試穿上一雙運(yùn)動(dòng)鞋后做的第一件事是什么?你也許會(huì)照照鏡子。千萬(wàn)別被它們的外表迷惑了——穿起來(lái)是否舒適比它們看上去怎么樣要重要得多。你必須明白運(yùn)動(dòng)鞋是要在運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)你的，不是你的時(shí)尚宣言。也不必迷信知名品牌或最新設(shè)計(jì)，即使是最知名的公司也推出過(guò)失敗的新設(shè)計(jì)。

別吝嗇

買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋后，你不能指望它能一直穿下去。一雙運(yùn)動(dòng)鞋的壽命大致相當(dāng)于行走500英里的路程。除此之外，如果鞋底的黑膠已磨光，放在平地上不太穩(wěn)，或者從后面看時(shí)有些傾斜，就是該買新鞋的時(shí)候了。

如果你遇上了一雙特別合適的運(yùn)動(dòng)鞋。不妨一次買兩雙。這樣你能更好地使用它們，讓每一雙穿的時(shí)間更長(zhǎng)。

要想買運(yùn)動(dòng)鞋，下午逛街最好，因?yàn)榘滋烊说哪_會(huì)膨脹，這樣你買

[譯自英國(guó)《周末衛(wèi)報(bào)》]