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        明星辣媽 瘦身竅門

        2006-04-29 01:21:08
        海外星云 2006年6期
        關鍵詞:林青霞辣媽女明星

        咕 咚

        不單小S瘦身有術,不少明星辣媽都有一套自己的獨門減重秘笈,幫助她們迅速恢復產(chǎn)后身材。

        王菲喝中藥茶瘦身

        今年5月即將生第二胎的天后王菲,有了生第一胎的經(jīng)驗,對產(chǎn)后瘦身非常有心得。當年王菲生童童時,雖然懷孕前是著名的苗條美女,可是也難逃產(chǎn)后發(fā)福的命運,多出來的20公斤體重,讓王菲相當困擾,后來能快速瘦下來,據(jù)了解是靠一帖中藥瘦身茶幫忙,不管是真是假,這帖中藥茶竟然在坊間流行起來,許多中藥行都紛紛打出“王菲茶”的名號,發(fā)了一筆財。

        但中醫(yī)對“王菲茶”卻有不同看法,認為每個人體質不同,適合王菲的不見得適合其他人,從配方看來,王菲應屬熱性體質,如果體質不合的人喝了,可能導致經(jīng)期紊亂或變得更胖。

        林青霞獨門“宇宙飲食法”

        兩度高齡產(chǎn)女而成為佳話的林青霞,不想生完小孩后變成歐巴桑,所以產(chǎn)后非常積極瘦身,而且手段嚴苛。

        首先在飲食上,她采用的是蛋白質與淀粉質分開吃的“宇宙飲食法”,但分量很少,早餐只吃一根香蕉,中間肚子餓了就把芹菜、紅蘿卜生吃當零食;運動則以游泳、跑步為主。一個月下來,輕松減去8公斤,但林青霞也因為減肥速度過快,影響身體免疫功能,而得了神經(jīng)性帶狀皰疹,可見產(chǎn)后因身體狀況處于特殊時期,減肥更要小心,免得減出一身病。

        鐘麗緹、琦琦運動狂瘦

        超級辣媽鐘麗緹當初生下女兒時,曾一度胖到65公斤,天生愛運動的她,一坐完月子就到健身房報到,然后每天再游泳半小時。除此之外,鐘麗緹還每天爬樓梯,走到滿身大汗才停,所以3個月后就瘦回以前50公斤的標準身材。

        去年才剛當媽媽的名模琦琦,因為親自喂母乳的關系,怕節(jié)食減肥母乳不夠營養(yǎng),所以不像一般女明星一坐完月子就急著瘦身,她一直等到女兒滿100天才實施減肥計劃。琦琦的瘦身方法很簡單,就是少吃多動,老公送的跑步機,一星期跑兩次,每次30分鐘;另外就是勤泡澡,加速體內新陳代謝,一樣瘦得漂漂亮亮、輕輕松松。

        童愛玲減肥兼代言

        很多人不解,原本看起來瘦得“前胸貼后背”的女明星,為何一懷孕,身材就像吹氣球一樣脹起來?像嫁到香港的骨感女星童愛玲,兩年前懷孕生子,原本52公斤的模特兒身材,竟一口氣胖到80多公斤!原來女明星為了工作,幾乎都長期處于挨餓狀態(tài),所以一旦恢復正常飲食,胖的速度就變成常人的數(shù)倍。

        好在童愛玲生產(chǎn)前就與一家瘦身中心簽約,擔任代言人,一生完小孩就乖乖向中心報到,在科學方法和瘦身機器的幫助下,3個月之內就瘦回到以前的52公斤。

        柯以敏勤練瑜伽

        這兩年在內地積極發(fā)展的柯以敏,減肥毅力也非常驚人。原本就不瘦的她,在生完女兒后,體重更是飆到“8”字頭,連她自己都不敢照鏡子。在友人的介紹下,柯以敏勤練瑜伽,并成為圈內最早接觸這項運動的女星之一。

        除了瑜伽,在飲食上柯以敏也做了大幅度調整。先是早上起床后,只喝500C.C.的原味優(yōu)酪乳,隔4個小時后,吃兩個茶葉蛋;在晚上6點前,若是肚子餓,就只吃葡萄、小西紅柿填肚子,以后就算餓得頭昏眼花、四肢發(fā)軟也只能喝水,不能吃任何東西。果然,3個月后,她的體重瘦回60公斤,不過這種激烈減肥方法不能實施太久,否則會有損身體健康。

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