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        明星辣媽 瘦身竅門

        2006-04-29 01:21:08
        海外星云 2006年6期
        關(guān)鍵詞:林青霞辣媽女明星

        咕 咚

        不單小S瘦身有術(shù),不少明星辣媽都有一套自己的獨(dú)門減重秘笈,幫助她們迅速恢復(fù)產(chǎn)后身材。

        王菲喝中藥茶瘦身

        今年5月即將生第二胎的天后王菲,有了生第一胎的經(jīng)驗(yàn),對(duì)產(chǎn)后瘦身非常有心得。當(dāng)年王菲生童童時(shí),雖然懷孕前是著名的苗條美女,可是也難逃產(chǎn)后發(fā)福的命運(yùn),多出來(lái)的20公斤體重,讓王菲相當(dāng)困擾,后來(lái)能快速瘦下來(lái),據(jù)了解是靠一帖中藥瘦身茶幫忙,不管是真是假,這帖中藥茶竟然在坊間流行起來(lái),許多中藥行都紛紛打出“王菲茶”的名號(hào),發(fā)了一筆財(cái)。

        但中醫(yī)對(duì)“王菲茶”卻有不同看法,認(rèn)為每個(gè)人體質(zhì)不同,適合王菲的不見(jiàn)得適合其他人,從配方看來(lái),王菲應(yīng)屬熱性體質(zhì),如果體質(zhì)不合的人喝了,可能導(dǎo)致經(jīng)期紊亂或變得更胖。

        林青霞獨(dú)門“宇宙飲食法”

        兩度高齡產(chǎn)女而成為佳話的林青霞,不想生完小孩后變成歐巴桑,所以產(chǎn)后非常積極瘦身,而且手段嚴(yán)苛。

        首先在飲食上,她采用的是蛋白質(zhì)與淀粉質(zhì)分開(kāi)吃的“宇宙飲食法”,但分量很少,早餐只吃一根香蕉,中間肚子餓了就把芹菜、紅蘿卜生吃當(dāng)零食;運(yùn)動(dòng)則以游泳、跑步為主。一個(gè)月下來(lái),輕松減去8公斤,但林青霞也因?yàn)闇p肥速度過(guò)快,影響身體免疫功能,而得了神經(jīng)性帶狀皰疹,可見(jiàn)產(chǎn)后因身體狀況處于特殊時(shí)期,減肥更要小心,免得減出一身病。

        鐘麗緹、琦琦運(yùn)動(dòng)狂瘦

        超級(jí)辣媽鐘麗緹當(dāng)初生下女兒時(shí),曾一度胖到65公斤,天生愛(ài)運(yùn)動(dòng)的她,一坐完月子就到健身房報(bào)到,然后每天再游泳半小時(shí)。除此之外,鐘麗緹還每天爬樓梯,走到滿身大汗才停,所以3個(gè)月后就瘦回以前50公斤的標(biāo)準(zhǔn)身材。

        去年才剛當(dāng)媽媽的名模琦琦,因?yàn)橛H自喂母乳的關(guān)系,怕節(jié)食減肥母乳不夠營(yíng)養(yǎng),所以不像一般女明星一坐完月子就急著瘦身,她一直等到女兒滿100天才實(shí)施減肥計(jì)劃。琦琦的瘦身方法很簡(jiǎn)單,就是少吃多動(dòng),老公送的跑步機(jī),一星期跑兩次,每次30分鐘;另外就是勤泡澡,加速體內(nèi)新陳代謝,一樣瘦得漂漂亮亮、輕輕松松。

        童愛(ài)玲減肥兼代言

        很多人不解,原本看起來(lái)瘦得“前胸貼后背”的女明星,為何一懷孕,身材就像吹氣球一樣脹起來(lái)?像嫁到香港的骨感女星童愛(ài)玲,兩年前懷孕生子,原本52公斤的模特兒身材,竟一口氣胖到80多公斤!原來(lái)女明星為了工作,幾乎都長(zhǎng)期處于挨餓狀態(tài),所以一旦恢復(fù)正常飲食,胖的速度就變成常人的數(shù)倍。

        好在童愛(ài)玲生產(chǎn)前就與一家瘦身中心簽約,擔(dān)任代言人,一生完小孩就乖乖向中心報(bào)到,在科學(xué)方法和瘦身機(jī)器的幫助下,3個(gè)月之內(nèi)就瘦回到以前的52公斤。

        柯以敏勤練瑜伽

        這兩年在內(nèi)地積極發(fā)展的柯以敏,減肥毅力也非常驚人。原本就不瘦的她,在生完女兒后,體重更是飆到“8”字頭,連她自己都不敢照鏡子。在友人的介紹下,柯以敏勤練瑜伽,并成為圈內(nèi)最早接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的女星之一。

        除了瑜伽,在飲食上柯以敏也做了大幅度調(diào)整。先是早上起床后,只喝500C.C.的原味優(yōu)酪乳,隔4個(gè)小時(shí)后,吃兩個(gè)茶葉蛋;在晚上6點(diǎn)前,若是肚子餓,就只吃葡萄、小西紅柿填肚子,以后就算餓得頭昏眼花、四肢發(fā)軟也只能喝水,不能吃任何東西。果然,3個(gè)月后,她的體重瘦回60公斤,不過(guò)這種激烈減肥方法不能實(shí)施太久,否則會(huì)有損身體健康。

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