一、顛球比多

方法：游戲者分成若干小組，第一個(gè)人在固定的區(qū)域內(nèi)，采用計(jì)時(shí)（時(shí)間自定）正手向上顛球的方法，完成后換人，最后看哪個(gè)小組顛球的次數(shù)多，多者勝。

規(guī)則：1.只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)顛球，出界作為違例。

2.每一人顛球的次數(shù)累計(jì)為最后次數(shù)。

二、顛球接力

方法：游戲者分成若干小組，第一個(gè)人手拿球和拍站在起跑線后準(zhǔn)備，聽到口令一邊跑一邊顛球，繞過前面的標(biāo)志物，在交接區(qū)把球交給第二個(gè)人，第二人重復(fù)第一個(gè)人完成的過程，以此類推，先完成的組為勝。

規(guī)則：1.在途中如果顛的球落地，則回到起跑線重新開始。

2.一定要在交接區(qū)內(nèi)交接球和拍。

三、撈“魚”

方法：游戲者分成若干小組，第一個(gè)人手拿球拍站在起跑線后準(zhǔn)備，聽到口令后出發(fā)，跑到指定區(qū)域內(nèi)，把球拍的拍頭貼在地面，快速的用拍頭把地面上的羽毛球撈到拍弦面上，繞過前面的標(biāo)志物后，再把球放進(jìn)指定區(qū)域，拿著球拍回去，在交接區(qū)內(nèi)把球拍交給第二人，第二人重復(fù)第一人完成的過程，以此類推，先完成的為勝。

規(guī)則：1.在撈球時(shí)不能用手拿球。

2.如在撈球時(shí)，球沒有撈到卻出了規(guī)定的區(qū)域外，應(yīng)把球放回原處重新開始。

3.一定要在交接區(qū)內(nèi)交接球拍。

四、投“果”進(jìn)籃

方法：游戲者分成若干小組，每小組人分散站在圓圈外準(zhǔn)備，聽到口令后集體把手中的羽毛球用一定的時(shí)間，投進(jìn)圓圈中的籃圈，如一次不行，可二次、三次……，直到進(jìn)去。最后哪一小組先全部投進(jìn)則為勝者。

規(guī)則：1.在圓圈線外，不能進(jìn)入圈內(nèi)。

2.在一定的時(shí)間內(nèi)都不能全部投進(jìn)，則小組籃內(nèi)球多為勝者。

五、支援前線

方法：游戲者分成若干小組，每一個(gè)人手拿羽毛球站在起跑線后準(zhǔn)備，第一個(gè)人聽到口令后出發(fā)，先匍匐前進(jìn)，再跨過“小河”，然后鉆過“山洞”，最后把手中的球放入敵人的“地堡”（指定的筐內(nèi)）內(nèi)炸掉敵人，迅速跑回起點(diǎn)用手拍第二人的手后，第二人再出發(fā)，以此類推，先完成的為勝者。

規(guī)則：1.匍匐前進(jìn)一定要身體趴在“地上”（海綿墊子）前進(jìn)。

2.交接要相互擊掌。

六、定點(diǎn)投準(zhǔn)

方法：游戲者分成若干小組，每一個(gè)人拿羽毛球站在起跑線后準(zhǔn)備，第一個(gè)人聽到口令后出發(fā)，繞過“小樹林”，跑到投擲區(qū)朝不同的分值目標(biāo)投準(zhǔn)，然后跑回起點(diǎn)用手拍第二個(gè)人的手后，第二個(gè)人再出發(fā)，以此類推，直到最后一人完成。

規(guī)則：1.必須在投擲區(qū)朝不同分值目標(biāo)投準(zhǔn)。

2.交接要相互擊掌。

3.以速度快慢和分值大小相加決定勝者。

（山東省臨沂市蘭山區(qū)南坊一中 276037）