籃球場地由長30m、寬15m的長方形構(gòu)成，內(nèi)有兩個大弧線（三分線），三個半徑1.8m的圓。再加上兩條罰球線（及延長線）和中線，可把整個籃球場分成大小不一的多個小場地，且由于籃球場的線多、角多、圓多，因此，在體育課教學(xué)中如能靈活運用，將會很好地活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果。

一、在跑的教材中的妙用

1.起跑練習(xí)?？衫玫拙€到中線的距離，讓學(xué)生聽信號做起跑練習(xí)。要求學(xué)生在跑過中線前發(fā)揮出最快速度（疾跑練習(xí)），并逐漸抬起上體（體會疾跑姿勢）。為提高練習(xí)密度還可以利用邊線進(jìn)行練習(xí)，跑過對面邊線。

2.加速跑練習(xí)。利用籃球場的長度進(jìn)行30m加速跑練習(xí)（端線外要有適當(dāng)?shù)木彌_距離）。

3.沖刺跑練習(xí)。練習(xí)方法同上，要求學(xué)生在沖過終點線（對面端線）的瞬間做壓線或撞線動作。

4.彎道跑練習(xí)。利用兩個三分線進(jìn)行彎道跑練習(xí)，體會彎道跑技術(shù)要領(lǐng)，要求學(xué)生隨著技術(shù)的改進(jìn)，逐漸加快速度。

5.變速跑。利用場地的邊線、端線做30m加速跑、15m慢跑的繞場循環(huán)變速跑。教師可根據(jù)課的目標(biāo)和學(xué)生實際規(guī)定跑的圈數(shù)。還可以將邊線加速跑后的端線慢跑，改為弧線（三分線）慢跑。

6.變線耐久跑。為轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，可以利用籃球場地的線、圓進(jìn)行踏線繞圈耐久跑。如：沿邊線——三分線——中圈——另一側(cè)三分線——另一側(cè)端線——另一邊線的循環(huán)耐久跑。也可以采取教師或?qū)W生帶跑的形式，途中領(lǐng)跑者可根據(jù)情況不斷改變路線，但要以不影響后面學(xué)生的跑動為好。

二、在跳躍教材中的妙用

1.助跑起跳練習(xí)。利用三分線的弧度做背越式跳高的助跑起跳模仿練習(xí)；做助跑摸籃板（或籃圈、籃網(wǎng)）體會跳遠(yuǎn)的助跑起跳和騰空步動作。

2.彈跳力練習(xí)。利用球場的長度或?qū)挾茸龆ň嚯x的單、雙腳跳練習(xí)，看誰跳的次數(shù)最少。

三、在投擲教材中的妙用

1.糾正出手角度。在兩籃圈之間拉一橫繩，讓學(xué)生在兩邊線后持輕物（如羽毛球、乒乓球、沙包等）擲物過繩，以掌握正確地出手角度。

2.擲準(zhǔn)比賽。1)籃板打靶。利用籃板上的黑色方框，讓學(xué)生在一定距離（罰球線或中線），持羽毛球或沙包擲準(zhǔn)，看誰投中黑框的次數(shù)多；2)投物入圈。將學(xué)生分兩組分別站在兩底線后，聽信號后分別向?qū)Ψ桨雸龅牧P球圈內(nèi)投擲沙包，看那組投中的個數(shù)多。

四、在球類（籃球除外）教材中的妙用

1.在排球教材中的妙用。1)傳、墊、扣球練習(xí)。在兩籃圈之間拉一橫繩替代球網(wǎng)，進(jìn)行過網(wǎng)傳、墊、扣球練習(xí)；2)發(fā)球練習(xí)。在排球場地不足的情況下，可以利用籃球場地進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。課前教師在場地上劃好不同的落地區(qū)，練習(xí)時要求學(xué)生按規(guī)定動作在底線后將球發(fā)到對方半場的不同落地區(qū)；3)傳、墊球比準(zhǔn)。學(xué)生成縱隊，排頭站在罰球線后，自己將球拋起，然后用規(guī)定的傳、墊球動作將球傳、墊入籃框或擊中籃板。

2.在足球教材中的妙用。1)運球練習(xí)。利用籃球場的各線做直線、弧線運球；在兩罰球線（及延長線）和中線上放置障礙物，做運球過障礙練習(xí)；利用三個圓做“8”字運球。2)傳、接球練習(xí)。利用兩邊線以及兩底線、中線、罰球線（及延長線）任意兩線間的距離，進(jìn)行對面?zhèn)?、接球練?xí)，也可從底線直線運球到罰球線再向?qū)γ鎮(zhèn)髑颉?)定點吊球。要求學(xué)生在底線的兩角和中點處向?qū)γ娴牧P球區(qū)或限制區(qū)吊球。4)小場地足球比賽。為提高學(xué)生的運球、傳球和射門基本功，同時提高練習(xí)積極性和對抗性，可利用籃球場地進(jìn)行三對三、五對五足球比賽。球門可適當(dāng)小些，也可不設(shè)守門員。

（山東省棗莊市第二十八中學(xué) 277300）