1.游戲名稱(chēng)：?jiǎn)文_跳圈接力

方法：將圈平放在地面上排列成行，采用迎面接力的方式。跳圈人用單腳格跳的方法向前跳圈，由一邊跳到另一邊，穿梭往返到最后，先完成的隊(duì)為勝 (見(jiàn)圖1) 。

圖1 單腳跳圈接力

規(guī)則：

①單腳跳到圈內(nèi)。如碰到圈，要把圈放好，再繼續(xù)跳圈。

②每個(gè)圈都要跳。

③跳圈人跳完最后一個(gè)圈后，對(duì)方才能跳進(jìn)圈，圈距要適合學(xué)生的跳躍能力。

2.游戲名稱(chēng)：量力拋跳接力

方法：按迎面接力隊(duì)形站位，甲組排頭雙手持一圈，裁判員發(fā)令后，甲組排頭根據(jù)自己的跳躍能力，雙手把圈從體前拋向前方地面，然后立定跳遠(yuǎn)進(jìn)圈，跳進(jìn)圈后立即下蹲，雙手將圈從下往上經(jīng)全身翻出，再向前拋、跳、翻。如此一拋、二跳、三翻套，順序向前到達(dá)乙組交圈區(qū)內(nèi)將圈交給乙組排頭，自己站至乙組隊(duì)尾。乙組排頭也照此進(jìn)行，到達(dá)對(duì)方交換區(qū)，依次往返進(jìn)行，直到本隊(duì)最后一人跳入對(duì)方交換區(qū)舉起圈，以全部跳完先舉圈的隊(duì)為勝(見(jiàn)圖2)。

圖2 量力拋跳接力

規(guī)則：

①用立定跳遠(yuǎn)跳的方法跳進(jìn)圈，如圈拋遠(yuǎn)了而跳不進(jìn)圈，應(yīng)退回重拋。

②到達(dá)對(duì)方交換區(qū)時(shí)，最后一個(gè)圈可以不翻套，直接跳上交換區(qū)，然后拿起最后一個(gè)圈舉起。

3.游戲名稱(chēng)：青蛙部隊(duì)

方法：把學(xué)生平均分成4～8組，各自成縱隊(duì)面向站立在“河”的兩邊。裁判員發(fā)令后，甲組排頭第一人用立定跳遠(yuǎn)的方法從后圈跳進(jìn)前圈，第二人等第一人跳過(guò)圈后立即將后圈拿起，越過(guò)第一人頭頂移至前圈，第一人再向前跳圈。一移一跳，順序向前，直到跳圈人跳上乙組“岸上”，乙組往返到最后，以最后乙組兩人到達(dá)對(duì)方“岸上”，將圈舉起為結(jié)束信號(hào)，先舉圈的隊(duì)為勝(見(jiàn)圖3)。

圖3 青蛙部隊(duì)

規(guī)則：

①用立定跳遠(yuǎn)的方法跳遠(yuǎn)每個(gè)圈，跨圈或沒(méi)有跳進(jìn)圈，要原地套圈一次。

② 移圈人移圈時(shí)必須越過(guò)跳圈人的頭頂。

③ 跳圈人和移圈人進(jìn)行第二次比賽時(shí)，要互換角色。

④ 移圈人一定要等到跳圈人出圈后再拿圈，以防絆住跳圈人的腳。

4.游戲名稱(chēng)：手忙腳亂

方法：把人數(shù)平均分成4～8隊(duì)，各自編成1、2、3號(hào)成一小組，每組站成一橫排，每人一只圈，全隊(duì)成三路縱隊(duì)面向場(chǎng)地站立。裁判員發(fā)令后，排頭3人立即將手中的圈擺平放在地上，然后1號(hào)跳圈，2、3號(hào)負(fù)責(zé)把圈前移。兩人移圈一人跳圈，直到1號(hào)跳進(jìn)交換線后，換2號(hào)跳，1、3號(hào)移圈，2號(hào)跳過(guò)交換線后，換3號(hào)跳，1、2號(hào)移圈，到達(dá)終點(diǎn)后三人共同舉圈，先舉圈的組為勝(見(jiàn)圖4)。

圖4 手忙腳亂

規(guī)則：

①跳圈人跳過(guò)交換線后必須換人跳圈。

②沒(méi)有跳進(jìn)圈要原地套圈一次，再繼續(xù)向前跳。

③圈放在地上等人跳過(guò)后，移圈人才能拿圈向前移。

5.游戲名稱(chēng)：跳圈接龍

方法：每組由甲、乙兩個(gè)滾圈人，8～10個(gè)跳圈人組成。滾圈人相距一定的距離面向而立，其中滾圈人甲手拿圈，跳圈人成橫隊(duì)站在一旁，其中第一人進(jìn)入場(chǎng)地，面向滾圈人甲站立。裁判員發(fā)令后，滾圈人甲將縱向豎放的膠圈著地對(duì)著跳圈人滾人滾去，跳圈人分腿跳過(guò)滾動(dòng)著的輪胎，滾圈人乙接住輪胎，算成功一次，跳圈人可增加一人上場(chǎng)跳圈，乙再滾圈。如果兩人都跳過(guò)，圈沒(méi)倒地讓甲接住，就可增加一個(gè)跳圈人；如果圈倒地，沒(méi)有讓滾圈人接住，算失敗，則減少一個(gè)跳圈人。如此滾圈跳圈，成功一次增加一人跳圈，失敗一次減少一人跳圈，直到全組跳圈人都上去跳，接龍成功，先接龍成功的組獲勝(見(jiàn)圖5)。

圖5 跳圈接龍

規(guī)則：

①滾圈倒地算失敗，被對(duì)方接住算成功。

②成功加人跳，失敗減人跳。

③場(chǎng)地大小不限。

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