一、自尊的概念及其表現(xiàn)

心理學(xué)研究認為，自尊是指個體在社會比較過程中所獲得的有關(guān)自我價值的積極的評價與體驗。在現(xiàn)實生活中，自尊表現(xiàn)為個人對自己能力和重要程度的肯定態(tài)度，相信自己能夠成功，有重要的社會價值。自尊在情緒情感上表現(xiàn)為一種愉快的、能夠勝任學(xué)習(xí)或工作任務(wù)的、值得受人尊敬的自信與滿意的情緒體驗。

與自尊相對應(yīng)的概念是自卑。自卑指一種自己覺得低人一等的慚愧、羞怯、畏縮，甚至灰心的復(fù)雜情感體驗，是對自我價值的消極的評價。

自尊是與自我概念密切相關(guān)的概念，而自我概念則是社會性發(fā)展的重要內(nèi)容。我國心理學(xué)家陳會昌認為，兒童社會性發(fā)展包括社會技能、社會認知、自我概念、道德品質(zhì)、意志品質(zhì)、社會適應(yīng)能力和社會性情緒7個主要維度。因此，提高學(xué)生自尊發(fā)展水平是促進學(xué)生社會性發(fā)展的重要內(nèi)容。

自尊對于學(xué)生的健康成長有著積極的意義。國外心理學(xué)家跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，自我評價的高低與其在今后生活中發(fā)生不良行為的情況有密切的關(guān)系。特別是那些自我評價低、自卑感強，又采取自暴自棄的學(xué)生，發(fā)生異常行為的比例比較顯著。這些不良行為是：偷竊行為、想過自殺或威脅要自殺、情緒失控、嚴重違反紀律等。這些行為是典型的社會適應(yīng)不良的行為。在學(xué)習(xí)方面，學(xué)生自尊水平低，往往引起學(xué)生厭學(xué)，另外，學(xué)生過于自卑會導(dǎo)致學(xué)生的心理不健康，甚至人格發(fā)展出現(xiàn)問題。

二、青少年自尊發(fā)展的影響因素

對于自尊的構(gòu)成，長期以來，心理學(xué)家進行了深入的研究探討。我國學(xué)者認為，自尊由6個因素構(gòu)成：外表、體育運動、能力、成就感、紀律、公德與助人；國外有的專家則將自尊的構(gòu)成分成家庭關(guān)系、學(xué)校、生理能力、生理外表、情緒穩(wěn)定、音樂能力、同伴關(guān)系、健康等。

心理學(xué)家研究表明，青少年的自尊發(fā)展有以下顯著的特點：

1)青少年自尊的發(fā)展存在明顯的年齡特點。在小學(xué)階段，隨著年齡的增長，學(xué)生的自尊水平穩(wěn)定發(fā)展，小學(xué)高年級10至12歲，自尊發(fā)展呈加速趨勢；但是，在由幼兒園升入小學(xué)、小學(xué)升入初中的階段，學(xué)生的自尊水平有下降的趨勢，表明在跨學(xué)段升學(xué)過程中，學(xué)生對環(huán)境的不適應(yīng)影響了學(xué)生自尊的發(fā)展水平；12歲是學(xué)生自尊發(fā)展的敏感期，13至15歲，學(xué)生的自尊發(fā)展水平有下降的趨勢。

2)青少年對自己外表的認識對自尊發(fā)展有重要的影響。對自己外表有積極的自我評價和欣賞態(tài)度的青少年，其自尊水平比較高。相反，發(fā)育遲緩、身高低于正常水平，并且對自己身材不滿意的青少年，其自尊水平較低。

3)體育運動和紀律因素對青少年自尊發(fā)展有不同影響?？傮w而言，男生在體育運動方面獲得更多的愉悅體驗和情感表現(xiàn)，因此，體育運動對于男生來說是促進自尊發(fā)展的重要因素，而對于女生則相反。與體育運動不同，紀律因素對于女生的自尊發(fā)展有著相對積極的意義。

4)良好的師生關(guān)系促進學(xué)生自尊的發(fā)展。良好的、平等的、民主的師生關(guān)系，教師對學(xué)生的關(guān)懷、鼓勵和期待，對學(xué)生能力的肯定性評價等等都能促進學(xué)生自尊的積極發(fā)展。相反，如果學(xué)生在課堂上始終被忽視，被批評，時常體驗失敗，則不利于他們自尊的發(fā)展。

5)友好的同伴關(guān)系有助于學(xué)生自尊的發(fā)展。在與同學(xué)交往中，友善的、相互尊重的、相互鼓勵的同伴關(guān)系有利于學(xué)生自尊的發(fā)展。在幼兒階段、小學(xué)階段，缺乏對自己行為評價的能力，因此，往往依賴于伙伴對自己的評價，同時，他們也以同伴的行為為自己的榜樣。研究發(fā)現(xiàn)，青少年與同伴群體的比較是學(xué)生自尊發(fā)展的重要渠道。但是，如果同伴群體中經(jīng)常有攻擊、欺負行為發(fā)生，則會影響被攻擊、被欺負者的自尊發(fā)展。

6)不同性別學(xué)生自尊發(fā)展水平有一定的差異。在自尊發(fā)展總體水平上， 女生略高于男生，差異不顯著；但是，中學(xué)階段，男女學(xué)生的總自卑感強度有極顯著差異，女生比男生有更強的自卑感。

除了上述因素外，對學(xué)生自尊發(fā)展有重要影響的因素還有很多，比如，家庭教育方式、家庭經(jīng)濟地位、學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、學(xué)生的歸因特點、不同的地域（城市或鄉(xiāng)村）環(huán)境等等。

三、 學(xué)校體育促進學(xué)生自尊發(fā)展的課堂教學(xué)設(shè)計思路

對學(xué)生自尊發(fā)展進行干預(yù)是一項復(fù)雜的工作。事實上，一種教學(xué)形式的實施是否能夠?qū)W(xué)生的自尊發(fā)展起作用，能夠起多大的作用，均是需要進行深入研究的問題。但是，這并不妨礙對學(xué)校體育促進學(xué)生自尊發(fā)展作用與意義的探索。因為，從影響學(xué)生自尊發(fā)展的因素看，學(xué)生的外表、學(xué)生參與體育運動的情況本身就與體育教學(xué)有直接關(guān)系；體育教學(xué)中又提供了豐富的、直接的師生交往、同伴交往的情境，在這種情境中，根據(jù)師生關(guān)系、同伴關(guān)系對學(xué)生自尊發(fā)展影響的規(guī)律來設(shè)計教學(xué)，毫無疑問，盡管不是直接的關(guān)系，但對學(xué)生自尊的發(fā)展肯定有積極的促進作用。

體育教學(xué)促進學(xué)生自尊發(fā)展的總體設(shè)計要求是：要把握學(xué)生自尊發(fā)展的敏感期（12歲）和變化的關(guān)鍵期（跨學(xué)段升學(xué)期間），有針對性地加強教學(xué)干預(yù)，促進學(xué)生自尊的發(fā)展，提高學(xué)生的自尊水平。

1)體育教學(xué)要重視學(xué)生健美體格、優(yōu)美體態(tài)的訓(xùn)練和塑造。學(xué)生的外表是一個整體的概念，健美的體格、優(yōu)美的體態(tài)是學(xué)生外表的重要內(nèi)容。當前，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，學(xué)生體質(zhì)健康凸現(xiàn)出許多新的突出問題：肥胖的學(xué)生超過20%，學(xué)生運動能力呈下降趨勢。這些學(xué)生在體育活動中往往表現(xiàn)出笨拙、遲緩等特點，常常成為同學(xué)甚至老師嘲笑、攻擊的對象，這對于學(xué)生的自尊發(fā)展是極為不利的。因此，改善學(xué)生體格和體態(tài)是體育教學(xué)應(yīng)貫徹始終的任務(wù)，特別是對于部分超重、生長發(fā)育遲緩、脊柱彎曲的學(xué)生，體育運動是最有效的辦法，也是促進學(xué)生自尊發(fā)展的有效手段。

2)體育教學(xué)要創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生獲得成功體驗。一是要依據(jù)不同的運動水平，對學(xué)生進行能力分組，使更多的學(xué)生獲得體驗成功的機會；二是要設(shè)計更多的團隊學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生在體育活動中追求團隊目標的達成，并分享團隊活動的成果；三是要引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生做自我比較，使學(xué)生在不斷進步的過程中體驗成功的喜悅。特別是對于那些體質(zhì)弱、體能水平低、運動能力差的學(xué)生，更要設(shè)計有針對性的體育活動，使學(xué)生獲得成功的體驗?？傮w而言，體育教師對學(xué)習(xí)的目標或練習(xí)的難度的設(shè)定標準是學(xué)生通過努力可以達到。對成功的追求不僅是培養(yǎng)自尊、自信的需要，也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的需要。

3)體育教學(xué)中要建立良好的師生關(guān)系和同伴關(guān)系。良好的師生關(guān)系的建立更多的取決于教師的態(tài)度。在體育課堂中，體育教師要以鼓勵、期待的方式對待學(xué)生，利用鼓掌、輕拍肩膀、多樣和變化的表情及口令和學(xué)生進行豐富的溝通與交流。同時，教師要鼓勵學(xué)生進行合作學(xué)習(xí)，在合作中引導(dǎo)學(xué)生建立同學(xué)之間自由的、平等的和互惠的同伴關(guān)系。對于學(xué)生個體而言，要在體育活動學(xué)習(xí)社會交往技能，對同伴保持主動的、友好的、謙虛的態(tài)度，學(xué)會控制自己的攻擊行為。

4)體育教學(xué)關(guān)注女生和在交往中被拒絕、有退縮行為的學(xué)生。男女學(xué)生在自卑感方面存在差異，學(xué)生群體中一定有部分學(xué)生不被同伴接納。因此，體育教學(xué)要為這部分學(xué)生專門設(shè)計教學(xué)，提供其他學(xué)科不能提供的展示和表現(xiàn)自己能力的活動空間與機會。在學(xué)校實際生活中，部分學(xué)業(yè)成績不佳的學(xué)生，往往能夠在體育活動中獲得成功的體驗，他們的運動天賦、社會交往能力、領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)在體育活動中得到充分的發(fā)揮。這個特點使得體育教學(xué)成為培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信的獨特和不可替代的重要渠道。

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