摘要：論述了自我效能感在競技體育、體育教學(xué)、大眾體育三個不同領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，對自我效能研究關(guān)注的主要問題進(jìn)行分析，探討了研究中理論與方法存在的若干問題，并提出今后研究需進(jìn)一步探討的任務(wù)。

關(guān)鍵詞： 自我效能；競技體育；體育教學(xué)；大眾體育

中圖分類號： G804.87文章編號：1009-783X(2006)06-0073-03文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A

自我效能感(self-efficacy)是美國著名行為主義心理學(xué)家班杜拉(Abert Bandura)社會學(xué)習(xí)理論的核心概念。它是指個體對自己能否在一定水平上完成某一活動所具有的能力判斷、信念或主體自我把握與感受(Albert．Bandura，I 986)，即個體對自己能否利用所擁有的技能去完成特定任務(wù)或行為自信程度的評價.人類的行為不僅受行為結(jié)果的影響，而且受人對結(jié)果的期望的先行因素影響。個體的自我效能感影響人們行為的選擇，努力程度及遇到困難時的堅持性和人們的思維與情感反應(yīng)模式。它的形成受個體過去成敗經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語勸說和情緒喚醒四個方面的影響。隨著時間的推移和許多行為科學(xué)工作者的努力研究，自我效能理論逐漸被人們所認(rèn)識和接受，在諸多領(lǐng)域都進(jìn)行了大量的研究。文章主要論述班杜拉自我效能理論在體育領(lǐng)域中的研究現(xiàn)狀和未來發(fā)展趨勢。

1競技體育領(lǐng)域自我效能感的研究

1．1運(yùn)動自我效能感與運(yùn)動成績之間關(guān)系的研究

競技運(yùn)動領(lǐng)域自我效能研究主要是圍繞自我效能與運(yùn)動成績的關(guān)系這一問題進(jìn)行的，這些研究有些是在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行的(Feltz，1982;Feltz Mugno，1983;Gould Weiss，1981);有些則是現(xiàn)場研究（Gould，Weiss Weinberg，1981;Highlen Bennett，1979;Mahoney Avenger 1977;Mahoney，Gabriel Perkins，1987）。這些研究較多采用耐力和肌肉耐力練習(xí)為工作任務(wù)，在這類工作任務(wù)中，從事者面臨著累、痛和不舒服等令人不愉快的體驗(yàn)，并需要意志努力。研究結(jié)果表明：自我效能越高，努力程度就越高，運(yùn)動成績就越好；優(yōu)秀運(yùn)動員較一般運(yùn)動員有更高的自我效能。威斯等人（Weiss，Weies Klint，1989）對體操運(yùn)動員的研究發(fā)現(xiàn)：自我效能與比賽成績的相關(guān)系數(shù)為0.57，實(shí)驗(yàn)室中研究所得到的相關(guān)系數(shù)則為0.68。在這一類的研究中，自我效能大多能可靠地預(yù)測成績，其相關(guān)系數(shù)一般均超過0.50。研究還發(fā)現(xiàn)，如果用過去的成績和自我效能一起預(yù)測運(yùn)動成績，其效果比單獨(dú)用自我效能預(yù)測成績更好。

競技運(yùn)動有關(guān)自我效能和運(yùn)動成績關(guān)系的研究所涉及的另一個問題是運(yùn)動隊集體的自我效能，它源于班杜拉（Bandura，1986）的集體自我效能概念。費(fèi)爾茨和她的同事（Feltz，et al，1989）在這方面進(jìn)行了許多研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，集體自我效能與集體運(yùn)動成績的相關(guān)僅比個人自我效能與集體運(yùn)動成績的相關(guān)略高一點(diǎn)。

1．2運(yùn)動員自我效能感研究

國內(nèi)對運(yùn)動員自我效能感的研究大多數(shù)集中于運(yùn)動員自我效能的培養(yǎng)及作用來進(jìn)行的。 簡坤坤（1994）對我國優(yōu)秀青少年選手競技能力、自我效能與競技焦慮的關(guān)系進(jìn)行了探討，指出了自我效能對競技焦慮的影響，自我效能越高的運(yùn)動員，焦慮水平越低，自我效能越低，焦慮水平則相對較高。張萍（2005）對我國優(yōu)秀排球運(yùn)動員的自我效能結(jié)構(gòu)及水平進(jìn)行了分析，得出我國優(yōu)秀排球運(yùn)動員有著較高的自我效能水平。肖紅艷（1997）、袁艷春（1997）探討了自我效能理論在田徑和速度滑冰中的應(yīng)用，指出自我效能感的培養(yǎng)在運(yùn)動員訓(xùn)練中的意義。張偉霞（1998）、匡小紅（2004）、周靜、 張振華（2004）、李勇（2005）、陽媛媛（2005）等人研究了不同項(xiàng)目運(yùn)動員自我效能感的形成和培養(yǎng)途徑。

1．3教練員自我效能感研究

經(jīng)過許多研究指出：教練員的自我效能感是運(yùn)動員訓(xùn)練成績好壞的重要預(yù)測變量。綜合國內(nèi)外教練員自我效能感的研究，教練員的自我效能感是指教練員相信自己有能力對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生積極影響的一種知覺和信念。它影響著教練員對所從事職業(yè)的主動性和積極性、對訓(xùn)練工作的關(guān)注和投入程度以及在遇到困難時克服困難的堅持程度。教練員的自我效能感之所以能夠最終影響運(yùn)動員的成就，是因?yàn)榻叹殕T的自我效能感直接影響其外部的行為表現(xiàn)，而這種行為表現(xiàn)又進(jìn)一步影響到運(yùn)動員的訓(xùn)練效能感進(jìn)而支配運(yùn)動員的訓(xùn)練行為，最后影響其成就。

1．4運(yùn)動團(tuán)隊效能感研究

團(tuán)隊或集體效能（Collective efficacy）的概念是最近研究的一個重點(diǎn)。團(tuán)隊效能指的是團(tuán)隊里的成員對于他們集合起來的能力的共同信念或知覺。簡單的說，團(tuán)隊效能是團(tuán)隊里的每個成員將團(tuán)隊視為一體的效能知覺。研究（Lirgg Feltz，1994）顯示運(yùn)動員對于團(tuán)隊整體效能的信念與表現(xiàn)成正相關(guān)，但是把每個人的自我效能加起來卻于團(tuán)隊表現(xiàn)無關(guān)。因此，教練應(yīng)該要投入時間將團(tuán)隊視為一體去建立效能，讓隊員相信將大家集合為一體的團(tuán)隊有能力成功是該團(tuán)隊能否成功的關(guān)鍵。許多偉大的團(tuán)隊（如芝加哥公牛隊等）在他們獲勝的時候都有這種團(tuán)隊效能的感覺。因此，為了促進(jìn)表現(xiàn)或生產(chǎn)力，讓你的團(tuán)隊、團(tuán)體或班級對群體的能力（而不是只相信個別的能力）有信心是很重要的。

2體育教學(xué)領(lǐng)域自我效能的研究

2．1體育教師自我效能的研究

體育教師是學(xué)生體育學(xué)習(xí)行為的組織者和指導(dǎo)者。體育教師自我效能感對其在體育教學(xué)過程主導(dǎo)作用的發(fā)揮產(chǎn)生直接的影響。在體育課中，高自我效能感的教師會采取更多的策略讓學(xué)生更好的掌握運(yùn)動技能，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動成績的提高，并且能豐富課堂氛圍。因此，研究體育教師的自我效能感對提高體育教學(xué)效果具有很重要的意義。但是在我國，對體育教師教學(xué)效能感的研究比較薄弱。江宇(2001年)對蘇北地區(qū)362名中學(xué)體育教師和非體育教師教學(xué)效能感進(jìn)行了比較研究，結(jié)果表明體育教師個人教學(xué)效能感高于文理科教師，文理科教師一般教育效能感高于體育教師。施文忠和閻健(2002年)對364名中學(xué)體育和非體育教師教學(xué)效能感的比較研究得出同樣的結(jié)果，同時表明教齡對體育教師和文理科教師的教學(xué)效能感具有顯著影響；性別、學(xué)歷對教師教學(xué)效能感沒有顯著影響，也不存在著專業(yè)、教齡、性別、學(xué)歷的交互作用。江宇(2001年)通過對264名體育教師的研究，探討體育教師教學(xué)效能感、歸因、成就動機(jī)與其教學(xué)監(jiān)控能力的關(guān)系。結(jié)果表明：體育教師教學(xué)監(jiān)控能力與其教學(xué)效能感各個維度存在著顯著相關(guān)，與成就動機(jī)中趨向成功這一維度存在著顯著相關(guān)，與趨向失敗這一維度不相關(guān)。教學(xué)效能感、歸因、成就動機(jī)對體育教師監(jiān)控能力產(chǎn)生不同程度影響。依次為教學(xué)效能感最大．其次歸因，再次成就動機(jī)。

2．2學(xué)生自我效能的研究

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、動機(jī)等都對學(xué)生的成績和教學(xué)的效果直接相關(guān)。袁艷(2001年)認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感包括兩個方面，一是學(xué)生對自己學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績的預(yù)期與主觀判斷；二是學(xué)生對教師與教育功能的看法與判斷。自我效能感高的學(xué)生對其學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力較強(qiáng)，能更多的使用自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)策略。具有更大的任務(wù)堅持性(Pintrinch和DeGroot，1990年)。研究者們也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感與任務(wù)的選擇、任務(wù)的堅持性程度、有效學(xué)習(xí)行為技能的獲得及學(xué)習(xí)成績都有密切的聯(lián)系。Zimmerman和Ringle(1981)測查了小學(xué)生的自我效能感對完成困難任務(wù)動機(jī)的作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自我效能感的變化會影響完成學(xué)習(xí)任務(wù)的動機(jī)和堅持性。

學(xué)生體育自我效能感直接影響學(xué)生將來參加體育鍛煉的行為和態(tài)度。郭春光（1996）、張偉霞（1998)認(rèn)為，在體育教學(xué)中，通過建立適宜的教學(xué)教材、目標(biāo)體系，讓學(xué)生經(jīng)常獲得成功的體驗(yàn)，改變不合理的認(rèn)知方式等途徑，可以培養(yǎng)和提高學(xué)生體育運(yùn)動的自我效能感．從而達(dá)到使學(xué)生終身鍛煉的目的。袁艷春（1999）在速度滑冰教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生自我效能感，可使學(xué)生在教學(xué)過程中自覺刻苦地練習(xí)，并堅信自己有能力掌握好技術(shù)動作，對提高教學(xué)質(zhì)量大有益處。主要是通過外部強(qiáng)化和內(nèi)部強(qiáng)化的手段來培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。劉衛(wèi)民（1995）、郭春光（1996）聯(lián)系教學(xué)實(shí)際探討了自我效能理論在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用問題。提出了學(xué)生運(yùn)動效能感的一些途徑。張路遙（2004）提出了如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我效能感的途徑與方法。

3大眾體育領(lǐng)域自我效能的研究

3．1自我效能與運(yùn)動動機(jī)

隨著研究的深入，自我效能在運(yùn)動領(lǐng)域中的研究也越來越廣泛。在大眾體育領(lǐng)域自我效能的研究主要圍繞與體育活動動機(jī)的關(guān)系進(jìn)行的。根據(jù)班杜拉的社會認(rèn)知理論，自我效能是促進(jìn)動機(jī)的重要因素之一。研究表明，自我效能可以預(yù)測人的動機(jī)和行為（Bandura，1986;Schunk，1995）。一般來說，自我效能高低與參與體育活動的動機(jī)成正比，這種說法得到一些研究的支持（Bezjak Lee，1990;Dzewaltowski，Noble Shaw，1990），嘉西亞等人（Garcia King，1991）對一組老年人進(jìn)行一項(xiàng)研究，先對他們進(jìn)行自我效能測試，然后再把他們分成三個不同的組和一個控制組進(jìn)行為期一年的身體鍛煉。結(jié)果顯示，自我效能與身體鍛煉的堅持性有可靠的中等程度的正相關(guān)，自我效能高者，身體鍛煉的堅持性更好。

3．2自我效能與成就歸因

Mcauley及其合作者（1989）使用功能自行車創(chuàng)設(shè)運(yùn)動情境，探討了自我效能和后繼歸因的關(guān)系。他們的研究發(fā)現(xiàn)，高自我效能的被試傾向于作出可控、穩(wěn)定的歸因。1990年，Mcauley 考察了被試對運(yùn)動中止行為的因果歸因，并且考察了這一歸因是如何通過自我效能的調(diào)節(jié)作用來影響被試的后繼行為。1991年，Mcauley運(yùn)用路徑分析的方法，對成人被試在參加健身運(yùn)動的因果歸因、自我效能與情緒反應(yīng)，或者通過可控的歸因緯度間接的影響情緒關(guān)系（1994）。1992年，Mcauley對目標(biāo)設(shè)置、自我效能和鍛煉活動間的關(guān)系進(jìn)行了研究。發(fā)現(xiàn)目標(biāo)設(shè)定的難度影響個體自我效能的判斷，自我效能可以提高實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的堅定性。Mcauley等人的研究驗(yàn)證了Bandura的觀點(diǎn)——效能認(rèn)知影響個體在成就結(jié)果之后的歸因；類型和個體的情緒反應(yīng)，以及自我效能與目標(biāo)設(shè)置、運(yùn)動成績和運(yùn)動行為的關(guān)系。但對上述重要概念之間的關(guān)系，特別是它們在體育運(yùn)動情景下的作用機(jī)制，仍需要進(jìn)行深入細(xì)致的研究。

4研究中理論與方法存在的若干問題

4．1研究對象上存在的不足

運(yùn)動活動參與者不外乎包括運(yùn)動員、教練員、學(xué)習(xí)體育課程的學(xué)生、體育教師以及參加鍛煉活動的個體。在競技體育領(lǐng)域里對自我效能感的研究，對象主要針對運(yùn)動員，重點(diǎn)多是運(yùn)動員的自我效能感與運(yùn)動成績之間的相關(guān)性研究，而對教練員、團(tuán)隊集體自我效能的研究相對較為缺乏，且有關(guān)教練員、運(yùn)動員及運(yùn)動團(tuán)隊集體效能之間是否存在一定的關(guān)聯(lián)也需待進(jìn)一步的探討。

如同競技體育，在體育教學(xué)領(lǐng)域?qū)處熥晕倚艿难芯枯^學(xué)生來說是少之又少，教師自我效能感的高低對學(xué)生自我效能感的影響，以及對體育教學(xué)效果的影響程度到底有多深，目前并未得到統(tǒng)一的說法。在學(xué)生自我效能感研究方面，并未曾有專門性針對不同年齡、性別、不同區(qū)域的對象進(jìn)行調(diào)查比較研究，不同年齡、性別、不同區(qū)域的學(xué)生的自我效能是否有所差異，還是無多大差別，這都需要進(jìn)一步的探究。

在國內(nèi)，大眾健身方面自我效能感的研究似乎是塊被遺忘的角落，相關(guān)研究幾乎是鳳毛麟角。

4．2研究方法上存在的問題

縱觀我國在體育中自我效能感的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的文章都是有關(guān)自我效能感在體育運(yùn)動中的可行性、自我效能感理論在體育教學(xué)實(shí)踐中該如何地運(yùn)用、體育教學(xué)中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)等等，這些文章都是在理論上探討它運(yùn)用的可行性和實(shí)用價值，而且研究都一直認(rèn)為提高學(xué)生的自我效能有助于提高教學(xué)效果，然而并沒有學(xué)者對在體育教學(xué)中的學(xué)生自我效能感與教學(xué)效果的相關(guān)程度做研究。在研究方法上，大多是采用文獻(xiàn)資料法和問卷調(diào)查法，這種方法由于缺乏變量之間因果關(guān)系的控制，而且所用的量表的信、效度的標(biāo)準(zhǔn)不一致，其研究結(jié)果的說服力則要大打折扣。在國外有些學(xué)者對自我效能感采用了實(shí)驗(yàn)設(shè)計方法，但大多是在嚴(yán)格控制的實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行，與真實(shí)的情境還是不同的，因此生態(tài)學(xué)的效度也不高。因此在今后的研究中應(yīng)注重自我效能感在體育教學(xué)中的實(shí)證性研究，研究的方法應(yīng)該綜合應(yīng)用，這樣才能更有效果和說服力。

4．3關(guān)于培養(yǎng)與提高自我效能研究方面的問題

雖然所有的研究都表明自我效能感高的教練、教師都能夠?qū)τ?xùn)練、教學(xué)更有控制力，教學(xué)效果也好，同時教師的自我效能感能夠影響學(xué)生的自我效能感水平，學(xué)生也能對教師有影響，這樣能夠促進(jìn)教學(xué)效果的提高。在國內(nèi)學(xué)者對自我效能的提高提出了一些建議，但都是局限于在班杜拉自我效能感形成的四個信息源即個體成功的經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語說服和情緒喚醒基礎(chǔ)上進(jìn)行理論上的探討，并沒有人提出一套行之有效、實(shí)用性強(qiáng)操作性強(qiáng)的方案來提高個體的自我效能感。在培養(yǎng)自我效能感方面，目前缺乏實(shí)際可用的手段。

5結(jié)論與建議

在競技體育領(lǐng)域，自我效能研究關(guān)注的主要問題是自我效能與運(yùn)動成績的關(guān)系問題。在體育教學(xué)領(lǐng)域，自我效能研究關(guān)注的主要是自我效能與教學(xué)、學(xué)習(xí)任務(wù)完成的情況關(guān)系的問題。在大眾體育領(lǐng)域，自我效能研究關(guān)注的主要問題是從事體育活動的動機(jī)問題。雖然這些問題已引起相關(guān)學(xué)者的重視，但是國內(nèi)的體育運(yùn)動心理學(xué)研究還是較少涉及這些方面的研究。同時，以往的研究只停留在相關(guān)研究的水平上，應(yīng)深入地分析其因果關(guān)系，進(jìn)一步確定自我效能感作為前因、后果或中介變量對參照物的影響。不但要重視自我效能感的橫向研究，而且要重視它的縱向追蹤研究，了解其變化和發(fā)展機(jī)制使得更好地知道其作用。不能只停留在理論性和可行性方面的探討，而更應(yīng)該注重實(shí)踐方面的運(yùn)用，達(dá)到理論與實(shí)踐相結(jié)合。

總的來說，今后的研究有必要進(jìn)一步探討的是，自我效能是否可以隨不同情境和不同的任務(wù)而不斷變化？通過訓(xùn)練，它在多大的程度上可以變化提高？有哪些因素與自我效能有關(guān)？對這些問題的回答將有助于為運(yùn)動心理選材、心理咨詢和細(xì)膩技能訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

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