在過去50年間有關(guān)男性生殖健康最大的爭(zhēng)論就是男性精液質(zhì)量在全球范圍的下降。其中，精液量降低了20%，精子密度則從1940年的每毫升1.13億減少到1990年的6600萬(wàn)。在這之后，歐洲、美洲、亞洲許多國(guó)家和地區(qū)紛紛公布回顧性比較數(shù)據(jù)，絕大部分都支持了男性精液質(zhì)量有所下降的結(jié)論。相關(guān)資料顯示我國(guó)男性的精液質(zhì)量也以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上。而且，工業(yè)化程度越高的地區(qū)，精子質(zhì)量下降速度越快。環(huán)境和生活中的諸多因素都可能正在破壞著睪丸制造精子的能力，男性朋友們真是應(yīng)該審時(shí)度勢(shì)，否則就可能是自己毀掉了自身的生命之源。

首先讓我們了解精子產(chǎn)生和成熟的生理過程：精子是在男性的睪丸內(nèi)曲細(xì)精管上的支持細(xì)胞里生成的，這里是人類精子產(chǎn)生的沃土，精子由像種子般的原始精原細(xì)胞演變而來，一般這一過程需要75到90天，精子在生殖道內(nèi)存活時(shí)間是28天。不過這樣的生產(chǎn)程序是連續(xù)不斷的，正常男性每一天兩側(cè)睪丸都可有一億以上的精子，所有的成熟精子都被安排在附睪的尾部暫居，當(dāng)男性性生活高潮出現(xiàn)時(shí)，部分精子便被派往異地執(zhí)行任務(wù)了。

精子質(zhì)量的下降導(dǎo)致越來越多的患者因?yàn)槟行圆挥驮\。引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。這里列舉幾項(xiàng)對(duì)精子質(zhì)量有影響的重要因素：

1. 吸煙和酗酒是精子的公害。香煙中的尼古丁能殺傷精子，如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高。酗酒既可損壞肝臟而間接影響生殖功能，也可直接破壞前列腺的生理功能，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

2. 偏食使精子喪失“外交”能力。肉、蛋、魚和奶制品等長(zhǎng)期缺乏，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

3. 高溫成為精子懶惰的誘因。正常的男性機(jī)體中溫度最低的部位要屬睪丸了，當(dāng)體表溫度為36℃、腹腔為39℃時(shí)，睪丸的溫度只有32℃到34℃?？梢?，精子成長(zhǎng)的過程需要溫度低于人的正常體溫。如果男性有愛泡洗盆浴或是熱浴桑拿的嗜好，可使精子數(shù)量減少，變?yōu)榛顒?dòng)無(wú)力，畸形率升高，導(dǎo)致不育。

4. 大氣污染是精子的隱匿殺手?，F(xiàn)代城市中越來越多的各色各款機(jī)動(dòng)車輛在我們身邊穿梭，而汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì)，會(huì)發(fā)生積累性損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。最嚴(yán)重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。

5. 另外還有諸如藥物因素、精神因素以及性生活不節(jié)制的感染因素等等，都可能對(duì)脆弱的精子造成永久的傷害。

提到以上的諸多不利，又有人提及保養(yǎng)精子的論說，這其中仍有一些誤區(qū)需向男性朋友指出。在我的臨床工作中經(jīng)常遇到一些夫婦為了解決生育問題，常常雙方要禁欲較長(zhǎng)時(shí)間，美其明曰“儲(chǔ)蓄、積累”，孰不知精子正是在如此的蓄積中衰老掉了，精子的最佳排放時(shí)間間隔應(yīng)為2到7天，這樣間隔而泄的精子受精機(jī)會(huì)最大。還有人提出食療養(yǎng)精的辦法，認(rèn)為壯陽(yáng)食品也能補(bǔ)精，這是片面甚至錯(cuò)誤的，因?yàn)榫S系男性性功能的睪酮和維持生殖功能的精子在睪丸內(nèi)是兩個(gè)不同細(xì)胞完成的，壯陽(yáng)能暫時(shí)增強(qiáng)一下性功能，也只能對(duì)產(chǎn)生雄性激素的細(xì)胞有用，對(duì)產(chǎn)生精子的細(xì)胞無(wú)用，甚至?xí)鸬揭种谱饔谩?/p>