“……許多的電話在響/ 許多的事要備忘/ 許多的門與抽屜/ 開(kāi)了又關(guān)，關(guān)了又開(kāi)，如此的慌張/ 我來(lái)來(lái)往往我匆匆忙忙/ 從一個(gè)方向到另一個(gè)方向/ 忙忙忙，忙忙忙/ 忙是為了自己的理想/ 還是為了不讓別人失望/ 盲盲盲，盲盲盲/ 盲得已經(jīng)沒(méi)有主張，盲得已經(jīng)失去方向/ 忙忙忙/ 盲盲盲/ 忙得分不清歡喜和憂傷/ 忙得沒(méi)有時(shí)間痛哭一場(chǎng)”。大約在五六年前，臺(tái)灣歌手周華健曾經(jīng)在一首歌中這樣形容一個(gè)人是怎樣忙碌和迷茫，但在今天，“快節(jié)奏綜合征”正以“非典”般的速度在都市的白領(lǐng)人群中蔓延……

早上不到4 點(diǎn)鐘，林風(fēng)就會(huì)從夢(mèng)中醒來(lái)。她躺在床上，睜開(kāi)眼睛盯著天花板，開(kāi)始還在想今天公司里的工作安排，但過(guò)了一陣就無(wú)法控制地胡思亂想……幾乎每天都是這樣，她感到莫名其妙的焦慮、不安，對(duì)做任何事情都不感興趣。早上7 點(diǎn)，在刺耳的鬧鐘聲中她匆匆起床，同時(shí)把要上學(xué)的女兒叫醒，然后匆匆地刷牙洗臉，匆匆地出門，匆匆地吃早餐……她必須在7 ∶ 30 搭乘公共汽車，才能保證在8 ∶ 30 準(zhǔn)時(shí)走進(jìn)公司的大門。她一天的工作是這樣安排的：上午做文案，中午陪客戶，下午外出搞市場(chǎng)調(diào)研，傍晚趕回公司繼續(xù)寫文案，9 時(shí)以后才能回家休息。而回家之后，她還要面對(duì)一大堆家務(wù)活。

兩年前，林風(fēng)費(fèi)盡周折在一家公司謀了個(gè)文秘的職位，每天的工作都在老總的眼皮底下進(jìn)行，為了博得老總的好評(píng)，她工作起來(lái)特別賣力。剛開(kāi)始她覺(jué)得這樣的生活很充實(shí)，但時(shí)間一長(zhǎng)，心理上便產(chǎn)生了緊張、沉重、憂慮，尤其是休息日，閑著的她就不知所措，心里就感到煩躁不安。

某個(gè)周六，林風(fēng)匆匆忙忙趕到公司，卻發(fā)現(xiàn)公司大門緊閉，才恍然大悟當(dāng)天是休息日，但此時(shí)已經(jīng)知道自己可以不上班的她卻不知道該去干什么。

去年，林風(fēng)的女兒高中畢業(yè)被爸爸接到日本去留學(xué)。平時(shí)，女兒很少打電話或?qū)懶呕丶摇，F(xiàn)在，林風(fēng)一個(gè)人住在空洞洞的房間里，她覺(jué)得害怕極了，總覺(jué)得有人在后面追自己，“我每天在屋子里走來(lái)走去，感覺(jué)一根根的汗毛都是立著的。”她說(shuō)。

林風(fēng)常常會(huì)想到死。她說(shuō)，走在街上，望著一幢幢高樓，就會(huì)想到要怎么樣才能從上面跳下去。對(duì)于林風(fēng)現(xiàn)在的狀態(tài)，她70 多歲的老母親還一無(wú)所知。

升遷帶來(lái)的副產(chǎn)品

有一句話叫做“男兒有淚不輕彈”，男人的社會(huì)角色決定了他們應(yīng)當(dāng)更加堅(jiān)強(qiáng)，不輕易表露自己的感情，訴說(shuō)自己的苦惱。他們把一切埋在心中，用工作和酒精麻痹自己，實(shí)際上，他們的心中承受著巨大的壓力。

小駱26 歲，戴著眼鏡，很斯文的樣子。他曾經(jīng)是一家大型合資企業(yè)的部門經(jīng)理，有錢有房有車，人人羨慕。前些時(shí)候，他所在的公司給他升了職還加了薪水，按理說(shuō)，升職本來(lái)是一件值得慶祝的事情，但他卻因此感受到來(lái)自各方面巨大的壓力。他不想做得比前任差，不想讓所有關(guān)心他的人失望，也不愿輕易接受別人的幫助，他要靠自己的能力，證明自己的價(jià)值。所以只有拼命地去努力，可越是急功近利，工作越是做不好。再加上感情上受到挫折，他開(kāi)始對(duì)自己?jiǎn)适判牧恕Ｋ_(kāi)始對(duì)自己的工作感到厭倦，完全沒(méi)有原來(lái)對(duì)工作興致勃勃的感覺(jué)。每天早晨走進(jìn)辦公室，小駱就覺(jué)得非常疲倦， 手邊的文件也沒(méi)心思處理，每天進(jìn)行的是周而復(fù)始的工作，策劃一個(gè)比一個(gè)難有創(chuàng)意，市場(chǎng)推廣也停滯不前，更別提銷售額了，再加上老板一次次的不滿意，這一切常常叫人消沉氣餒。他想要逃避這一切，因?yàn)椤艾F(xiàn)實(shí)生活太殘酷了?！?/p>

他說(shuō)自己害怕碰到熟人，一見(jiàn)到熟人就會(huì)變得很緊張，說(shuō)話很不自然?！耙?yàn)樵谀愕纳钊ψ又畠?nèi)的人，更容易意識(shí)到你所發(fā)生的改變，他們?cè)诙创┠愕男撵`之后，目光似乎就開(kāi)始變得異樣”。

他承認(rèn)這和自己的性別角色有關(guān)。男性大多愛(ài)面子，男字是由田、力組成的，這似乎意味著他們必須頂天立地，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，“這本身就是一種不公平，是另一種性別歧視”。

一個(gè)“問(wèn)號(hào)”引出的問(wèn)題

鄭先生在最近的八天里只睡了四個(gè)晚上。他的眼圈發(fā)黑，眼睛里布滿了血絲。他常常感到自己的軀體和靈魂是分離的。迄今為止，他已經(jīng)被“快節(jié)奏綜合征”折磨了整整兩年。

鄭先生是從事電信行業(yè)的，一做就是十幾年。隨著電信技術(shù)的更新速度與頻率越來(lái)越快，他也愈發(fā)感到危機(jī)，這樣的危機(jī)不僅來(lái)自于知識(shí)的更新?lián)Q代，還來(lái)自于周圍同行們的競(jìng)爭(zhēng)。不知從什么時(shí)候起，他已不知道休息是什么感覺(jué)了。朝九晚五的正常上下班對(duì)他來(lái)說(shuō)竟成了奢望，加班加點(diǎn)是家常便飯，把活帶回家做也是常有的事，可是，他還是感到時(shí)間不夠。而且，他感到疲勞、吃力、頭昏、腦脹、不思飲食、神經(jīng)衰弱。

2003 年，他患上了呼吸道疾病，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下到療養(yǎng)院洗肺。4 月，鄭先生感到胸痛，他到醫(yī)院進(jìn)行了檢查。診斷書上寫的“癌癥”兩字把他著實(shí)嚇了一跳。他那時(shí)似乎感到天要塌下來(lái)了。盡管那后面還有一個(gè)問(wèn)號(hào)，表明了診斷的不確定性，但鄭先生卻再也沒(méi)有心思理會(huì)這么多了，從此他開(kāi)始了擔(dān)驚受怕的日子，他說(shuō)：“我的病就是被嚇出來(lái)的?！豹?/p>

過(guò)了半個(gè)月，他堅(jiān)決要求領(lǐng)導(dǎo)安排自己去上班，在公司，他拼命地干活，不管是分內(nèi)的還是分外的，他都一把攬過(guò)來(lái)干，他想用緊張繁重的工作來(lái)麻木自己，不去想那個(gè)讓他恐懼的字眼。因?yàn)楣ぷ髑趭^，他得到了公司上下的一致好評(píng)，年終還獲了獎(jiǎng)。

今年年初，他再次到醫(yī)院檢查，最終的檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他其實(shí)并沒(méi)有患上令他恐懼萬(wàn)分的癌癥，但他已經(jīng)離不開(kāi)每天像陀螺般不停旋轉(zhuǎn)的生活了。他發(fā)現(xiàn)，自己再也不是以前的自己了。

他曾經(jīng)喜歡運(yùn)動(dòng)，愛(ài)爬山、愛(ài)打乒乓球，還曾經(jīng)在省級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿過(guò)馬拉松的銅牌，但現(xiàn)在他對(duì)什么事情都不感興趣，一天到晚都想著工作。他已經(jīng)習(xí)慣了長(zhǎng)期快節(jié)奏的生活，即使偶得閑暇，如逛街或郊游，也匆匆忙忙、腳步飛快，逛街或郊游在他的思維中也成了工作，不斷地催促自己趕快完成這項(xiàng)“任務(wù)”。長(zhǎng)期的緊張導(dǎo)致他血壓升高，失眠頭疼，情緒焦慮，他感覺(jué)自己就要垮了。

鄭先生說(shuō)自己曾經(jīng)是一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的人，喜歡和別人開(kāi)玩笑，同事們都說(shuō)他到哪里，就把笑聲帶到哪里，但現(xiàn)在的他沉默寡言，“對(duì)自己的妻子都沒(méi)什么感情”了。

他的妻子在一旁，禁不住淚流滿面，她很想把自己的丈夫從漩渦中拉出來(lái)，卻感到力不從心。她說(shuō)，以前一家三口和和美美，每到周末就開(kāi)著摩托車出去玩，但現(xiàn)在家里死氣沉沉。別人的孩子下學(xué)回到家，都開(kāi)開(kāi)心心的，但自己的孩子卻不敢多說(shuō)一句話。現(xiàn)在，她惟一的希望就是丈夫能盡快好起來(lái)。

在醫(yī)院，鄭先生語(yǔ)速奇快地訴說(shuō)了自己的煩惱。他在回答醫(yī)生提問(wèn)時(shí)，不時(shí)催促醫(yī)生早點(diǎn)結(jié)束診病過(guò)程，好讓他繼續(xù)回公司工作。據(jù)醫(yī)院的龔主任介紹，這是例典型的快節(jié)奏綜合征。

鄭先生由于長(zhǎng)期以來(lái)就在這種快節(jié)奏中生活，“快節(jié)奏”的反應(yīng)已經(jīng)“根深蒂固”，即使在醫(yī)院里也不例外。

警惕“快節(jié)奏綜合征”

龔主任說(shuō)，跟前段時(shí)間學(xué)生爭(zhēng)相來(lái)心理科就診相比，現(xiàn)在白領(lǐng)階層成了門診的主要“客人”，在每天接診的150 名患者中，有八成為白領(lǐng)人士。他們即使在醫(yī)院里看病，也仍然催促著醫(yī)生趕快診病，好回單位上班，顯得迫不及待。對(duì)此，專家稱，因?yàn)閼?yīng)接不暇的工作使心身得不到應(yīng)有的休息和復(fù)原，快節(jié)奏綜合征正在襲擊都市白領(lǐng)。

據(jù)龔主任介紹，到心理門診診治的白領(lǐng)不少出現(xiàn)頭痛、厭食、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿早泄等心身疾病。龔主任指出，現(xiàn)代社會(huì)生活“快節(jié)奏”是必然的，想辦法“忙里偷閑”也是現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的一種生存方法。要善于從心理上自我解脫，合理安排自己的生活，忙而不亂。

由于都市白領(lǐng)長(zhǎng)期處在“快節(jié)奏”中，大腦始終處于緊張、快速的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)中，使大腦得不到應(yīng)有的休息，產(chǎn)生緊張、沉重、不安和憂慮感，身體也出現(xiàn)了一些癥狀，這就是現(xiàn)代人的所謂“快節(jié)奏綜合征”的必然產(chǎn)物?？旃?jié)奏、高效率的生活方式無(wú)疑推動(dòng)了社會(huì)的高速發(fā)展和文明的進(jìn)步，但也給現(xiàn)代人帶來(lái)了相應(yīng)的苦惱。

如何防治“快節(jié)奏綜合征”呢？教授說(shuō)，患者必須合理地安排自己的生活，什么時(shí)候該緊張忙碌起來(lái)，什么時(shí)候該放松休閑一下，都要有一個(gè)安排，也就是生活應(yīng)該有張有弛；同時(shí)，還要有豁達(dá)開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀無(wú)憂的生活態(tài)度，不要讓個(gè)人情緒化的東西影響了日常的工作、學(xué)習(xí)；要學(xué)會(huì)“忙里偷閑”、“苦中作樂(lè)”，這樣才能保持良好的、積極向上的生活態(tài)度。