中年是什么?“30 年的歲月，能把水變成酒，把烏絲變成白發(fā)……”

一位中年女作家寫道：“中年就是發(fā)現(xiàn)第一根白發(fā)，趕快拔掉，第二天就鉆出了10 根，你正猶豫還要不要拔，仿佛就在一夜之間，一頭烏發(fā)就被白雪點染。”

一位美國心理學家形容中年人是“被約束的一代”——他們的角色游移在子女與父母、上司與下屬之間的狹縫中，隨著家庭和事業(yè)的雙重壓力，因而面臨著的是“角色危機”與“健康危機”。

中年時的胡適先生曾經(jīng)寫過一首自嘲詩：“做了過河卒子，只得拼命向前。”象棋中的“兵”“卒”，只要越過“楚河漢界”，進入對方城池，四下毫無退路，只得拼命向前。

人過中年，經(jīng)歷了成長、升學、擇業(yè)、婚嫁、生育等關隘，然而并不能像老年人一樣悠閑自在地享受秋日金色的陽光。抬眼望去，前途依然布滿坎坷與艱難，還得逆水行舟，背著纖繩，弓背匍行、揮汗奮力，依舊拼搏在人生的戰(zhàn)場。超時工作，透支體力……使中年人仍然不停地“忘我”工作，腳步絲毫不能停頓片刻。

不可預測的外界變遷， 諸如經(jīng)濟蕭條、跳槽轉行、下崗失業(yè)、婚姻紅燈……猶如神秘的未知數(shù)，逼迫中年人不得不“ 如臨深淵，如履薄冰”。無情的競爭，像一把懸在頭頂?shù)牡轮兛死箘Γ?使中年人匆忙的節(jié)奏始終像繃緊了發(fā)條的鐘表。

中年想什么？額上的皺紋蠶食了青春的亮麗；逐漸發(fā)生的體能衰減和精力下降，常感到力不從心。然而，更使中年人惶恐的，還是來自心理上的壓力。他們常常會問自己：“我還會有機會嗎？”“我還有哪些事情能做？”看到報紙上各種待遇優(yōu)厚的招聘啟事卻只限35 歲以下時，中年人油然升起的自然是一份悵然和失望……中年是人生中最為艱難的時刻，體力“透支”和心理壓力增加編織成一張經(jīng)緯細密的“網(wǎng)”，籠罩著中年階段。

中年缺什么？為老人孩子活得更好，為自己將來進入“銀發(fā)族”提前準備，中年人只得終日奔波拼命，而偏偏忘記了自己其實也需要呵護。缺乏自我保健意識，缺乏自我保健手段，這正是許多中年人的通病。他們忘記了“積勞成疾”的含義，甚至不知道鐘表的弦條繃得太緊也會斷。那些英年早逝者，曾經(jīng)博得我們同情的淚水，但是感慨之后，依然我行我素。正是這些中年人的悲劇，演繹著21 世紀“人到中年”的故事。