小薇是在新學期剛開始的幾天來找我的，那時她剛從內地轉學來深圳。

一天下午放學之后，我坐在心理咨詢室，看到門外有幾個女孩正把另一個女孩往里推，要她進來自己找我。女孩很害羞，不敢進來，我走上前，輕聲說：“有什么事嗎? 沒關系，先進來坐會兒吧?！?/p>

被推進來的女孩就是小薇。她拘謹?shù)刈谂赃叺纳嘲l(fā)上，我能感覺到她的緊張和不自在。為了消除她的緊張，我輕輕地問：“你是第一次來這兒嗎？”“嗯?！毙∞钡穆曇艉茌p，很細，讓人感覺到這是一個膽小、謹慎的女孩。

我小心地打開話題，從日?，嵤聠柶穑瑔査悄睦锶?，什么時候來深圳，是不是習慣這里的生活，問到她的興趣，小薇的話一下子多了起來，也不像先前那樣局促不安了，她開始慢慢向我傾訴她心中的煩惱：

我剛從老家云南轉學到深圳，我覺得這邊的很多地方我沒法適應。比如上課，我們那邊上課是從來不用多媒體的，但是到了這邊就不同了，要做到一邊看多媒體屏幕，一邊聽講，我跟不上。想問同學怕他們取笑，想問老師又有些害怕。我總覺得我什么都不好，老師不喜歡我，同學也不喜歡我。還有我最怕同學問我是不是少數(shù)民族，問我吃不吃豬肉，我覺得那是在嘲笑我。這還不算，我現(xiàn)在最苦惱的就是撕作業(yè)本的問題。開學才一個星期，我的作業(yè)本差不多快被我撕完了。我老覺得我的作業(yè)寫得不夠好，怕被老師罵，所以總是撕掉重寫，有時候寫一次作業(yè)往往要撕掉重寫四五次。我也不想這樣，可是如果哪天沒有重寫，就會睡不著，做別的事情也坐立不安，心里很難受。

看得出來，小薇的內心存在著很深的自卑感，而且伴隨有較明顯的強迫傾向。

從別的同學那兒了解到，小薇的成績還算不錯，在班級屬于中上；她還是班級的宣傳委員，寫得一手漂亮整潔的字，她的作業(yè)每次都被老師當做范本在班里展示。

經(jīng)過仔細的分析，我發(fā)現(xiàn)小薇的問題主要出在兩個方面：

一是自卑，這種深藏于心的自卑感覺導致她不能肯定自己，不能正確評價自己，這些從她對自己的評價和對一些問題的敏感可以看出來：小薇總覺得自己一無是處，自己什么都比不上別的同學，上課時經(jīng)常覺得自己很笨，跟不上老師講課的進度。而事實上，她在班級中的表現(xiàn)很好。另外，小薇總說老師和同學都不喜歡自己，當同學詢問她是不是回民時，她就覺得是在嘲笑她，其實這些都是自卑心理在作怪。

二是對自己要求過高， 要求自己做到盡善盡美， 對自己的過分要求導致強迫癥狀， 以至于像她自己描述的那樣總是對自己寫的作業(yè)不滿，一次次撕掉重新寫，而當我問到重新寫過的作業(yè)與原來有否區(qū)別時， 小薇卻搖頭?？吹贸鰜?， 這是一種過度追求完美導致的緊張狀況。

我嘗試著進一步探索小薇問題的根源在哪里。我問及她的父母和家庭狀況，得知來深圳前小薇跟媽媽住在一起，爸爸常年在深圳做生意，為了一家人能夠有更多相聚的時間，媽媽幾個月前帶著她來到深圳。到這邊后，還沒有交新的朋友，上課跟不上、對新環(huán)境的不適應成為小薇自卑的一個重要原因。

針對小薇的情況，我建議她主動去跟同學打交道，學習上有什么不懂的問題馬上問同學、問老師，而且一定要弄明白，不要隨便猜測老師、同學對自己不好或懷有惡意。對于撕作業(yè)本的習慣，我建議她以后的作業(yè)都只寫一遍，寫完之后睡覺，或馬上去做其他事情，分散對重寫作業(yè)的注意力，每次用此方法去克制自己，不讓撕作業(yè)的愿望實現(xiàn)。如果仍然覺得難受，那么就重新撕掉，再寫一遍，但是每次重新寫過之后，要把原來的作業(yè)與重新寫過的對比一下，有什么新的變化，然后把這種變化記錄下來。我還建議小薇，以后每隔兩周來找我一次，跟我談談對我布置作業(yè)的完成情況以及感受。

兩周之后，小薇來找我，她說她發(fā)現(xiàn)自己每次撕掉作業(yè)后，只是把剛剛撕掉的東西重新又寫了一遍。我很高興，這是個聰明的孩子，有自己敏銳的思考力。

再后來，我經(jīng)常會聽到小薇的一些新變化：能跟上老師的講課進度了；跟同學相處更融洽了；撕作業(yè)本的次數(shù)少了。到差不多快兩個月的時候，在校園里碰到小薇，她還悄悄告訴我：“老師，其實我是回民，但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這并不丟臉?！闭f完就嘻嘻哈哈地和同伴玩去了。我目送這個可愛的小女孩，祝她今后一路走好。