小薇是在新學(xué)期剛開(kāi)始的幾天來(lái)找我的,那時(shí)她剛從內(nèi)地轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)深圳。
一天下午放學(xué)之后,我坐在心理咨詢(xún)室,看到門(mén)外有幾個(gè)女孩正把另一個(gè)女孩往里推,要她進(jìn)來(lái)自己找我。女孩很害羞,不敢進(jìn)來(lái),我走上前,輕聲說(shuō):“有什么事嗎? 沒(méi)關(guān)系,先進(jìn)來(lái)坐會(huì)兒吧?!?/p>
被推進(jìn)來(lái)的女孩就是小薇。她拘謹(jǐn)?shù)刈谂赃叺纳嘲l(fā)上,我能感覺(jué)到她的緊張和不自在。為了消除她的緊張,我輕輕地問(wèn):“你是第一次來(lái)這兒?jiǎn)??”“嗯?!毙∞钡穆曇艉茌p,很細(xì),讓人感覺(jué)到這是一個(gè)膽小、謹(jǐn)慎的女孩。
我小心地打開(kāi)話題,從日?,嵤聠?wèn)起,問(wèn)她是哪里人,什么時(shí)候來(lái)深圳,是不是習(xí)慣這里的生活,問(wèn)到她的興趣,小薇的話一下子多了起來(lái),也不像先前那樣局促不安了,她開(kāi)始慢慢向我傾訴她心中的煩惱:
我剛從老家云南轉(zhuǎn)學(xué)到深圳,我覺(jué)得這邊的很多地方我沒(méi)法適應(yīng)。比如上課,我們那邊上課是從來(lái)不用多媒體的,但是到了這邊就不同了,要做到一邊看多媒體屏幕,一邊聽(tīng)講,我跟不上。想問(wèn)同學(xué)怕他們?nèi)⌒?,想?wèn)老師又有些害怕。我總覺(jué)得我什么都不好,老師不喜歡我,同學(xué)也不喜歡我。還有我最怕同學(xué)問(wèn)我是不是少數(shù)民族,問(wèn)我吃不吃豬肉,我覺(jué)得那是在嘲笑我。這還不算,我現(xiàn)在最苦惱的就是撕作業(yè)本的問(wèn)題。開(kāi)學(xué)才一個(gè)星期,我的作業(yè)本差不多快被我撕完了。我老覺(jué)得我的作業(yè)寫(xiě)得不夠好,怕被老師罵,所以總是撕掉重寫(xiě),有時(shí)候?qū)懸淮巫鳂I(yè)往往要撕掉重寫(xiě)四五次。我也不想這樣,可是如果哪天沒(méi)有重寫(xiě),就會(huì)睡不著,做別的事情也坐立不安,心里很難受。
看得出來(lái),小薇的內(nèi)心存在著很深的自卑感,而且伴隨有較明顯的強(qiáng)迫傾向。
從別的同學(xué)那兒了解到,小薇的成績(jī)還算不錯(cuò),在班級(jí)屬于中上;她還是班級(jí)的宣傳委員,寫(xiě)得一手漂亮整潔的字,她的作業(yè)每次都被老師當(dāng)做范本在班里展示。
經(jīng)過(guò)仔細(xì)的分析,我發(fā)現(xiàn)小薇的問(wèn)題主要出在兩個(gè)方面:
一是自卑,這種深藏于心的自卑感覺(jué)導(dǎo)致她不能肯定自己,不能正確評(píng)價(jià)自己,這些從她對(duì)自己的評(píng)價(jià)和對(duì)一些問(wèn)題的敏感可以看出來(lái):小薇總覺(jué)得自己一無(wú)是處,自己什么都比不上別的同學(xué),上課時(shí)經(jīng)常覺(jué)得自己很笨,跟不上老師講課的進(jìn)度。而事實(shí)上,她在班級(jí)中的表現(xiàn)很好。另外,小薇總說(shuō)老師和同學(xué)都不喜歡自己,當(dāng)同學(xué)詢(xún)問(wèn)她是不是回民時(shí),她就覺(jué)得是在嘲笑她,其實(shí)這些都是自卑心理在作怪。
二是對(duì)自己要求過(guò)高, 要求自己做到盡善盡美, 對(duì)自己的過(guò)分要求導(dǎo)致強(qiáng)迫癥狀, 以至于像她自己描述的那樣總是對(duì)自己寫(xiě)的作業(yè)不滿,一次次撕掉重新寫(xiě),而當(dāng)我問(wèn)到重新寫(xiě)過(guò)的作業(yè)與原來(lái)有否區(qū)別時(shí), 小薇卻搖頭??吹贸鰜?lái), 這是一種過(guò)度追求完美導(dǎo)致的緊張狀況。
我嘗試著進(jìn)一步探索小薇問(wèn)題的根源在哪里。我問(wèn)及她的父母和家庭狀況,得知來(lái)深圳前小薇跟媽媽住在一起,爸爸常年在深圳做生意,為了一家人能夠有更多相聚的時(shí)間,媽媽幾個(gè)月前帶著她來(lái)到深圳。到這邊后,還沒(méi)有交新的朋友,上課跟不上、對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)成為小薇自卑的一個(gè)重要原因。
針對(duì)小薇的情況,我建議她主動(dòng)去跟同學(xué)打交道,學(xué)習(xí)上有什么不懂的問(wèn)題馬上問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師,而且一定要弄明白,不要隨便猜測(cè)老師、同學(xué)對(duì)自己不好或懷有惡意。對(duì)于撕作業(yè)本的習(xí)慣,我建議她以后的作業(yè)都只寫(xiě)一遍,寫(xiě)完之后睡覺(jué),或馬上去做其他事情,分散對(duì)重寫(xiě)作業(yè)的注意力,每次用此方法去克制自己,不讓撕作業(yè)的愿望實(shí)現(xiàn)。如果仍然覺(jué)得難受,那么就重新撕掉,再寫(xiě)一遍,但是每次重新寫(xiě)過(guò)之后,要把原來(lái)的作業(yè)與重新寫(xiě)過(guò)的對(duì)比一下,有什么新的變化,然后把這種變化記錄下來(lái)。我還建議小薇,以后每隔兩周來(lái)找我一次,跟我談?wù)剬?duì)我布置作業(yè)的完成情況以及感受。
兩周之后,小薇來(lái)找我,她說(shuō)她發(fā)現(xiàn)自己每次撕掉作業(yè)后,只是把剛剛撕掉的東西重新又寫(xiě)了一遍。我很高興,這是個(gè)聰明的孩子,有自己敏銳的思考力。
再后來(lái),我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到小薇的一些新變化:能跟上老師的講課進(jìn)度了;跟同學(xué)相處更融洽了;撕作業(yè)本的次數(shù)少了。到差不多快兩個(gè)月的時(shí)候,在校園里碰到小薇,她還悄悄告訴我:“老師,其實(shí)我是回民,但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這并不丟臉?!闭f(shuō)完就嘻嘻哈哈地和同伴玩去了。我目送這個(gè)可愛(ài)的小女孩,祝她今后一路走好。