孫宏艷老師是中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所的所長(zhǎng)，我們請(qǐng)她就青少年自我保護(hù)中一些重要而又容易被忽略的方面為同學(xué)們提供些建議與方法，希望能幫助大家遠(yuǎn)離傷害、快樂(lè)成長(zhǎng)！ ——編者

中小學(xué)生人身傷害事故屢屢發(fā)生，已經(jīng)構(gòu)成了社會(huì)生活中一幅刺眼的畫面。

傷害的隱患幾乎遍布生活的每一個(gè)角落，它可能來(lái)自某些成年人甚至父母、教師，也可能來(lái)自同學(xué)或者校外同齡人；傷害發(fā)生的場(chǎng)所可能是在校園里，也可能是在家庭或者其他社會(huì)生活的場(chǎng)所；傷害內(nèi)容更是數(shù)不勝數(shù)，被搶劫、被拐騙、被欺侮、溺水、食物中毒、建筑物倒塌、交通事故、火災(zāi)、治安事故、網(wǎng)絡(luò)安全、體罰或變相體罰、勒索、虐待、偷盜、抽煙、性侵犯……幾乎無(wú)法一一枚舉。

有這么多可能被傷害的因素，也許少年朋友們會(huì)覺(jué)得簡(jiǎn)直沒(méi)法兒活了。其實(shí)不然。與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)燃一支蠟燭。與其整日提心吊膽，不如提高自我保護(hù)意識(shí)，并掌握自我保護(hù)技能。這樣，即使離開(kāi)了父母的庇護(hù)，你也一樣可以瀟灑地生活。

保護(hù)身體的權(quán)利

據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道：奸淫、猥褻本校女學(xué)生長(zhǎng)達(dá)兩年之久的北京某小學(xué)體育老師翟洋終于在幾名勇敢女生的揭露下被送上法庭。

據(jù)《人民日?qǐng)?bào)》報(bào)道：在北京市郊某區(qū)，剛剛初中畢業(yè)的女孩安安，自10歲開(kāi)始被繼父強(qiáng)奸，至今已長(zhǎng)達(dá)7年之久。

這樣的新聞幾乎已經(jīng)不算是新聞了，因?yàn)槿藗兟?tīng)到了太多這樣的故事。每當(dāng)事情發(fā)生，我們總是痛恨惡人喪盡天良、殘害少年。但是，罪犯能夠?qū)覍业檬?，是不是也跟少年朋友們自己缺乏自我保護(hù)的意識(shí)與能力有關(guān)呢？

性侵犯是身體侵犯中一種非常嚴(yán)重的現(xiàn)象，還有一些少年兒童曾經(jīng)或正在經(jīng)受著其他形式的身體權(quán)利的侵犯，這些侵犯所造成的心理影響同樣是難以言表的。因此，了解一個(gè)人對(duì)自己身體擁有的權(quán)利，保護(hù)自己的身體權(quán)利不受侵犯，是少年朋友們進(jìn)行自我保護(hù)的重要方面。

要保護(hù)好自己，你需要了解下面幾點(diǎn)：

●當(dāng)一方的某些行為侵犯了他人的身體，不尊重對(duì)方人格時(shí)，就產(chǎn)生了性騷擾或性傷害行為。當(dāng)一方在不愿意的情形下被另一方強(qiáng)行觸摸身體某些較為隱私的部位，如臀部、胸部、生殖器官、腿部等等，以及做本人不愿意的事，就產(chǎn)生了性傷害或性虐待，這就是身體權(quán)利的被侵犯。

●侵犯你身體權(quán)利的人，可能是你比較熟悉的人，甚至是你所愛(ài)戴的人，也有可能是陌生人。但更多情況下是你所熟悉的人。

●侵犯他人身體權(quán)利，可能發(fā)生在成年人與孩子之間，也可能發(fā)生在父母一方和孩子之間，還可能發(fā)生在兄弟姐妹之間，男孩與女孩之間，男孩與男孩之間，女孩與女孩之間。

●親人、朋友之間正常的擁抱、親吻、撫摸和握手等友好的行為舉止不是性傷害行為。醫(yī)生對(duì)病人進(jìn)行體格檢查也不是侵犯身體權(quán)利。當(dāng)然，也有的醫(yī)生利用職業(yè)便利實(shí)施性侵犯行為，所檢查內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了檢查需要，這樣的行為是不道德的。一些教練、教師會(huì)利用職業(yè)便利觸摸學(xué)生身體的隱私部位，這些都是應(yīng)該受到譴責(zé)的。

●你的身體屬于你自己。如果有人對(duì)你的身體動(dòng)手動(dòng)腳，而你討厭那樣的行為，或者你認(rèn)為這是不應(yīng)該的，那就應(yīng)該對(duì)他喊：“不！”“住手！”“別這樣！”如果有人在你面前說(shuō)下流話，用不文明的詞語(yǔ)描述你身體的某些部位，而這種行為使你覺(jué)得惱怒，那就命令那家伙：“住嘴！”你還應(yīng)該及時(shí)把這些遭遇告訴爸爸媽媽。

●有些秘密是應(yīng)該向朋友和親人訴說(shuō)的。如果你受到了侵犯或騷擾，千萬(wàn)別悶在心里。你應(yīng)該把這樣的事情告訴你的朋友或親人，即使是有人警告你要保守秘密，你也應(yīng)該說(shuō)出來(lái)，而且一定要盡早。如果你告訴的第一位聽(tīng)眾不相信你，那就告訴第二位，一直到有人相信你，并且理解你。請(qǐng)千萬(wàn)記住，有人對(duì)你進(jìn)行騷擾，這絕對(duì)不是你的錯(cuò)。

● 同樣，你也不應(yīng)該去傷害別人。因?yàn)槟銦o(wú)權(quán)欺侮別人，正像別人無(wú)權(quán)欺侮你一樣。

網(wǎng)絡(luò)暗藏隱性傷害

2003年年底，在湖南湘潭讀書的17歲女孩雪兒，因?yàn)橄嘈啪W(wǎng)友要帶她到深圳去過(guò)圣誕節(jié)的許諾上了南下的列車。讓她沒(méi)有想到的是，到了深圳以后，網(wǎng)友逼迫她去發(fā)廊賣淫。雪兒發(fā)現(xiàn)上當(dāng)后，偷偷打電話給父母，被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)后抓回去軟禁起來(lái)。

2003年7月的一天，四個(gè)少年經(jīng)過(guò)密謀，以過(guò)生日為名約網(wǎng)上結(jié)識(shí)的15歲少女小冰出來(lái)慶祝，并再三叮囑小冰多帶幾個(gè)女生一起出來(lái)玩。當(dāng)小冰等四個(gè)女孩如約來(lái)到某歌廳后，幾個(gè)少年把含有麻醉藥物的飲料給她們喝，乘女孩昏迷之機(jī)進(jìn)行強(qiáng)奸，之后還搶去了四個(gè)女孩的3部手機(jī)、1個(gè)金戒指、1條項(xiàng)鏈等財(cái)物。

如果上網(wǎng)搜索，你不難發(fā)現(xiàn)這樣的案例。網(wǎng)絡(luò)為少年打開(kāi)了一個(gè)走向世界的窗口，當(dāng)我們透過(guò)這個(gè)窗口欣賞世界時(shí)，要特別小心，因?yàn)榇翱谕饷娴氖澜缬泻芏嗾T惑，甚至陷阱。

網(wǎng)絡(luò)犯罪案件大多有以下特點(diǎn)：一是大多以侵犯財(cái)產(chǎn)為目的。如手機(jī)、現(xiàn)金等都是犯罪人的主要目標(biāo)。二是有計(jì)劃有組織的團(tuán)伙作案。例如，有人負(fù)責(zé)在網(wǎng)吧“釣魚”，約定見(jiàn)面地點(diǎn)，有人專門負(fù)責(zé)實(shí)施犯罪。三是隱蔽性強(qiáng)，迷惑性高。網(wǎng)絡(luò)交往有很大的隨意性，每個(gè)人都可以以不同的身份出現(xiàn)，可以花言巧語(yǔ)說(shuō)些不符合實(shí)際情況的話。四是犯罪人大多把目光聚集在少年學(xué)生身上。少年思想單純，對(duì)外面的世界充滿了幻想，往往成為一些人侵犯的目標(biāo)。網(wǎng)絡(luò)傷害已經(jīng)成了少年兒童新的傷害源。

要保護(hù)好自己，就要記住下面幾點(diǎn)：

●電腦是工具而不是朋友。一些少年朋友把電腦當(dāng)成了自己的朋友，有了煩惱就在電腦上玩游戲，或者對(duì)著屏幕那一端的網(wǎng)友訴說(shuō)衷腸。事實(shí)上，電腦不過(guò)是一個(gè)工具，它可以幫助你完成很多工作，可以讓你收發(fā)郵件、了解信息。

●多到自然中去，多與朋友交往。德國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，德國(guó)青少年直接或間接因網(wǎng)絡(luò)原因走上犯罪道路的，約占青少年罪犯的50%。為此，德國(guó)成立了幫助青少年戒除網(wǎng)癮的診所。診所的治療手段主要有三種：一是藝術(shù)療法，如讓青少年接觸繪畫、舞臺(tái)劇、合唱等；二是運(yùn)動(dòng)療法，如游泳、騎馬、靜坐、按摩、蒸氣浴等；三是自然療法，如種花、種菜，接觸大自然，并通過(guò)上述活動(dòng)多接觸現(xiàn)實(shí)中的人，多與朋友交往。因此，如果青少年能多參加這些活動(dòng)，將會(huì)對(duì)自主使用電腦有很大幫助。

●不瀏覽不良信息，不隨意約會(huì)網(wǎng)友。當(dāng)你熱衷于在網(wǎng)上和陌生人說(shuō)話的時(shí)候，網(wǎng)友自然會(huì)有很多優(yōu)點(diǎn)吸引了你。但是你要了解，網(wǎng)絡(luò)中的友情往往是由你的心情決定的，在很大程度上是你的心理狀態(tài)決定了你要維護(hù)一段網(wǎng)絡(luò)友情。如果一定要去見(jiàn)網(wǎng)友，最好能告訴爸爸媽媽，請(qǐng)他們陪伴你去。見(jiàn)面地點(diǎn)要選在公共場(chǎng)合，人比較多的地方。

●維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。有的少年為了逞一時(shí)之能，或者證明自己的本領(lǐng)，在網(wǎng)站上肆意篡改某網(wǎng)站主頁(yè)，或者在網(wǎng)絡(luò)上騙取他人錢財(cái)?shù)鹊?。這些做法不僅傷害了他人，也使自己走上了犯罪道路。

校園傷害可以避免

深圳市羅湖區(qū)一位小學(xué)生，在從三樓到五樓去上音樂(lè)課的途中摔倒，導(dǎo)致脾臟破裂被切除，造成五級(jí)傷殘。

陜西省某學(xué)校，在早晨7點(diǎn)鐘舉行周會(huì)時(shí)，教學(xué)樓中上千名學(xué)生爭(zhēng)相下樓到操場(chǎng)集合。由于教學(xué)樓兩側(cè)樓梯的柵門只開(kāi)了一個(gè)，所以學(xué)生全部涌向開(kāi)著的東側(cè)樓梯。當(dāng)學(xué)生們來(lái)到二樓和一樓樓梯的拐彎處時(shí)，因?yàn)闃堑离姛粑撮_(kāi)，下樓的學(xué)生與一些上樓放書包的學(xué)生擠到了一起。由于沒(méi)有老師在場(chǎng)維持秩序，致使擁擠越來(lái)越嚴(yán)重，最終造成學(xué)生死亡28人、傷59人的重大事故。

許多因素可能引發(fā)校園傷害事故：學(xué)校管理不嚴(yán)、建筑物存在質(zhì)量問(wèn)題、設(shè)施陳舊等。事故可能出現(xiàn)在各種場(chǎng)合和各個(gè)時(shí)間段：體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)、實(shí)驗(yàn)課、勞動(dòng)、就餐、學(xué)生自由活動(dòng)和課外活動(dòng)時(shí)間、學(xué)校組織學(xué)生外出活動(dòng)時(shí)等。中國(guó)青少年研究中心的一項(xiàng)大型調(diào)查表明，在不同類型的學(xué)校事故中，以“游戲和運(yùn)動(dòng)傷害”發(fā)生的比例最高；其次是“由于學(xué)校樓梯或其他通道擁擠所導(dǎo)致的事故”。在受傷害的時(shí)間上，“放學(xué)以后”和“自由活動(dòng)時(shí)間”是學(xué)生最容易發(fā)生傷害事故的兩個(gè)時(shí)間段。而我們?cè)凇吨袑W(xué)生天地》編輯部所組織的調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)谛@內(nèi)的自我保護(hù)意識(shí)比較淡薄，這是我們特別想提醒少年朋友們注意的。

也許你會(huì)說(shuō)，學(xué)校隱患來(lái)自不安全設(shè)施和缺乏安全的管理制度等，那是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的事情。但是，如果我們自己多一些安全意識(shí)，掌握一些安全技能，我們也可以給自己很好的保護(hù)。

因此，建議大家首先要了解校園環(huán)境。例如，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的雙杠是否安裝牢靠？有沒(méi)有哪個(gè)籃球架已經(jīng)損壞了？樓梯欄桿是否結(jié)實(shí)？早操或者集合時(shí)間學(xué)校的哪個(gè)地方最擁擠？

其次，要在日常生活中多注意隱患發(fā)生的環(huán)境，記住下面幾個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)中的安全事項(xiàng)：

●運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)

1. 衣著應(yīng)樸素大方，寬松合體，但也不要過(guò)于肥大。

2. 衣服上不要有過(guò)多飾物，如鏈子、珠子等。

3. 如果可能，盡量穿校服或者運(yùn)動(dòng)服，這樣的衣服更適合運(yùn)動(dòng)。

4. 穿球鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋等。女生要摘掉發(fā)卡，或者把發(fā)卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。

5. 上體育課前，要把衣兜里的東西掏出來(lái)，尤其是胸針、?；铡e針、小刀等堅(jiān)硬的東西，免得摔倒時(shí)扎傷自己。

6. 運(yùn)動(dòng)前，要先檢查自己的服飾，看有沒(méi)有不安全的因素，如飄帶、長(zhǎng)圍巾等，如果有，要想辦法把它們放在衣服內(nèi)，或者解下來(lái)。

7. 做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶眼鏡的同學(xué)要摘下眼鏡。

8. 根據(jù)老師的要求做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免肌肉拉傷、扭傷。

9.運(yùn)動(dòng)時(shí)要聽(tīng)從老師的安排，尤其是在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，要仔細(xì)聽(tīng)老師的講解，掌握好要領(lǐng)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。投擲運(yùn)動(dòng)要聽(tīng)口令，不能亂扔亂投。

10. 做墊上運(yùn)動(dòng)要認(rèn)真，不能嘻嘻哈哈。動(dòng)作不認(rèn)真很有可能會(huì)扭傷頸部、傷害脊柱或者大腦。

11. 一旦受傷，不要急著起來(lái)，也不要亂搬亂動(dòng)亂揉，否則會(huì)加重傷勢(shì)。可以請(qǐng)校醫(yī)來(lái)幫助處理傷勢(shì)。等傷情好了以后再運(yùn)動(dòng)。

●游戲中的自我保護(hù)

1.游戲時(shí)不要突然與伙伴打逗，自己不要去“襲擊”別人，別人和你開(kāi)這種危險(xiǎn)玩笑時(shí)也盡量不要去應(yīng)和。

2. 不玩“擠狗屎”游戲：大家圍在一起，把一個(gè)人擠在角落里，這樣被擠在角落里的那個(gè)人很容易窒息。

3. 不玩“砸夯”游戲：幾個(gè)人分別拉住一個(gè)人的胳膊、腿、頭等部位，往地上墩屁股。

4. 別人在玩單雙杠時(shí)，不要胳肢他人，以免對(duì)方摔在地上。

●課間休息時(shí)的自我保護(hù)

1. 走樓梯要遵守規(guī)則，盡量靠右側(cè)通行。

2. 在樓梯上不要吵鬧、出怪聲兒，或者用別的話語(yǔ)來(lái)惡作劇，這樣很容易引起驚嚇，導(dǎo)致混亂，甚至發(fā)生災(zāi)害。

3. 不在樓梯上玩耍，更不能和同學(xué)在此打鬧，以免被推倒而滾下樓梯。

4. 如果發(fā)現(xiàn)樓梯上有不安全因素，如缺少照明設(shè)施、護(hù)欄等，要及時(shí)向老師反映。

5. 如有急事要通過(guò)樓梯，可以邊走邊對(duì)樓梯上的人說(shuō)“請(qǐng)讓一讓”，引起前面人的注意，以免在匆忙中互相沖撞。

6.一旦發(fā)生樓梯或者通道擁擠，要盡量側(cè)過(guò)身體，靠向墻面，將背部對(duì)著他人，將臉部、胸部等貼向墻面。如果已經(jīng)摔倒，要縮起身子，抱住頭部，盡量護(hù)住身體重要部位，以免被踩傷。

●遇到“小霸王”時(shí)的自我保護(hù)

1. 平時(shí)身上不要多帶錢，不要擺闊氣，不要高消費(fèi)。

2. 不要哥們兒義氣，與同學(xué)交往要以友誼為基礎(chǔ)，不要以金錢來(lái)獲取友誼。

3. 第一次遇上勒索時(shí)，不要硬頂，尤其是發(fā)現(xiàn)對(duì)方藏有兇器時(shí)更要謹(jǐn)慎小心，千萬(wàn)別跑，也不要大喊大叫，以防受傷，必要時(shí)可以將身上的錢掏給他。

4. 悄悄在心里記住勒索者的相貌特征，衣著打扮，共有幾個(gè)人，事后及時(shí)向父母、老師和民警報(bào)告。

5.放學(xué)途中最好結(jié)伴而行，直接回家，不要逛商店和去娛樂(lè)場(chǎng)所。如果有可能，可以讓父母接送一段時(shí)間。

6.面對(duì)勒索錢財(cái)者的恐嚇威脅，不要懼怕，要樹(shù)立起邪不壓正的信念，機(jī)智地與其周旋，敢于揭發(fā)，只有這樣才能協(xié)助警方盡快破案。