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        按摩睪丸強身法

        2004-04-29 00:44:03王孝和劉興福
        家庭醫(yī)藥 2004年7期
        關(guān)鍵詞:附睪炎身法補腦

        王孝和 劉興福

        十年前,我在一份老年保健報刊上看到了按摩睪丸可以強身健體的說法,于是我就按照其推薦的方法堅持了十年?,F(xiàn)在,我感到自己精力充沛,以前常有的頭昏腦脹、腎虧乏力及精神衰弱的現(xiàn)象明顯好轉(zhuǎn)。具體方法是:

        睡前和早晨起床前在床上或被窩里,兩腿自然伸直,稍分開,搓熱雙手,一手按住小腹(丹田處),另一手拇指、食指將睪丸托握于虎口,并固定陰莖,用余下三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81下。然后左右換手,重復(fù)一次。按摩時思想要專一,神不外馳,若陰莖勃起,務(wù)求克制。收功時,一手托陰囊,一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。

        山東讀者 王孝和

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院按摩科主任醫(yī)師 劉興福:

        在古書中,便有按摩睪丸可“還精補腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書籍中仍有此說法。按摩睪丸是中老年男性的強身法之一,還可以作為治療陽痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產(chǎn)生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強體質(zhì)。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。

        需要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

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