宗旨：廣泛開展讀者與雜志之間、讀者與讀者之間的交流，促進《精武》健康發(fā)展，助武友學有所依，練有所成。

參加條件：凡武術愛好者均可參加。

參加辦法：參加俱樂部者請將馮友簡介寄至本編輯部，自本刊刊登交友簡介之日起，您將正式成為精武俱樂部會員，享受會員權利。交友簡介中要包括姓名、年齡、性別、所習拳種、通訊地下及想對武友說的話或對精武俱樂部的意見、建議等，但簡介字數應盡量控制在100字以內。

獎勵辦法：俱樂部采取積分制，詳情如下。

（1）答題正確者，積5分；

（2）參加爭鳴類欄目，文字被采用者積10分；

（3）文章被采用者積20分；

（4）建議或意見被采用者積5分；

（5）圖片（漫畫、照片）被采用者積10分；

（6）其它，積5分；

一年內積分滿50分者，將成為銀衣武士，可享有如下權利：

（1）得到名師親自指點（通信。如需面授，可與名師聯系）；

（2）可擇得意彩照一張，免費在《精武》上刊登一次；

（3）可獲贈“精武徽章”一枚。

（4）在生日（或你認為重要的紀念日）獲得一份驚喜；

（5）可獲贈《精武》雜志3本。

一年內積分滿100分者，將成為“金衣武士”，在“銀衣武士”權利基礎上，還將擁有如下權利：

（1）獲贈“精武T恤”一件或精美手表一塊；

（2）參與策劃精武俱樂部一期。

積分統計辦法：（1）沒分值將設計不同標志，標志包括分值、會員編號及姓名；

（2）根據所參與欄目，給予相應標示；

（3）會員應妥善保管積分標識，待積分滿50分時，請將積分標識及時寄回。俱樂部核實標識無誤后，將公布名單。自名單公布之日起，會員享受相應權利，履行相應義務。

特別獎勵：每季度評出積分榜前三名，第一名獎勵精美手表一塊、《精武》雜志12本，第二名獎勵“精武T恤一件”、《精武》6本，第三名獎勵時尚帽一頂、《精武》3本。

每年在金衣武士中評出積分前三名，每人可獲贈第二年《精武》雜志12期。

會員義務：（1）俱樂部會員有維護俱樂部形象、積極為俱樂部發(fā)展出謀劃策的義務；

（2）俱樂部會員有積極參與宣傳、弘揚國粹，為武術發(fā)展而努力的義務；

（3）俱樂部會員有弘揚正義、揭露武林假丑惡的義務；

（4）俱樂部會員有倡導正確習武的義務。

愿更多的人參與到俱樂部中來，為武術事業(yè)盡一份力。

第一屆武術散打世界杯在上海舉行

7月的上海，迎來了第一屆武術散打世界杯，據悉，這是國際武聯繼1991年舉辦首屆武術世界錦標賽之后，隆重推出的又一武術重大賽事。

從2002年起每兩年舉辦一屆“世界杯”武術散打比賽，比賽分預賽和決賽兩部分進行?！笆澜绫蔽湫g散打比賽旨在推動武術運動發(fā)展，提高武術散打技術水平。

參加“世界杯”武術散打比賽的選手均是進入上屆世界武術錦標賽各級別前四名的武林高手。2001年中國武術“散打王”苑玉寶、第六屆世界武術錦標賽冠軍格日樂圖、九運會武術散打決賽第二名李杰以及康永剛和石旭飛五名選手代表中國參賽。

首屆“世界杯”武術散打比賽將實行單敗淘汰賽制，競賽規(guī)則采用由國際武術聯合會審定的《武術散打競賽規(guī)則》。比賽設48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤和90公斤以上共11個級別。

作為現代體育競賽項目，散打從1979年開始開展比賽，1989年散打比賽成為全國錦標賽項目，1991年成為世界武術錦標賽項目，1993年成為全國運動會項目，1998年成為亞運會項目。20多年來，散打已經成為一個在全世界廣為普及的體育項目，培養(yǎng)出了一大批技術高超、體能超群、能打硬戰(zhàn)的運動員，同時建立了一批穩(wěn)定的、高素質的裁判員和教練員隊伍。通過已經成功舉行了六屆的世界武術錦標賽可以看出，國際散打運動水平正在不斷提高，亞洲的越南、伊朗，歐洲的俄羅斯、英國、法國，美洲的美國、巴西，非洲的埃及等國家的散打水平正在接近并逐步超出作為散打發(fā)源地的中國。世界散打水平的普遍提高，使得設立世界杯武術散打比賽的條件已經成熟。

國際武術錦標賽在青島舉行

本刊訊：2002年中國青島國際武術錦標賽于7月10日至11日在青島舉行。

據悉，參加本次比賽的有來自美國、意大利、愛爾蘭、巴西、韓國、加拿大、新加坡等15個國家的代表隊，中國香港、中國臺北也組隊參賽。同時，福建、上海、貴州、遼寧、黑龍江、山東煙臺等省市以及青島市武術協會、青島市北區(qū)武館派出的17支代表隊201名運動員也參加了比賽。

這次比賽分傳統武術項目、拳術、器械套路、規(guī)定套路、太極拳、劍等共9個項目，從兒童少年到70歲的老人分為五個年齡組，反映了這次武術比賽的普遍參與性。

青島市已舉辦了三屆國際武術比賽。

7月，中日搏擊激戰(zhàn)紫禁城

2002年7月12日，首屆“北京-東京搏擊對抗賽”在北京大學生體育館舉辦。

本次比賽是為紀念中日建交30周年、支持中國武術進入2008年奧運會正式比賽項目、體現體育與文化相結合的人文奧運精神而舉辦的。

女子散打將成為2003年第七屆世界武術錦標賽的比賽項目。

女子散打將成為2003年第七屆世界武術錦標賽的比賽項目

2001年12月，國際武聯向國際奧委會正式提出了武術進入奧運會的申請，申請的內容是8個套路比賽項目。根據國際奧委會的要求，一個項目要進入奧運會，在它的世界錦標賽上必須同時有男女項目的比賽。因此，盡管國際武聯希望散打和套路都列為奧運會比賽項目，但對散打不得不忍痛割愛。

2003年在澳門舉行的第七屆世界武術錦標賽上，女子散打將成為比賽項目。到條件成熟時，國際武聯將會考慮把散打作為武術的分項，提出進入奧運會的申請。

武術散打世界杯──屬于我們的世界杯

7月25日～27日，首屆世界杯武術散打比賽在許久的企盼中終于亮相上海。

武術散打起源于中國古代的擂臺搏擊，作為現代競技項目，近年來飛速發(fā)展。日益火爆的中國武術散打王爭霸賽，懸念四起的中國散打與泰拳、美國職業(yè)拳擊等其他搏擊項目的對抗，一系列成功舉行的商業(yè)性比賽，說明散打正堅定不移地走著市場化之路，證明散打舉辦世界杯比賽的條件已經成熟。

5000年歷史積淀的中華武術，終于在長久的跋涉后即將擁有屬于自己的世界杯賽事，這彌足珍貴的第一次，將在中華武術史上涂上一抹濃烈的色彩，成為武術發(fā)展的一塊重要里程碑。

中國武協主席李杰：走產業(yè)化市場化之路

2002年7月25日至27日，國際武術聯合會將在上海舉辦第一屆世界杯武術散打比賽，為全世界高水平的散打運動員提供一次展示的機會。

散打運動源于中國，目前在國際上也得到了迅速發(fā)展。在中國國內，散打的產業(yè)化、市場化運作已經取得一定的成績。散打王爭霸賽作為中國武術協會的一個常年比賽項目，在規(guī)則上進行了大膽的改革，包裝上進行了大膽的創(chuàng)新，通過兩年的比賽，形成了一定的知名度，越來越受到廣大群眾的喜愛。在散打王爭霸賽成功運作的基礎上，中國武術協會還將推出商業(yè)化的職業(yè)聯賽和女子散打比賽等新的比賽形式。

近幾年來，本著“打遍天下，廣交朋友”的原則，中國功夫已經與美國職業(yè)拳擊、泰國的泰拳進行過多次交流，通過比賽，擴大了散打的社會影響。今后，中國功夫還要與包括空手道在內的其它搏擊項目繼續(xù)進行比賽。散打的產業(yè)化路子將會越走越寬，散打的市場前景將會越來越好。這次散打世界杯比賽，既是一次正式的國際比賽，同時也是國際散打賽事一次重要的市場化嘗試。通過中央電視臺的現場直播，我相信這次比賽將會推動世界散打運動的發(fā)展，也將拓展散打運動的市場發(fā)展空間。

國際武聯秘書長嚴建昌：散打正向奧運走近

根據國際武聯的章程，從2002年開始，每兩年將舉辦一次世界杯武術散打比賽，每屆世界杯散打賽將由上一年度世界錦標賽散打各級別前四名的運動員參加。2001年，國際武聯執(zhí)委會決定將首屆世界杯武術散打比賽交給中國承辦，比賽將于7月25日至27日在上海舉行。

武術是國際奧委會正式承認的體育項目，國際武聯是國際奧委會正式承認的國際體育組織。在國際奧委會正式承認的體育組織中，只有國際武聯的主席和秘書長同時由中國人擔任，因此中國有責任也有義務在武術的發(fā)展和推廣過程中發(fā)揮積極的作用。國際武聯正在努力使武術成為2008年的奧運會比賽項目，這一工作也得到了北京奧組委和中國奧委會的大力支持。

本屆世界杯散打賽共設11個級別，將有17個國家和地區(qū)的散打運動員參加。散打運動目前在全世界發(fā)展很快，運動員水平也得到了很大提高。中國雖然是散打項目的發(fā)源地，但是現在世界上有很多國家運動員的水平正在接近甚至超過中國。本次比賽也是國際武聯對當前世界散打。

泰拳手的拜師儀式

每場比賽之前，泰拳手都要在拳臺舉行一個拜師的儀式。儀式因各拳手而異，神情誠懇。

終極格斗

終極格斗是世界上新興的一種混合性搏擊項目。它的主要技術有擊打、抓握、降服、鎖喉、勒頸、拳打腳踢和膝肘攻擊。但不允許踢襠，肘擊后腦或用頭擊，擊打倒下的對手等。它是一種不分門派、允許級別差異的新興格斗比賽。

魅力無窮的強者之戰(zhàn)“K-1”

K-1的取名來源于日語。在日語中，踢打、空手道、拳法、功夫等的發(fā)音都以K打頭，“1”則是天下第一之意，因而K-1決賽的目的就是為了決出格斗選手的最高水平。

K-1的比賽規(guī)則允許各門派的武術家以一種模式進行角逐，規(guī)則對大家都是平等的。它不僅能提供絕對的安全性，而且還能保證比賽的精彩激烈。

標準的賽事采用5局，每局3分鐘的規(guī)則，但選手每次比賽都得參加多次比賽。比賽以踢打為主，但肘擊、拋和降伏術（鎖喉和反關節(jié)）、擊襠、頭擊、打后腦、開掌和手刀均不能使用.

魯伊茲衛(wèi)冕戰(zhàn)確定對手

2001年12月與前拳王霍利菲爾德戰(zhàn)平并保住其WBA重量級王位的魯伊茲于2002年6月18日在拉斯維加斯宣布，他的下一個衛(wèi)冕戰(zhàn)對手將是加拿大的約翰遜，時間為2002年7月27日，地點是拉斯維加斯。

約翰遜的推廣人杜瓦說，如果約翰遜打敗了魯伊茲并贏得了WBA重量級冠軍，他毫無疑問地希望下一場同英國人劉易斯爭奪無可爭辯的世界重量級拳王榮譽?！凹s翰遜沒有輕視魯伊茲，但我們對獲勝充滿信心，即一位新的世界重量級冠軍將在7月27日晚上誕生?！奔s翰遜來自加拿大的北普雷斯頓，去年7月12回合打敗了美國人唐納德，贏得了WBA頭號拳手的地位和向魯伊茲挑戰(zhàn)的資格。目前他的戰(zhàn)績?yōu)?2勝1平，其中23場擊倒對手。

魯伊茲去年3月打敗了霍利菲爾德，成為拳擊歷史上第一位來自拉美的世界重量級拳王。去年12月15日，他在同霍利菲爾德的第三次重賽中，以有爭議的平局保住了自己的王位。他與約翰遜的比賽將是他的第二場衛(wèi)冕戰(zhàn)。

“世紀之戰(zhàn)”完勝對手劉易斯擊倒泰森瞬間(圖文)

北京時間6月9日上午，引人矚目的世界拳王爭霸賽終于在美國孟菲斯展開，英國選手劉易斯憑借著自己的身高和力量，在第八回合將美國選手泰森打倒，成為了真正的“世界冠軍”。圖為比賽中，劉易斯在第八回合擊倒泰森瞬間。

精武俱樂部重要啟事

《精武》2002年讀者調查表發(fā)出后，引起本刊廣大讀者的極大關注，回收率很高。為報達這么多關心《精武》的讀者們，精武俱樂部決定，凡是填寫本刊調查表并回寄到《精武》編輯部的讀者，都可成為精武俱樂部的會員，本刊將從第八期刊出其姓名、地址、簡介等。如有認為刊出自己姓名或地址不便者，請見此啟事后，速與本刊聯系，望眾所周知。

另外，本刊今后吸收俱樂部會員，手續(xù)從簡，只要在自制表格中填寫清楚自己的姓名、年齡、性別、地址、郵編，并寫上幾句話或習武格言，寄到本刊即可，歡迎廣大讀者踴躍加入精武俱樂部。

《精武》在手，打遍神州！以此與本刊廣大讀者共勉。

香港功夫巨星洪金寶：成龍永遠是我小弟

洪金寶是大家非常熟悉的一位武打演員，本刊曾于2000年第二期專題報道過他，并精選其功夫照作為封面。2002年6月，洪金寶先生蒞臨遼寧沈陽，記者再次對他進行了采訪。

身為“七小?！敝椎暮榇髱熜?，果然極有大哥風范，連成龍都要懼他三分，而圈內人士知道，成龍的功夫大多是洪金寶所傳，二人不僅是師兄弟，更有師徒的情誼。而香港自盛行武俠片以來，涌現了許多功夫明星。其中李小龍、成龍、洪金寶更是可以揚威美國，為華人爭光。記者讓他評價一下香港的武打明星哪個是有真功夫的，哪個打得最好看？他想了想說：“成龍嘛，打得最漂亮，也蠻有創(chuàng)意。他總能發(fā)明出別人沒用過的招數，當然這個是在電影里好看。在現實中未必管用！哈哈！真功夫嘛(他抬起兩臂)，還用問？一劍倚天，有誰打得過我？”

“成龍雖然打不過你，但現在名氣這么大，你對他怎么看？”記者又追問。

“我對他的看法很多，他永遠是我小弟了。他名氣比我大也很自然呀！有狀元徒弟就沒有狀元師傅，我曾經跟成龍說：‘一個人爬到某個地位是不容易的，不管怎樣都得努力’。”

“成龍廚房”在日本開設

成龍向來熱愛研究中國功夫，一心提高中國武術的國際地位，早前還向美國的“國家地

理頻道”提出合作建議，拍攝一部《功夫》紀錄片，并打算安排在北美洲等地播放。成龍還在日本開設了三家名為“成龍廚房”的中餐廳。

記者曾走訪位于東京澀谷區(qū)的“成龍廚房”，發(fā)覺店內確實有不少關于功夫的擺設，連門外的招牌都是成龍的功夫照，店內也掛上不少關于功夫的掛畫，有時還會播出成龍電影的片段，傳授功夫心得。

成龍曾表示，開設“成龍廚房”是因為其父親曾從事廚師工作，本身也對飲食業(yè)甚有興趣，希望在將中華烹飪技術介紹給日本人的同時，順道宣傳中國武術。

振藩截拳道兩節(jié)棍定位倒手

文/李新宏

定位倒手，顧名思義，即站于原位練習倒手技術。此技術對于練習兩節(jié)棍技法非常重要，可以說是學習兩節(jié)棍技法的基礎，習者可從中得到多方面的體驗。

定位倒手詳解

1、步型：高馬步。要領：并步直立，左腳向左側橫開一步，比肩略寬，雙腳平行向前，上身挺直下蹲，頭頂豎項，大腿與小腿成120度角，膝蓋不可過腳尖。

2、倒手法：由高馬步雙手擎天式（圖1），松開左手，右手持棍由上向右下劈棍，并在身體右側劃橫8字孤形運棍，同時左手自然防護于右肩前（圖2）；然后右手扣腕向身后帶棍，同時左手于身體左側手心向后接棍（圖3）；右手松開，左手帶棍從下向左上方撩起，在身體左側劃橫8字孤形運棍，右手自然護于左肩前（圖4），接著左手帶棍向右，右手于體前左手所握之棍，然后右手帶棍在體前劃一立圓（圖5），最后右手將棍帶于身右側，重復以上動作或右手扣腕將棍夾于右腋下成白蛇吐信勢。

注意事項

練習定位倒手時，身體保持高馬步型，棍在體側劃橫8字時只頭轉向持棍手一側，且橫8字交叉點應盡量與身體在同一豎直面上；棍要靠腕旋轉運行，不能靠鏈帶；兩棍身應盡可能形成一條線；注意肘部下墜，手與肩同高；整個過程均為正握棍。

效用

通過倒手練習可使手腕靈活，增強腕力與距離感，協調身手，對于培養(yǎng)練習兩節(jié)棍的手感非常有效。

定位倒手練習時亦可先練左再練右，左右對稱練習，熟練后只須稍加變化，即可演化出多種技法如左右逢源，玉帶橫腰等。

錐心寒風掌

文/冷凝

改編、繪畫/劉永愷

1.石盤鎮(zhèn)來了個挑擔賣餑餑的漢子，帶著一個小男孩。

2.父子二人在鎮(zhèn)北租了兩間破屋當作坊蒸餑餑賣，每晚忙完，小孩便在父親指導下練功。這引起該鎮(zhèn)桑五爺——人送外號“活地煞”的注意。桑五爺生性陰狠，自幼習拳腳，是這一帶的土皇上，經常欺行霸市，淫人妻女。

3.一日剛過晌午，父子兩人挑擔叫賣時，被人攔下：“你的餑餑我們府上全要了，請跟我來。”二人便隨這人徑直進入一所大宅院。

4.桑五爺一個飛身，輕落在院中的太師椅上，說道：“賣餑餑的，你好像有來頭，我想領教一下你的功夫?！睗h子忙答道：“這位爺高抬我們了，蒸餑餑是我們的本行，至于練功是為了強體……”

5.“別廢話啦，試試他的功夫。”有兩個黑衣打手上前便打，外鄉(xiāng)漢子出手攔擋，招架不住斜身倒下。桑五爺說：裝的!”

6.桑五爺起身抓起小孩，滑步走向大碾盤前。漢子忙作揖：“這位爺，若不讓我混口飯，明天我們就走?！鄙Ｎ鍫斞壑橐坏伞皼]那么容易吧。”他單手摁在碾盤上。

7.“看我的手!”但見桑五爺臉上已變成紫綠色，手一發(fā)力，“轟”的一聲碾盤頓時斷為兩截。這就是“活地煞”看家絕活“泰山入?！?。

8.“小東西，想活命說實話，不然我一掌劈了你!”就在這時，小孩一個鷂子翻身，反身掙脫出來并躍到漢子身上，只見那漢子又一個反拋，小孩小巴掌一下打在桑五爺胸口。這時漢子朗聲說道：“‘活地煞我們爺倆的小把戲已收場了?！?/p>

9.“看招吧!”漢子又飛腳踢向桑五爺胸口，只見桑五爺一口鮮血噴出。漢子說道：“活地煞，你已中了我們的錐心寒風掌?！?/p>

兩位武林高手隨即消失了。

我所知道的中國真功夫培訓基地——

中國高峰實戰(zhàn)武功見聞錄

文/羅東明

我是一名司法警察，由于工作的需要及自小對武術執(zhí)著的追求，自讀初中起即拜師學武，勤練不輟，直至走上現在的工作崗位。雖取得一些成績，但尋師幾年給我的感覺是當今多數武術大師盛名之下其實難負，漸漸打消了出外尋師的念頭。但中國真功夫培訓基地，南方實戰(zhàn)武術學校的“高峰實戰(zhàn)武功”一推出即引起我極大的注意，尤其是讀了高峰先生的“正道內功”初中級的功理功法后，我即試著練，其出奇的效果令我大吃一驚，也更增加了我對高老師的信任。在我強烈的要求下，領導終于批準我30天假，我于2002年2月來到了心儀已久的武學圣地——中國真功夫培訓基地。當我看到高峰老師時，一代宗師的霸氣震懾了我。通過與高老師的對話，我終于對武術有了更深一層的認識。雖然訓練只有短短的30天，但高師在我們掌握了一般的拳腿肘膝的攻防技術后(明師真?zhèn)魇嗵旒纯烧莆?即讓我們打“實戰(zhàn)”，從第一次的心慌、氣促到結業(yè)時的氣定神閑，完全判若兩人——我們每天打一場實戰(zhàn)，且每次的對手皆不同，這樣日后出去對付不同的“敵人”才有經驗，且每場打完后高老師的現場指導更是讓學員明白自己的優(yōu)點或缺點而針對訓練，故此我認為如此的訓練方法確比一般武校訓練效果好得多。我很慶幸，中國武林有此明師，短短的30天令我功夫大有提高。由于從事政法工作，練功習武后，更增加了我對違法犯罪分子作斗爭的信心與決心，感謝高峰老師，愿中國真功夫培訓基地培養(yǎng)出更多高手成為社會見義勇為的中堅分子，更為中華武術揚威世界武壇做出更大貢獻。”□