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        退休了,莫犯“心理感冒”

        2000-06-07 13:37:34崔麗娟
        大眾醫(yī)學(xué) 2000年9期
        關(guān)鍵詞:重病老伯變化

        崔麗娟

        有這樣一位退休老人

        趙老伯終于退休了。他平素性格內(nèi)向,很少交際,已習(xí)慣了上下班的生活。

        退休以后,趙老伯仍然延續(xù)以往的生活習(xí)慣,不與外人交往,也不看電視。漸漸地,他感到雙腿無力,自認(rèn)為患了重病,從此疑慮重重,委靡不振。盡管經(jīng)醫(yī)生一再檢查,沒有發(fā)現(xiàn)問題,但他仍堅持要求住院治療。住院期間,為了證明自己患有重病,趙老伯堅持一年不回家,甚至不下樓。如果醫(yī)生跟他說,“你還那樣,沒有什么變化”,趙老伯就認(rèn)為是充分理解他;若是動員他下床活動活動或回家看看,趙老伯馬上就會出現(xiàn)站立不穩(wěn)或一站起來就跌倒的情況,讓醫(yī)生哭笑不得。

        在醫(yī)院,趙老伯認(rèn)為自己“重病在身”,要別人給他喂飯、穿衣、扶上床。由于飲食不當(dāng),活動過少,趙老伯原有的糖尿病加重。于是,他更不愿活動了,甚至飯不張口,食不吞咽。在近一年的時間里,趙老伯盡管神志清楚,但四肢不動,靠鼻飼飲食,要別人定時為他翻身,借氣管切口吸痰。有人來看他,趙老伯就點頭示意,但拒絕坐起來,甚至睡的搖床也不愿讓人搖高。趙老伯就這樣在別人的全力呵護下生活著。

        被動應(yīng)激,易犯“心理感冒”

        老年人退休后,需要面對很多新的情況。有些情況往往會令人不快,或者是突發(fā)的,老人感到受了刺激,心理學(xué)上把這種情況叫做“應(yīng)激”。應(yīng)激是一種自然的現(xiàn)象,就好像一下子嗅到冷空氣,人就會不由自主地打噴嚏一樣。

        心理學(xué)家認(rèn)為,一定量的應(yīng)激對于人的正?;顒邮潜匾?,但是太強烈或持續(xù)時間過長的應(yīng)激狀態(tài),就可能對人的生理和心理健康產(chǎn)生危害,好比人在寒冷的環(huán)境里不注意保暖,就容易患上感冒。研究表明,軀體疾病和情緒紊亂總會在生活發(fā)生重大變化時出現(xiàn)。

        人類的疾病不僅可以由生物、物理、化學(xué)等因素所致,也可以由心理、社會因素引起。趙老伯的疾病,可以說大部分是由于心理因素所致。他雖然十分關(guān)心自己的身體健康,但缺乏任何活動與交往,既不參與社會活動,又無特殊愛好,最后,甚至連體位的變動、生活的自理都不愿做,成了一個意識清楚的“類植物人”。這一事例告訴我們,退休后的老人,如果不能盡快適應(yīng)新生活,只是被動應(yīng)激,很可能陷入危險的境地。

        由于老年人活動能力和精力都受到一定限制,面對退休后生活的變化,如果缺乏有效的應(yīng)激手段,就會產(chǎn)生強烈的無助感。有時,他們?yōu)榱诉m應(yīng)所做的努力越大,則越會削弱自身對疾病的抵抗力,就像趙老伯,越關(guān)心自己的身體健康,越要休息,身體狀況卻越差,最后將不利于老年人的健康。

        美國心理學(xué)家認(rèn)為,人的一生都在適應(yīng),學(xué)習(xí)充當(dāng)新的社會角色,掌握新的行為模式,以適應(yīng)新的生活。進入老年期以后,就逐漸進入了一個“生物-心理-社會的轉(zhuǎn)折期”。老年人由于生活功能的衰退,社會角色的改變,其心理活動也要發(fā)生相應(yīng)的變化。如果能順利適應(yīng)這個變化,保持心理平衡,就能健康長壽。

        到了新的環(huán)境,在冷空氣里打了一個噴嚏,不要緊。只要積極調(diào)動體內(nèi)外的力量,很快,老年人就能夠在新鮮的空氣里暢快地呼吸了!

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