沐浴是件很浪漫的事。風(fēng)行歐美各國(guó)的食品浴，因其獨(dú)特的保健功能，已成為世界洗浴健身美容的焦點(diǎn)。

番茄浴 美國(guó)佛羅里達(dá)州居民盛行番茄浴，他們認(rèn)為番茄浴可使身體健康、容顏不老、皮膚柔嫩。方法是：將番茄汁加入少量酒精硼酸備用，根據(jù)入浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴即可。

蜂蜜浴 蜂蜜氣味芬芳營(yíng)養(yǎng)豐富，久病體弱者以適量蜂蜜加入溫水浸泡沐浴，可收到明顯的健身提神功效。

黃瓜浴 將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴可保持身材窈窕、肌膚光潔柔潤(rùn)。這是從生活在法國(guó)偏僻地區(qū)的居民中傳開(kāi)來(lái)的浴法，因?yàn)辄S瓜汁含柔軟的細(xì)纖維素，有促進(jìn)腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用，還有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制身體肥胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維生素A、E，微量元素鈣、磷、鐵及糖類，能促進(jìn)皮膚光潔柔潤(rùn)。

檸檬浴 被譽(yù)為“美容佳果”的檸檬，自古便是歐洲人洗濯護(hù)膚的佳品。檸檬去污垢能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，有益肌膚滋潤(rùn)白皙，尤其適于暗瘡粉刺患者沐浴，因?yàn)榇祟惢颊呙娌恳缰?，容易沾上大量灰塵和微生物，阻塞毛孔，引起皮膚發(fā)炎化膿，經(jīng)常洗檸檬浴能防治粉刺。

絲瓜浴 將絲瓜汁加入溫水中浸泡沐浴，能活血通絡(luò)、清熱潤(rùn)膚、解毒消炎，提高皮膚抗皺能力。收取絲瓜汁的方法是：當(dāng)絲瓜枝繁葉茂時(shí)，將離地表60厘米左右的藤切開(kāi)，口朝下，用一個(gè)干凈的玻璃瓶固定在土里，瓶口與塑料管連接，塑料管的另一端系在絲瓜藤切口處，一般24小時(shí)可提取0.8公斤汁，再加入少量甘油硼酸和酒精備用。

醋浴 在500毫升醋中加入100毫升甘油攪拌均勻備用。將此液按1：25的比例加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，然后浸泡沐浴。長(zhǎng)期堅(jiān)持能預(yù)防脫發(fā)，保持手指甲、腳趾甲光亮晶瑩，減少暗瘡粉刺滋生。因?yàn)榇椎闹饕煞执姿嵊泻軓?qiáng)的殺菌能力，醋還含豐富的鈣、氨基酸、維生素、乳酸、葡萄酸、糖分和鹽類，對(duì)皮膚有保護(hù)作用；對(duì)過(guò)量攝取堿性食品者，還有綜合保健作用。