高其昌

近視是一種文明帶來(lái)的疾病。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，目前全世界約有10億人患有近視。日本的機(jī)械化、自動(dòng)化水平在世界上占有領(lǐng)先的地位，可是，那里近視眼的人占了全國(guó)人口的一半。蘇聯(lián)的近視眼患者占全國(guó)人口約1／4，比戰(zhàn)前增加了一倍。

近些年來(lái)，我國(guó)學(xué)生近視患病率明顯增高，近視發(fā)病年齡也在不斷提前。近視的發(fā)生、發(fā)展與現(xiàn)代生活環(huán)境密切相關(guān)。例如：有的學(xué)校片面追求升學(xué)率，學(xué)生整天被課業(yè)壓著，沒(méi)有時(shí)間到戶外活動(dòng)；有的孩子貪戀電視，特別是周末晚上和星期天看的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；還有不少兒童家住新村高樓中間，缺乏綠色的視野等……少年兒童身體各器官的功能正處于逐漸完善階段，眼睛及其視力自然也不例外。由于眼球發(fā)育不成熟，可塑性大，因此對(duì)各種不良環(huán)境因素具有更大的易感性，容易引起眼的調(diào)節(jié)疲勞，久而久之造成近視。

體育鍛煉對(duì)正在成長(zhǎng)的少年兒童身體來(lái)說(shuō)特別重要。隨著各門(mén)科學(xué)知識(shí)的不斷積累，現(xiàn)在學(xué)生的腦力負(fù)擔(dān)在不斷加重，可是體力仍停留在原來(lái)的水平上。大量科學(xué)調(diào)查表明，經(jīng)常從事戶外活動(dòng)的孩子，能較好地掌握所學(xué)的知識(shí)，較少生病，比較容易適應(yīng)環(huán)境的變化。解除孩子眼疲勞的積極有效方法，同樣莫過(guò)于戶外體育活動(dòng)。孩子的視點(diǎn)遠(yuǎn)、視野大，通過(guò)各種游戲活動(dòng)會(huì)使調(diào)節(jié)眼內(nèi)晶狀體的肌肉——睫狀肌，由緊張狀態(tài)緩解到放松狀態(tài)。經(jīng)常到戶外活動(dòng)，由于注視遠(yuǎn)方的機(jī)會(huì)較多，眼睛等于進(jìn)行了遠(yuǎn)眺訓(xùn)練。比如，孩子踢足球時(shí)，眼睛隨時(shí)注視遠(yuǎn)處、近處的球，睫狀肌則隨之收縮和伸長(zhǎng)，這猶如睫狀肌的良好體操。因此可以說(shuō)，體育鍛煉不僅鍛煉了支配骨骼的骨骼肌，也鍛煉了調(diào)節(jié)晶狀體的睫狀肌，是預(yù)防近視的一個(gè)良方。