不運(yùn)用意志力，音樂成就是不可能的。但是最有力的意志是一種內(nèi)心的沖動而不是一種異常的努力。心理問題上的成功不一定是由強(qiáng)烈的決心帶來的。例如我們發(fā)現(xiàn)：我們越想睡著就越睡不著；越想不精神緊張，我們就反而更緊張。

枯耶（Coué）發(fā)明了一條有價(jià)值的理論，叫做“努力的相反作用”規(guī)律。用波都萬（Baudouin）的話來說：“每當(dāng)任何人處于‘我當(dāng)然想做，但我做不到’的心理狀態(tài)時(shí)，他就可以從心所欲；相反，他越努力，他就越做不到。”

1．要避免意識的干擾

有意識的思維能夠嚴(yán)重地阻礙潛意識的動作。例如我們在憑記憶背譜演奏的時(shí)候若力圖彈得正確，我們就只能比平時(shí)出更多的錯(cuò)。所以不讓意識干擾是必要的。

一個(gè)音樂家在演出時(shí)若想著他的技巧而不注意他演奏的是什么的話，即使面前擺著樂譜，他也必將彈不好。在沒有樂譜時(shí)，有意識的思想可能引起記憶的功能完全崩潰。

2．我們需要的是消極的注意

音樂家的智力的作用在于選擇和培養(yǎng)各種習(xí)慣動作，并在必要時(shí)糾正它們。但是到了某一個(gè)階段，就必須允許這些習(xí)慣不受阻礙地起作用。有意識的努力不可避免地帶來緊張；而只有擺脫緊張，記憶或回憶的機(jī)能才能不辜負(fù)人們期望地工作。這時(shí)注意可稱為“消極的”。

一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的打字員或織毛衣的人能夠潛意識地運(yùn)用他的手指，以致注意力能夠解放出來看電視。此外，用某些更多樣化的事情來占據(jù)有意識的大腦可能實(shí)際上有助于手上的工作，允許潛意識的習(xí)慣動作不中斷地進(jìn)行。當(dāng)然，演出音樂不應(yīng)變得完全“機(jī)械”，在有音樂感的演出中，意識和潛意識必須微妙地進(jìn)行合作。意識似乎站得高高地，仿佛注視著各種操作。

若允許自己的情感失去控制就可能失去對他的技巧的控制；若想得太多就可能打斷自己的記憶。但是最偉大的藝術(shù)家能使感情和理智進(jìn)行協(xié)作，使二者取得平衡。

3．要達(dá)到一種“無拘無束的狀態(tài)”

許多人即使面前擺著樂譜，也從來沒有學(xué)會無拘無束地演奏；他內(nèi)心的緊張?jiān)诿娌勘砬?、姿態(tài)和音質(zhì)上都表現(xiàn)出來。

放松肌肉有助于放松腦子；但在演出過程中，完全放松是不可能的，因?yàn)檫@意味著技巧的完全崩潰。最理想的是達(dá)到一種“無拘無束的狀態(tài)”，因?yàn)樗兄趲碚_的精神狀態(tài)，即“注意而不用力”。當(dāng)精神和肉體都免除了緊張的時(shí)候，它們的習(xí)慣動作就做得最熟練。假如有意識地既不想著音符也不想著技巧，使雙手和手指都自動地找到它們的路子的話，他的演出就是正確的。

那些從來也沒有靠潛意識演出過的人們，要放松自己的腦子并不總是容易的。但是幾乎每個(gè)人都能憑記憶演奏至少一個(gè)音階，而不加思索地演奏的這種感覺就可以作為進(jìn)一步憑記憶演奏的基礎(chǔ)。有時(shí)僅僅想一個(gè)分句，以便能夠把它從記憶中重現(xiàn)出來就夠了，目的主要是把注意力從那些音符那邊吸引過來。單單放松面部肌肉也有助于潛意識的演奏；而閉上眼睛（或在黑暗中）力圖憑記憶演奏，是一種最好的測驗(yàn)，因?yàn)橐粋€(gè)人若精神緊張的話，這是做不到的。

心情和感覺是潛意識的，因而音樂家若要表現(xiàn)它們就必須把注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)心。意識似乎站得高高的，仿佛注視著各種操作。

4．要信任自己的記憶力

音樂家假如技能足夠熟練，他就應(yīng)當(dāng)信任它們。假如他懷疑自己已經(jīng)練熟了的東西，各種習(xí)慣動作就受到疑心的干擾而發(fā)生故障了。那些思想被擾亂了的音樂家就怪自己的記性不好，其實(shí)主要是因?yàn)樗麑ψ约菏バ判摹?/p>

演奏員前面放著樂譜，不過是讓他在主要的地方提醒一下自己，他不應(yīng)過分注意那些音符，而應(yīng)依靠自己平時(shí)訓(xùn)練時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣動作。在憑記憶演奏時(shí)若想著實(shí)際的音符，就總是會引起記憶力的崩潰。

當(dāng)一個(gè)演出者開始懷疑自己的記憶力時(shí)，他就應(yīng)當(dāng)對自己說：“放松！”立即把注意力轉(zhuǎn)移到心情上去，到節(jié)奏上去，到任何能防止意識干擾的音樂方面去。現(xiàn)在讀者可以明白：為什么在考慮演出手法之前首先要考慮音樂的目的是多么重要了。

為了記住樂譜，把學(xué)過的音樂寫出來也會擾亂記憶力。這樣做當(dāng)然能確認(rèn)你知道這些音符，但是若把這些音符弄得太有意識，你也許就不能在潛意識里演奏它們了。在心里背誦這些音符的唱名同樣很危險(xiǎn)：把注意力引到音符上去是你最不應(yīng)當(dāng)做的事情；而為了這個(gè)原故，最好不要在音樂會演出之前作練習(xí)或讀樂譜，因?yàn)槟憧赡芷茐牧藵撘庾R已經(jīng)很熟悉的段落。

5、速度與記憶

把一個(gè)慢的作品“想”得比樂譜上記的速度更快一些，有助于使音樂輪廓更清楚。慢的音樂雖然在技能上容易一些，但它比快的音樂更難憑記憶演奏，因?yàn)橐庾R有更多的時(shí)間干擾潛意識的作用。

〔美〕莉莉阿斯·麥金農(nóng)

（Lilias Mackinnon）作 章枚編譯

（選自美國《憑記憶演奏音樂》一書）