最近因?yàn)樘鞖鉄?、出汗多等原因，難免會(huì)比平時(shí)產(chǎn)生更大的體味。有些不好的氣味會(huì)影響自己的形象，該如何祛除難聞的體味呢？

頭發(fā)

頭發(fā)時(shí)常暴露在外，出入于夾雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。夏天愛出汗，頭發(fā)也容易變得油膩。即便每天洗頭發(fā)，但到了晚上，也有股酸酸的味道。

祛味妙招：

一、每天洗頭前把頭發(fā)用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。二、可以多喝加薄荷和冰糖的菊花茶，還可用茶水來梳頭。三、隨身攜帶一把梳子，當(dāng)你感覺自己頭發(fā)有異味時(shí)，可以用梳子梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

腋下

腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì)，被細(xì)菌分解后產(chǎn)生了許多不飽和脂肪酸和氨。這些物質(zhì)具有揮發(fā)性，散發(fā)出令人檻尬的味道。

祛味妙招：

一、挑選一些合適自己的止汗爽身產(chǎn)品，比如止汗劑和體香劑的復(fù)合配方。二、用一些添加檸檬酸等成分的護(hù)膚品來潤膚保濕，調(diào)整肌膚的 pH 值，如蘆薈萃取液。三、如果經(jīng)過檢查，是嚴(yán)重的狐臭，可以去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

口腔

中醫(yī)認(rèn)為，口腔有異味系機(jī)體臟腑功能失調(diào)所致，尤其與脾胃功能障礙關(guān)系密切?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔、消化道疾病，特別是胃腸道病的幽門螺旋桿菌感染與口臭密切相關(guān)。

祛味妙招：

一、可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏著喝，一天1～2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這只能暫時(shí)掩蓋口腔異味。

二、堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水。

三、盡可能少抽煙喝酒，增加飲水量，飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆類。

四、咀嚼茶葉、用淡鹽水漱口也可緩解口臭。

足部

除了腳心極易出汗，腳底角質(zhì)厚，給細(xì)菌的滋生留下了充分的空間。足部分泌的皮脂和角質(zhì)混合，是形成腳臭的一大原因。預(yù)防腳臭的關(guān)鍵是保持腳部干爽、不出汗。

祛味妙招：

一、葛根30克、白礬（或枯礬）10克，將其烘干研成粉末后，加適當(dāng)?shù)臏厮旌虾笈菽_，每天1～2次，每次20分鐘左右。葛根性涼，具清熱降火排毒的功效。白礬具有解毒抗菌的作用。兩者結(jié)合泡腳，可起到保持腳部干爽的作用。

二、可在水中加入10～15毫升米醋，調(diào)勻后用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右。

（綜合自99健康網(wǎng)、網(wǎng)易、優(yōu)活健康網(wǎng)、生命時(shí)報(bào)）