近年來，教育部及相關(guān)部門高度重視學生體育運動與心理健康的關(guān)系，出臺了一系列政策文件，強調(diào)體育運動在促進學生身心健康中的重要作用。2020年，國家體育總局和教育部聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》，明確提出要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課程，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。此外，文件還強調(diào)要加強學校體育與心理健康教育的協(xié)同發(fā)展，推動體育課程改革，使學生在體育運動中培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。2021年，教育部發(fā)布《全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，進一步提出要以體育育人，強調(diào)體育鍛煉對學生心理素質(zhì)提升的作用，鼓勵各級學校豐富體育活動內(nèi)容，增強學生運動興趣，促進心理健康。該政策要求學校落實每天一小時體育活動制度，并推動心理健康教育與體育課程的融合，以提升學生的自信心、抗挫能力和社會適應能力。

2024年發(fā)布的《教育部等七部門關(guān)于加強和改進新時代青少年校園足球工作的實施意見》進一步強調(diào)，推動青少年足球健康持續(xù)高質(zhì)量發(fā)展，對于培養(yǎng)青少年堅強意志、團隊合作精神和健康心理具有重要意義。文件提出，要優(yōu)化校園足球課程體系，豐富足球運動形式，提高學生的運動參與度，幫助青少年在足球運動中培養(yǎng)自律意識、抗壓能力和團隊協(xié)作精神。這些政策的出臺不僅為本研究提供了政策支持，也表明足球運動投入對心理健康的積極影響已成為教育改革的重要關(guān)注點。

一、研究假設(shè)

（一）足球運動投入度與心理健康

足球運動投入是指個體在足球運動中所投入的時間、精力和情感，以獲得積極的運動體驗和生理、心理收益。研究表明，體育運動可以顯著促進個體的心理健康，提高情緒調(diào)節(jié)能力，減少焦慮和抑郁情緒[]。其中，足球作為一項團隊協(xié)作性強的運動，不僅能夠增強個體的體能，還能夠提升社交能力、自信心和抗壓能力2。一般而言，足球運動投入包括行為投入、認知投入和情感投入三個方面，其中行為投入體現(xiàn)為實際參與足球運動的頻率和時長，認知投入表現(xiàn)為個體對足球運動的關(guān)注程度和思考深度，情感投入則是個體對足球運動的興趣、熱情及滿足感。

心理健康是個體在認知、情緒和社會適應等方面的良好狀態(tài)，表現(xiàn)為較低的焦慮、抑郁水平和較高的生活滿意度。已有研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的體育運動可以降低個體的壓力水平，提高自我效能感，并增強情緒調(diào)節(jié)能力[3]特別是集體運動，如，足球能夠通過團隊合作、目標導向和社交互動，幫助個體形成積極的心理狀態(tài)，提高幸福感和歸屬感。因此，足球運動投入可能對心理健康產(chǎn)生積極影響。

已有研究表明，體育運動可以通過提高個體的心理韌性、社交能力和自我認同感，促進心理健康。基于此，本文提出以下假設(shè)：假設(shè)H1：足球運動投入對心理健康具有顯著的正向影響。

（二）心理韌性的正向調(diào)節(jié)作用

心理韌性是指個體在面對壓力、挑戰(zhàn)和逆境時，能夠積極適應并有效應對的心理特質(zhì)。高水平的心理韌性個體在面對精神壓力時，更容易采用積極的情緒調(diào)節(jié)策略，從而降低焦慮和抑郁，維持較好的心理健康狀態(tài)[4]。心理韌性主要包括情緒調(diào)節(jié)能力、問題解決能力、自我效能感和社會支持感等多個方面[5，這些因素共同作用，使個體在面對困境時能夠保持良好的心理適應能力。

在足球運動中，心理韌性能夠幫助個體更好地應對比賽壓力、團隊競爭和失敗經(jīng)歷，使其更容易從運動中獲得成就感和積極情緒，從而提升心理健康水平。研究表明，心理韌性較高的個體在面對運動挑戰(zhàn)時，能夠更快地恢復心理平衡，并從中獲得成長。因此，在足球運動投入度與心理健康的關(guān)系中，心理韌性可能起到增強作用，使得投入足球運動帶來的心理健康效益更加顯著

一般而言，高心理韌性的個體能夠更積極地面對運動中的挑戰(zhàn)和挫折，在運動過程中獲得更大的心理收益，從而增強足球運動投人對心理健康的促進作用。相反，低心理韌性的個體可能更容易因失敗或壓力產(chǎn)生負面情緒，削弱運動對心理健康的積極影響。因此，本文提出以下假設(shè)：假設(shè)H2：心理韌性正向調(diào)節(jié)足球運動投人度與心理健康的關(guān)系，即心理韌性水平越高，足球運動投入對心理健康的正向影響越強。

二、研究對象

本研究旨在探討初中生足球投入度與心理健康之間的關(guān)系，調(diào)查對象為東莞市的初中生。調(diào)研覆蓋東莞市多所具備較高體育活動支持的學校，以確保樣本的代表性和多樣性。每所學校選取多個班級，由體育教師協(xié)助分發(fā)電子問卷，收集關(guān)于足球投入度、心理韌性、學業(yè)壓力及心理健康的數(shù)據(jù)。

三、研究方法

（一）問卷調(diào)查法

通過問卷調(diào)查法收集數(shù)據(jù)，問卷包括受訪者的基本信息（如性別、年級、學業(yè)壓力等）以及核心變量（足球投入度、心理健康、心理韌性）的測量量表。各量表均經(jīng)過信度和效度檢驗，確保測量的可靠性和有效性。本次發(fā)放問卷共回收有效問卷792份，問卷有效回收率為 96.1% 。男女生比例為 53.0% 和 47.0% ，初一、初二、初三年級學生的占比分別為 32.8% 、 34.1% 和33.1% 。研究結(jié)果將有助于分析初中生足球投入度對心理健康的影響，并為學校體育課程設(shè)計及心理健康教育提供理論支持和實踐指導。

（二）數(shù)據(jù)分析法

采用SPSS27.0進行數(shù)據(jù)處理與分析，包括描述性統(tǒng)計分析、相關(guān)分析和層次回歸分析。描述性統(tǒng)計用于展示樣本特征，相關(guān)分析用于探討變量之間的關(guān)系，層次回歸分析用于檢驗足球投入度對心理健康的影響以及心理韌性的調(diào)節(jié)效應。

（三）調(diào)節(jié)效應檢驗

采用層次回歸分析方法，首先納入控制變量（性別、年級、學業(yè)壓力、足球熟練度），然后逐步加入自變量（足球投入度）、調(diào)節(jié)變量（心理韌性）和交互項（足球投入度 × 心理韌性），通過 ΔR² 的變化和交互項的顯著性判斷調(diào)節(jié)效應的存在，并進一步繪制調(diào)節(jié)效應趨勢圖，以直觀展示調(diào)節(jié)作用。

四、結(jié)果與分析

（一）信效度檢驗與樣本情況數(shù)據(jù)的處理分析主要通過

SPSS27.0和AMOS24.0來完成。關(guān)于問卷的信度與效度情況詳見表1。足球投入度的Cronbach'sα系數(shù)為0.912，KM0值為0.941；心理健康的Cronbach's ∝ 系數(shù)為0.944，KM0值為0.876；心理韌性的Cronbach's ∝ 系數(shù)為0.935，KM0值為0.782；總體Cronbach's ∝ 系數(shù)為0.926，KMO值為0.932，均達到較高水平。通過驗證性因子分析，各量表的組合信度（CR）均在0.912以上，平均提取方差（AVE）均在0.592以上，說明各量表均具有良好的信度和聚合效度，滿足后續(xù)研究要求。

受訪者在性別分布上較為均衡；各年級的分布較為均勻，確保了樣本覆蓋初中階段的不同層次。在學業(yè)壓力的自我評價中，受訪者主要集中在中等水平，部分學生則傾向于認為學業(yè)壓力較大或較小。在足球熟練度方面，受訪者的自我評價主要呈現(xiàn)中間狀態(tài)，同時也存在認為自己較為熟練或不熟練的不同看法。整體而言，樣本數(shù)據(jù)符合研究要求，為下一步的實證分析提供了堅實的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，具體結(jié)果見表2。

（二）描述性統(tǒng)計分析

受訪者在足球投入度、心理健康和心理韌性方面呈中等水平，學業(yè)壓力和足球熟練度也大多為中等，性別和年級分布較為均衡。受訪者在足球投入度、心理健康和心理韌性上均表現(xiàn)中等，樣本在性別、年級上分布均衡，學業(yè)壓力和足球熟練度也均處于適中水平，個體差異較小，具體效果見表3。

（三）相關(guān)分析

足球投入度與心理健康呈顯著正相關(guān)（ r=0.577，plt;0.01 ），足球投入度與心理韌性也呈顯著正相關(guān)（ r=0.628，plt;0.01 ）；心理健康與心理韌性之間存在較強的正相關(guān)關(guān)系0 Δ_{r=0.811，plt;0.01} ）。這些結(jié)果表明，足球運動投入程度越高，受訪者的心理健康水平及其心理韌性也越高，為后續(xù)的回歸分析提供了理論支持，各變量相關(guān)性分析結(jié)果見表4。

（四）假設(shè)檢驗

本文采用SPSS27.0對樣本數(shù)據(jù)進行層次回歸分析，以檢驗前文提出的研究假設(shè)。其中，心理健康為因變量，足球投入度為自變量，心理韌性為調(diào)節(jié)變量，性別、年級、學業(yè)壓力及足球熟練度等為控制變量，具體結(jié)果見表4。此外，模型的擬合效果通常通過“調(diào)整后的R”來衡量，調(diào)整后的 R² 值越高，說明自變量對因變量的解釋力度越強。

1.直接效應關(guān)于足球投入度對初中生心理健康的直接影響，在模型1中，僅納入控制變量（性別、年級、學業(yè)壓力、家庭支持等），結(jié)果顯示控制變量對心理健康的解釋力有限，調(diào)整后R² 為0.184。在模型2中加入自變量足球投入度后，結(jié)果顯示足球投入度對心理健康的回歸系數(shù)為0.312（ plt;0.01 ），達到統(tǒng)計顯著水平，表明足球投入度對心理健康具有顯著的正向影響。同時，模型2的調(diào)整后 R² 提升至0.245，相較于模型1增加了0.061，說明足球投入度能顯著提升對心理健康的解釋力。進一步的標準化回歸分析顯示，足球投入度的標準化回歸系數(shù)為0.315（ plt;0.001 ），表明足球投入度每增加一個標準差，心理健康得分平均提高0.315個標準差。此外，在穩(wěn)健性檢驗中，采用Bootstrap方法（重復抽樣5000次）進行檢驗，結(jié)果顯示 95% 置信區(qū)間為[0.198，0.426]，不包含0，進一步驗證了足球投入度對心理健康的顯著正向影響。足球投入度對初中生心理健康具有顯著正向影響，即投入足球運動的程度越高，心理健康水平越好，從而支持假設(shè)H1。

2.調(diào)節(jié)效應

關(guān)于心理韌性的調(diào)節(jié)效應，在模型3中，在控制變量和足球投入度的基礎(chǔ)上加入了心理韌性，結(jié)果顯示心理韌性對初中生心理健康具有顯著正向影響，且模型的調(diào)整后 R² 較模型2明顯提升。隨后，模型4在模型3的基礎(chǔ)上引入了足球投入度與心理韌性的交互項，結(jié)果顯示交互項的回歸系數(shù)達到統(tǒng)計顯著水平，同時調(diào)整后R進一步上升。這表明心理韌性正向調(diào)節(jié)了足球投人度對心理健康的作用，即當心理韌性較高時，足球投入度對心理健康的正向影響更為明顯?；贏iken和West的方法繪制的調(diào)節(jié)效應趨勢圖進一步驗證了這一結(jié)果，從圖1中可以看出，在心理韌性水平較高的情況下，足球投入度與心理健康之間的斜率更陡（簡單斜率分析結(jié)果：高心理韌性組 β=0.482，plt;0.001 ；低心理韌性組 β=0.214，plt;0.05 ），表明在心理韌性較高的個體中，足球投入度對心理健康的促進作用更加強勁。因此，該結(jié)果滿足假設(shè)H2，證明了心理韌性在足球投入度與心理健康之間的正向調(diào)節(jié)作用。

五、結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

1.足球運動投入度對心理健康具有顯著正向影響

本研究的結(jié)果支持了假設(shè)H1，表明足球運動投入能夠顯著提升個體的心理健康水平。具體而言，投入更多時間和精力進行足球運動的個體，在情緒調(diào)節(jié)、焦慮緩解、社交適應能力等方面表現(xiàn)更佳。這一結(jié)論與現(xiàn)有研究相一致，進一步驗證了體育運動，尤其是團隊型運動，對個體心理健康的積極作用。

在控制了性別、年級、學業(yè)壓力、家庭支持等變量后，足球運動投入度的回歸系數(shù)為0.312 （ plt;0.01 ），說明足球運動投入度對心理健康有顯著正向預測作用，具體結(jié)果見表5。此外，模型的調(diào)整后 R² 從0.184提升至0.245，表明足球運動投入解釋了心理健康變化的一部分變異。進一步的穩(wěn)健性檢驗（Bootstrap5000次抽樣）顯示， 95% 置信區(qū)間為[0.198.0.426]，不包含0，進一步驗證了該關(guān)系的穩(wěn)健性。

足球運動不僅能夠促進身體健康，還能通過社交互動、競爭挑戰(zhàn)和團隊合作，提高個體的自信心和心理韌性，從而降低抑郁、焦慮水平，提高生活滿意度。值得注意的是，不同群體在足球運動投入上的心理健康效益可能存在差異，例如，在不同性別、不同年級或不同運動基礎(chǔ)的學生群體中，足球運動的心理健康促進作用可能有所不同，這為未來研究提供了新的方向。

2.心理韌性在足球運動投入度與心理健康關(guān)系中起正向調(diào)節(jié)作用

研究結(jié)果表明，心理韌性在足球運動投入度與心理健康的關(guān)系中起到了顯著的正向調(diào)節(jié)作用，支持假設(shè)H2。具體來說，在心理韌性較高的個體中，足球運動投入對心理健康的促進作用更為顯著。在模型3中，加入心理韌性變量后，其回歸系數(shù)為0.287（ plt;0.01 ），并且調(diào)整后 R² 從0.245提升至0.293，說明心理韌性對心理健康具有直接的積極影響。

在模型4中，進一步加入足球運動投入與心理韌性的交互項，結(jié)果顯示交互項的回歸系數(shù)為0.153（ plt;0.05 ），達到統(tǒng)計顯著水平，并且調(diào)整后 R² 進一步提高至0.315。這表明，心理韌性顯著增強了足球運動投入對心理健康的正向作用?；贏iken和West方法繪制的調(diào)節(jié)效應趨勢圖顯示，當心理韌性水平較高時，足球運動投入對心理健康的促進作用更加明顯。

這一結(jié)果說明，具備較強心理韌性的人群更能夠從足球運動中獲得積極的心理效益，而心理韌性較低的個體可能在面對運動中的失敗或壓力時，較難維持良好的心理狀態(tài)。因此，心理韌性不僅是個體應對生活壓力和挑戰(zhàn)的重要心理特質(zhì)，同時也是提升體育運動心理效益的重要因素。這一發(fā)現(xiàn)為心理健康干預提供了重要啟示，即在推動體育運動的同時，還需重視個體心理韌性的培養(yǎng)，以提升運動對心理健康的促進作用。

（二）研究建議

1.加強足球運動的推廣與普及，提升個體運動投入度

研究結(jié)果表明，足球運動投入對心理健康具有顯著的正向影響。因此，學校、社區(qū)及相關(guān)機構(gòu)應加強足球運動的推廣，通過設(shè)立專項足球課程、舉辦足球比賽、組織興趣社團等方式，提高學生及社會大眾對足球運動的參與度。同時，應改善足球運動場地和設(shè)施，確保個體能方便、安全地參與運動，以提升運動的可及性和吸引力。

2.結(jié)合心理健康教育，增強心理韌性培養(yǎng)

心理韌性在足球運動投入與心理健康的關(guān)系中起到了正向調(diào)節(jié)作用，因此，應將心理韌性培養(yǎng)納入學校體育教學和社會體育活動中。例如，在體育課程中增加心理訓練內(nèi)容，如情緒管理、壓力應對和挫折承受能力的訓練，讓參與者在運動過程中學習如何面對失敗、調(diào)整心態(tài)、增強自信。此外，心理咨詢機構(gòu)可以利用體育運動作為心理干預手段，幫助個體提高抗壓能力，提升心理健康水平。

3.鼓勵團隊合作與社交互動，提升運動心理效益

足球作為團隊運動，在促進社交互動、增強歸屬感和團隊協(xié)作能力方面具有獨特優(yōu)勢。因此，在足球運動推廣過程中，應強調(diào)團隊合作的重要性，鼓勵個體通過足球運動建立良好的人際關(guān)系。學校可以設(shè)立班級或年級足球聯(lián)賽，提高學生之間的互動和團隊意識，企業(yè)或社區(qū)也可組織足球俱樂部或友誼賽，以促進社會群體間的溝通交流，從而增強運動的心理健康效益。

4.政策支持與多方合作，共同營造良好運動環(huán)境

政府、學校、家庭和社會各界應形成合力，共同推動足球運動的健康發(fā)展。政府應出臺相關(guān)政策，支持校園足球和社區(qū)體育的發(fā)展，為學校提供充足的資金和資源，鼓勵更多學生參與體育運動。家長應轉(zhuǎn)變觀念，支持孩子積極參與體育活動，而非過度關(guān)注學業(yè)壓力。同時，社會企業(yè)和體育機構(gòu)也可以通過公益項目、贊助賽事等方式，推動全民健身和心理健康教育的融合發(fā)展。

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