其實(shí)醫(yī)生開出的處方藥里有 35%～45% 都是安慰劑。安慰劑多由葡萄糖、淀粉等無藥理作用的惰性物質(zhì)構(gòu)成，是既無藥效，又無毒副作用的成分。然而對(duì)于那些渴求治療的病人，安慰劑能讓他們?cè)谛睦砩舷嘈胖委熡行?，從而感到病癥舒緩，甚至真的改善了身體健康。這就是安慰劑效應(yīng)，又名偽藥效應(yīng)，1955 年由美國畢闕博士提出。安慰劑效應(yīng)根本上是一種潛意識(shí)的自我暗示。不管人們是不是在接受真實(shí)有效的治療，只要他們心底堅(jiān)信自己的治療是有用的，一些病理癥狀就會(huì)在自我暗示下逐漸痊愈。

生活也是如此，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心擁有了“相信的力量”，便會(huì)給到自己積極的心理暗示，帶來更多的能量，獲得更好的結(jié)果。你相信什么，就有可能會(huì)遇見什么。所以不妨放下心中的戒備，去選擇相信，生活中的美好才會(huì)與你不期而遇。

（心香一瓣摘自《心理學(xué)的 100 個(gè)基本》四川文藝出版社）