在《三國演義》中，周瑜足智多謀、才智過 人，卻被諸葛亮“三氣”而終。死前，周瑜仰天：“既生瑜，何生亮！”小說中，周瑜沒有 長嘆： 在戰(zhàn)場折戟沉沙，而是被自己的狹隘所擊倒，可見狹隘心理的危害很大。我們今天就來了解何為狹隘，如何避免狹隘。

劉海艷，畢業(yè)于牡丹江師范學(xué)院教育系心理專業(yè)。國家二級(jí)心理咨詢師、高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師。現(xiàn)任職于大慶市高新區(qū)學(xué)校，從事心理健康教育工作13年，承擔(dān)學(xué)校心理健康教育及心理社團(tuán)工作。獲聘為大慶市醫(yī)學(xué)會(huì)兒童青少年心理保健教育委員會(huì)委員。曾獲得大慶市心理健康骨干教師榮譽(yù)稱號(hào)。主持并參與多個(gè)國家、省、市級(jí)科研課題的研究，參與大慶市現(xiàn)行《中小學(xué)心理健康教育教材》、校本教材《小學(xué)生心理健康》、電子書《抗疫復(fù)學(xué)前后教師家長心理調(diào)適100問》的編寫。

海艷老師的診斷

狹隘心理就是我們常說的氣量小，心胸狹隘。有狹隘心理的人般表現(xiàn)為吝嗇小氣，斤斤計(jì)較，吃不得虧，會(huì)想方設(shè)法彌補(bǔ)自己的“損失”。他們無法容忍他人正確的批評(píng)，遇到不合心意的事，或痛哭流涕顯得十分委屈，或耿耿于懷甚至伺機(jī)報(bào)復(fù)。他們無法和那些與自己意見有分歧或比自己強(qiáng)的人融洽相處，無法與他人分享，大家常常稱這類人為“小氣鬼”“小心眼”。

漫畫中的珍珍很小氣，不愿意把零食、玩具等分享給別入，但釦別人東西讓她寢食難安。這就是一種狹隘心理。長久的狹隘心理容易讓人產(chǎn)生自負(fù)、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態(tài)，變得更為偏激，影響人際交往。狹隘心理也會(huì)使人承受挫折的能力降低。

海艷老師的提醒

我們應(yīng)該怎樣避免狹隘心理呢？

提高自己的認(rèn)知能力。當(dāng)我們學(xué)習(xí)各種知識(shí)，積累一定的學(xué)識(shí)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)后，認(rèn)知能力就會(huì)得到提高。知識(shí)淵博、眼界開闊的人，往往能夠從多角度分析問題，對(duì)待一些小事、小利就比較拿得起，放得下，丟得開。我們不去斤斤計(jì)較，氣量就會(huì)大起來，心胸就變寬廣了。

積極參加集體活動(dòng)。人如果無法與其他人成為朋友，就容易越來越“小氣”。在集體活動(dòng)中，我們接觸同伴，體會(huì)團(tuán)結(jié)互助的力量，就能融“小我”于“大我”中。只有融入集體中，在集體中吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，我們才更容易心胸寬廣，樂觀開朗。

不要隨意猜疑。我們在與人交往時(shí)，不要用消極的眼光看待別人，不要像漫畫中的珍珍那樣，把書借給了同學(xué)，卻懷疑對(duì)方可能不會(huì)把書還給她。如果總是疑心重重，就會(huì)影響到人際關(guān)系，也會(huì)影響到我們的精神狀態(tài)。要學(xué)會(huì)與人分享，用積極的眼光去看待他人，這樣，我們的心胸會(huì)越來越寬廣，處事會(huì)越來越落落大方。

培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。我們可以擴(kuò)展自己的興趣愛好，多參加豐富多彩的活動(dòng)，感受生活的美好，提高審美能力，陶冶情操，在積極向上的氛圍中消除狹隘心理

同學(xué)們，當(dāng)意識(shí)到自己是個(gè)“小氣鬼”“小心眼”時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。如果自己糾正起來有些困難，別忘了向家長和老師尋求幫助。