哺乳期女性會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛的現(xiàn)象，推薦兩個(gè)方法，可以協(xié)助疏通乳腺。蔥汁敷乳房：將小蔥切段，開水浸沒(méi)煮10～15分鐘，將蔥汁搗出，熱敷在乳房脹痛處。同時(shí)，配合膻中穴刮痧、按壓太沖穴，可以促進(jìn)乳汁分泌。食用紅豆、紅棗、紅皮花生米、枸杞子、淮山藥燉煮成軟爛的湯，可以達(dá)到健脾養(yǎng)血、氣血雙補(bǔ)、疏通乳腺的目的。

摘自“新華網(wǎng)”