隨著年齡的增加，老年人的胃黏膜的修復(fù)能力下降，有些慢性病患者長(zhǎng)期服用阿司匹林、布洛芬、激素類(lèi)藥物等，會(huì)影響胃黏膜的血液供應(yīng)等，容易導(dǎo)致胃黏膜損傷。

要想保養(yǎng)好胃黏膜，飲食中應(yīng)減少油膩或燒烤類(lèi)對(duì)胃黏膜刺激較大的食物?？梢赃m當(dāng)增加容易消化的清淡蔬菜，如青菜、黃瓜等。同時(shí)，不要喝太多湯水和飲料，因?yàn)樗诌^(guò)多會(huì)稀釋消化液，引起腹脹。

摘自《健康時(shí)報(bào)》