莉莉和李桑是一對大學(xué)生情侶。莉莉最初被李桑吸引，正是因為他超強的規(guī)劃能力。莉莉還記得，那是一次班級出游活動，同學(xué)們大多散漫無序，唯有李桑提前精心準備了旅行攻略。他不僅帶著大家沿著規(guī)劃好的路線游覽，還貼心地設(shè)置了沿途的休息點。旅行接近尾聲時，李桑又根據(jù)攻略，帶大家去了一家極具特色的餐廳用餐。那次完美的出游體驗，讓莉莉?qū)钌５暮酶斜对?，覺得他非?？煽?，給人滿滿的安全感。

“計劃狂魔”遇上“即興玩家”

莉莉與李桑在一起后，經(jīng)常去各地約會、甜蜜打卡，留下了很多美好的記憶。但隨著兩人的關(guān)系逐漸穩(wěn)定下來，莉莉開始感覺到有些不太對勁。李桑是一個對所有事情都有很強規(guī)劃的人，同時他也很難忍受自己的計劃被打亂。而莉莉是一個喜歡說走就走的隨性之人。外出旅游時，即使莉莉已經(jīng)表現(xiàn)出疲憊，李桑仍會堅持按照攻略前往下一個地點；有時莉莉興致很高，想在某個地點多停留一會兒，但是李桑卻不停地催促，不斷強調(diào)諸如“趕不上車”“再不走就錯過下個景點”之類的理由。

每次出行，身邊的李桑都像個精準的定時鬧鐘，隨時“滴滴答答”地提醒著進程。熱愛自由的莉莉感到每次情侶約會都像完成“KPI”，因而興致大減。

理性直男“好心辦壞事”

在同學(xué)們的眼中，孫文和鄭晗堪稱模范情侶。孫文感性細膩，鄭晗理性通達。然而，在相處過程中，兩人也常常發(fā)生沖突。最近，孫文在社團中遇到了一些人際關(guān)系上的矛盾，感到非?？鄲?，于是向男友鄭晗傾訴。鄭晗非常耐心地傾聽，隨后給出了幾條建議。孫文卻對此感到不悅，因為她原本只是想在傾訴后獲得一些心理和情緒上的支持。如果鄭晗能表達心疼和理解，給她一個溫暖的擁抱，孫文的情緒就能平復(fù)下來。但鄭晗卻理性地分析這件事中每個人的立場和態(tài)度，告訴孫文如何做得更好。這讓孫文覺得鄭晗像是在教她做事，甚至覺得自己被忽視了。

在鄭晗看來，無論在何時何地，只要孫文需要，自己都會停下手邊的事情，認真傾聽并為她出謀劃策。自己本是一片好心，結(jié)果常常是越分析孫文越暴躁。孫文需要的是情感共鳴的溫暖港灣，而鄭晗的關(guān)心建造在理性分析的基礎(chǔ)上。他們就像站在不同頻率的星球上，用自己的方式詮釋著愛。

用MBTI看懂親密關(guān)系中的沖突與和解

親密關(guān)系中的摩擦難以避免。當(dāng)我們因伴侶理性分析而感到被冷落，或因?qū)Ψ降碾S性而為而煩躁時，或許可以試著從MBTI心理類型理論中找到共鳴。這套基于榮格心理學(xué)的工具，能幫我們理解沖突背后的思維差異，讓相處更有“解題思路”。

MBTI基于心理學(xué)家榮格提出的心理類型理論，包括內(nèi)傾（I）與外傾（E）、感覺（S）與直覺（N）、思維（T）與情感（F）三對心理態(tài)度或功能。榮格的追隨者邁爾斯母女在此基礎(chǔ)上增加了判斷（J）與感知（P）維度，編制出MBTI測試。通過填寫問卷，可以得到一個由四個字母組成的心理類型，如INFP或ESTJ，這四個字母分別代表個體對待世界的基本態(tài)度、收集信息的方式、做決策的方式以及對待外界和處世的方式。

外傾（E）與內(nèi)傾（I），也就是我們常說的“E人”和“I人”，并非簡單地指一個人內(nèi)向或者外向，其本質(zhì)是區(qū)分個體注意力的集中點和精力來源。榮格認為，內(nèi)外傾其實是個體最基本的心理態(tài)度。外傾的人更關(guān)注外部環(huán)境與外部客體的需求，內(nèi)傾的人則更傾向以主觀和內(nèi)在因素為導(dǎo)向。比如，“E人”下班回家可能會滔滔不絕地分享瑣事，而“I人”若疲憊時沒及時回應(yīng)，易被誤解為“冷漠”。其實，“I人”并非不關(guān)心，只是需要獨處恢復(fù)能量?；饷艿年P(guān)鍵在于“給彼此留空間”，“E人”要學(xué)會觀察伴侶的“電量”，“I人”則主動傳遞“我在傾聽”的意愿，以減少“頻道錯位”帶來的誤會。

感覺（S）與直覺（N）是根據(jù)個體獲取信息的方式分類的。感覺型的人主要通過感覺和知覺刺激獲取信息，而直覺型的人擅長捕捉抽象關(guān)聯(lián)，更依賴靈感和趨勢。思維（T）型與情感（F）型的個體差異在于收集到信息之后做決策的方式不同，大致可以對應(yīng)我們常說的理性和感性。案例中的孫文是情感型，而鄭晗則是思維型。情感型的人更容易被關(guān)心和支持所安撫，而擅長理性思考的思維型人則更傾向于訴諸邏輯和理論，幫助對方理清事實脈絡(luò)。因此，當(dāng)鄭晗理性地分析問題時，孫文會感到被說教，而孫文的感性回應(yīng)也讓鄭晗覺得“不靠譜”。這個案例告訴我們，在親密關(guān)系中，要學(xué)會切換“溝通模式”，用對方更能接受和理解的方式去解決，才能有效避免沖突。

最后一組心理功能判斷（J）與感知（P）則反映了我們對待世界的方式。判斷型的人傾向于計劃和判斷，而感知型的人則更注重感知和體驗。例如，半夜，感知型的人可能會突然推醒伴侶說：“你聽，外面下雨了！”這時候判斷型的伴侶會氣呼呼地回答：“你為什么不能自己去關(guān)窗戶，非得把我叫醒！”這場沖突源于雙方處理信息的方式不同。感知型的人叫醒伴侶，僅僅是表達“外面下雨了”這一事實，或許是聽到了雨聲，或許是感受到?jīng)鲆猓欢袛嘈偷娜寺牭健跋掠炅恕?，會迅速進入到行動模式，將“下雨了”自動翻譯為“該去關(guān)窗戶了”。

此外，判斷（J）與感知（P）兩種類型的人還有一個非常明顯的差異就是計劃性。在案例中，莉莉喜歡隨性而行，而李桑則享受完成計劃的成就感。應(yīng)對這種沖突最簡單的原則就是“找回初心”。兩人最開始彼此吸引，應(yīng)該是體會到對方的行為模式帶來的美好體驗。莉莉被李桑的規(guī)劃能力吸引，而李桑也欣賞莉莉的隨性灑脫。他們可以嘗試拓寬自己的視野，更多地去體會對方的行為方式帶來的樂趣。

從“頻率錯位”到“優(yōu)勢共振”

在榮格看來，每種心理類型并無優(yōu)劣之分，但每個心理功能的發(fā)育質(zhì)量是有差別的。當(dāng)某種心理功能發(fā)展水平較高時，個體就能享受到這種心理功能帶來的好處。對于處于親密關(guān)系中的伴侶來說，如果彼此的心理功能類型一致，固然可以減少很多沖突，但當(dāng)心理功能不一致時，善加利用反而能讓對方的優(yōu)勢功能彌補自身的短板。

白璐和林希是一對情侶。白璐有很強的直覺和創(chuàng)造力，而林希則執(zhí)行力很強。他們組隊一起參加學(xué)校的心理微電影創(chuàng)作大賽。在策劃階段，白璐找到了一個新穎的主題和切入點，并且在制作大綱時提出了許多新點子，讓整部作品充滿創(chuàng)意。林希則對電影項目進行了細致規(guī)劃，敲定各項細節(jié)，提前規(guī)避可能出現(xiàn)的失誤，并在微電影制作完成后逐幀檢查成品。最終，他們的作品獲得了很好的反饋。白璐感嘆，如果沒有林希的執(zhí)行力，不會有這么精美的作品；林希也肯定了白璐的努力，要是沒有她的巧思，作品的藝術(shù)性會大打折扣。

白璐和林希的成功秘訣在于他們找到了“差異共振”的節(jié)奏。白璐用直覺拓展認知邊界，林希用執(zhí)行夯實理想根基。在親密關(guān)系中，差異并非鴻溝，而是共生的土壤。通過理解彼此的心理類型，我們可以更好地欣賞對方的優(yōu)點，包容對方的不足，并通過互補帶來“1+1gt;2”的效果，讓親密關(guān)系更加和諧美好。

責(zé)任編輯：賈倩穎