校園課間操是學(xué)生需參加的集體性、有規(guī)律的活動，對學(xué)生紀(jì)律、團(tuán)結(jié)與集體意識的培養(yǎng)具有重要作用。但傳統(tǒng)校園課間操的內(nèi)容較單一，學(xué)生參與積極性普遍較低。在體育課堂中融入音樂元素，引入校園課間韻律操是激發(fā)學(xué)生對體育課間操興趣的有效方式。通過音樂、節(jié)奏等，學(xué)生有更強(qiáng)的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力等。積極探索校園課間韻律操的實踐方法與效果，可以為之后開展具體的體育教學(xué)活動奠定基礎(chǔ)。

一、音樂元素融入體育課堂的必要性分析

（一）提升學(xué)生的參與熱情

在眾多體育項目中，不一定有小學(xué)生喜歡的項目，但他們通常會有喜歡的音樂類型。如果能在體育課堂中融入音樂，就可以借助學(xué)生喜歡的音樂，提升學(xué)生對體育課的參與熱情。融入音樂元素的體育課程，不僅更有節(jié)奏感，而且內(nèi)容也會變得更生動有趣。加之小學(xué)階段的體育課程，重點并非讓學(xué)生掌握具體項目的技能，而是要培養(yǎng)他們對體育課程以及參加體育鍛煉的興趣。

（二）增強(qiáng)體育課堂的節(jié)奏

無論什么體育項目在經(jīng)過反反復(fù)復(fù)練習(xí)相同的動作后，學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒的概率都會升高。小學(xué)生正處于對世界感到好奇、十分好動的時期。長期讓學(xué)生參加固定的訓(xùn)練活動，可能會導(dǎo)致他們對體育課程產(chǎn)生不耐煩心理，對體育的學(xué)習(xí)興趣不斷降低。如果在體育課程組織的各種活動中融入音樂元素，且是小學(xué)生喜歡的音樂，他們便會在音樂的引導(dǎo)下，對體育項目產(chǎn)生一定的興趣。而且音樂也有較強(qiáng)的凝聚作用，能讓學(xué)生更關(guān)注教師接下來布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，為體育教學(xué)活動的后續(xù)展開奠定基礎(chǔ)。

（三）緩解學(xué)生的訓(xùn)練情緒

音樂對人類的情緒有很強(qiáng)的影響，體育課堂可以引入能調(diào)動學(xué)生積極情緒的音樂。在課堂開始之前，用節(jié)奏感強(qiáng)、充滿熱情的音樂，吸引學(xué)生參與；體育課程開展中，教師可以將教學(xué)內(nèi)容與音樂內(nèi)容相融合，跟隨音樂節(jié)奏完成具體體育教學(xué)任務(wù)。

二、校園課間韻律操的音樂與體育元素的體現(xiàn)

音樂元素融入體育課堂教學(xué)的具體表現(xiàn)形式之一就是校園課間韻律操，通過分析校園課間韻律操中的體育與音樂元素，可以為此活動的具體實踐提供理論支持。

（一）校園課間韻律操中的音樂元素體現(xiàn)

第一，節(jié)奏和韻律。課間韻律操的靈魂是音樂節(jié)奏，活力滿滿且有明快節(jié)奏的音樂，可提升學(xué)生參與運動的熱情，使學(xué)生更容易跟上運動項目的節(jié)拍。例如，韻律操使用電子音樂、流行音樂等，都可以通過更有動感和節(jié)奏的旋律，增強(qiáng)學(xué)生參與課間操的活力。優(yōu)美的韻律能讓學(xué)生在參與課間韻律操的過程中增強(qiáng)對音樂魅力的感受，促進(jìn)學(xué)生審美水平提升。

第二，氛圍與情緒。不同風(fēng)格的音樂營造出的氛圍與情緒也不相同，對學(xué)生的做操體驗也會產(chǎn)生差異化影響。動感歡快的音樂營造出的是愉快輕松的氛圍；激昂的音樂營造出的是振奮、熱烈的氛圍。學(xué)校還可以根據(jù)不同主題與季節(jié)選擇不同類型音樂，春天選擇活潑、輕松的音樂，體現(xiàn)春天的生機(jī)與活力；特殊節(jié)日，如國慶前夕、抗戰(zhàn)紀(jì)念日等可以選擇有濃厚愛國主義情懷的歌曲，培養(yǎng)學(xué)生愛國情感。

第三，提示與引導(dǎo)。在課間韻律操的開頭與結(jié)尾部分設(shè)置固定音樂內(nèi)容，提示學(xué)生做操的開始與結(jié)束時間等。

（二）校園課間韻律操中的體育元素體現(xiàn)

校園課間韻律操的本質(zhì)屬于體育鍛煉活動，因此蘊含了大量的體育元素，具體表現(xiàn)在以下幾點：

第一，韻律操的動作設(shè)計。這包含跳躍、扭轉(zhuǎn)、伸展和彎曲等多種類型動作，旨在讓學(xué)生身體的各個部位都可以得到全面鍛煉。小學(xué)生校園課間韻律操的動作設(shè)計難度并不大，主要是簡單容易學(xué)習(xí)、充滿童趣的動作。合理編排動作后，培養(yǎng)學(xué)生的身體節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性，對學(xué)生運動與審美水平的提升也有重要的促進(jìn)作用。

第二，運動強(qiáng)度安排。課間韻律操的運動強(qiáng)度設(shè)計應(yīng)適中，不能安排強(qiáng)度過大的活動，但也要達(dá)到幫助學(xué)生鍛煉身體的目標(biāo)。讓學(xué)生的心率與呼吸頻率等保持較為穩(wěn)定的狀態(tài)，不能產(chǎn)生心跳過快、呼吸困難等情況。在融入音樂元素后，教師可以結(jié)合音樂旋律安排動作難度與強(qiáng)度等。一般而言，節(jié)奏緩慢的音樂適合難度更小且運動幅度較小的動作，有利于運動強(qiáng)度的降低。

第三，團(tuán)隊合作精神。課間韻律操要想做到整齊劃一，就需要所有學(xué)生保持動作一致和協(xié)調(diào)，彼此間作好配合。在幫助學(xué)生形成團(tuán)隊合作意識的過程中，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。學(xué)校也可以組織課間韻律操競賽，以班級形式參加，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

三、校園課間韻律操的實踐探索

小學(xué)階段是一個人養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及身體發(fā)育的重要時期，課間韻律操作為趣味與活力兼具的體育活動形式，對學(xué)生的身體鍛煉與節(jié)奏感培養(yǎng)都有重要作用。積極探索小學(xué)課間韻律操的實踐方法，為之后開展高質(zhì)量的課間韻律操提供支持。

（一）明確實施目標(biāo)和原則

第一，確定開展小學(xué)校園課間韻律操的目標(biāo)。這包括增強(qiáng)學(xué)生身體的靈活性與協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的整體體質(zhì)；培養(yǎng)小學(xué)生音樂素養(yǎng)與節(jié)奏感，豐富校園生活；推動學(xué)生身心健康發(fā)展，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)生活壓力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)班級凝聚力。

第二，確定開展小學(xué)校園課間韻律操的原則。科學(xué)性，設(shè)計的韻律操動作必須與小學(xué)生的身體與心理特點吻合，保證能有效、安全開展韻律操活動；趣味性，動作設(shè)計應(yīng)有趣味性和創(chuàng)意，音樂需選擇活潑、節(jié)奏感強(qiáng)的歡快音樂；全員參與，鼓勵所有學(xué)生都積極參與韻律操，讓每名學(xué)生都能得到必要的身體鍛煉；循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生的年級增長，逐漸增加韻律操的動作難度。

（二）確定實施方案與步驟

在具體實踐中，學(xué)校需要對校園課間韻律操的實施方案與步驟進(jìn)行科學(xué)全面設(shè)計。根據(jù)不同實施階段，設(shè)計各階段需要重點完成的任務(wù)。

第一，課間韻律操準(zhǔn)備階段。學(xué)校成立負(fù)責(zé)該項活動開展的專項負(fù)責(zé)小組，對小組內(nèi)的不同人員負(fù)責(zé)的具體項目進(jìn)行明確規(guī)定；根據(jù)學(xué)校實際情況與學(xué)生年齡特點等，完成課間韻律操具體教學(xué)方案設(shè)計；組織培訓(xùn)音樂教師、體育教師等，設(shè)計熟練掌握課間韻律操的方案；與學(xué)生及學(xué)生家長開展積極溝通，宣傳課間韻律操開展的必要性，并獲得他們的支持。

第二，課間韻律操實施階段。體育與音樂教師利用課間、體育課等，對學(xué)生的課間韻律操學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)；在每個班級中成立具體的課間韻律操小組等，負(fù)責(zé)對本班級同學(xué)課間韻律操的學(xué)習(xí)與練習(xí)；定期開展課間韻律操的展示活動和競賽活動等，激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性；定期檢查與評估課間韻律操的實踐情況，及時尋找與分析、解決問題等。

第三，課間韻律操總結(jié)階段。全面總結(jié)學(xué)校開展課間韻律操的具體實施效果；對實施過程中表現(xiàn)優(yōu)異的個人、班級等給予充分的獎勵；收集學(xué)生、教師、家長等對課間韻律操實施中的意見與建議等，科學(xué)篩選合理的建議，在之后進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)。

（三）選擇實施場地與內(nèi)容

1.做操場地與時間需合理安排

為了讓校園課間韻律操的實施效果最佳，學(xué)校需要合理安排做操的場地與時間。具體安排情況如下：第一，場地選擇。結(jié)合學(xué)校的硬件條件，可以選擇在安全、平坦與寬敞的地方，如教學(xué)樓前的空地、操場等。場地選擇需要堅持的首要原則是安全，降低學(xué)生在做操中受到的外部干擾和不良影響。第二，時間選擇。小學(xué)課間韻律操在時間的安排方面，通常是上午與下午的大課間，每次做操時間基本為15分鐘到20分鐘。充足的時間，可以讓學(xué)生有更多的身體活動與休息時間。

2.課間韻律操的內(nèi)容

內(nèi)容的選擇，包括音樂與動作的選擇。第一，選擇合適的音樂。在設(shè)計課間韻律操內(nèi)容時，學(xué)校需要結(jié)合具體的學(xué)生對象，全面考慮學(xué)生的年齡特征與興趣愛好等，在配樂選擇時主要為活潑和歡快的音樂。例如，經(jīng)典動畫片主題曲、當(dāng)下流行的兒童音樂以及經(jīng)典兒歌等，還有一些節(jié)奏感較強(qiáng)的流行音樂，如《卡路里》《本草綱目》等。這些歌曲已經(jīng)在一些小學(xué)的課間韻律操中推廣應(yīng)用，學(xué)生的參與積極性明顯比傳統(tǒng)課間操更高。第二，合理設(shè)計動作難度。在韻律操的動作設(shè)計時，除了基本的簡單容易學(xué)外，還要有創(chuàng)意，動作設(shè)計要與小學(xué)生身體發(fā)育特點相吻合。其中還可以融入游戲元素、舞蹈動作與動物模仿動作等，減少傳統(tǒng)課間操中的機(jī)械與枯燥內(nèi)容，讓韻律操的內(nèi)容更多樣與有趣。另外，各種動作需要協(xié)調(diào)與規(guī)范，避免學(xué)生在做操中動作不連貫，身體不平衡，出現(xiàn)安全隱患等。

3.課間韻律操的方法選擇

多樣化的教學(xué)方法，可以提高學(xué)生參與課間韻律操的興趣。例如，示范教學(xué)法，體育與音樂教師可以給學(xué)生示范標(biāo)準(zhǔn)的韻律操節(jié)奏和動作等，讓學(xué)生通過觀看教師的示范，對動作要領(lǐng)有直觀了解；分解教學(xué)法，將韻律操中的動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生逐步完成各個動作的教學(xué)，最后將各個動作串聯(lián)起來；小組教學(xué)法，將學(xué)生分為多個小組，小組成員的韻律操動作學(xué)習(xí)與練習(xí)可以由小組長負(fù)責(zé)，不同小組之間還可以比較動作學(xué)習(xí)進(jìn)度與韻律操表現(xiàn)情況等。

4.課間韻律操組織形式

以班級為單位，班主任與班長將本班的學(xué)生帶到指定位置，參加韻律操鍛煉。學(xué)校還可以組織全校課間韻律操競賽活動，為表現(xiàn)優(yōu)異的班級與個人給予相應(yīng)的獎勵。這對學(xué)生團(tuán)隊合作精神培養(yǎng)和學(xué)生競爭能力提升具有推動作用。

5.課間韻律操效果評價方法

在評價學(xué)生課間韻律操質(zhì)量時，學(xué)校需要制定更合理的評價標(biāo)準(zhǔn)。評價內(nèi)容應(yīng)包含學(xué)生的精神面貌、動作節(jié)奏感與規(guī)范性。通過組織課間韻律操相關(guān)比賽活動，增強(qiáng)學(xué)生競爭意識，幫助學(xué)生形成更強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。

（四）提供全方位保障

課間韻律操良好的實施效果，離不開全方位的保障措施，包括組織、師資、器材、場地等保障。

第一，組織保障。在學(xué)校中設(shè)置專門的小組負(fù)責(zé)課間韻律操活動開展，小組組長由校長擔(dān)任，副組長可以由分管副校長擔(dān)任。小組成員包括各班主任、體育教師、音樂教師等。不同成員各自履行應(yīng)承擔(dān)的職責(zé)，保障校園課間韻律操活動順利開展。

第二，人力保障。除了體育和音樂教師外，學(xué)校中的其他主要教師也應(yīng)參加韻律操培訓(xùn)，熟練掌握課間韻律操的動作與節(jié)奏。在實際培訓(xùn)過程中，學(xué)?？梢韵茸岓w育教師集中參加培訓(xùn)，再分散練習(xí)。由專業(yè)體育、音樂教師示范、講解后，幫助其他教師更熟練掌握動作技巧。在學(xué)生參加課間韻律操活動時，教師需要到現(xiàn)場指導(dǎo)，對學(xué)生不標(biāo)準(zhǔn)或錯誤的動作進(jìn)行糾正，讓學(xué)生做操的各個動作更規(guī)范，保證做操質(zhì)量。

第三，器材保障。提供課間韻律操開展中所需要的體育器材與音響設(shè)備，對這些設(shè)備器材等進(jìn)行定期保養(yǎng)與維護(hù)，保證器材能正常使用。

四、校園課間韻律操的實踐效果

通過課間韻律操的實施方案、內(nèi)容設(shè)計，場地與時間選擇，開展方式與組織形式選擇、評價方法優(yōu)化等，校園課間韻律操可以取得更顯著的實踐效果。

（一）提升學(xué)生身體素質(zhì)水平

通過積極參加課間韻律操的鍛煉活動，學(xué)生可以明顯提高身體的協(xié)調(diào)性、耐力與柔韌性。例如，課間韻律操中有一些跳躍、伸展動作，會鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性與柔韌性；通過組織學(xué)生持續(xù)參加做操活動，也會提高學(xué)生的耐力。近些年小學(xué)生的肥胖率與近視率等居高不下，組織學(xué)生參加課間韻律操，可以給學(xué)生提供放松眼睛和鍛煉身體的時間，能有效緩解長時間學(xué)習(xí)對學(xué)生身體與眼睛產(chǎn)生的危害，有利于小學(xué)生肥胖率與近視率的控制。

（二）培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)

在參加課間韻律操的過程中，學(xué)生能更深刻理解與感受音樂的韻律與節(jié)奏等，增強(qiáng)他們的節(jié)奏感。例如，學(xué)生需要根據(jù)音樂節(jié)奏完成固定的動作，在這個過程中學(xué)生能提升把握節(jié)奏的能力，對節(jié)奏的敏感度增強(qiáng)。課間韻律操使用的音樂種類和風(fēng)格等多種多樣，為學(xué)生提供了接觸不同類型音樂的機(jī)會，也讓他們有更多途徑了解不同風(fēng)格特點的音樂，有利于提高學(xué)生音樂素養(yǎng)。

（三）豐富校園文化生活

第一，對校園的氛圍渲染有積極作用。課間韻律操選擇的音樂大都充滿了活力，設(shè)計的動作形式多樣，都可以給校園增添更多生機(jī)活力。在參與校園韻律操時，學(xué)生會被活躍的氛圍吸引，對學(xué)校產(chǎn)生更強(qiáng)烈的認(rèn)同感。第二，增強(qiáng)學(xué)生合作意識。以班級為單位開展課間韻律操活動是最常見的組織形式，需要不同學(xué)生之間做到有效配合。在互相配合的情況下，學(xué)生會產(chǎn)生更強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。第三，呈現(xiàn)學(xué)校風(fēng)貌與特色。結(jié)合學(xué)校所在地區(qū)的文化特征，設(shè)計有學(xué)校特色的課間韻律操內(nèi)容，可以成為學(xué)校風(fēng)貌展示的重要途徑。

（四）緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

學(xué)生每天在學(xué)習(xí)中投入的時間與精力很多，適當(dāng)參加課間韻律操活動，通過輕松的音樂與靈活的技術(shù)動作等，幫助緩解學(xué)生學(xué)習(xí)中的疲勞狀態(tài)，減少學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)學(xué)生的不良學(xué)習(xí)狀態(tài)得到調(diào)整后，之后學(xué)生能以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。另外，適當(dāng)運動對大腦供氧量增加有積極作用，有利于大腦血液循環(huán)情況改善，對學(xué)生記憶力和學(xué)習(xí)效率提高也有一定的促進(jìn)作用。讓學(xué)生參加課間韻律操這種相對放松的活動，對學(xué)習(xí)效果改善也能產(chǎn)生較好作用。

五、結(jié)語

課間韻律操是音樂元素融入體育課堂的具體表現(xiàn)，在課間韻律操實踐中，學(xué)校需確定合理的目標(biāo)與原則，設(shè)計實施方案與內(nèi)容，提供全方位的保障措施等。通過在小學(xué)校園中實施課間韻律操，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合素養(yǎng)的提升，豐富校園文化生活，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。