在多孩家庭中，“共同體感覺(jué)”可以幫助孩子們找到價(jià)值感。

在多孩家庭中，孩子們常會(huì)面臨如何找到自身定位和自我價(jià)值感的問(wèn)題。如果父母不引導(dǎo)，可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑感或嫉妒心理，影響家庭關(guān)系和心理健康。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿爾弗雷德·阿德勒指出，許多人在人際關(guān)系中遇到困擾，往往源自過(guò)度關(guān)注自我，即“以自我為中心”，忽略他人的付出和需要，同時(shí)又因缺乏內(nèi)在力量而在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。為此，他提出了“共同體感覺(jué)”這一概念。簡(jiǎn)單說(shuō)，它指一個(gè)人感受到自己屬于某個(gè)群體（比如家庭、學(xué)校、社區(qū)），并愿意關(guān)心、幫助這個(gè)群體中的其他成員，同時(shí)從中找到自己的價(jià)值和意義。在多孩家庭中，“共同體感覺(jué)”體現(xiàn)在家庭成員間的相互支持、合作與歸屬感。通過(guò)培養(yǎng)這種感覺(jué)，孩子們可以將“對(duì)自己的執(zhí)著”轉(zhuǎn)化為“對(duì)他人的關(guān)心”，在家庭中找到自己的角色，感受到自身存在的意義和價(jià)值。它強(qiáng)調(diào)的是人與人之間的連接、合作和互相支持。

那么，如何建立家庭“共同體感覺(jué)”呢？一、建立共同的話題或興趣愛(ài)好。當(dāng)家庭成員圍繞共同興趣展開交流時(shí)，對(duì)話不再局限于單一的目的性溝通，而是充滿自然的互動(dòng)與分享。這種交流能夠拉近彼此的距離，讓家庭氛圍更加融洽，關(guān)系也會(huì)在不知不覺(jué)中變得更加緊密。二、建立家庭共同的目標(biāo)。例如全家人一起裝飾新家、籌備生日派對(duì)，或者共同規(guī)劃一次旅行。這些共同的經(jīng)歷和付出，會(huì)讓家庭成員感受到彼此的陪伴與支持，增強(qiáng)家庭的凝聚力。三、鼓勵(lì)貢獻(xiàn)與彼此感恩。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子幫助弟弟妹妹學(xué)習(xí)，或者為家人準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的晚餐，讓孩子感受到自己的重要性。同時(shí)，家庭成員之間要彼此感恩，讓孩子明白自己的付出被看見(jiàn)，從而進(jìn)一步強(qiáng)化他們的價(jià)值感和歸屬感。

我曾經(jīng)幫助過(guò)一個(gè)陷入抑郁的高中男生。在與妹妹的相處中，他感到非常自卑，甚至認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值。我?guī)椭匦聦徱暳俗约旱慕巧?。我告訴他，正是因?yàn)橛兴呐涯?，敲醒了父母，讓他們意識(shí)到自己的教育方式存在問(wèn)題，才讓妹妹有了更好的成長(zhǎng)環(huán)境。如果沒(méi)有他，妹妹或許也會(huì)陷入同樣的困境……在認(rèn)識(shí)到自己對(duì)家庭的特殊貢獻(xiàn)后，男生逐漸發(fā)生了改變。他意識(shí)到，自己的價(jià)值不僅在于自身的成長(zhǎng)，也在于對(duì)家庭的貢獻(xiàn)。終于，他找到了自己在家庭中的位置和價(jià)值。

通過(guò)培養(yǎng)“共同體感覺(jué)”，多孩家庭不僅能幫助孩子們找到自我定位、建立價(jià)值感，還能為他們的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。具備強(qiáng)烈“共同體感覺(jué)”的孩子，往往能在社會(huì)中更容易建立起健康的人際關(guān)系，發(fā)展出合作精神、責(zé)任感和同理心等關(guān)鍵品質(zhì)，從而在成長(zhǎng)的道路上更加從容、自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

云香

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，十年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，父母培訓(xùn)講師，四步心理自愈力創(chuàng)始人。著有《孩子的成長(zhǎng) 媽媽的修行》《那些母乳喂養(yǎng)的日子》等書。