清晨7點(diǎn)，海南樂東黎族自治縣九所新區(qū)的廣場正中央，67歲的長春大爺戰(zhàn)福君正和合唱團(tuán)的伙伴們練聲，手機(jī)里傳來老同事的微信問候：“老戰(zhàn)，今天早上又吃啥？”他舉起手機(jī)對著朝陽中的椰子樹拍了張照片，伴隨語音發(fā)送了過去：“今天的早餐是海島椰子汁配芒果沙拉?！?/p>

兩千公里外的浙江莫干山，上海阿姨劉芳剛簽完民宿半年的租約。房東指著云霧繚繞的竹海提醒：“這里快遞三天送一次?！彼χ鴶[擺手：“急什么，我們老年人最喜歡慢生活?！?/p>

這些場景正在重寫中國養(yǎng)老的劇本。民政部、全國老齡辦發(fā)布的《2023年度國家老齡事業(yè)發(fā)展公報(bào)》稱，總結(jié)推廣老年旅游工作的好經(jīng)驗(yàn)、好模式。當(dāng)傳統(tǒng)養(yǎng)老院的白墻逐漸褪色為背景板，一群掌握“空間魔法”的銀發(fā)族，正用三種新模式破解養(yǎng)老方程式——降維養(yǎng)老、候鳥養(yǎng)老、旅居養(yǎng)老，如同三棱鏡將晚年折射出彩虹光譜。

降維養(yǎng)老：

都市養(yǎng)老紅利的下沉

在河北燕郊的一家養(yǎng)老社區(qū)，前工程師何明遠(yuǎn)正在調(diào)試自己組裝的望遠(yuǎn)鏡，他身后的書架上，《建筑學(xué)入門》《太極拳圖譜》比鄰而居?！斑@里月消費(fèi)相當(dāng)于北京的三分之一?！彼D(zhuǎn)動望遠(yuǎn)鏡對準(zhǔn)夜空，“但能看到的星星多了三倍。”

這種“降維養(yǎng)老”正在重構(gòu)城市圈層。就像當(dāng)前的年輕人用跨城通勤換取居住空間，如今的老人正用地理位移兌換生活質(zhì)量。降維養(yǎng)老，顧名思義，就是老年人從大城市遷移到小城市或鄉(xiāng)村地區(qū)養(yǎng)老。這種養(yǎng)老方式近年來逐漸受到關(guān)注，尤其是在一些大城市，高昂的生活成本和快節(jié)奏的生活讓許多老年人感到疲憊。相比之下，小城市和鄉(xiāng)村地區(qū)的生活成本更低，自然環(huán)境更優(yōu)美，空氣更清新，成為許多老年人向往的養(yǎng)老勝地。

“這不是被動遷徙，而是理性的資源優(yōu)化?！鼻迦A大學(xué)社會學(xué)系教授、老年學(xué)研究中心主任裴曉梅教授指出，北京、上海等城市的機(jī)構(gòu)養(yǎng)老成本正以年均超7%的速度上漲，而同期環(huán)京、環(huán)滬衛(wèi)星城的康養(yǎng)服務(wù)機(jī)構(gòu)數(shù)量增長達(dá)65%，“當(dāng)老年人發(fā)現(xiàn)同樣的養(yǎng)老金能在衛(wèi)星城獲得多出30%的生活空間時(shí)，一場基于市場規(guī)律的空間再配置自然發(fā)生。”

在浙江嘉興經(jīng)開區(qū)的一個(gè)養(yǎng)老社區(qū)，67歲的上海退休教師陳美琳展示她的賬本：上海養(yǎng)老金為7800元/月，嘉興養(yǎng)老社區(qū)月費(fèi)為3800元（含三餐+基礎(chǔ)醫(yī)療），結(jié)余資金可以用來報(bào)名老年大學(xué)油畫課，每月還能乘坐高鐵探親兩次。

“以前在靜安區(qū)和3個(gè)老人合住套間，現(xiàn)在獨(dú)享帶陽臺的房間?！标惷懒諗嚢柚F(xiàn)磨豆?jié){，“這里豆?jié){的價(jià)格跟上海便利店一樣，但窗外是滿湖風(fēng)景?！?/p>

這種降維養(yǎng)老甚至催生出新型職業(yè)。蘇州某養(yǎng)老獵頭公司創(chuàng)始人劉穎透露：“我們專門幫上海老人匹配長三角養(yǎng)老社區(qū)，要根據(jù)醫(yī)療需求、方言習(xí)慣甚至飲食口味定制方案，成功匹配一單收費(fèi)3000元?！?/p>

候鳥養(yǎng)老：

跟著溫度計(jì)去遷徙

“我北方的朋友還在穿棉襖，而我此刻穿短袖?！闭劦阶约旱暮蝤B養(yǎng)老，吉林長春出生的戰(zhàn)福君一臉笑容。每到冬天，戰(zhàn)福君就將家里的暖氣關(guān)停，車位出租，用這筆省下來的費(fèi)用買好和老伴飛往海南的機(jī)票，開始在樂東黎族自治縣享受燦爛悠長的陽光。因?yàn)楦惺艿搅撕Ｄ蠚夂虻囊巳?、蔬菜水果的豐盛、“候鳥老人”活動的眾多，在長春學(xué)習(xí)、工作、生活了60個(gè)年頭的戰(zhàn)福君，自從2017年退休到達(dá)此地后，就被深深吸引。這已是他和老伴在此地進(jìn)行候鳥式養(yǎng)老的第8個(gè)年頭。

這類跨緯度遷徙，正在改寫中國人口流動圖譜。上海交通大學(xué)行業(yè)研究院養(yǎng)老行業(yè)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)布的《2024中國候鳥式養(yǎng)老冬季棲息地適宜度指數(shù)報(bào)告》顯示，“中國廣闊的氣候和景觀多樣性為老年人提供了豐富的候鳥式養(yǎng)老選擇，海南因出色的基礎(chǔ)設(shè)施和自然風(fēng)光位列榜首”。

在樂東黎族自治縣，52歲的民宿老板阿龍掌握了特殊技能——辨別東北三省口音的細(xì)微差別以及他們的出行喜好?！斑|寧老人愛組團(tuán)包機(jī)，吉林老人偏好高鐵，黑龍江老人常自駕過來?！卑埐潦弥沦徶玫臒o人機(jī)笑道，“得用這個(gè)航拍他們跳廣場舞，點(diǎn)擊量比網(wǎng)紅直播還高?！?/p>

候鳥養(yǎng)老是一種根據(jù)季節(jié)變化選擇不同養(yǎng)老地點(diǎn)的方式。冬季，老年人前往氣候溫暖的南方城市，如海南、云南等地；夏季則返回氣候涼爽的北方。這種養(yǎng)老方式讓老年人能夠避開極端天氣，享受四季的舒適。這種時(shí)下熱門的養(yǎng)老方式也正在催生新業(yè)態(tài)，如哈爾濱某物業(yè)公司推出“空房托管”服務(wù)，代管空置期房屋并舉辦影展；三亞某蔬菜配送商開發(fā)“東北套餐”（酸菜+血腸+凍豆腐組合裝）；云南某旅行社設(shè)計(jì)了“慢速旅行團(tuán)”，日均車程不超過80公里……

業(yè)內(nèi)專家認(rèn)為：“這種季節(jié)性遷徙創(chuàng)造了獨(dú)特的‘溫差GDP’，預(yù)計(jì)到2030年，候鳥養(yǎng)老帶動的消費(fèi)規(guī)模將突破萬億?！?/p>

旅居養(yǎng)老：

在棲息中尋找詩意

清晨六點(diǎn)，重慶的李阿姨已經(jīng)準(zhǔn)時(shí)趕到陽朔漓江邊的廣場，準(zhǔn)備和熟悉多年的舞伴跳舞。而李阿姨所在漓江風(fēng)光帶，每天清晨翩翩起舞的銀發(fā)族已經(jīng)成為一道亮眼的風(fēng)景。每年暑假都會來居住2個(gè)月，感受桂林的山水、陽朔的田園風(fēng)光的李阿姨說：“在這里，我可以和來自全國各地的朋友一起參加各種活動，學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐拿袼孜幕?，感覺生活特別充實(shí)。”

此時(shí)，李阿姨的退休同事，已經(jīng)成為旅居博主的“鐵騎劉”正在深圳試用最新翻譯機(jī)：“這個(gè)能識別藏語方言，下個(gè)月進(jìn)墨脫就用它和門巴族老鄉(xiāng)聊天！”他計(jì)劃在西藏旅居60天，圓自己年輕時(shí)的西藏夢。只是與李阿姨不同的是，“鐵騎劉”每年會選擇不同的地方進(jìn)行旅居養(yǎng)老，“每年選擇一個(gè)地方深度體驗(yàn)2個(gè)月，慢慢將全國的山水走遍，是我年輕時(shí)的夢想”。

作為一種將旅游和養(yǎng)老相結(jié)合的方式，旅居養(yǎng)老的老年人在一定時(shí)間內(nèi)到其他地區(qū)居住，享受當(dāng)?shù)氐淖匀伙L(fēng)光和文化特色。這種方式不僅豐富了老年人的生活體驗(yàn)，還讓他們能夠在旅行中保持身心健康，目前已經(jīng)成為老年人非常向往的生活方式。

“他們不是在流浪，而是在繪制人生的等高線?！焙洗髮W(xué)新聞傳播學(xué)院副教授廖艷君分析，移動互聯(lián)網(wǎng)的普及使老年群體更能適應(yīng)現(xiàn)代生活，“抖音上‘旅居養(yǎng)老’這一話題的視頻播放量已經(jīng)超過6億次，這種數(shù)字足跡正在重構(gòu)代際認(rèn)知?！?/p>

政策創(chuàng)新：

讓養(yǎng)老像公交出行一樣便利

在珠海過冬的遼寧沈陽老人王剛，最近體驗(yàn)了跨省就醫(yī)的便利。因突發(fā)腸胃炎在中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院住院7天，王剛刷沈陽的醫(yī)保卡完成了結(jié)算。“總費(fèi)用5800元，醫(yī)保報(bào)銷后自己只掏了1200元?！彼钢Y(jié)算單說，“要是放在以前，得先墊付全款，再回沈陽報(bào)銷，現(xiàn)在真是省心多了?！?/p>

這種變化得益于國家醫(yī)保局的跨省異地就醫(yī)直接結(jié)算政策。據(jù)國家醫(yī)保局消息，截至2024年12月底，全國跨省聯(lián)網(wǎng)定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)達(dá)64.40萬家，惠及參保群眾2.38億人次。

在享受到了就醫(yī)的便利之時(shí)，王剛也感受到了交通、旅游等的便利，“我們上了年紀(jì)的老人坐公交車不要錢，很多景點(diǎn)對我們也是免費(fèi)的”。

“我們正在推進(jìn)‘養(yǎng)老一卡通’試點(diǎn)。”國家發(fā)展改革委社會發(fā)展司司長劉明在2023年全國老齡工作會議上介紹，持卡老人目前已享受高鐵折扣、景區(qū)綠色通道等9項(xiàng)跨省權(quán)益，“未來將逐步實(shí)現(xiàn)‘養(yǎng)老待遇跟著人走’，讓老年人異地生活像公交出行一樣便利?！?/p>

政策結(jié)合科技正在讓異地養(yǎng)老有了更多保障。在長沙一家智慧康養(yǎng)展示中心，巨大電子屏正實(shí)時(shí)演示中國養(yǎng)老圖景。展廳角落，一群小學(xué)生正在拼裝“養(yǎng)老魔方”模型。當(dāng)六面體最終成型時(shí)，孩子們驚呼：“每面顏色都不一樣！”指導(dǎo)老師笑著解釋：“就像爺爺奶奶們，有人選擇面朝大海，有人偏愛竹林聽雨，這才是養(yǎng)老該有的模樣?！?/p>

是的，如何養(yǎng)老沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)2.64億銀發(fā)族開始轉(zhuǎn)動屬于自己的魔方，他們用行動證明：養(yǎng)老不是單項(xiàng)選擇，而是自由組合的無限游戲。正如社會學(xué)家項(xiàng)飆說的，“老年群體的流動選擇，正在重新定義現(xiàn)代社會的時(shí)空坐標(biāo)系”。

編輯/歐陽璐