英雄聯(lián)盟全球總決賽S14落下帷幕，T1戰(zhàn)隊在決賽中擊敗LPL賽區(qū)的全華班BLG戰(zhàn)隊，蟬聯(lián)冠軍，傳奇中單選手Faker榮獲職業(yè)生涯的第五冠，再次成為當(dāng)之無愧的英雄聯(lián)盟第一人。這一勝利不僅是技術(shù)上的勝利，更是心理上的勝利。

這是一場萬眾矚目的、充滿宿命感的對決，上一次全華班打入世界賽決賽還要追溯到2013年的RYL戰(zhàn)隊，而當(dāng)時總決賽的對手正是由Faker帶領(lǐng)的SKT戰(zhàn)隊（T1戰(zhàn)隊的前身）。在觀看比賽的過程中，許多觀眾和粉絲經(jīng)歷了從激動到緊張、從欣喜到失望的復(fù)雜情緒變化，心中五味雜陳：為寶刀不老的Faker奪得五冠而心生敬佩，也為時隔11年再進決賽的全華班折戟而遺憾。

我們?yōu)槭裁磿怆y平？

LPL的世界賽征程就是一部“中韓對抗史”。過往的三次S賽冠軍戰(zhàn)隊皆有韓援選手，且不是擊敗Faker奪冠。因此，“五個中國人的全華班”成了大部分賽區(qū)觀眾內(nèi)心深處的期待，而本次決賽面對的是Faker選手，寄托著比冠軍本身更復(fù)雜的情感。

網(wǎng)友戲稱“11年前打的就是Faker，11年后打的還是Faker”、“Faker在S賽上從未輸過LPL賽區(qū)”。BLG的落敗，讓這一希望再度落空。由此產(chǎn)生的執(zhí)念感就是心理學(xué)中的蔡加尼克效應(yīng)，它是指人們更容易記住未完成的任務(wù)，而不是已經(jīng)完成的任務(wù)。蘇聯(lián)心理學(xué)家布盧瑪·蔡加尼克發(fā)現(xiàn)，服務(wù)員更容易記住未結(jié)賬的訂單，而一旦訂單結(jié)賬完畢，服務(wù)員很快就會忘記這些信息。

同樣，未完成的任務(wù)和未達成的目標(biāo)會持續(xù)占據(jù)我們的注意力，直到它們得到解決。在英雄聯(lián)盟S14總決賽中，BLG在先拿到賽點時讓觀眾們的心情經(jīng)歷了劇烈的起伏。這種未完成的任務(wù)帶來的緊張感和期待感，正是蔡加尼克效應(yīng)的體現(xiàn)。

內(nèi)心的圓滿

認知閉合需求是指個體在面對不確定性時，會感到不安和焦慮，直到任務(wù)完成或問題解決。這種需求驅(qū)使人們不斷努力，直到達到心理上的“閉合”。當(dāng)個體對某個目標(biāo)念念不忘時，這種持續(xù)的關(guān)注也可以轉(zhuǎn)化為實際行動的動力，激發(fā)內(nèi)在動機，提高行動的效率和決心。

BLG戰(zhàn)隊從小組賽到?jīng)Q賽，始終保持著對冠軍的渴望。成為“全村人的希望”的BLG戰(zhàn)隊有望擊敗T1戰(zhàn)隊，開創(chuàng)“全華班首冠”的新篇章。對于“未完成事件”，認知閉合需求高的個體可能會感到特別困擾，因為他們更渴望得到一個明確的結(jié)局。如果事件懸而未決，他們可能會持續(xù)感到不安。

這種不安會驅(qū)使人在每一場比賽中都全力以赴，但強烈的焦慮和高認知閉合需求可能導(dǎo)致選手出現(xiàn)低級失誤，令團隊功虧一簣。這種心理上的落差感和情緒上的猛然變化更是加深了我們的遺憾情緒，難以自拔。

死去的回憶開始攻擊我

情境依存性記憶指的是當(dāng)人們處于與過去經(jīng)歷相似的情境中時，更容易回憶起與那個情境相關(guān)的記憶。在類似的場景下，特定的人或物都會激發(fā)曾經(jīng)埋藏在腦海深處的回憶，仿佛我們回到了當(dāng)年的場景。

值得一提的是，在今年的比賽決勝局中，F(xiàn)aker再次選擇了“正義巨像 加里奧”這個角色，無數(shù)觀眾觸景生情，勾起了7年前的回憶。在S7半決賽上，就是Faker五次選擇加里奧，擊敗LPL的全華班RNG戰(zhàn)隊闖進決賽。

如今，還是那個男人，還是那個英雄，還是那個結(jié)局。兩次大戰(zhàn)都令人記憶深刻，回憶在一瞬間串聯(lián)了起來，令觀眾和解說們唏噓不已。

比賽落下了帷幕，但也令無數(shù)觀眾的內(nèi)心充滿遺憾。那么有什么好辦法緩解嗎？

● 接受現(xiàn)實

不要否認失落和遺憾，告訴自己不是所有事情都會按照我們的期望發(fā)展，接受現(xiàn)實。盡管我們極度期待奪冠的發(fā)生，但正如另一位選手所說“失敗總是貫穿人生始終”。雖然遺憾，但我們已經(jīng)做到自己能做到的最好了。

● 認知調(diào)節(jié)

找到健康的方式來表達和釋放情緒，或者換一個角度來看待這次失利，如寫日記、與信任的朋友或家人交談、藝術(shù)創(chuàng)作等。記錄下自己的感受和想法，通過文字表達，厘清思路和釋放壓力。

● 參加運動

進行適量的運動，如散步、跑步或瑜伽，有助于釋放內(nèi)啡肽，改善情緒。也可以通過深呼吸和冥想來放松身心，減少緊張和焦慮。每天花幾分鐘時間進行冥想，可以幫助你平靜心情。

● 專注于可控因素

將注意力從比賽轉(zhuǎn)移到其他自己關(guān)注的，并且可以控制的事情上，而不是糾結(jié)于無法改變的結(jié)果。有意識地將注意力導(dǎo)向其他事件，內(nèi)心的“意難平”便會慢慢淡忘。

放下“意難平”的感受，不僅是一種心理上的解脫，更是一種成長的契機。比賽已經(jīng)結(jié)束，生活還得繼續(xù)，或許下一年就有新的驚喜。