“大學畢業(yè)后，我只工作了四年，卻跳了八次槽。頻繁的職業(yè)轉換讓我看不到職業(yè)前景，對未來力不從心?！碑厴I(yè)于國內某高校旅游管理專業(yè)的小劉如是說。

小劉在大學時規(guī)劃的職業(yè)方向是酒店管理類的工作，她初入職場的第一份工作便是在一家大酒店做大堂經(jīng)理。剛開始時她干勁十足，每天面帶微笑，活力四射地工作，但很快她就開始疲于應付每天不間斷來入住的客人，各種突發(fā)事件和客人的投訴也令她壓力倍增。而且這家酒店是家族企業(yè)，領導層天天內斗，同事們紛紛站隊，這令她感到驚慌失措。不到半年，她就向酒店遞了辭呈。

辭職后她的經(jīng)濟狀況不是很好，聽聞賣保險賺錢就去做了保險推銷員，但她找不到方向和目標，像個無頭蒼蠅一樣亂轉，只做了一個月就辭職了。之后，她又去了一家服裝公司擔任總經(jīng)理助理，總經(jīng)理挺看好她，讓她參與了很多市場調研和人力資源管理工作。

然而好景不長，一年后總經(jīng)理跳槽，新上任的總經(jīng)理帶來了自己的團隊，她很懷念原來的領導，在新團隊里也找不到自己的存在感，于是再次辭職。后來她做過行政、接待、房產(chǎn)中介……在四年之內，她總共換了八個工作?，F(xiàn)在待業(yè)在家的她感到前途渺茫，已經(jīng)沒有了職業(yè)方向，但她也沒有放棄，她把從事過的工作和相關的經(jīng)驗寫成簡歷，投出了許多份，奈何回音寥寥……

頻繁跳槽的“因”與“果”

初入職場的求職者都有一腔激情與夢想，小劉也是如此。起初她有一個清晰的職業(yè)方向，也根據(jù)這個方向找到了工作，那為什么她最后卻陷入了四年換八份工作的窘境呢？

小劉第一次辭職有兩個原因，一是工作壓力，二是企業(yè)內斗。

工作壓力人人都有，理智的人不會沖動辭職，而是會先想辦法適應工作帶來的壓力和不適感。小劉入職的半年時間里，根本沒有調整自己去適應當下的工作性質和節(jié)奏，所以她很被動，被動之下她覺得這份工作和想象中不一樣、太糟糕了。

企業(yè)內斗會導致職場環(huán)境不穩(wěn)定，環(huán)境不穩(wěn)定人心也就跟著不穩(wěn)定，冒出辭職的想法其實很正常。但是職場內斗也很普遍，換新工作不一定能回避這種情況。況且領導層內斗是領導層的事，跟自己有沒有直接關系？會對自己產(chǎn)生什么影響？這些問題小劉都沒有進行思考和衡量，就驚慌失措地辭職了。

辭職后，她缺少積蓄，為了改善經(jīng)濟狀況選擇賣保險，這同樣是沖動之下的選擇，沒有經(jīng)過深思熟慮。她已有的專業(yè)知識和新工作不對口，又把賺錢想得太簡單，自然也干不下去。

第三份工作中，她的原領導跳槽，她從心理上不能接受。同時，她不知道該怎么和新領導相處，無法適應新的工作團隊，現(xiàn)實處境也令她不想待下去了。

小劉四年換了八份工作，這當中有沖動，有無奈，也暴露出自身的諸多問題。頻繁換工作，令她的簡歷看似“豐富”，實則卻透出“不穩(wěn)定”三個字，擁有穩(wěn)定崗位的公司接收到她的簡歷，大概率都會對她敬而遠之。

走出困境，有何方法？

● 在簡歷上揚長避短

小劉想找一個既靠譜又能長期做下去的工作，但她的簡歷缺少優(yōu)勢，反而有很多劣勢，那么她先要修改自己的簡歷，把特別短的工作經(jīng)歷先刪除，留下時間較長的工作經(jīng)歷。

雖然這樣做也會暴露出她的問題，但相對來說，一份揚長避短的簡歷能讓她多得到一點面試機會。

● 合理解釋跳槽原因

假設小劉通過上一步順利進入面試環(huán)節(jié)，面試官會希望她解釋跳槽原因，怎樣自圓其說就是個問題了。

筆者認為，既然這些都是事實，面試的時候就不要強硬解釋，也不要急著反駁，合理的做法是先表達理解并承認事實，“我理解您有顧慮，我過去也確實存在頻繁跳槽的現(xiàn)象?！?/p>

之后小劉要說清楚自己跳槽的理由。先講一些客觀理由，比如通勤時間過長、企業(yè)資金鏈出現(xiàn)斷裂、工作內容被突然調整等等。講主觀理由時要表達自省，讓對方知道你有在反思和進步，減少面試官對你的質疑。

然后你要突出自己和崗位的匹配度，“在來之前我已經(jīng)對公司做了深入了解，公司屬于某某行業(yè)，經(jīng)營某某業(yè)務，本崗位需要進行某某方面的工作。在過往的某段工作經(jīng)歷里，我已經(jīng)積累了所需的經(jīng)驗技能……”最后再強調一下自己現(xiàn)如今的職業(yè)規(guī)劃和崗位的匹配度，讓面試官看到你的成長和明確的職業(yè)方向。

● 主動適應環(huán)境

假設小劉順利找到了工作，那么下一步她要主動適應工作環(huán)境。

小劉在第一份工作中暴露出來的一個問題，是不能做出適應職場環(huán)境和個人發(fā)展的調整。其實在當時，主動適應環(huán)境對她來說是個聰明的選擇，先調整好自己的狀態(tài)去面對工作中的問題，工作得越久，積累的經(jīng)驗就越多，很多困難是會迎刃而解的。

不要擔心一開始的自己很被動，也不要妄想能一下子掙大錢，先讓自己在職場當中留下來，再慢慢謀求發(fā)展。

職場內斗同樣也是避免不了的事情，這也需要小劉在心理上更加適應，只要沒影響到自己，就不要像驚弓之鳥一樣，做好自己的本職工作就可以了。

● 換工作之前要“三思”

如果小劉又冒出了辭職的念頭，請在辭職之前思考三個問題：你現(xiàn)在的局面是什么原因造成的？換了工作就會有改善嗎？是改變工作還是改變自己？

換工作其實不可怕，關鍵在于上面這三個問題，你有沒有清晰的答案。舉個例子，一個人對現(xiàn)在的工作產(chǎn)生了疲倦感，覺得一眼就能望到退休，想改變卻又害怕冒險，于是陷入糾結。這樣的人就需要思考，“一眼望到頭”的局面是怎么造成的？換一份什么樣的工作能改變這種局面？怎么才能找到那樣的工作？找不到，那要做出什么改變才能有更多可能性？

思考這些問題是為了做出有針對性的努力，同時也能避免沖動。

● 培養(yǎng)自身獨立性

小劉的第三次工作經(jīng)歷中，她的直屬領導跳槽了，她就待不下去了，這說明她在工作中是缺乏獨立性的。原領導走了，但自己的工作還在，只要能發(fā)揮出自己的價值，還怕不能跟新領導建立信任，還怕找不到自己的立錐之地嗎？

提升獨立性的唯一方法就是提升自己的工作能力，這對小劉未來的職業(yè)道路是否穩(wěn)定、長遠起著非常重要的作用。如果她對自己的工作能力有足夠的自信，清楚自己的核心優(yōu)勢，她對待變化也就不會懼怕和逃避了。