隨著智能手機(jī)的普及和AI技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)成癮低齡化趨勢(shì)明顯。小學(xué)生手機(jī)成癮的人數(shù)不在少數(shù)，主要表現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)游戲、短視頻等娛樂(lè)活動(dòng)，忽視學(xué)業(yè)和現(xiàn)實(shí)生活。部分小學(xué)生因過(guò)度依賴手機(jī)，出現(xiàn)情緒波動(dòng)、社交障礙、睡眠不足、厭學(xué)等問(wèn)題，嚴(yán)重影響身心健康。本文以筆者所任教班級(jí)的學(xué)生鐘童（化名）為例，從學(xué)校和家庭兩方面提出了幫助學(xué)生擺脫手機(jī)成癮的一系列有效策略。

一、“沉淪”的孩子

筆者在小學(xué)任教20多年，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)小學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題日益突出，成為困擾家庭、學(xué)校和社會(huì)的一大難題。近年來(lái)，筆者所任教班級(jí)的學(xué)生中，手機(jī)成癮的學(xué)生也不少，其中又以學(xué)生鐘童的情況最為嚴(yán)重和典型。

鐘童生活在一個(gè)離異家庭里，父母忙于工作，對(duì)他總是不管不顧。從小他就跟著奶奶一起生活。年邁的奶奶管不了他，因此鐘童在家的大部分時(shí)間都在玩手機(jī)。六年級(jí)的時(shí)候更是變本加厲，不給手機(jī)玩就不來(lái)上學(xué)。即使是在父母的逼迫下不得已來(lái)上學(xué)，也是輕易發(fā)脾氣、鬧情緒，不聽課，不做作業(yè)，對(duì)學(xué)校發(fā)生的一切事情都不感興趣。

現(xiàn)實(shí)生活中，像鐘童這樣的孩子可不少。怎樣才能讓他們丟下手機(jī)，回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道上？

二、有趣的學(xué)校

學(xué)校是教育的主陣地，教師只有積極地想辦法，另辟蹊徑，才能幫助沉淪的孩子走出困境。

1.讓孩子樂(lè)于上學(xué)

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，來(lái)自父母教師的說(shuō)教不及同伴的言行舉止帶來(lái)的影響大。想要改變這些孩子，要充分利用和挖掘同伴的力量，能起到事半功倍的效果。

例如，鐘童沉迷于手機(jī)，隔三差五找理由不來(lái)上學(xué)，家長(zhǎng)也拿他沒(méi)辦法。于是，我發(fā)動(dòng)班里的孩子行動(dòng)起來(lái)。每天早上輪流在門口歡迎鐘童，給鐘童一個(gè)驚喜。有時(shí)是一個(gè)大大的擁抱，或是一份小禮物，邀請(qǐng)鐘童一起給自己種植的小植物澆水施肥，也可以是和鐘童分享自己帶來(lái)的早餐……鐘童也從每天都有意外和驚喜的學(xué)校生活中獲得了樂(lè)趣，慢慢地，也不再鬧著不來(lái)上學(xué)了。

2.讓孩子樂(lè)于上課

對(duì)于那些手機(jī)成癮的孩子來(lái)說(shuō)，上課的狀態(tài)是非常糟糕的，他們從不參與同學(xué)的討論，對(duì)教師的提問(wèn)也充耳不聞。于是我便在班里使用了以下的游戲方法提問(wèn)。

（1）神秘抽“獎(jiǎng)”箱。我將班里所有孩子的名字用卡紙寫好放在一個(gè)抽獎(jiǎng)箱里。認(rèn)真聽課的學(xué)生每人只寫一個(gè)名字。而上課注意力渙散的學(xué)生故意寫上四、五個(gè)名字。上課提問(wèn)時(shí)便進(jìn)行抽“獎(jiǎng)”。抽到誰(shuí)的名字，就由誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題，回答正確的能得到相應(yīng)的積分獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果孩子們特別喜歡，注意力得到了大大的提升。而不專注的孩子，因?yàn)槊诸l率出現(xiàn)高，被抽中的幾率高了好幾倍。為了避免被抽中回答不出問(wèn)題來(lái)的尷尬，這一部分同學(xué)也變得積極主動(dòng)起來(lái)。

（2）拋“繡球”。購(gòu)買輕便的圓球后制作成漂亮的泡沫圓球。上課提問(wèn)時(shí)，向孩子拋下“繡球”，誰(shuí)接住了就由誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題。當(dāng)然，教師在投球的時(shí)候，要“故意”向不專注的學(xué)生投。

案例中的鐘童一開始在課堂上總是趴著，無(wú)精打采，通過(guò)這一系列舉措，也慢慢參與到課堂中來(lái)了。

3.讓孩子樂(lè)于做作業(yè)

對(duì)于手機(jī)成癮的孩子來(lái)說(shuō)，他們根本沒(méi)有完成作業(yè)這個(gè)概念。為了扭轉(zhuǎn)這個(gè)局面，我針對(duì)這部分同學(xué)，改變了作業(yè)布置的策略。

（1）植入游戲元素。比如鐘童不用完成全班統(tǒng)一的作業(yè)，而是可以自由選擇作業(yè)。這里說(shuō)的自由當(dāng)然不是自己想做什么就做什么，而是在作業(yè)布置上引入有趣的游戲機(jī)制。如，我在網(wǎng)上購(gòu)買了一些“刮刮樂(lè)”的兌獎(jiǎng)卡，并進(jìn)行了一些改良。正面寫上對(duì)應(yīng)的某項(xiàng)作業(yè)，反面寫上完成這項(xiàng)作業(yè)以后的獎(jiǎng)勵(lì)，用刮刮膜覆蓋起來(lái)。然后以抽獎(jiǎng)的形式讓鐘童隨機(jī)抽取一張“刮刮樂(lè)”來(lái)完成作業(yè)任務(wù)。刮開正面是作業(yè)，完成后再刮開反面，就能獲得小獎(jiǎng)品。

（2）切換語(yǔ)言頻道。平時(shí)教師在催促學(xué)生交作業(yè)時(shí)，所運(yùn)用的語(yǔ)言一般都是嚴(yán)厲且質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)。這會(huì)讓那些手機(jī)上癮的學(xué)生很反感，這些話語(yǔ)只會(huì)激發(fā)他們的不良情緒。但是，如果教師能以一種有趣的語(yǔ)言去表達(dá)同樣的意思，學(xué)生的反應(yīng)就不一樣的。教師可以在網(wǎng)絡(luò)上找一些有趣的語(yǔ)言進(jìn)行改編，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，如，“紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝。愿君交作業(yè)，只為解迷思?！薄按猴L(fēng)十里不如你，完成作業(yè)就是你?！薄疤烨嗌葻熡?，而我在等你交作業(yè)！”當(dāng)鐘童沒(méi)能完成作業(yè)時(shí)，我采用的就是這種幽默的語(yǔ)言表達(dá)方式，效果很好。

三、歡樂(lè)的家庭

所有的教育都離不開家庭和學(xué)校。對(duì)于手機(jī)成癮的孩子來(lái)說(shuō)，教會(huì)家長(zhǎng)一些方法策略，家校聯(lián)合，才能起到良好的效果。

1.給孩子一個(gè)獨(dú)立的空間

家長(zhǎng)首先要信任孩子，給孩子準(zhǔn)備一間獨(dú)立的房間。當(dāng)然這個(gè)房間里不能有電腦、手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品。同時(shí)，還必須對(duì)房間進(jìn)行一番精心布置。

（1）環(huán)境布置。在孩子的房間里打造一個(gè)閱讀角。即便孩子一時(shí)提不起興趣來(lái)，也會(huì)讓孩子在潛移默化影響下慢慢產(chǎn)生閱讀的欲望。同時(shí)可以在孩子的書桌上擺放一幅孩子喜歡的勵(lì)志的文字。這些文字出現(xiàn)的頻率高了，孩子自然也就被影響到了。

（2）氣氛營(yíng)造。在孩子的房間里擺放一些孩子喜歡的毛絨玩偶。可愛(ài)的玩偶，能夠解壓，極大地緩解孩子學(xué)習(xí)上的壓力和生活上的情緒。當(dāng)孩子不開心時(shí)，只要看一眼這些玩偶，或者拿來(lái)玩弄一下，也許就能得到心靈的慰藉，極大地舒緩焦躁的情緒。

（3）心理暗示。孩子的空間就是孩子的空間，家長(zhǎng)不能隨意地闖入，要充分相信孩子。但是，同時(shí)也要利用一些“智慧”的設(shè)計(jì)，給孩子一些心理的暗示，讓孩子乖乖地、自覺(jué)地聽話。例如，在孩子房間的墻上畫一幅大大的眼睛的壁畫。盡管不是真的眼睛，但是當(dāng)孩子看到這雙眼睛時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有人在看著他。這樣一來(lái)，學(xué)習(xí)也就變得自覺(jué)起來(lái)了。

2.放飛孩子的心靈

家長(zhǎng)和孩子的良好溝通，對(duì)于幫助孩子戒除手機(jī)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣非常重要。

（1）石頭剪刀布。和孩子猜拳，誰(shuí)輸了誰(shuí)就要把一天內(nèi)發(fā)生的高興和煩心的事情告訴贏了的人。

（2）抽獎(jiǎng)轉(zhuǎn)盤。將抽獎(jiǎng)轉(zhuǎn)盤改良一下，獎(jiǎng)項(xiàng)改成家庭成員的名字。讓孩子來(lái)抽獎(jiǎng)，指針指到誰(shuí)，誰(shuí)就要召開家庭會(huì)議，把自己最近遇到的煩惱和困難說(shuō)出來(lái)，一家人幫忙出謀劃策解決問(wèn)題。

（3）套圈圈。在空的礦泉水瓶上貼上家庭成員的圖像。買來(lái)套圈圈的工具。家庭成員一起套圈圈。套中的那個(gè)家庭成員，可以將自己的心里話寫在紙條上給套中的那個(gè)家庭成員看。也可以要求套中的那個(gè)家庭成員將心理話寫在紙條上讓他看。

以上這些游戲都是孩子特別喜歡的游戲方式，當(dāng)然絕不僅僅這些游戲，只要家長(zhǎng)肯開動(dòng)腦筋，敢于創(chuàng)新，就一定能讓孩子開口，一家人的關(guān)系也能變得其樂(lè)融融。和諧的親子關(guān)系無(wú)疑對(duì)穩(wěn)定孩子的情緒，幫助孩子戒除手機(jī)上癮起到了非常積極重要的作用。

綜上所述，只要教師用心，家長(zhǎng)盡心，便能幫助手機(jī)上癮的孩子走出困境，打造全新的自我。

責(zé)任編輯 韋英哲