摘 "要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、錄像觀察法等研究方法，對多哈游泳世界錦標(biāo)賽4×100m自由泳接力第一棒選手潘展樂進(jìn)行研究分析，他以全場第一名的成績完成棒次的交接，為中國隊(duì)打下了基礎(chǔ)，并且以46s80的成績刷新了羅馬尼亞選手波波維奇在2022年歐錦賽創(chuàng)造的46s86保持的世界紀(jì)錄，最后中國隊(duì)奪得冠軍創(chuàng)造歷史，潘展樂也成為第二位站上百米自由泳世界領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的亞洲人。本文分析了潘展樂近年來在多次大賽中100m自由泳成績的漲幅狀態(tài)，重點(diǎn)研究了他在多哈世錦賽100m自由泳比賽中的整體游程表現(xiàn)，包括出發(fā)、入水、前50米游程、轉(zhuǎn)身、后50m游程及到邊的各個(gè)階段。

關(guān)鍵詞：多哈游泳錦標(biāo)賽 100m自由泳接力 技戰(zhàn)術(shù) "4*100m

Research and Analysis on the Results of the Men's 4 * 100m Freestyle Relay Final at the Doha World Championships

- Taking Pan Zhanle as an Example

JIN"Rangxi

（Shanghai University of Sport ，Shanghai，200438）

Abstract： Using research methods such as literature review， mathematical statistics， and video observation， this study analyzes Pan Zhanle， the first baton of the 4 * 100m freestyle relay at the Doha Swimming World Championships. He completed the baton handover with the first place finish in the competition， laying the foundation for the Chinese team and breaking the world record of 46.86 seconds set by Romanian athlete Popovich at the 2022 European Championships. Finally， the Chinese team won the championship， making history. Pan Zhanle also became the second Asian to stand on the world podium of the 100m freestyle. This article analyzes the performance improvement of Pan Zhanle's 100m freestyle in several competitions in recent years， and mainly studies the entire distance of the 100m freestyle at the Doha World Championships， from starting， entering the water， the first 50 strokes， turning， the last 50 strokes， and reaching the edge.

KeyWords： Doha Swimming Championships;100m Freestyle Relay;Techniques and Tactics;4 * 100 meters

在2015年游泳世界錦標(biāo)賽上，中國男子游泳運(yùn)動(dòng)員寧澤濤以47s84的成績獲得100m自由泳的第1名， 這是中國男子游泳在短距離游泳項(xiàng)目的歷史性突破^[1]。在2014年全國游泳錦標(biāo)賽上，以47s65的成績奪得男子100m自由泳冠軍，刷新由自己保持的亞洲紀(jì)錄^[2]。第19屆布達(dá)佩斯世錦賽上小將潘展樂在男子100m自由泳半決賽中以47s65的成績追平全國紀(jì)錄，決賽中突破48s大關(guān)^[3]。在2024年2月11日舉行的多哈游泳世錦賽男子4×100m自由泳接力決賽中，中國泳壇新星潘展樂與隊(duì)友季新杰、張展碩、王浩宇聯(lián)手創(chuàng)造奇跡，以3分11s08的出色成績，戰(zhàn)勝意大利和美國隊(duì)奪得金牌，標(biāo)志著中國男子游泳在世界舞臺(tái)上的歷史性突破。潘展樂，作為接力隊(duì)伍的首發(fā)選手，在比賽中可以看到他的出發(fā)非常的順暢，從開始就遙遙領(lǐng)先，最后以46.80s的成績完成了第一棒的交接并打破了男子100ｍ自由泳世界紀(jì)錄^[4]，繼此壯舉之后，潘展樂在2月15日以47s53的佳績再度登頂，贏得了他個(gè)人在世錦賽項(xiàng)目中的首枚金牌。在此之前，潘展樂在2023年福岡世錦賽100m自由泳決賽打破亞洲紀(jì)錄取得第四名的成績，與第三名僅差0.01s^[5][6]，在2023年全國游泳冠軍賽上繼續(xù)打破100m自由泳的亞洲紀(jì)錄，在2023杭州亞運(yùn)會(huì)上潘展樂在4*100m混合泳第四棒中游出了46s65的好成績^[7]，并且在之后的男子100m自由泳單項(xiàng)上奪得冠軍，用時(shí)46s97。男子100m自由泳被譽(yù)為泳壇的“百m飛人大戰(zhàn)”，其重要性與田徑比賽中的男子100百m賽跑不相上下。長期以來，該項(xiàng)目被歐美選手所主宰，因此潘展樂的這一世界紀(jì)錄對中國游泳而言意義重大，是一個(gè)全新的里程碑。

1 "研究對象與方法

1.1 "研究對象

本文的研究對象為多哈世界游泳錦標(biāo)賽男子4*100m自由泳接力項(xiàng)目第一棒選手潘展樂。

1.2 "研究方法

1.2.1"文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、web of science等查閱與游泳項(xiàng)目相關(guān)的文獻(xiàn)，了解國內(nèi)外研究現(xiàn)狀，為本文撰寫提供理論依據(jù)。

1.2.2"數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel等統(tǒng)計(jì)軟件對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

1.2.3"錄像觀察法

在各大網(wǎng)站上搜索2024年多哈世界游泳錦標(biāo)賽4*100m自由泳接力決賽項(xiàng)目視頻錄播，并且反復(fù)觀看，重點(diǎn)觀看第一棒潘展樂的游程，統(tǒng)計(jì)并詳細(xì)記錄本文需要的數(shù)據(jù)。

2 "結(jié)果與分析

2.1 "潘展樂近幾年大賽成績匯總

潘展樂的成績提升源于技術(shù)的持續(xù)優(yōu)化。他在起跳反應(yīng)、轉(zhuǎn)身技巧和臂腿配合方面進(jìn)步顯著，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)通過科學(xué)訓(xùn)練和數(shù)據(jù)分析，幫助他優(yōu)化策略，提高效率。隨著訓(xùn)練強(qiáng)度增加，潘展樂的體能和耐力顯著增強(qiáng)，尤其在100m自由泳后50m的表現(xiàn)尤為突出。他通過參加國際賽事，不斷學(xué)習(xí)，與頂尖選手較量，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，使得他的策略選擇和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用更加成熟，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻做出精準(zhǔn)判斷。

表1中顯示2023年全國游泳冠軍賽男子100m自由泳決賽中潘展樂已經(jīng)打破全國記錄與亞洲記錄，但還在認(rèn)定中，故而之后的比賽中超過原本的亞洲紀(jì)錄也一律視為創(chuàng)造新的亞洲記錄。

2.2 nbsp;潘展樂在多哈世錦賽4*100m自由泳接力的整體成績分析

潘展樂的成功不僅僅是因?yàn)樗纳眢w條件或技術(shù)，更多的是他對比賽的理解、策略運(yùn)用以及心理調(diào)整能力的體現(xiàn)，他的成績是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)兩方面完美結(jié)合的結(jié)果。在具體的比賽分析中，潘展樂的出色表現(xiàn)得益于他在比賽中前50m的極速以及后50m的穩(wěn)健。通過對比潘展樂與其他頂尖運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，潘展樂在出發(fā)反應(yīng)、轉(zhuǎn)身技術(shù)和整體游速上的優(yōu)勢。尤其是他在比賽的后半段能夠保持高速度，顯示了他出色的體能和耐力。

2.3 "潘展樂在多哈世錦賽4*100m自由泳接力單棒成績與波波維奇以往成績的對比

2.3.1"潘展樂與波波維奇100m自由泳各項(xiàng)指標(biāo)的對比

潘展樂在起跳反應(yīng)上占有優(yōu)勢，這得益于他對起跳技術(shù)的持續(xù)優(yōu)化和反應(yīng)時(shí)間的精確訓(xùn)練。起跳反應(yīng)不僅涉及速度，還包括對發(fā)令信號(hào)的預(yù)判和身體的即時(shí)反應(yīng)能力。這種技術(shù)提升在百m賽事初期取得微小領(lǐng)先至關(guān)重要。潘展樂在比賽前15m展示了出色的加速能力，體現(xiàn)了他的水中推進(jìn)效率和初始爆發(fā)力，反映出他對水的掌控和加速技巧的優(yōu)越性。

轉(zhuǎn)身是游泳比賽中的復(fù)雜環(huán)節(jié)，涉及速度的臨時(shí)減少與再加速。盡管Popovici在轉(zhuǎn)身出水時(shí)稍快，潘展樂的整體轉(zhuǎn)身時(shí)間更優(yōu)，顯示了他在轉(zhuǎn)身協(xié)調(diào)性和技術(shù)執(zhí)行上的精準(zhǔn)。成功的轉(zhuǎn)身不僅需要快速反轉(zhuǎn)，還需有效的推墻和水下滑行，這些都是潘展樂訓(xùn)練中的重點(diǎn)。

競賽策略和心理調(diào)控同樣影響成績。潘展樂能夠維持領(lǐng)先，顯示了他的比賽節(jié)奏控制和心理素質(zhì)。頂尖運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要即時(shí)決策，例如分配體力、選擇加速時(shí)機(jī)和保持節(jié)奏。潘展樂在比賽中保持冷靜，按照既定策略執(zhí)行，體現(xiàn)了他的比賽智慧和心理承受能力。

2.3.2"潘展樂100m自由泳劃水頻率及劃水距離指標(biāo)對比

在游泳中，運(yùn)動(dòng)員通過對水的推力產(chǎn)生速度。潘展樂每次劃水距離更遠(yuǎn)（平均2.48m），表明其動(dòng)作高效，能將更多能量轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，推進(jìn)力大，能量利用率高。流體動(dòng)力學(xué)是關(guān)鍵，包括減少水阻力。較低的劃水頻率（49次/分鐘）顯示潘展樂每次劃水時(shí)能保持高效姿態(tài)，減少阻力。他的身體在水中保持優(yōu)越的線性姿態(tài)，有助于減少摩擦，提高速度。潘展樂前50m用時(shí)22.26s，顯示其迅速建立速度的能力，這與其起跳技術(shù)和初速有關(guān)，通過強(qiáng)有力的腿部推動(dòng)和臂部動(dòng)作加速。在比賽中，尤其后半段，能量管理至關(guān)重要。盡管Popovici后50m速度較快，潘展樂在低劃水頻率下保持高速度，反映其能量消耗和耐力管理的優(yōu)勢。生物力學(xué)上，潘展樂可能具有更高的肌肉效率和能量恢復(fù)機(jī)制，使其在比賽后半段有效利用存儲(chǔ)的能量。

2.3.3"潘展樂與波波維奇100m各個(gè)分段記錄對比

成績詳細(xì)記錄見表5。

3. "結(jié)論與建議

3.1 "結(jié)論

潘展樂成績的提升和世界紀(jì)錄的刷新證明了他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)在持續(xù)優(yōu)化。他在比賽中的起跳反應(yīng)速度、加速能力和關(guān)鍵時(shí)刻的冷靜，使他在頂級(jí)比賽中取得優(yōu)異成績。

他在比賽中的心理素質(zhì)和精準(zhǔn)把握表明，頂尖運(yùn)動(dòng)員不僅需要出色的體能和技術(shù)，還需強(qiáng)大的心理承受力和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。他的表現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了心理訓(xùn)練和賽前準(zhǔn)備的重要性。

在國際賽場上與頂尖對手的競爭，不僅提升了他的技能，還增加了比賽經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)歷將對他未來的比賽有很大幫助，尤其是在策略調(diào)整和壓力應(yīng)對方面。

潘展樂的成功為中國游泳隊(duì)增加了信心，提高了中國在國際游泳領(lǐng)域的競爭力。他的成就激勵(lì)了國內(nèi)其他運(yùn)動(dòng)員追求卓越，有望推動(dòng)中國游泳整體發(fā)展。

3.2 "建議

第一，繼續(xù)優(yōu)化起跳、轉(zhuǎn)身和水中滑行技術(shù)的訓(xùn)練，這是提升比賽表現(xiàn)的關(guān)鍵。

第二，加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員在高壓的國際比賽中保持冷靜和專注，特別是為年輕運(yùn)動(dòng)員提供心理調(diào)節(jié)支持。

第三，利用現(xiàn)代科技手段，如生物力學(xué)分析和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，提高訓(xùn)練的科學(xué)性和效率。同時(shí)，重視身體恢復(fù)和傷病預(yù)防，確保運(yùn)動(dòng)員以最佳狀態(tài)參賽。

第四，鼓勵(lì)和支持運(yùn)動(dòng)員參與更多國際比賽和交流，通過與世界頂尖選手的直接競爭，獲取寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)提升。

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