升入初一的小祺和父母進(jìn)行了一次談話，可她無論如何也沒想到，這次談話讓她的初中生活變得一團(tuán)糟，談話時(shí)，媽媽語重心長地和她說：“你在小學(xué)時(shí)成績就不錯(cuò)，進(jìn)入初中后要努力把自己的成績提升到班級(jí)前十名，這樣才能考個(gè)像樣的高中，將來才能考個(gè)理想的大學(xué)，否則的話，你這輩子就完了！”小祺聽到這些話時(shí)非常不適，但因?yàn)樽约涸趯W(xué)習(xí)上一直都很盡力，覺得自己在初中達(dá)到班級(jí)前十名是沒有問題的．

可是第一次月考小祺就受到了打擊，成績并沒有達(dá)到媽媽的要求，于是，媽媽每天不停地說著學(xué)習(xí)和成績的重要性，讓小祺感到特別壓抑．從此后，小祺的腦海里就常常浮現(xiàn)出媽媽說的“這輩子就完了”，有一次，她和媽媽發(fā)生爭吵，爸爸還打了她一巴掌，這讓小祺更加傷心，干脆回家就不再搭理爸爸媽媽……

很多同學(xué)升入初中后進(jìn)入青春期，同時(shí)出現(xiàn)了所謂的“叛逆期”，與父母之間的沖突加劇，當(dāng)然，這里也有很多的父母存在問題：一是父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績存在過高的期待，增加了孩子的焦慮感；二是對(duì)孩子適應(yīng)期遇到的困難關(guān)注不夠，許多父母不會(huì)傾聽，而多是指責(zé)和敷衍；三是習(xí)慣控制和包辦，總是干預(yù)孩子，總想插手孩子的事務(wù)但又缺乏處理技巧；四是邊界不清，認(rèn)為自己的孩子不需要邊界，未經(jīng)孩子許可，幫孩子轉(zhuǎn)班、轉(zhuǎn)學(xué)，干預(yù)孩子和同學(xué)之間的交往等．

每一次的家庭沖突，都如同一場暴風(fēng)雨，不僅讓孩子的自尊受到傷害，影響孩子的學(xué)習(xí)效率，還讓父母對(duì)如何與孩子相處變得迷茫．

那么，作為一名初中生，我們該如何做才能避免這種沖突關(guān)系．讓自己的情緒得到較好的調(diào)整，給自己創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境呢？下面給出幾點(diǎn)建議．

一是調(diào)整自己的認(rèn)知，美國的首席大法官約翰，羅伯茨應(yīng)邀以一位父親的身份在卡迪根山中學(xué)的畢業(yè)典禮上致辭：“我希望你能時(shí)不時(shí)遭受點(diǎn)不公平對(duì)待，只有這樣，你才能體會(huì)到公平的價(jià)值所在；我希望你能品嘗幾次背叛的滋味，只有這樣，你才能領(lǐng)悟到真誠的重要；我希望你時(shí)常體會(huì)到孤獨(dú)，只有這樣，你才能知道，朋友對(duì)你好，并不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，人家并不欠你的；我希望你能倒霉幾次，只有這樣，你才能知道機(jī)遇、運(yùn)氣的意義，你才能知道，你的成功或許只是運(yùn)氣，別人的失敗也不是活該：我希望當(dāng)你失敗的時(shí)候，你的對(duì)手能冷嘲熱諷、幸災(zāi)樂禍，只有這樣，你才能知道，有風(fēng)度的競爭是多么重要；我希望你偶爾被人忽視，只有這樣，你才能知道，學(xué)會(huì)尊重、傾聽是多么重要．”看似有些“惡毒”的忠告，其實(shí)表現(xiàn)了大部分父母的心態(tài)，希望孩子能夠在挫折和困難中成長得更好，父母都是愛孩子的，只是愛的方式和角度不同，沒有父母總想作為孩子的敵人或影響孩子健康發(fā)展．

二是針對(duì)父母對(duì)我們學(xué)習(xí)的高期待和控制，我們要采用積極溝通的方式來協(xié)調(diào)，有的同學(xué)認(rèn)為父母固執(zhí)又刻板，但其實(shí)他們只是缺少與青春期孩子相處的技巧，如果我們愿意溝通，他們會(huì)積極努力改進(jìn)的，只是需要一些時(shí)間．

如何與父母積極溝通呢？比如對(duì)父母每日的責(zé)備和教育，我們可以這樣做.（1）觀察．對(duì)你看到的事情進(jìn)行具體、客觀的描述，可以說：“媽媽，你每天都盯著我的學(xué)習(xí)成績，退步一點(diǎn)你都會(huì)說個(gè)不停，”（2）表達(dá)自己的感受，可以說：“你的這種做法讓我壓力很大，很焦慮，我快承受不住了，”（3）說出自己的需求，可以說：“我也想在輕松的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，你給了我很大的負(fù)擔(dān)，我的心里壓抑了很多情緒，”（4）請(qǐng)求父母的幫助，而不是命令，可以說：“我希望你以后多聽聽我的心聲，多給我陪伴和鼓勵(lì)，對(duì)我的學(xué)習(xí)多些引導(dǎo)，少些責(zé)備．”表達(dá)明確的感受和需求的溝通才是真正的溝通，這也是一個(gè)中學(xué)生走向成熟的標(biāo)志．

三是保持和父母的邊界感．邊界意識(shí)也是一種規(guī)則意識(shí)，因?yàn)橛辛诉吔缫庾R(shí)，人才會(huì)具有尊重規(guī)則的自律性，同樣，不同個(gè)體也有自己的特殊規(guī)則，不能用同一標(biāo)準(zhǔn)判斷所有人，在和父母相處的過程中，我們要清晰知道哪些是自己的“課題”，對(duì)于這部分，要為之負(fù)責(zé)任，比如學(xué)習(xí)、與同學(xué)交往等，我們要努力自己面對(duì)，如果遇到困難，可以請(qǐng)求父母的幫助，但最終解決問題還要靠自己，父母的關(guān)系、父母的丁作、家庭經(jīng)濟(jì)問題等，這些屬于父母的“課題”，我們也不過多干涉，邊界意識(shí)在家庭中比較難具體分清，但主要的我們還是要明確，一旦越過了邊界，我們就要積極溝通，避免沖突．

四是給予父母時(shí)間去改變，很多父母現(xiàn)在都已經(jīng)開始學(xué)習(xí)與孩子溝通的技巧，比如學(xué)習(xí)心理學(xué)的方法、為孩子賦能的方法等，但學(xué)習(xí)是一個(gè)長期積累的過程，需要慢慢來．我們要學(xué)會(huì)換位思考．

家庭關(guān)系是很多人容易忽視的關(guān)系，但又對(duì)個(gè)人成長發(fā)展影響很大，如果我們采用積極溝通的方式試著和父母相處，也許會(huì)起到意想不到的效果．一旦積極溝通成為常態(tài)，家庭就會(huì)充滿和諧的氛圍，我們的學(xué)習(xí)和交往也會(huì)持續(xù)良性發(fā)展．