近年來，國(guó)家教育部陸續(xù)出臺(tái)相關(guān)政策，要求將心理健康工作全鏈條、全方位地融入中小學(xué)生成長(zhǎng)的過程中，營(yíng)造積極向上的心理健康教育氛圍，培育學(xué)生健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)砂子塘嘉匯小學(xué)的部分學(xué)生來自外地，面臨新環(huán)境、新教師、新教學(xué)方式等諸多問題的考驗(yàn)，一些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮情緒。因此，學(xué)校以“把學(xué)校建設(shè)成心靈家園”作為辦學(xué)目標(biāo)之一，力求把學(xué)生培養(yǎng)成“嘉言善行、向陽生長(zhǎng)的匯美少年”。

基于此，我們以“生命，你好；向陽，我行”為主題，開展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好的成效。

一、核心理念引領(lǐng)，教師展“匯聚美好”愛的力量

學(xué)校的核心教育理念是“匯聚美好，匯聚愛”，全體教師對(duì)此深刻認(rèn)同，并認(rèn)為學(xué)校是一切美好事物發(fā)生的地方，教育因愛而生，心理健康教育更需要愛的加持。5月20日，在這個(gè)有愛的日子里，學(xué)校組織全體教師前往戶外，開展“放飛心靈，向陽生長(zhǎng)”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)暨集體生日會(huì)。大家在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行破冰游戲，開展了“T字之謎”“同心鼓”拓展活動(dòng)，隨后自給自足開始燒烤。

下午，大家進(jìn)行了“網(wǎng)紅搖橋”“七彩滑道”等項(xiàng)目體驗(yàn)，同時(shí)舉辦了集體生日會(huì)。在繁忙的工作之余，這樣的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)為教師們搭建了自我心理調(diào)節(jié)的平臺(tái)，促使他們通過活動(dòng)抒發(fā)情懷，釋放壓力，樹立樂觀向上的良好心態(tài)，同時(shí)增強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力，營(yíng)造了學(xué)校“匯聚美好”的育人氛圍。教師們情緒積極，才更愿意將愛與美好的種子播撒到每一個(gè)學(xué)生的心中，展現(xiàn)“匯聚美好，匯聚愛”的力量。

二、多彩活動(dòng)育人，學(xué)生呈“向陽生長(zhǎng)”積極狀態(tài)

在以“生命，你好；向陽，我行”為主題的心理健康月活動(dòng)中，為了讓學(xué)生們體會(huì)到生命的獨(dú)一無二，學(xué)校校長(zhǎng)用一段有趣的生命誕生視頻開啟了心理健康主題宣講。視頻播放結(jié)束后，校長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生思考、感悟，認(rèn)識(shí)到“愛媽媽”的最好方式就是好好活著，珍愛自己的生命，愛惜自己的身體，熱愛自己的生活。接著，校長(zhǎng)帶領(lǐng)全校師生進(jìn)行“向陽生長(zhǎng)”宣言，用這種莊嚴(yán)的形式引導(dǎo)師生接納自我，改善負(fù)面情緒，形成更積極、更健康的心理狀態(tài)。

學(xué)校還根據(jù)不同年段學(xué)生的年齡和心理特征，組織各班開展了以“我們都很棒”為主題的心理健康班會(huì)，深受學(xué)生喜愛。低年級(jí)的學(xué)生們?cè)诎嘀魅谓處煹囊龑?dǎo)下，通過閱讀繪本《花格子大象艾瑪》，認(rèn)識(shí)了一只特別的大象，并意識(shí)到，和艾瑪一樣，每個(gè)人都是區(qū)別于他人的獨(dú)立個(gè)體，獨(dú)一無二地存在著。

閱讀活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生們?cè)诮處煹囊龑?dǎo)下畫自畫像，通過不同自畫像之間的對(duì)比，學(xué)生們更深刻地認(rèn)識(shí)到了自身的獨(dú)特性。中年級(jí)的學(xué)生們?cè)诎鄷?huì)課上通過古詩吟誦、歌舞表演、花式跳繩等形式展現(xiàn)個(gè)人才藝。高年級(jí)的學(xué)生們觀看心理劇《我就是最亮的星星》。隨后，班主任教師引導(dǎo)大家圍繞“我應(yīng)該成為誰”展開討論，學(xué)生紛紛表示要堅(jiān)持做自己、喜歡自己，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。這樣的主題班會(huì)用不同的方式讓學(xué)生感受到了生命的獨(dú)特、精彩與美好，在無形中培養(yǎng)了學(xué)生自我調(diào)適的技能，提升其心理彈性，培養(yǎng)了他們樂觀、積極向上的人生態(tài)度。

為了幫助學(xué)生平穩(wěn)度過青春期這一成長(zhǎng)關(guān)鍵期，學(xué)校邀請(qǐng)了湖南省兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師徐寧安以“笑迎青春，向陽生長(zhǎng)——讓成長(zhǎng)不煩惱”為主題，為四、五年級(jí)學(xué)生開展了青春期健康知識(shí)講座。徐醫(yī)生針對(duì)青春期生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以及異性交往等問題，向?qū)W生們進(jìn)行了詳細(xì)而形象的闡述，鼓勵(lì)即將進(jìn)入青春期的學(xué)生們要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，不斷發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，積極與父母溝通，讓自己充滿信心。徐醫(yī)生通過講座，把青春期最敏感的話題坦然地講出來，解決了學(xué)生們的心理困惑，希望大家能直面自己的青春期，擁有陽光的心態(tài)和健康的身心，向陽生長(zhǎng)，成就幸福人生。

活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校針對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。通過心理健康月活動(dòng)，93.9%的學(xué)生表示體會(huì)到了生命的可貴，認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)一無二的個(gè)體；62.2%的學(xué)生給自己的評(píng)價(jià)是9—10分（優(yōu)秀），只有少數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己只能得1—5分（不合格）?？梢?，學(xué)生們通過一系列心理健康活動(dòng)了解了心理健康的相關(guān)知識(shí)，提升了自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)了自信心，強(qiáng)化了生命的主體意識(shí)，全校學(xué)生整體呈現(xiàn)“向陽生長(zhǎng)”的積極狀態(tài)。

三、共同目標(biāo)導(dǎo)向，家長(zhǎng)樹“更美自己”榜樣形象

學(xué)校組織開展了家長(zhǎng)學(xué)?！跋蜿柹L(zhǎng)”悅讀營(yíng)，成立了第一期《非暴力溝通》“悅讀”工作坊，負(fù)責(zé)心理指導(dǎo)工作的是湖南省第三批教師培訓(xùn)師培養(yǎng)對(duì)象、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、學(xué)校副校長(zhǎng)楊瑰。

整本書閱讀開始時(shí)，楊老師帶領(lǐng)全體家長(zhǎng)體驗(yàn)了兩項(xiàng)活動(dòng)：一是回想自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和工作經(jīng)歷，例如曾經(jīng)經(jīng)歷過哪些語言暴力，及其對(duì)自己造成的影響；二是在家庭中，大家對(duì)孩子和關(guān)系親密的人使用過哪些語言暴力并進(jìn)行角色扮演。通過這兩項(xiàng)體驗(yàn)活動(dòng)，大家真切地感受到了自己平時(shí)溝通上存在的問題，以及給身邊人帶來的影響。通過工作坊的形式，家長(zhǎng)們堅(jiān)持每天讀書、分享生活和工作中認(rèn)知與行為上的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)獲得咨詢師的陪伴與指導(dǎo)，認(rèn)知系統(tǒng)的知識(shí)增加了，底層操作系統(tǒng)也打通了。在群里，家長(zhǎng)們把新的思維習(xí)慣、語言習(xí)慣和行為模式對(duì)家人所帶來的積極正面的影響進(jìn)行了分享與傳遞，大家紛紛表示，他們獲得了更多與孩子、與家人之間溝通與交往的智慧。

學(xué)校通過為期一年的心理健康教育，從教師、學(xué)生、家長(zhǎng)多層面全覆蓋，較好地提升了教師的心理素養(yǎng)，強(qiáng)化了教師關(guān)注學(xué)生心理健康的意識(shí)；引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我，保持健康心理，逐步自信和陽光起來，以積極向上的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)；幫助家長(zhǎng)獲得親子溝通的有效方法，引導(dǎo)他們更加重視孩子的身心健康發(fā)展。未來，學(xué)校將持續(xù)開展心理健康教育，積極引領(lǐng)全體師生熱愛生命，活出生命的精彩，感受生命的美好。