摘要：運(yùn)用量化分析方法為拓展治愈性景觀適用范圍提供參考依據(jù)。在循證設(shè)計(jì)理論指導(dǎo)下，以大學(xué)師生群體為研究對象，選取了大學(xué)校園內(nèi)4類典型空間進(jìn)行對照實(shí)驗(yàn)，通過STAI量表獲取該校師生群體對實(shí)驗(yàn)空間的感知評價，研究利用環(huán)境感知從心理學(xué)角度量化環(huán)境對人情緒恢復(fù)的功效。證實(shí)了4類典型空間均可獲得治愈功效，人與空間不同的互動形式會產(chǎn)生不同程度的治愈效果。文章提出高校校園治愈性景觀設(shè)計(jì)思考與建議，嘗試拓展治愈性景觀的應(yīng)用范圍。

關(guān)鍵詞：循證設(shè)計(jì)；校園景觀；景觀治愈性；STAI量表；感知評價

中圖分類號：TU986 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-0069（2024）12-0150-05

Abstract：The quantitative analysis method is used to provide reference for expanding the application scope of healing landscape.Under the guidance of evidence-based design theory，4 types of typical Spaces in campus were selected as research objects to conduct controlled experiments. STAI scale was used to obtain the perception evaluation of the university’s teachers and students on the experimental space，and the effects of environment perception on human emotional recovery was quantifiable from the perspective of psychology. It is confirmed that the 4 types of typical Spaces can obtain healing effect，and different interaction forms between people and space will produce different degrees of healing effect. This paper puts forward some thoughts and suggestions on healing landscape design in universities，and tries to expand the application range of healing landscape.

Keywords：The Evidence-based design；Campus landscape；Landscape healing；STAI scale；Perceptual evaluation

引言

循證設(shè)計(jì)（EBD），源自循證醫(yī)學(xué)，是以科學(xué)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)為手段的一種設(shè)計(jì)方法與研究手段[1]?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果證明：“環(huán)境”會對人的生理、心理產(chǎn)生重要影響，通過實(shí)驗(yàn)對這些“影響”進(jìn)行定性、定量的分析，并以實(shí)驗(yàn)結(jié)果指導(dǎo)設(shè)計(jì)過程，即為循證設(shè)計(jì)。建筑設(shè)計(jì)領(lǐng)域率先對循證設(shè)計(jì)進(jìn)行了實(shí)踐探索以及實(shí)驗(yàn)研究，因其科學(xué)性及有效性，循證設(shè)計(jì)被應(yīng)用于建筑設(shè)計(jì)之外的多個領(lǐng)域，目前，較為多見且成熟的是在醫(yī)療景觀設(shè)計(jì)領(lǐng)域中的應(yīng)用，以治愈功能為中心的環(huán)境療法、治愈性景觀等逐漸發(fā)展起來。根據(jù)醫(yī)學(xué)概念對“治愈”“ 康復(fù)”“恢復(fù)”不同的程度和范圍界定（表1），筆者就治愈性景觀含義規(guī)范為：治愈性景觀是通過人的感官影響心理狀態(tài)來轉(zhuǎn)移壓力感、不適感，具有恢復(fù)精神健康以及使其身體機(jī)能明顯好轉(zhuǎn)的能力，使人們達(dá)到身心平衡的戶外空間環(huán)境[2]。如今，在循證設(shè)計(jì)理論的指導(dǎo)下，國內(nèi)外研究領(lǐng)域就古今中外環(huán)境治愈人體健康的記載進(jìn)行了整理驗(yàn)證，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了更新發(fā)展治愈性景觀的相關(guān)環(huán)境療法，將治愈景觀作為一種環(huán)境醫(yī)療方法，更多地運(yùn)用到了臨床醫(yī)療、療養(yǎng)空間等方面，為癌癥患者、退伍軍人、精神疾病患者等特殊人群所服務(wù)。但是，治愈性景觀的使用人群以及使用空間都亟待拓展。

高校師生群體的身心健康問題日益受到社會重視，近年來的研究數(shù)據(jù)表明，自1997年至2016年，大學(xué)生心理研究發(fā)文量持續(xù)增加，反映出大學(xué)生心理健康問題的多發(fā)性與普遍性早已成為專業(yè)研究的重點(diǎn) [3]。柳靜、玄永屹等[4，5]研究發(fā)現(xiàn)高校心理健康教育需求巨大但心理咨詢服務(wù)提供不足，高校人群不愿意咨詢而選擇自助形式的趨向明顯，研究通過改善校園環(huán)境以輔助高校群體調(diào)整身心狀態(tài)將具有較高實(shí)際價值?，F(xiàn)如今，大學(xué)校園景觀受現(xiàn)代大學(xué)傳承性和時代性的教育理念影響，以實(shí)現(xiàn)生態(tài)、教育、文化等功能為主[6]。但近年來，由于大學(xué)生群體心理健康問題成為社會熱議話題，將治愈功能融入校園景觀設(shè)計(jì)具有重要實(shí)際意義（表2）。據(jù)數(shù)據(jù)分析顯示，高校師生群體面臨抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂等心理疾病的威脅，因此，校園治愈性景觀的主要目標(biāo)是在短期內(nèi)減輕精神壓力并預(yù)防心理疾病的發(fā)生[7]。然而，以往對于高校校園景觀的研究主要從理論分析和定性分析的角度進(jìn)行，對于高校治愈性景觀的量化研究較為欠缺。因此，本研究以循證設(shè)計(jì)理論為指導(dǎo)，通過量化評估高校師生群體的身心健康狀況，在典型的校園景觀空間進(jìn)行模擬實(shí)驗(yàn)，以“是否對師生群體的情緒有療愈性”為評價標(biāo)準(zhǔn)，旨在提出大學(xué)校園治愈性景觀設(shè)計(jì)的思考與建議，為改善高校人居環(huán)境、關(guān)愛大學(xué)校園群體的健康做出有力的貢獻(xiàn)。

一、研究方法的建構(gòu)

（一）研究框架

本文對大學(xué)校園治愈性景觀的主要功效進(jìn)行了界定：對高校師生群體實(shí)現(xiàn)有效舒緩短期內(nèi)受精神壓力影響并預(yù)防心理疾病的景觀環(huán)境?？紤]到不同地區(qū)校園的景觀特點(diǎn)各異，我們的重點(diǎn)在于如何增強(qiáng)高校景觀的治愈性功效，使其具備通用性、靈活性和可操作性。在循證設(shè)計(jì)理論指導(dǎo)下，作者通過以醫(yī)學(xué)研究為支撐的相關(guān)文獻(xiàn)和案例分析整理得出園藝、觀賞水景、冥想休息、漫步等行為活動對患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等精神疾病的患者有一定的治愈康復(fù)作用[2，8，9]。作者進(jìn)一步梳理了16個以舒緩壓力、緩解憤怒情緒和提高溝通能力為主要功效的治愈康復(fù)空間[2，10]，并發(fā)現(xiàn)其中園藝、觀賞水景、冥想休息和漫步等項(xiàng)目活動最為廣泛應(yīng)用且效果顯著。通過分析醫(yī)院和醫(yī)療護(hù)理機(jī)構(gòu)的戶外空間，我們發(fā)現(xiàn)在這些場所中，園藝、觀賞水景、冥想休息和漫步等活動有助于提供短期內(nèi)舒緩，同時對心理疾病的預(yù)防也有積極影響[10，11]。鑒于大學(xué)校園治愈性景觀的目標(biāo)與之類似，即短期內(nèi)舒緩師生群體的精神壓力并預(yù)防心理疾病，作者決定將園藝空間作為本次實(shí)驗(yàn)的一部分。此外，通過衛(wèi)星地圖、網(wǎng)絡(luò)圖片、360全景漫游等來源，我們收集整理了北京和天津50所高校校園景觀信息，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)高校擁有噴泉、池塘、湖水等水景空間，同時校園中還存在林蔭綠化道路、廣場、花園、雕塑節(jié)點(diǎn)、涼亭、廊架等漫步空間以及戶外休息區(qū)域。這些為師生“觀賞水景、冥想休息、漫步”等活動提供了適宜的場所。因此，我們可以在這些現(xiàn)有校園景觀中推行我們的研究。

因此，本研究選擇了園藝空間、水景空間、冥想靜坐空間以及漫步活動空間作為實(shí)驗(yàn)空間，通過STAI量表獲取并分析高校師生實(shí)驗(yàn)前后的感知體驗(yàn)數(shù)據(jù)，以心理學(xué)角度量化環(huán)境對師生情緒恢復(fù)的影響（圖1）。

（二）研究設(shè)計(jì)

1. 實(shí)驗(yàn)流程

研究分為3個主要階段，以確?？茖W(xué)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)采集：

（1）疲憊壓力測試：教師在同一間教室內(nèi)完成相同的授課內(nèi)容，以確保所有參與者在實(shí)驗(yàn)開始時都處于相同的腦疲勞狀態(tài)。（2）實(shí)驗(yàn)場景準(zhǔn)備：包括場景布置和實(shí)驗(yàn)前指導(dǎo)。師生在研究人員的指導(dǎo)下填寫第一次問卷，準(zhǔn)備進(jìn)入實(shí)驗(yàn)場景。（3）實(shí)驗(yàn)測試：參與者均勻隨機(jī)分配到4個不同的場景中，進(jìn)行不同的實(shí)驗(yàn)活動。在實(shí)驗(yàn)過程中，研究人員避免與參與者進(jìn)行任何交流，以不影響其感知體驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，參與者再次填寫問卷，記錄他們的體驗(yàn)。

2. 實(shí)驗(yàn)場景設(shè)置

實(shí)驗(yàn)場景分為兩大類：疲勞積累空間和情緒舒緩空間。疲勞積累空間：地點(diǎn)為大學(xué)教室，使用投影儀進(jìn)行授課，授課時長為45min，這個環(huán)境旨在制造腦疲勞狀態(tài)。情緒舒緩空間：包括4個不同的校園景觀場景。（1）園藝活動空間：實(shí)驗(yàn)場地位于學(xué)校實(shí)驗(yàn)田，占地約300平米，提供園藝工具供參與者操作使用。操作組成員以2-3人為一小組，進(jìn)行除草、澆水行為和觸摸植物、與他人進(jìn)行交流等行為；旁觀組成員站在種植池旁，觀察操作組成員進(jìn)行活動并與其交流來識別植物。整場實(shí)驗(yàn)時長為30min。（2）水景空間：這個實(shí)驗(yàn)場地提供了兩種不同的水景體驗(yàn)，包括靜態(tài)水景和啟動噴泉時的動態(tài)水景（跌水聲貝低于40dB）。水景實(shí)驗(yàn)參與者被均勻地分為兩組，一組在靜態(tài)水景區(qū)域，另一組在動態(tài)水景區(qū)域。兩組實(shí)驗(yàn)參與者在水畔旁座椅上坐著或在欄桿旁遠(yuǎn)駐足眺觀水，亦可來回走動，其間可附耳交流，本次實(shí)驗(yàn)時長為30min。（3）冥想靜坐空間：實(shí)驗(yàn)場地位于附近有景觀音箱的校園休息場地，參與者在這里可進(jìn)行冥想靜坐，每人約占1.2-1.5平米空間。在實(shí)驗(yàn)期間，他們保持沉默，閉上眼睛專注感受周圍環(huán)境。實(shí)驗(yàn)分為兩組對照：一組有開放景觀音箱，分貝控制在60分貝以下；一組無景觀音響，參與者主要依靠聽覺感受周圍的鳥鳴和風(fēng)吹植物的聲音。每組的實(shí)驗(yàn)時長為30min。（4）漫步活動空間：參與者在校園中漫步，欣賞周邊自然景觀（圖2）。實(shí)驗(yàn)中分為兩組對照組，一組漫游時間超過30min，可結(jié)伴交流、獨(dú)自走動，或在園內(nèi)任何地方稍作停留，以欣賞景色。參與者步伐保持在50-70公分，行走速度約為1.5米/秒。另外一組則以同樣的游賞方式漫步，但時間被限制在30min內(nèi)，其他條件與第一組相同。

3. 實(shí)驗(yàn)參與者說明

實(shí)驗(yàn)的參與者為無精神類疾病，也沒有身體缺陷的在校大學(xué)師生群體。研究使用SPSS24.0軟件分析4類不同場景對參與者情緒的影響效用變化數(shù)值。研究樣本選取了同在一個校區(qū)、同一專業(yè)師生群體共計(jì)303位，其中教師30人、學(xué)生273人。這些教師教授相同內(nèi)容和時長的專業(yè)課程，而學(xué)生則為聽課對象。參與者的性別（男生占35.8%，女生占64.2%）、年級（大一占17%，大二占28%，大三占42%，大四占4%，老師占9%）分布異質(zhì)性較大，這有助于反映大學(xué)校園師生群體的多樣性。實(shí)驗(yàn)中，每個場景的參與者數(shù)量分別為：園藝空間76人（動手栽植38人，旁觀園藝38人）、水景空間76人（靜態(tài)水景參與38人，動態(tài)水景參與38人）、冥想靜坐空間76人（增加樂療環(huán)節(jié)38人，無樂療環(huán)節(jié)38人）、漫步活動空間75人（超過30min活動38人，低于30min活動37人）。

4. 問卷設(shè)計(jì)

本次研究使用Spielberger等人設(shè)計(jì)的STAI-Form Y（狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表）來評估高校師生情緒焦慮水平[14]。STAI自1970年問世以來，在多個領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用，包括醫(yī)學(xué)、教育、心理學(xué)及其他科學(xué)。該量表包含40個問題，前者狀態(tài)焦慮（S-AI）描述一般用于評定短暫性的或最近某一特定時間或情景的情緒變化體驗(yàn)，后者特質(zhì)焦慮（T-AI）則用以描述相對穩(wěn)定的人格特質(zhì)且具有個體差異的焦慮傾向[12]。問卷由受試者自行填寫，無時間限制，通常需要10min～20min完成。

受實(shí)驗(yàn)性質(zhì)的影響，本次實(shí)驗(yàn)只使用STAI前20個問題進(jìn)行狀態(tài)焦慮問卷調(diào)查，S-AI中半數(shù)問題主要描述負(fù)性情緒條目，剩余半數(shù)則主要描述正性情緒條目。在評分標(biāo)準(zhǔn)方面，STAI每個問題有1-4級評分，S-AI四級評分為：1—完全沒有、2—有些、3—中等程度、4—非常明顯。受試者根據(jù)特定實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)里自身體驗(yàn)不受其他因素影響地直接選出最合適的分值，其中正性情緒項(xiàng)目均為反序計(jì)分，量表測試通過累加分?jǐn)?shù)進(jìn)行結(jié)果記錄，最小值20，最大值80。

5. 統(tǒng)計(jì)方法

本次實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)軟件為SPSS24.0，統(tǒng)計(jì)方法主要分3類：采用配對樣本T檢驗(yàn)1比較4個場景中實(shí)驗(yàn)前后的恢復(fù)效用、采用每個場景兩因素比較實(shí)驗(yàn)前后的恢復(fù)效用并采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)2分析比較兩因素恢復(fù)效用差異[13]。另外，本次試驗(yàn)還對相關(guān)數(shù)據(jù)的差異分析繪制箱式圖以進(jìn)行表達(dá)。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析

（一）4類實(shí)驗(yàn)場景均具有恢復(fù)效用

在研究中，作者首先對四個不同場景進(jìn)行了試驗(yàn)前后情緒治愈效果的評分統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，在95%的置信區(qū)間內(nèi)，每個場景的p值都小于0.053，這表明4個實(shí)驗(yàn)場景對高校師生的情緒治愈效果存在明顯的差異。作者進(jìn)一步要進(jìn)行了景觀空間治愈功效的定量評估，通過比較實(shí)驗(yàn)前后體驗(yàn)的測試均值來量化這一效果。定量分析結(jié)果顯示，每個場景都表現(xiàn)出情緒治愈效果，其強(qiáng)度有所不同，具體排序?yàn)椋核翱臻g>冥想靜坐空間>漫步活動空間>園藝活動空間（表3）。

此外，研究還關(guān)注了焦慮恢復(fù)率。結(jié)果顯示，4個場景的焦慮恢復(fù)下降率均為15%。然而，不同場景的焦慮恢復(fù)下降率存在一些差異，其中園藝活動組呈現(xiàn)出較大的分散性（0%～25%），而其他3組主要集中在10%～30%之間?？傮w而言，各個場景的焦慮恢復(fù)效果相近，但值得注意的是，水景組的下降率區(qū)間高于其他3組，這一點(diǎn)可從圖3中看出（圖3）。

（二）園藝操作治愈功效優(yōu)于旁觀組

園藝活動實(shí)驗(yàn)結(jié)果凸顯了場景因素對情緒治愈性特征的顯著影響，尤其是園藝操作組在情緒治愈效果上表現(xiàn)出明顯優(yōu)勢，為高校師生提供了一種有效的情緒治愈方法。在園藝活動實(shí)驗(yàn)中，作者關(guān)注了園藝操作組和旁觀組之間的情緒恢復(fù)效果差異，結(jié)果顯示場景因素（p=0.000<0.05）對情緒治愈性特征有顯著影響（表4）。方差分析結(jié)果（t=-1.423，p=0.159<0.05）表明，園藝操作組的情緒治愈性特征顯著優(yōu)于旁觀組，表明參與園藝操作的個體在情緒治愈方面表現(xiàn)更佳。進(jìn)一步分析顯示，在高校師生群體中，園藝操作具有較強(qiáng)的情緒治愈功效，這一結(jié)果在表5和圖4中得到明確證實(shí)（表5、圖4）。

（三）動態(tài)水景治愈功效較優(yōu)于靜態(tài)水景

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，靜態(tài)水景和動態(tài)水景在情緒治愈效果上表現(xiàn)相近。然而，動態(tài)水景可能在某些個體身上產(chǎn)生更顯著的情緒治愈功效，這為提供個性化的治愈性景觀設(shè)計(jì)提供了有益的線索。在水景空間實(shí)驗(yàn)組中，我們重點(diǎn)研究了靜態(tài)水景和動態(tài)水景對情緒治愈效果的影響。通過成對樣本檢驗(yàn)，我們得出了一個顯著結(jié)論，即靜態(tài)水景和動態(tài)水景對高校師生的情緒治愈功效存在差異（p=0.000<0.05）（表6）。具體而言，動態(tài)水景的平均值10.579，其焦慮恢復(fù)下降率主要分布在18%～34%之間，呈現(xiàn)廣泛效果。相比之下，靜態(tài)水景的平均值為8.447，焦慮恢復(fù)下降率主要分布在15%～30%之間（表7、圖5）。

（四）冥想空間融入樂療效果更佳

冥想空間實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明有樂療和無樂療兩種情境在情緒治愈功效上表現(xiàn)相當(dāng)，但有樂療情境對某些個體可能會帶來更顯著的治愈功效。在研究中，作者通過比較不同因素組間的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，得出t值為-6.184，p值為0.000<0.05，這表明有無增加音樂療法對情緒治愈功效存在顯著差異（表9）。具體來看，在有樂療的情境下，焦慮情緒的下降率主要分布在25%～30%之間，呈現(xiàn)出相對集中的效果。相比之下，在無樂療的情境下，焦慮情緒的下降率分布在10%～20%之間（圖6）。

（五）漫步活動30min以上效果較好

研究結(jié)果揭示了漫步活動在高校師生中的情緒治愈功效，漫步時長超過30min可能會對部分個體產(chǎn)生更好的治愈效果。在實(shí)驗(yàn)場地，參與者被分為漫步時長小于30min和大于30min兩組，這兩組因素進(jìn)行了成對樣本檢驗(yàn)，結(jié)果顯示p=0.000<0.05（表10），不同組之間的成對樣本T檢驗(yàn)得到t=-2.005，p=0.049<0.05，表明兩組之間存在顯著的治愈效果差異（表11）。具體分析焦慮恢復(fù)下降率，發(fā)現(xiàn)漫步時長超過30min的個體焦慮恢復(fù)下降率主要分布在20%～30%之間，而漫步時長不足30min的個體焦慮恢復(fù)下降率分布在10%～15%之間（圖7）。這一趨勢表明，雖然漫步活動對于高校師生的情緒治愈效果是相當(dāng)?shù)?，但在漫步時長超過30min的情況下，對某些個體可能會產(chǎn)生更為顯著的治愈效果。

三、關(guān)于高校治愈性景觀的設(shè)計(jì)思考與建議

（一）增設(shè)社交園藝，確保操作可行性

園藝活動的情緒舒緩效果得到實(shí)驗(yàn)證實(shí)，為此，本文提出在高校校園中增設(shè)社交園藝活動空間，以深化師生與自然植物的親密互動?；趯?shí)驗(yàn)場地的推算，參與者之間的最佳活動距離介于1.30～3.75m之間。因此，社交園藝空間的尺度可在1.33-11.04m2/人，設(shè)計(jì)者可依據(jù)校園的實(shí)際情況進(jìn)行巧妙規(guī)劃。

為了確保園藝活動達(dá)到最佳療愈效果，建議社交園藝空間應(yīng)引入預(yù)約制度和人流控制，同時鼓勵參與者填寫種植任務(wù)書。每周舉行兩次園藝活動，每次持續(xù)30min以上，以植物生長周期為限。在植物選擇方面，建議優(yōu)先考慮那些在顏色、味道和手感上能消除疲勞、帶來平靜感的植物。推薦的植物包括報(bào)春花、香石竹、玫瑰等觀賞花卉，以及胡蘿卜、土豆、番茄、生菜等觀果蔬菜[11]。鑒于高校師生每學(xué)期有大約4個月的在校時間，我們建議將園藝活動安排在二、三月和八、九月開始，以確?；顒涌沙掷m(xù)3～4個月，足夠觀察植物的生長和開花。

考慮到季節(jié)變化，建議在校園中規(guī)劃室外和溫室兩種園藝空間。為了提供良好的園藝體驗(yàn)，園藝場地應(yīng)當(dāng)配備充足的工具、儲物柜和洗手池。此外，設(shè)置導(dǎo)示牌，清晰說明園藝空間、工具使用和植物養(yǎng)護(hù)方法，以引導(dǎo)師生積極參與操作，以達(dá)到最佳的治愈效果。

（二）賦予校園水景流動之韻，完善空間設(shè)施

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)揭示了水景空間對情緒恢復(fù)的積極影響，尤其是動態(tài)水景。為此，我們建議在校園內(nèi)增設(shè)具有活力的動態(tài)水景空間，例如，噴泉和跌水瀑布，以創(chuàng)造有聲水景環(huán)境，提高水景對師生情緒的恢復(fù)功效。確保最佳效果，需要將水流音量控制在40dB以下，避免產(chǎn)生噴霧，減少細(xì)菌傳播的風(fēng)險。這些改進(jìn)可以顯著增強(qiáng)水景對師生情緒的恢復(fù)效果，為大學(xué)生提供豐富的動態(tài)水景恢復(fù)體驗(yàn)。

為了提供最佳的觀賞體驗(yàn)，建議觀賞時間控制在20～30min以上。同時，沿岸步道應(yīng)配置座椅、親水平臺和休息區(qū)，創(chuàng)造舒適的停留環(huán)境。在選擇沿岸材料時，要特別考慮表面粗糙度，以確保材料不易打滑，營造安全的水景觀賞體驗(yàn)。依據(jù)人平均每分鐘步行約60m的數(shù)據(jù)[14]，我們建議沿岸步道的長度不低于1200m，以確保大學(xué)生在觀賞水景時有足夠的時間享受恢復(fù)性體驗(yàn)，這些建議將有助于在校園中打造一個令人受益的動態(tài)水景環(huán)境。

（三）優(yōu)化校園漫步路徑，煥發(fā)師生情緒

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)校園漫步時間超過30min時，師生的情緒恢復(fù)效果更為顯著。因此，延長校園內(nèi)不同場所之間的距離成為一項(xiàng)有益的策略，可有效幫助師生增加戶外活動時長。以5分鐘、10分鐘和15分鐘生活圈尺度為基準(zhǔn)[14]，我們推算出校園道路或景觀花園的漫步路徑應(yīng)控制在大約1600m～2000m之間，以確保師生的戶外活動時長超過30min。為鼓勵師生積極參與戶外漫步，建議在校園道路兩旁或景觀入口處設(shè)置健康步道標(biāo)示牌，并在道路上設(shè)置步道距離標(biāo)識，以幫助師生估算自己的漫步距離和時間。

此外，校園的漫步路徑應(yīng)盡可能連接多個景點(diǎn)，采用環(huán)形或曲線道路設(shè)計(jì)，將校園廣場、花園、涼亭等景點(diǎn)相連，同時在道路兩旁種植不同的植物，如圓柏、香柏、松樹、月桂、柑橘等常綠喬木。這些植物的顏色有助于放松心情，芳香成分可以治愈焦慮、緩解疲勞。在人休息區(qū)和步行區(qū)3m以內(nèi)的范圍，可擺放高度與人坐站相當(dāng)?shù)幕ǔ?、花缽、花壇等裝飾，適合種植紫蘇、鼠尾草、天竺葵、薰衣草、茉莉花、薄荷等草本植物，這些植物的芳香成分同樣有助于緩解壓力和焦慮情緒[11]。通過這樣的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，校園可以提供一個鼓勵漫步、有益于情緒恢復(fù)的環(huán)境，為師生提供更好的心理健康體驗(yàn)。

（四）音樂繚繞心靈，構(gòu)筑靜謐冥想樂園

在冥想靜坐空間的設(shè)計(jì)中，關(guān)鍵因素需重點(diǎn)考慮。首先是距離，冥想靜坐需要零交流或少交流狀態(tài)，因此，根據(jù)公共距離標(biāo)準(zhǔn)（約3.75m～7.6m），冥想靜坐空間內(nèi)的每一處休息場地與周邊場地的距離應(yīng)在3～7m內(nèi)，以創(chuàng)造理想的冥想氛圍。其次要考慮休息設(shè)施的尺度，冥想靜坐通常包括盤坐、半仰臥、臥躺等姿勢，每處休息設(shè)施的空間尺度應(yīng)為0.65m×2m，以確保舒適度和便利性。第三，環(huán)境音量至關(guān)重要，應(yīng)保持在60dB以下避免產(chǎn)生噪音。研究表明，增設(shè)樂療可提高恢復(fù)效果，而根據(jù)聲音衰減公式，60dB以下的聲音可傳播10m～20m。因此，建議增設(shè)景觀音響并將其距離每一處休息設(shè)施控制在10m～20m范圍內(nèi)，以獲得更好的輔助舒緩效果。在音樂選擇方面，可以采用舒緩焦慮情緒的歌曲，如《春暉曲》《彩云追月》《翠湖春曉》等輕音樂，或者能夠緩解神經(jīng)衰弱和失眠狀態(tài)的歌曲，如《陽春》《聽松》《春江花月夜》等。每日每次播放20min～30min，以20天為一個療程，中心頻譜125～250HZ，創(chuàng)造深入冥想氛圍[11]。因此，在冥想靜坐空間設(shè)計(jì)中，需綜合考慮這些要素，以提供最佳冥想靜坐體驗(yàn)。

結(jié)論

本研究采用循證設(shè)計(jì)理論，為高校校園治愈性景觀的設(shè)計(jì)提供了策略，得出以下五點(diǎn)結(jié)論：（1）園藝活動空間、水景空間、冥想靜坐空間、漫步活動空間對高校師生具有情緒恢復(fù)功效。（2）園藝操作的治愈功效優(yōu)于旁觀植物（3）動態(tài)水景空間的治愈功效較優(yōu)于靜態(tài)水景（4）冥想靜坐空間融入樂療效果更佳（5）漫步活動超過30min有更好的壓力情緒緩解效果。這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果可為高校治愈性景觀的設(shè)計(jì)提供科學(xué)指導(dǎo)和更具說服力的設(shè)計(jì)方案。

在治愈性景觀規(guī)劃中，循證設(shè)計(jì)理論的方法指導(dǎo)著我們應(yīng)該充分考慮文獻(xiàn)研究、專家經(jīng)驗(yàn)和案例分析等最佳證據(jù)，因?yàn)椴煌氖褂萌巳汉蛨龅厍闆r可能需要不同的設(shè)計(jì)方法。這種方法可以為景觀設(shè)計(jì)實(shí)踐提供更科學(xué)的“新證據(jù)”，使設(shè)計(jì)更符合實(shí)際需求，真實(shí)實(shí)現(xiàn)“以人為本”的設(shè)計(jì)理念。治愈性景觀對于緩解和恢復(fù)人們的身心平衡狀態(tài)具有重要作用，通過將循證設(shè)計(jì)的科學(xué)理論運(yùn)用到景觀設(shè)計(jì)中，我們可以更好地滿足場地使用者的需求。當(dāng)前，高校師生群體面臨多重壓力，增強(qiáng)高校校園景觀的治愈功能具有現(xiàn)實(shí)意義和時代意義。隨著跨學(xué)科和跨領(lǐng)域的發(fā)展，未來的高校校園治愈性景觀研究將不斷深化和豐富，以更好地服務(wù)校園社群。

注釋（Notes）

1 配對樣本T檢驗(yàn)：用于檢驗(yàn)兩個相關(guān)樣本的平均數(shù)與其各自代表的總體的差異是否顯著，一般處理自身不同處理結(jié)果的檢驗(yàn)、同一總體配對后不同處理結(jié)果的檢驗(yàn)兩種實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

2 獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)：用于檢驗(yàn)兩個獨(dú)立樣本的平均數(shù)與其各自代表的總體的差異是否顯著。

3 sig值：全稱significance，意為顯著性，sig值包含p值，其中0.01

參考文獻(xiàn)

[1]D·柯克·漢密爾頓，戴維·H·沃特金斯.循證設(shè)計(jì)——各類建筑之“基于證據(jù)的設(shè)計(jì)”[M].北京：中國建筑工業(yè)出版社，2017.

[2]Clare Cooper Marcus，Naomi A.Sachs.Therapeutic Landscapes[M].John WileySons，Inc.，Hoboken，New Jersey，2014.

[3]廖友國，林木明，何偉.近二十年中國大學(xué)生心理研究的科學(xué)知識圖譜——基于CiteSpace V的可視化分析[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2018，44（2）：94-103+192-193.

[4]柳靜，王銘，孫啟武，唐光蓉.我國大學(xué)生心理咨詢與危機(jī)干預(yù)的管理現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2022，30（02）：477-482.

[5]玄永屹，李昊，都紅偉.東北地區(qū)在校大學(xué)生心理咨詢需求調(diào)查研究[J].中國初級衛(wèi)生保健，2022，36（07）：104-106.

[6]張姣姣.基于生態(tài)認(rèn)知教育的校園景觀設(shè)計(jì)[J].設(shè)計(jì)，2021，34（09）：64-67.

[7]孫靜，王海峰.淺談環(huán)境心理學(xué)對高校景觀設(shè)計(jì)的影響[J]設(shè)計(jì)，2017（05）：158-160.

[8]Dopress Books.“Psychological”Landscape Sense and Psychology in Landscape Design[M].華中科技大學(xué)，2014.

[9]Detweiler，M.B.，Murphy，P.F.，Kim，K.，Myers，L.，Ashai，A.Scheduled Medications and Falls in Dementia Patients Utilizing a Wander Garden[J].American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias，2009：322-332.

[10]陳晨，黃瀅.基于循證設(shè)計(jì)法的醫(yī)療空間康復(fù)花園景觀設(shè)計(jì)[J].設(shè)計(jì)，2019，32（10）：140-142.

[11]李樹華.園藝療法概論[M].北京：中國林業(yè)出版社，2011.

[12]Spielberger CD，Gorsuch RL，Lushene R.et al. Manual for the State Trait Anxiety Inventory（Form Y）[M].Palo Alto，CA：Consulting Psychologists Press，1983：577.

[13]肖慶，袁進(jìn).基于Excel進(jìn)行科研設(shè)計(jì)資料均數(shù)t檢驗(yàn)[J].中國老年學(xué)雜志，2010，30（11）：1489-1491.

[14]中華人民共和國住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部，國家市場監(jiān)督管理總局.GB 50180-2018.城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)[S].北京：中國建筑工業(yè)出版社，2018.