摘要：學(xué)校作為青少年時期學(xué)習(xí)的主要場所，體育課程在學(xué)生身心健康與全面發(fā)展中起著關(guān)鍵作用。訓(xùn)練器材是體育訓(xùn)練中最重要的手段，將其有效地應(yīng)用于學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中，既能提高學(xué)生運動技能水平又能促進其身體素質(zhì)與團隊合作能力。因此，本文對訓(xùn)練器材在學(xué)校體育訓(xùn)練中的有效運用進行了研究，提出了一些觀點，以期為學(xué)校體育訓(xùn)練工作提供更加科學(xué)有效的指導(dǎo)及幫助。

關(guān)鍵詞：訓(xùn)練器材 "學(xué)校 "體育訓(xùn)練

中圖分類號：G818 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-07-169-3-TBB

引言

在科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達的今天，體育器材已由單純的輔助工具逐步發(fā)展成為促進學(xué)生發(fā)揮成績，防止運動傷害發(fā)生的關(guān)鍵。怎樣科學(xué)、高效地使用這些設(shè)備，已經(jīng)成為現(xiàn)代體育訓(xùn)練必不可少的環(huán)節(jié)。通過將最新研究成果與教練經(jīng)驗相結(jié)合，可以了解到最具實用性與參考價值的資訊。通過適當(dāng)選擇合適器材，根據(jù)個人特點及訓(xùn)練目標(biāo)定制化設(shè)計，能更好地挖掘?qū)W生潛能，降低損傷風(fēng)險，提升訓(xùn)練效率。

1、體育訓(xùn)練中科學(xué)應(yīng)用體育器材的意義

如今，學(xué)校體育訓(xùn)練已被納入現(xiàn)代教育系統(tǒng)中，是學(xué)生必不可少的部分。不但能促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生團隊精神與競爭意識。但是隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，體育器材的科學(xué)運用對體育訓(xùn)練起到了越來越至關(guān)重要的作用。這一高級訓(xùn)練方式既能提高訓(xùn)練效率，減少運動損傷，又能使學(xué)生獲得運動樂趣，還能增強身體素質(zhì)。傳統(tǒng)體育訓(xùn)練基本上是依靠教練經(jīng)驗進行訓(xùn)練，但是其效果通常是有限的。通過對體育器材的科學(xué)應(yīng)用，可以通過數(shù)據(jù)分析來提供個性化訓(xùn)練方案，有利于學(xué)生在最短的時間內(nèi)達到最佳效果，進而有效地提升訓(xùn)練效率。同時傳統(tǒng)訓(xùn)練中缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，學(xué)生容易受到傷害。通過使用科學(xué)的應(yīng)用設(shè)備，可以制定出既安全又高效的訓(xùn)練方案，從而大大減少運動傷害的風(fēng)險，確保學(xué)生在體育鍛煉中能夠保持健康。此外，科學(xué)應(yīng)用器材，精心設(shè)計多種趣味游戲，調(diào)動學(xué)生參加鍛煉的積極性，提高學(xué)生參與度及興趣。這一設(shè)計既讓體育訓(xùn)練更具有娛樂性，又能激勵學(xué)生去探索、挑戰(zhàn)自己。因此，體育器材的科學(xué)應(yīng)用對學(xué)校體育訓(xùn)練起著至關(guān)重要的作用，既能提高訓(xùn)練效率，減少損傷，又能提高學(xué)生參與度。通過積極地推動體育器材的應(yīng)用和推廣，能讓更多學(xué)生從中獲得實質(zhì)性的好處。與此同時，強化新型器材研究與探究，可望在今后訓(xùn)練效果上得到進一步優(yōu)化，更好地支撐學(xué)生健康全面發(fā)展。

2、學(xué)校體育訓(xùn)練中體育器材的應(yīng)用問題

2.1、學(xué)生不能熟練操作

體育器材對于體育訓(xùn)練來說，其關(guān)鍵性是不言而喻。但是，雖然其對提高學(xué)生體育水平非常重要，但是仍不得不面對這樣一個事實：很多體育器材由于其復(fù)雜性并沒有得到有效使用，造成了資源浪費，降低了訓(xùn)練效果。這一挑戰(zhàn)廣泛存在于眾多的學(xué)校，令人擔(dān)憂。同時，這些設(shè)備本來能給學(xué)生帶來很大的好處，但由于不能恰當(dāng)?shù)厥褂枚瞬簧?。這一情況不僅會影響學(xué)生訓(xùn)練的效果，而且還會有損學(xué)生體育能力和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

2.2、體育器材短缺

很多學(xué)校都面臨資金不足、體育器材不足的困境，使學(xué)生不能接受足量的體育訓(xùn)練。現(xiàn)如今，體育訓(xùn)練與健身已經(jīng)成為成了一個重要的方向，學(xué)校是對學(xué)生進行技能與專業(yè)知識訓(xùn)練的關(guān)鍵平臺。所以學(xué)校一定要提供足夠的體育器材來滿足學(xué)生進行體育鍛煉。但現(xiàn)實是殘酷的，有些學(xué)校不能給學(xué)生充足的設(shè)備，使得很多體育運動項目不能正常開展。這一情況直接關(guān)系到學(xué)生全面發(fā)展。體育活動既能幫助學(xué)生維持身體健康，又能發(fā)展團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)能力，更能培養(yǎng)學(xué)生的紀律性與堅忍不拔的精神。

2.3、重視程度低

由于受傳統(tǒng)教育的影響，人們對體育學(xué)科的重視程度還不夠。在眾多初中學(xué)校中，存在體育和鍛煉課程經(jīng)常被其他的文化課程所替代的問題，從而導(dǎo)致學(xué)生沒有得到充分的培訓(xùn)，從而使其身心成長受到了不良影響。且由于對體育教育的忽視，很多學(xué)校都沒有充足的體育器材，這使得學(xué)生沒有辦法進行高品質(zhì)的運動訓(xùn)練。

3、體育器材在學(xué)校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用方案

3.1、合理安排訓(xùn)練時間

安排好體育訓(xùn)練時間非常關(guān)鍵。為保證最大限度地增強訓(xùn)練效果，需要結(jié)合學(xué)生情況及具體訓(xùn)練內(nèi)容，對訓(xùn)練時間進行科學(xué)安排。對時間節(jié)點與節(jié)奏的把控有助于我們對訓(xùn)練強度進行有效管理，減輕身體負擔(dān)與緊張情緒，進而防止過度訓(xùn)練帶來的潛在傷害。比如以籃球熱身訓(xùn)練為例，通過使用移動障礙裝置和籃框作為輔助訓(xùn)練的設(shè)備。在保證訓(xùn)練質(zhì)量的前提下，應(yīng)針對學(xué)生身體狀況及訓(xùn)練內(nèi)容制訂不一樣的訓(xùn)練計劃，從而保證訓(xùn)練難易適度。同時還可依據(jù)學(xué)生成績制訂科學(xué)訓(xùn)練計劃，并配合輔助器材優(yōu)化訓(xùn)練效果。例如，體能訓(xùn)練5min，技術(shù)訓(xùn)練3min。這兩次訓(xùn)練可循環(huán)往復(fù)地進行，每次10min。通過這樣精心策劃，既充分考慮到了學(xué)生身體特點、生物鐘等因素，又做到科學(xué)運動，有利于保護體力，避免過度訓(xùn)練可能造成的損傷。并且使用體育器材并在重點訓(xùn)練時段發(fā)揮作用，能在短期內(nèi)達到高效訓(xùn)練的目的。與傳統(tǒng)訓(xùn)練方法相比較，該方法對學(xué)生的要求考慮得更為全面，使得訓(xùn)練更為科學(xué)和高效。

就體育訓(xùn)練而言，巧妙地分配時間既有利于訓(xùn)練效果的增強，又能培養(yǎng)自律性與執(zhí)行力。只有認真規(guī)劃時間，合理安排訓(xùn)練，才能在體育訓(xùn)練中達到雙贏，才能在運動中得到發(fā)展與提高。

3.2、自制訓(xùn)練器材

在對學(xué)生進行體育訓(xùn)練時選擇合適的設(shè)備是非常關(guān)鍵。但由于部分學(xué)校資金緊張而又不能買到充足的設(shè)備，來滿足學(xué)生的需要，自制體育器材就成了創(chuàng)新的解決方案。以跳遠為例，其是初中階段的重要體育項目，對增強學(xué)生體能與競技意識具有促進作用。盡管跳遠看似簡單，但確實需要運動器材的支持。無論是教師還是教練，都有權(quán)選擇制造跳遠的訓(xùn)練設(shè)備，比如自制一個3.5m長的測量尺。這把長長的測量尺要精確地標(biāo)出數(shù)據(jù)信息，方便學(xué)生跳遠訓(xùn)練或者比賽。使用這種自制器材后，學(xué)生就不必再一味地去跳遠，而是能更加精確地衡量自己的分數(shù)，并進行友好的競爭，以調(diào)動其競爭意識及積極性。在使用長測量尺的同時，各校也可考慮自制跳遠起跳臺、彈力繩等其他訓(xùn)練器材。使用這些設(shè)備既能節(jié)約成本，又能給學(xué)生在體育鍛煉方面提供更加豐富的選擇。通過自制訓(xùn)練器材的使用，會讓學(xué)生在接受體育訓(xùn)練的過程中得到更多的快樂與挑戰(zhàn)，也會培養(yǎng)團隊精神與合作能力。

3.3、基于體育訓(xùn)練，深挖體育器材應(yīng)用策略

體育訓(xùn)練往往忽視體育器材的多樣性所產(chǎn)生的潛能。傳統(tǒng)訓(xùn)練方式可能會取得基本訓(xùn)練效果，但如果能充分發(fā)揮體育器材潛力，則訓(xùn)練效果會大大增強。以籃球為例，移動籃框既可應(yīng)用于投籃訓(xùn)練中，也可作為團隊?wèi)?zhàn)術(shù)演練中強有力的手段。這一創(chuàng)新應(yīng)用方法，不僅使訓(xùn)練更加豐富多樣，而且還能增強整體訓(xùn)練效果。

3.4、基于訓(xùn)練者需求實現(xiàn)應(yīng)用器材定制

隨著健康與體育鍛煉意識的增強，定制化體育器材的重要性日益突顯。每一個學(xué)生都有自己特殊的身體狀況與鍛煉需求，所以單憑一般的設(shè)備并不能充分滿足全體學(xué)生對身體的鍛煉要求。要做到根據(jù)訓(xùn)練者的需要定制體育器材，下面介紹幾個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)：（1）對學(xué)生的需要進行深入調(diào)查。要想保證定制化體育器材能切實滿足訓(xùn)練者需求，就必須先對其訓(xùn)練目標(biāo)，身體狀況以及個人喜好等方面進行深入調(diào)查研究。不同的運動項目對于設(shè)備的需求是不一樣的，所以通過和學(xué)生進行溝通，能夠清楚地了解到其需求，并且制定出相關(guān)定制方案；（2）注重個體差異和訓(xùn)練器材定制化。在定制化體育器材的開發(fā)過程中，一定要充分考慮到每一個學(xué)生之間的個體差異。因各人身體狀況及訓(xùn)練進度不同，需依據(jù)個體情況對器材使用方法及訓(xùn)練計劃進行調(diào)整，使訓(xùn)練效果最佳；（3）兼顧不同體育項目的特點。不同體育項目都有其獨有的特點與需求，所以在體育器材定制過程中一定要考慮到這些不同之處。經(jīng)過上述步驟后，定制化體育器材會很好地滿足學(xué)生對體育器材的要求，使得其可以更加高效地完成個性化訓(xùn)練，并且達到較好的訓(xùn)練成效。只有把學(xué)生需求放在第一位，體育訓(xùn)練器材才是真正意義上的個性化定制。

3.5、應(yīng)用體育器材開展專項體能訓(xùn)練

學(xué)生在參加體育訓(xùn)練時，需重視對專項內(nèi)容進行特定訓(xùn)練。從個體出發(fā)，在運動技巧、敏捷性、爆發(fā)力、耐力及技術(shù)上需進行針對性強化鍛煉。與綜合性訓(xùn)練相比較，專項訓(xùn)練的要求要嚴格得多，效率也要高得多。傳統(tǒng)單一的介入訓(xùn)練方法已很難適應(yīng)學(xué)生需要，所以在輔助器材輔助下開展訓(xùn)練就成了一種必然的選擇。教師可根據(jù)學(xué)生的個體情況及成績，運用各種輔助器材進行專項訓(xùn)練。例如，籃球訓(xùn)練時可使用多種體育器材。針對不同訓(xùn)練重點，可以采用康復(fù)性平衡器、力量訓(xùn)練器、柔韌性設(shè)備和抗阻器材。彈力帶在抗阻性訓(xùn)練中最為常見。彈力帶的材質(zhì)以天然橡膠為主，最初傳入健身領(lǐng)域，后來逐步廣泛用于體育訓(xùn)練。該輔助器材便于攜帶，既可以進行熱身準(zhǔn)備，又可以起到抗阻訓(xùn)練和提高學(xué)生抗壓能力的關(guān)鍵作用。在訓(xùn)練完成之后，彈力帶還可以作為舒緩肌肉緊張，使其多功能化以適應(yīng)多種訓(xùn)練需求和增強訓(xùn)練效果的一種手段。作為學(xué)校體育教師要結(jié)合實際情況，選擇合適的體育器材為學(xué)生成長服務(wù)，既要節(jié)約時間與資源，又要充分挖掘設(shè)備的功能與價值，滿足學(xué)生體育運動需要，達到身心健康。通過對體育器材的科學(xué)合理運用，會使學(xué)生得到更加全面系統(tǒng)的專項訓(xùn)練以提高運動水平，并激發(fā)其體育潛能，從而為今后的競賽與運動奠定堅實的基礎(chǔ)。

4、科學(xué)應(yīng)用體育器材開展體育訓(xùn)練的策略

4.1、應(yīng)用自制器材，靈活地展開訓(xùn)練

許多學(xué)校因體育器材不足而很難滿足學(xué)生多樣化的訓(xùn)練需求。這種情況促使人們逐漸轉(zhuǎn)向自行制作體育設(shè)備，通過將學(xué)生組織起來參與到制作的過程當(dāng)中，能夠使其對各類訓(xùn)練器材有一個較為深刻的認識，使其在實際的操作當(dāng)中更加的靈活方便。該方法幫助其準(zhǔn)確地把握每一種設(shè)備的用途，并為今后的培訓(xùn)打下了堅實的基礎(chǔ)。訓(xùn)練前教練要指導(dǎo)學(xué)生清楚每個動作的特征，根據(jù)個人條件介紹器材的制作方法及應(yīng)用。舉例來說，以球為中心進行訓(xùn)練，可以使每一個學(xué)生在獲得基本技能的同時形成協(xié)作精神。其中戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練將是重點，而可移動障礙物器材將是核心輔助器材，以輔助學(xué)生更好地訓(xùn)練。

4.2、軟式器材的靈活應(yīng)用，實現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)提升

軟式器材能夠有效提升中學(xué)生的敏捷性與速度。這兩種品質(zhì)是很多運動項目能取得成功的關(guān)鍵，是衡量學(xué)生整體素質(zhì)高低的指標(biāo)。所以在日常訓(xùn)練中要以提高敏捷性與速度為首要目標(biāo)，充分發(fā)揮軟式器材功能。例如，用皮帶，負重海綿之類的設(shè)備，就能達到敏捷性與速度雙重鍛煉的目的，使身體機能得到加強，力量得到充分發(fā)展。比如專業(yè)跨欄項目除設(shè)置常規(guī)跨欄架外，可在兩跨欄架中間加設(shè)皮帶，使學(xué)生能夠邊越障邊訓(xùn)練以免橡皮帶刮傷腿。此法既能提高學(xué)生敏捷性與協(xié)調(diào)能力，又能達到綜合鍛煉跨欄技巧。另外軟式跨欄、實心球、軟式輪胎等設(shè)備都能廣泛應(yīng)用。比如在跨欄訓(xùn)練場上，可以設(shè)置一個大約3m高的軟質(zhì)跨欄，每欄之間的距離是0.8m，這樣學(xué)生可以一邊大聲呼喊一邊進行訓(xùn)練，這有助于調(diào)整步伐。該訓(xùn)練方式既有利于促進氣素質(zhì)水平的提高，又能充實訓(xùn)練內(nèi)容，讓訓(xùn)練更具有生動性與趣味性。通過對軟式器材的巧用，可以給學(xué)生帶來更為豐富多彩的訓(xùn)練體驗，指導(dǎo)學(xué)生更快、更高效地提高自身素質(zhì)，以獲得更為優(yōu)異的競技表現(xiàn)。這一靈活運用軟式器材進行訓(xùn)練的方法，將是促進學(xué)生整體素質(zhì)提高的一種有效手段，并帶來更明顯的訓(xùn)練效果。

4.3、智能體育器材的引入，開展體育訓(xùn)練

伴隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，智能化設(shè)備被廣泛地應(yīng)用于各領(lǐng)域，智能體育也成為必不可少的趨勢。大量的智能裝置與軟件在體育訓(xùn)練當(dāng)中開始發(fā)揮著重要的作用，使訓(xùn)練工作的效率得到了提高。這些智能體育設(shè)備擺脫了時空環(huán)境的約束，擴大了應(yīng)用范圍并提高訓(xùn)練條件多樣性。許多復(fù)雜煩瑣的體育項目都能借助智能體育器材進行訓(xùn)練，對學(xué)生心率，體能和肺活量進行監(jiān)控，并制訂更加科學(xué)，合理的訓(xùn)練計劃。對訓(xùn)練者成績，運動軌跡和個人數(shù)據(jù)進行實時監(jiān)控，有利于為其量身定做專業(yè)訓(xùn)練方案以改善訓(xùn)練效果。合理評價學(xué)生訓(xùn)練表現(xiàn)，靈活機動地調(diào)節(jié)訓(xùn)練強度，訓(xùn)練頻率與訓(xùn)練時間，可以保證訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強度，同時最大限度地發(fā)揮潛能。因此，結(jié)合實際需要選擇體育器材，例如使用智能力量鍛煉設(shè)備和智能手環(huán)來準(zhǔn)確監(jiān)控學(xué)生訓(xùn)練數(shù)據(jù)、實時了解其狀態(tài)、調(diào)整訓(xùn)練計劃并給出建議，確保細節(jié)得到把握，使訓(xùn)練更加高效。引進智能體育器材會促進體育訓(xùn)練的進步，提高訓(xùn)練的個性化和科學(xué)性，給學(xué)生帶來更好的訓(xùn)練體驗。在這數(shù)字化的時代，智能技術(shù)的充分應(yīng)用一定會給體育訓(xùn)練提供更多的可能，使每一個訓(xùn)練者得到個性化和準(zhǔn)確的引導(dǎo)，從而不斷提高自身體育水平。

5、結(jié)語

綜上所述，將訓(xùn)練器材有效地應(yīng)用于學(xué)校體育訓(xùn)練，有利于增強學(xué)生身體素質(zhì)與運動能力，激發(fā)學(xué)生體育運動興趣，并促進學(xué)生全面發(fā)展。希望在今后的學(xué)校體育教育工作中有更多的教師與學(xué)校能注重訓(xùn)練器材的使用，給學(xué)生創(chuàng)造出更好的進行體育鍛煉的條件，從而培養(yǎng)出更加健康充滿活力的下一代青少年。

參考文獻：

[1]王睿.高校體育訓(xùn)練中體育器材應(yīng)用分析[J].文體用品與科技，2024（07）.

[2]薛昆，張冠豪.高職院校體育運動訓(xùn)練中器材應(yīng)用的現(xiàn)狀與對策研究[J].文體用品與科技，2024（07）.

[3]謝瓊.訓(xùn)練器材在初中體育訓(xùn)練中的應(yīng)用分析[J].文體用品與科技，2024（07）.

[4]魏凡.學(xué)校體育器材使用與訓(xùn)練的注意事項與優(yōu)化分析[J].文體用品與科技，2024（06）.

[5]張雨竹.學(xué)校體育訓(xùn)練中體育器材的科學(xué)應(yīng)用探究[J].文體用品與科技，2024（03）.

[6]何成.學(xué)校體育器材使用與訓(xùn)練的注意事項與改進策略[J].文體用品與科技，2024（03）.

[7]劉文文.學(xué)校體育器材使用訓(xùn)練策略探究[J].文體用品與科技，2023（24）.

[8]林平.學(xué)校體育訓(xùn)練中體育器材的合理應(yīng)用探析[J].文體用品與科技，2023（22）.