入夏后氣溫升高，暑多挾濕，邪氣襲人。對(duì)高血壓患者來說，如果防范不好，就會(huì)給身體帶來不適。對(duì)此，高血壓患者可自己做一些降壓飲，經(jīng)常飲用，能防病養(yǎng)身。

玉須蓮心飲 取玉米須50克，蓮子心5克洗凈入鍋，加適量清水煮開，放涼后去渣留汁當(dāng)茶飲用。有清心瀉火、降壓除濕作用，吃時(shí)可適量放點(diǎn)糖。

海蜇皮絲瓜湯 取海蜇皮30克、鮮絲瓜500克、蝦米10克，先將海蜇皮、絲瓜切成片，放入鍋中炒熟后，加入蝦米、調(diào)料做成湯，但湯要清淡香甜，不可油膩。海蜇皮滋陰平肝、軟堅(jiān)化瘀，絲瓜清熱涼血、熄風(fēng)化痰，對(duì)高血壓患者出現(xiàn)的一些不適癥狀有緩解作用。

決明子菊花茶 取決明子15克、菊花6克，先將決明子加水煮沸15分鐘后去渣，再將菊花放入決明子汁里，沖泡10分鐘后當(dāng)茶飲用。決明子有清肝明目、降壓、降脂作用。菊花有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝寧心功效。

（摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》）