摘要：當(dāng)代國(guó)內(nèi)高校大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和參與度存在明顯不足，體質(zhì)健康狀況堪憂(yōu)。高校公共體育課程教學(xué)在教學(xué)主體、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、教學(xué)評(píng)價(jià)和教學(xué)效果上也嚴(yán)重滯后于“立德樹(shù)人、健康第一”的新時(shí)代體育教育發(fā)展理念。亟需針對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，對(duì)高校公共體育課程教學(xué)進(jìn)行全面改革，加速推進(jìn)數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用和轉(zhuǎn)型。針對(duì)存在的問(wèn)題，本文提出了通過(guò)數(shù)字化技術(shù)豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容和形式、以數(shù)字化技術(shù)提升體育課堂的互動(dòng)性和趣味性、以數(shù)字化技術(shù)優(yōu)化訓(xùn)練方案和轉(zhuǎn)變競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)等對(duì)策措施。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生體育；體育課程教學(xué)；數(shù)字化技術(shù)

課題項(xiàng)目：本論文為廣東省2023年度教育與體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)教育教學(xué)改革項(xiàng)目研究階段性成果，《依托數(shù)字化技術(shù)指導(dǎo)實(shí)施體育課程教學(xué)督導(dǎo)工作研究與實(shí)踐》，課題編號(hào)：2023G122。

一、引言

體育教育是國(guó)民教育的重要組成部分，是國(guó)民教育的構(gòu)成要素。2023年5月，習(xí)近平總書(shū)記在主持政治局第五次集體學(xué)習(xí)時(shí)指出：“教育數(shù)字化是我國(guó)開(kāi)辟教育發(fā)展新賽道和塑造教育發(fā)展新優(yōu)勢(shì)的重要突破口。進(jìn)一步推進(jìn)數(shù)字教育，為個(gè)性化學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)教育資源覆蓋面和教育現(xiàn)代化提供有效支撐。[1]”這為進(jìn)一步深化高校體育課程教學(xué)改革，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育課程教學(xué)新模式指明了方向，提供了根本遵循。應(yīng)加強(qiáng)高校公共體育課程教學(xué)改革，指導(dǎo)體育教師個(gè)性化、多樣化、高質(zhì)量地上好體育課，更好地幫助大學(xué)生在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)中“增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、享受快樂(lè)、健全人格、錘煉意志”[2]，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。

二、新時(shí)代我國(guó)高校體育教育的地位與作用

體育不僅是身體鍛煉和競(jìng)技的領(lǐng)域，更是教育、文化、社交和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的綜合體現(xiàn)。在新時(shí)代背景下，體育的地位和作用被賦予了更加豐富的內(nèi)涵和更高的要求。要認(rèn)識(shí)到學(xué)校體育不僅僅是為學(xué)生提供體育鍛煉的機(jī)會(huì)，更是為學(xué)生的一生做準(zhǔn)備。通過(guò)知識(shí)傳授、身體鍛煉和情感教育，培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，教會(huì)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存。這要求社會(huì)各界對(duì)學(xué)校體育有新的認(rèn)識(shí)，并從教師培訓(xùn)、教材編寫(xiě)、教學(xué)方法等多個(gè)方面進(jìn)行改革和創(chuàng)新。

（一）大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的“金鑰匙”

“大學(xué)生正處在人生中最有朝氣、最充滿(mǎn)活力，最有理想抱負(fù)的黃金時(shí)期，要通過(guò)大學(xué)階段體育課程的學(xué)習(xí)，來(lái)培養(yǎng)更多有益身心健康的技能、愛(ài)好和特長(zhǎng)，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)，完成體育培養(yǎng)任務(wù)，促進(jìn)適應(yīng)社會(huì)能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的目標(biāo)”[3]。

1.生命在于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是健康與快樂(lè)的基礎(chǔ)，是實(shí)現(xiàn)健康與快樂(lè)的重要途徑。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的益處是多方面的，它不僅可以改善體質(zhì)，還能提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高心肺功能，從而改善身體的代謝水平。舉例來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、游泳、騎車(chē)等可以提高心肺功能，增加氧氣供應(yīng)量，使身體更加健康。力量訓(xùn)練，如：舉重、俯臥撐、仰臥起坐等可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，使身體更加健壯。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以加速脂肪燃燒，減少體內(nèi)脂肪含量，如：快走、跳繩、瑜伽等都是很好的促進(jìn)新陳代謝的運(yùn)動(dòng)方式。

2.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康與心理調(diào)適

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，增加機(jī)體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分利用，同時(shí)促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，刺激人體的免疫功能，增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。多做運(yùn)動(dòng)也有助于緩解人的精神壓力，能夠消除一些心理緊張所帶來(lái)的不良影響，對(duì)于對(duì)抗焦慮癥和抑郁癥以及改善人體的睡眠質(zhì)量具有一定的積極效果。

3.運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)是顯而易見(jiàn)的

運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的益處得到了廣泛的認(rèn)可和研究支持。多項(xiàng)研究指出，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑和愉悅激素，能夠改善情緒、減輕壓力、增強(qiáng)自信并提高幸福感。此外，運(yùn)動(dòng)還可以刺激大腦中多巴胺的釋放，這是一種與獎(jiǎng)賞和快樂(lè)感相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，其釋放可以帶來(lái)愉悅和滿(mǎn)足感。生理學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅可以帶來(lái)身體上的健康益處，如：增強(qiáng)心血管健康、提高代謝率和增強(qiáng)肌肉力量，還有助于改善睡眠質(zhì)量，這些都是快樂(lè)生活的基礎(chǔ)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一種社交活動(dòng)，能夠促進(jìn)人與人之間的互動(dòng)和友誼，從而提升愉悅感。

4.運(yùn)動(dòng)對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)功能具有良好的作用

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，個(gè)體通過(guò)合理的方式宣泄能量，分配到負(fù)面情緒的能量相對(duì)減少，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、振奮精神的目的。特別是對(duì)于抑郁癥患者或伴有焦慮的患者，適量的運(yùn)動(dòng)常常被推薦作為輔助治療方法，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，具有鎮(zhèn)痛及松弛神經(jīng)作用，同時(shí)也可以促進(jìn)五羥色胺去甲腎上腺素的分泌，減輕萎靡不振、思維遲緩，減緩郁悶緊張情緒。

運(yùn)動(dòng)能夠改善身體健康，提升心理健康水平，體驗(yàn)到更多的快樂(lè)和滿(mǎn)足感。大學(xué)生完全可以利用課余時(shí)間充裕，學(xué)業(yè)壓力不大的情況，積極參與適合自身體質(zhì)、興趣和愛(ài)好的各種形式的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，維護(hù)身體健康，享受快樂(lè)和滿(mǎn)足感，實(shí)現(xiàn)大學(xué)期間身心健康和快樂(lè)生活的目標(biāo)，為走向社會(huì)做好身體儲(chǔ)備、打下良好的健康基礎(chǔ)。

（二）提高大學(xué)生體育素質(zhì)的必由之路

1.促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用為高校體育教學(xué)改革提供了技術(shù)支持，旨在提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。通過(guò)運(yùn)用數(shù)字化技術(shù)，如：智能體育課堂和場(chǎng)景的打造，可以實(shí)時(shí)捕捉并評(píng)估學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體能狀態(tài)等關(guān)鍵指標(biāo)，從而增強(qiáng)教學(xué)互動(dòng)性和成效，響應(yīng)“精細(xì)化”教育轉(zhuǎn)型的需求，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

2.實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)目標(biāo)

高校可以根據(jù)學(xué)生的具體情況來(lái)開(kāi)展相應(yīng)的體育教學(xué)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)目標(biāo)。例如：在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的具體情況制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，通過(guò)分析學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)控和訓(xùn)練反饋，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中得到針對(duì)性指導(dǎo)。

3.提升師生溝通效率

數(shù)字化技術(shù)有效提升了教師和學(xué)生之間的溝通效率。教師可以將自己對(duì)體育項(xiàng)目的理解和掌握程度通過(guò)數(shù)字化技術(shù)來(lái)呈現(xiàn)給學(xué)生，這在很大程度上減少師生之間的交流時(shí)間，讓學(xué)生能夠直觀地感受到自身與老師之間的差距，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的有效提升。

4.豐富學(xué)生學(xué)習(xí)途徑

數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的限制，能夠?yàn)閷W(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)途徑，滿(mǎn)足學(xué)生的多樣化需求。教師可以利用數(shù)字化技術(shù)為學(xué)生提供豐富多樣的學(xué)習(xí)資源，如：利用平板電腦進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生在體育知識(shí)學(xué)習(xí)方面可以得到全面發(fā)展。

5.優(yōu)化教師管理模式

在數(shù)字化時(shí)代背景下，高校應(yīng)該積極探索以數(shù)字化為核心的體育教師評(píng)價(jià)體系，將數(shù)字化技術(shù)應(yīng)用于高校體育教師的評(píng)價(jià)之中。通過(guò)數(shù)字化技術(shù)對(duì)高校體育教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，使高校體育教師在工作中更加注重自身的教學(xué)能力和職業(yè)素養(yǎng)。

6.推動(dòng)體育課堂變革

數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用推動(dòng)了傳統(tǒng)體育課堂向現(xiàn)代化的變革和轉(zhuǎn)型。比如：通過(guò)數(shù)字化方式能實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況，可以有效降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)使體育教學(xué)更加科學(xué)和高效。

三、我國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)健康與體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

改革開(kāi)放40多年來(lái)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力快速增長(zhǎng)，大學(xué)生物質(zhì)精神生活日漸豐富，醫(yī)療條件和衛(wèi)生環(huán)境日益改善，健康知識(shí)水平也在不斷提高。但多項(xiàng)研究和調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)情況并沒(méi)有同步增長(zhǎng)，甚至還有下滑的趨勢(shì)，表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

（一）大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況存在下滑趨勢(shì)

據(jù)教育部公布的第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)下滑問(wèn)題嚴(yán)峻，肥胖、近視高發(fā)、耐力不足等問(wèn)題比較突出。此外，有研究指出，從2016年至2020年，我國(guó)在校生體質(zhì)健康狀況發(fā)展趨勢(shì)中，大學(xué)生的體質(zhì)健康不及格率高達(dá)30%，這表明了大學(xué)生體質(zhì)健康的普遍問(wèn)題。大學(xué)生體質(zhì)健康整體狀況十分令人擔(dān)憂(yōu)。

（二）近五成的大學(xué)生每周運(yùn)動(dòng)不足三次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘

隨著智能手機(jī)的普及，大學(xué)生出行活動(dòng)也減少了，“宅”的行為較以往（智能手機(jī)興起前）更加突出和普遍。大部分大學(xué)生的寒、暑假和課余時(shí)間只限于臥室和書(shū)房，戶(hù)外活動(dòng)很少，體育運(yùn)動(dòng)更少。相當(dāng)多學(xué)生缺乏有效的體育鍛煉，體育鍛煉意識(shí)淡薄，完全沒(méi)有形成主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天的運(yùn)動(dòng)量也十分有限。

四、大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的原因分析

大學(xué)生身體素質(zhì)下降是現(xiàn)代生活方式和環(huán)境變化的結(jié)果。久坐不動(dòng)、環(huán)境污染、飲食不均衡、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大等因素都對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生了負(fù)面影響。隨著科技的發(fā)展，越來(lái)越多的高校學(xué)生沉溺于電子產(chǎn)品和虛擬世界中，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或使用手機(jī)，缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉。這種久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣導(dǎo)致心肺功能減退、消化能力降低、肌肉力量下降、骨骼發(fā)育不良等問(wèn)題，使得大學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降。概括起來(lái)，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）長(zhǎng)期應(yīng)試教育使體育教育嚴(yán)重缺位和日益邊緣化

一是應(yīng)試教育忽視了體育教育的本質(zhì)和學(xué)生的興趣培養(yǎng)。應(yīng)試教育導(dǎo)致作為全面發(fā)展培養(yǎng)目標(biāo)重要基石的體育教育被日益邊緣化，體育課淪為應(yīng)試工具，例如：中考體育的引入本意是迫使學(xué)校和師生重視體育，提高學(xué)生體質(zhì)，但實(shí)踐中卻演變成了應(yīng)試教育的犧牲品。一方面將體育納入考試范圍不僅增加了學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還讓一些經(jīng)濟(jì)條件不好的學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生了抵觸情緒；另一方面應(yīng)試教育限制了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，忽視了學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)的培養(yǎng)，導(dǎo)致體育教育變得極端機(jī)械化和功利化。扼殺了絕大部分學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

二是應(yīng)試教育導(dǎo)致體育課時(shí)被嚴(yán)重壓縮，體育課開(kāi)設(shè)嚴(yán)重不足，一些學(xué)校片面追求升學(xué)率，體育課時(shí)被大量擠壓，加上生活方式的變化，不少學(xué)生缺少維持健康最起碼的運(yùn)動(dòng)量，體質(zhì)健康逐步下降。

（二）三年疫情給大學(xué)生體質(zhì)健康造成嚴(yán)重負(fù)面影響

1.體能下降

由于疫情期間學(xué)生活動(dòng)量減少，缺乏足夠的體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)變差。

2.心理壓力增大

疫情期間，學(xué)生可能面臨學(xué)習(xí)效果下降、心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。學(xué)校的放假和網(wǎng)絡(luò)授課模式可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而新型冠狀病毒的強(qiáng)傳染性和可能的重癥病例導(dǎo)致部分學(xué)生心理壓力大，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。

3.社交能力下降

長(zhǎng)時(shí)間的居家隔離和社交限制可能導(dǎo)致學(xué)生的社交能力下降。疫情期間，許多學(xué)生沉迷于虛擬世界，對(duì)真實(shí)世界的興趣減少，也對(duì)健康造成損害。

這些負(fù)面影響提醒人們，在疫情期間和后疫情時(shí)代，應(yīng)特別關(guān)注大學(xué)生的身體健康、心理健康和社交發(fā)展，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、心理疏導(dǎo)和社交活動(dòng)，幫助學(xué)生恢復(fù)和提升身體素質(zhì)，緩解疫情帶來(lái)的負(fù)面影響。

五、推動(dòng)我國(guó)高校體育教育發(fā)展的科學(xué)路徑

事實(shí)證明，數(shù)字賦能高校公共體育教學(xué)改革不僅提高評(píng)價(jià)的效率和便捷性，而且增強(qiáng)評(píng)價(jià)的客觀性和公正性，還有助于教學(xué)質(zhì)量的提升以及促進(jìn)師生之間的溝通和互動(dòng)，有效解決傳統(tǒng)評(píng)價(jià)方式中時(shí)空限制、參與度不高、評(píng)價(jià)不夠真實(shí)等問(wèn)題，為高校公共體育教學(xué)改革注入新的活力。

（一）通過(guò)數(shù)字化技術(shù)豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容和形式

利用互聯(lián)網(wǎng)多媒體平臺(tái)的動(dòng)作數(shù)據(jù)分析，教師能夠掌握學(xué)生們的體育成績(jī)與學(xué)習(xí)需求，為每位學(xué)生制定出一套有針對(duì)性的輔導(dǎo)規(guī)劃，并開(kāi)展線(xiàn)上一對(duì)一的教學(xué)，及時(shí)給予學(xué)生反饋與評(píng)估，然后提出有針對(duì)性的改善意見(jiàn)。這種個(gè)性化的教學(xué)方法有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效果。

（二）以數(shù)字化技術(shù)提升體育課堂的互動(dòng)性和趣味性

通過(guò)引入AR體感、VR技術(shù)、全息投影等技術(shù)，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景、豐富運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、提升競(jìng)技娛樂(lè)性，推動(dòng)學(xué)校體育文化和數(shù)字化一體融合。這樣的教學(xué)方式不僅能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，還能夠讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

（三）以數(shù)字化技術(shù)優(yōu)化訓(xùn)練方案和轉(zhuǎn)變競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)

通過(guò)系統(tǒng)分析學(xué)生訓(xùn)練表現(xiàn)、訓(xùn)練過(guò)程、訓(xùn)練成效，可以?xún)?yōu)化培訓(xùn)方案、轉(zhuǎn)變競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)，提升訓(xùn)練實(shí)效。例如：在高校羽毛球訓(xùn)練中，利用智能訓(xùn)練裝備輔助學(xué)生開(kāi)展針對(duì)性練習(xí)，通過(guò)可穿戴設(shè)備在人機(jī)交互中進(jìn)行糾正訓(xùn)練，以及利用數(shù)字模擬對(duì)抗幫助學(xué)生積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

（四）通過(guò)數(shù)據(jù)記錄、分析、評(píng)價(jià)和反饋實(shí)現(xiàn)體育與健康知識(shí)、技能和方法學(xué)習(xí)全過(guò)程，優(yōu)化教學(xué)效果

利用數(shù)字化技術(shù)收集學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，進(jìn)行心率控制對(duì)比、運(yùn)動(dòng)總量控制即時(shí)化、安全化等，通過(guò)數(shù)據(jù)分析優(yōu)化教學(xué)效果。例如：學(xué)生佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)，教學(xué)過(guò)程中利用大屏幕數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生根據(jù)數(shù)據(jù)進(jìn)行心率和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的自我調(diào)控。這種教學(xué)模式不僅能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，還能夠加快從“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的全進(jìn)程，從而提高體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

六、結(jié)語(yǔ)

高校應(yīng)將數(shù)字化平臺(tái)作為推動(dòng)公共體育教學(xué)改革的“先手棋”，對(duì)接高校教學(xué)云平臺(tái)、智學(xué)·云課堂，校企協(xié)同開(kāi)發(fā)的智慧平臺(tái)，圍繞“課、跑、測(cè)、賽、管”打造“五位一體”的數(shù)字體育教學(xué)管理模式，課內(nèi)滿(mǎn)足學(xué)生管理、點(diǎn)名簽到、成績(jī)錄入、學(xué)生評(píng)價(jià)、電子教案等上課應(yīng)用場(chǎng)景，課外滿(mǎn)足課程通知、互動(dòng)指導(dǎo)、作業(yè)布置、視頻教學(xué)、課程資料、請(qǐng)假審批、課程評(píng)價(jià)以及課外鍛煉、體測(cè)等數(shù)據(jù)管理需求，以此提升教學(xué)效果和學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而滿(mǎn)足現(xiàn)代大學(xué)生的需求和期望。

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