得了糖尿病，如果沒有合理的飲食和用藥措施，可能會影響到身體的多個系統(tǒng)。隨著患者年齡的增長，機體的各個器官逐漸衰老，多種器官的病變增多，對老年糖尿病人的居家照顧是我們面臨的一個重要任務。

? 注意飲食

嚴格遵循糖尿病患者的膳食要求，家人是做好膳食保健的關(guān)鍵因素，要學會合理的飲食指導。

【建議】 避免食用高脂肪和高糖的食物。另外，為了保持血糖平穩(wěn)，三餐外也要注意不要隨便吃零食。

? 體育鍛煉

病人可依據(jù)自己的身體狀況進行適當?shù)腻憻挕?/p>

【建議】 做一些適度的運動，如慢跑、打太極拳、騎自行車等。這些運動不但能加強人體的心臟機能，改善人體的體能與新陳代謝，且有助于分解體內(nèi)的葡萄糖，起到降血糖的作用。此外，運動還能增強胰島素的敏感度，幫助減肥和降低血脂?；颊咴谶M行體育鍛煉前，一定要先向?qū)I(yè)人士請教，并結(jié)合自己的身體狀況，選擇適當?shù)腻憻挿桨福员ＷC鍛煉的安全有效。

? 腹瀉便秘的管理

年齡較大的糖尿病人易出現(xiàn)自主神經(jīng)功能障礙，還易出現(xiàn)便秘、拉肚子等癥狀。家人要常注意糖尿病人的糞便有沒有什么不正常的地方，才能及早地發(fā)現(xiàn)和治療病癥。

【建議】 患者在日常生活中要有規(guī)律地排便，才能保持良好的腸胃衛(wèi)生，防止出現(xiàn)便秘、腹瀉等癥狀。如出現(xiàn)了便秘或拉肚子的情況，可用清水沖洗肛門附近的皮膚，讓肛門附近的皮膚變得干凈。還要注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，增加或減少粗纖維的攝入量，同時要配合用藥，定期復查血糖和尿糖，保持病情的平穩(wěn)。

? 預防并發(fā)癥的措施

由于病人的免疫力降低，在換季時要多加衣服，防止著涼。平時在洗腳時，一定要先測一下水的溫度，以免被燙到。穿舒服的鞋，可防止腳部的皮膚被摩擦，引起潰瘍。另外，還要注意腳部有沒有什么不正常的地方，做到早期發(fā)現(xiàn)和治療，防止出現(xiàn)糖尿病足等嚴重的并發(fā)癥，提高病人的生存質(zhì)量。

? 心理疏導

心理護理是家庭護理的重要內(nèi)容，要學習和了解心理學知識。

【建議】 家庭成員要積極了解糖尿病患者心理健康狀況，并對其進行耐心的聆聽，以消除其焦慮、恐懼、悲觀等心理問題。要使病人認識到，雖然糖尿病是一種終生的慢性病，但只要有正確的治療方法，有良好的心理狀態(tài)，就可很好地掌握自己的病情，并享有良好的生活品質(zhì)。要經(jīng)常給病人打氣，讓他們建立起戰(zhàn)勝病魔的信心和與病魔長期斗爭的心理準備，一起創(chuàng)造一個積極、樂觀的家庭氛圍，幫助病人從黑暗中走出來，走向光明。

總之，通過科學的家庭護理，老年糖尿病患者能有效管理病情，享受健康生活。