摘要：運(yùn)動生理學(xué)是體育學(xué)的重要基礎(chǔ)理論課，但是目前運(yùn)動生理學(xué)的教學(xué)現(xiàn)狀存在諸多問題，不能滿足現(xiàn)代教學(xué)的需要。本文通過對運(yùn)動生理學(xué)課程現(xiàn)狀進(jìn)行剖，提出以學(xué)生為主體，實(shí)踐能力培養(yǎng)為導(dǎo)向。從運(yùn)動生理學(xué)課程大綱、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段、考核方式等方面提出改革思路，以期提高運(yùn)動生理學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)具備實(shí)踐能力的運(yùn)動生理學(xué)人才。

關(guān)鍵詞：實(shí)踐能力；運(yùn)動生理學(xué)；教學(xué)；改革

Discussion on the Teaching Reform of Exercise Physiology Oriented By Cultivating Practical Ability

LIU Xiaochun

（Tangshan Normal University ，Tangshan， Hebei Province，063000 China）

Abstract：Exercise physiology is an important basic theoretical course of physical education，but there are many problems in the teaching of exercise physiology，unable to fulfill the requirements of contemporary pedagogy. The current status of the exercise physiology course is examined in this paper，propose students as the primary entity，practice ability training as the orientation.The reform ideas are proposed based on the exercise physiology course outline， teaching content， instructional methods， and assessment strategies，to enhance the instructional quality of exercise physiology，refining the practical skills of exercise physiology talents through training.

KeyWords：Practicalability;Exercise physiology;Teaching;Reform

運(yùn)動生理學(xué)是體育教育專業(yè)的一門重要的基礎(chǔ)理論課，是從人體運(yùn)動的角度，研究人體在體育運(yùn)動的影響下機(jī)能活動變化規(guī)律的科學(xué)，在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上研究人體對急性運(yùn)動的反應(yīng)和長期運(yùn)動訓(xùn)練所引起的機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能變化的規(guī)律，運(yùn)動生理學(xué)研究范圍很廣，既有以探索基本現(xiàn)象與規(guī)律為內(nèi)容的基礎(chǔ)性研究，又有圍繞體育教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐的保健康復(fù)、體質(zhì)測試、肥胖控制、身體技能評定、科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)和教學(xué)訓(xùn)練生理評價(jià)等的應(yīng)用性研究[1]。運(yùn)動生理學(xué)是一門實(shí)踐類學(xué)科，對于體育生而言，具有十分重要的應(yīng)用價(jià)值。成果導(dǎo)向（OBE）教育理念下，以最終目標(biāo)（最終學(xué)習(xí)成果或頂峰成果）為起點(diǎn)，反向進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，開展教學(xué)活動，而且我國人才培養(yǎng)模式面臨從“學(xué)術(shù)型”向“應(yīng)用型”轉(zhuǎn)型的趨勢，運(yùn)動生理學(xué)課程改革更要從學(xué)生的就業(yè)需求出發(fā)，以培養(yǎng)實(shí)踐能力為導(dǎo)向。本文就運(yùn)動生理學(xué)教學(xué)改革做出了一些探索與實(shí)踐，旨在提高運(yùn)動生理學(xué)的教學(xué)成效。

1運(yùn)動生理學(xué)課程教學(xué)現(xiàn)狀

1.1人才培養(yǎng)方案定位不清，課程大綱制訂不合理

目前，普遍存在人才培養(yǎng)方案定位不清晰[2]，課程大綱制訂不合理的現(xiàn)象，培養(yǎng)方案未按“學(xué)生為中心、產(chǎn)出導(dǎo)向、持續(xù)改進(jìn)”的理念制訂，課程大綱中的課程學(xué)習(xí)目標(biāo)是核心，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、考核方式都以如何達(dá)成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)為中心，存在課程學(xué)習(xí)目標(biāo)不清晰、教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)不突出、教學(xué)方法落后、考核方式單一等問題，這些問題的存在不利于培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，畢業(yè)后也不能滿足社會的需求。

1.2教學(xué)模式落后，教學(xué)內(nèi)容抽象

運(yùn)動生理學(xué)教學(xué)模式多為教師講授為主，學(xué)生被動學(xué)習(xí)，形式較為枯燥。運(yùn)動生理學(xué)內(nèi)容較多，專業(yè)性的術(shù)語較多，知識點(diǎn)龐雜，而且很多內(nèi)容較為抽象，晦澀難懂，比如肌絲滑行學(xué)說原理、動作電位產(chǎn)生機(jī)理、本體感受器、胸膜腔內(nèi)壓等知識點(diǎn)，部分同學(xué)聽不懂，從而產(chǎn)生畏難情緒。而且體育運(yùn)動的融入內(nèi)容占比較少，大部分體育專業(yè)的學(xué)生基礎(chǔ)比較薄弱，很多內(nèi)容對他們而言難度較大，再加上他們注重技術(shù)學(xué)習(xí)，輕視理論學(xué)習(xí)的思想，認(rèn)為理論知識對于以后就業(yè)幫助不大，從而在學(xué)習(xí)中積極性不高，考前通過死記硬背應(yīng)付考試，最終教學(xué)效果成效較差。

1.3理論知識脫離運(yùn)動實(shí)踐

運(yùn)動生理學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，除了需要學(xué)生掌握基礎(chǔ)的理論知識外，還需要能夠在運(yùn)動實(shí)踐中運(yùn)用這些理論知識。但是在實(shí)際教學(xué)中，仍然是理論知識占主導(dǎo)地位，與運(yùn)動實(shí)踐完全割裂。比如心肺功能的評價(jià)指標(biāo)、運(yùn)動性疲勞的評價(jià)指標(biāo)、無氧耐力素質(zhì)的評價(jià)指標(biāo)、有氧耐力素質(zhì)的評價(jià)指標(biāo)，這些都需要在理論理解的基礎(chǔ)上掌握相應(yīng)的實(shí)操方法，但是對于學(xué)生來講，很難將理論知識和實(shí)踐聯(lián)系起來。

1.4實(shí)驗(yàn)課時(shí)占比較少，實(shí)驗(yàn)類型單一

實(shí)驗(yàn)課是理論聯(lián)系實(shí)際以及抽象與具體相轉(zhuǎn)化的重要環(huán)節(jié)，但是實(shí)驗(yàn)課時(shí)占總學(xué)時(shí)數(shù)過少[3]，只能從眾多的生理學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容中抽取幾個重要的實(shí)驗(yàn)，大多為演示性實(shí)驗(yàn)，上課前教師將實(shí)驗(yàn)儀器、設(shè)備準(zhǔn)備好，上課講實(shí)驗(yàn)原理，實(shí)驗(yàn)儀器的使用方法，實(shí)驗(yàn)步驟等，然后教師進(jìn)行操作示范，學(xué)生進(jìn)行模仿，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后撰寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告。實(shí)驗(yàn)設(shè)備不足，學(xué)生人數(shù)多，有些實(shí)驗(yàn)需要6-8人一組，導(dǎo)致有個別學(xué)生實(shí)驗(yàn)課不動手操作、偷懶、觀望的現(xiàn)象，最后實(shí)驗(yàn)結(jié)果不寫或者相互抄襲。部分實(shí)驗(yàn)器材陳舊，測試出的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確、不合理。這些都不利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新和動手實(shí)踐能力。

1.5教學(xué)考核方式單一，考核過程不具體

目前大多數(shù)考核方式單一，基礎(chǔ)理論部分主要以期末考試為主，而且期末考試的占比較大，平時(shí)成績占比較小，導(dǎo)致很多學(xué)生上課期間不認(rèn)真聽講，不重視平時(shí)成績，考前兩周突擊背誦知識點(diǎn)。傳統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)考核方式為期末試卷中出一定比例的客觀題目，再結(jié)合實(shí)驗(yàn)報(bào)告的撰寫情況，但是這種考核方式弊端很大，導(dǎo)致學(xué)生只重視實(shí)驗(yàn)報(bào)告的撰寫，而輕視實(shí)驗(yàn)的具體操作過程，教師在評分過程中，不能客觀的評價(jià)學(xué)生真實(shí)的實(shí)驗(yàn)操作的能力，這樣有失教學(xué)的公平性[4]。

2 運(yùn)動生理學(xué)教學(xué)模式改革探討

2.1根據(jù)人才培養(yǎng)方案，修訂課程大綱

根據(jù)以應(yīng)用型人才培養(yǎng)為主的目標(biāo)定位來修訂課程大綱，主要以課程學(xué)習(xí)目標(biāo)為核心，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生在實(shí)踐中能夠運(yùn)用理論知識，能夠分析、指導(dǎo)和評價(jià)體育教學(xué)、體育鍛煉和課余運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐。認(rèn)真修訂課程學(xué)習(xí)目標(biāo)與畢業(yè)要求之間的對應(yīng)關(guān)系，主要對學(xué)科素養(yǎng)、教學(xué)能力、綜合育人、學(xué)會反思4個畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)起支撐作用。修訂教學(xué)內(nèi)容與課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系，仔細(xì)剖析每一章的教學(xué)內(nèi)容，如何通過教學(xué)設(shè)計(jì)，突出教學(xué)重難點(diǎn)來支撐學(xué)習(xí)目標(biāo)。修訂教學(xué)方法與課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系，知識目標(biāo)主要通過講解法、啟發(fā)式教學(xué)法等方法達(dá)成，能力目標(biāo)主要通過翻轉(zhuǎn)課堂、小組討論法等方法達(dá)成，素質(zhì)目標(biāo)可以通過案例教學(xué)、思政教學(xué)等方式達(dá)成。修訂考核方式與課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系，分析每個學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成適合的考核方式，考核方式要具體化，評價(jià)依據(jù)客觀化。因此通過教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)考核方式的改革達(dá)成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)而完成以應(yīng)用型人才為培養(yǎng)目標(biāo)的畢業(yè)要求。

2.2優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，融入思政元素

2.2.1打破章節(jié)限制，整合教學(xué)內(nèi)容

對教材內(nèi)容進(jìn)行重新整合，不按章節(jié)順序教學(xué)，重新圍繞以運(yùn)動實(shí)踐為中心的原則對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合，圍繞運(yùn)動實(shí)踐展開，與運(yùn)動實(shí)踐密切相關(guān)的基礎(chǔ)知識部分為重點(diǎn)講授，比如肌肉活動、運(yùn)動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響、運(yùn)動對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響、運(yùn)動對呼吸系統(tǒng)的影響、運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的影響、身體素質(zhì)、運(yùn)動與身體機(jī)能變化等內(nèi)容作為教學(xué)重點(diǎn)[5]。其他部分略講或自學(xué)，比如消化系統(tǒng)章節(jié)可以安排學(xué)生自學(xué)。

把不同章節(jié)聯(lián)系緊密的內(nèi)容整合一起，比如講解神經(jīng)系統(tǒng)中的本體感受器時(shí)，因肌梭主要感知肌肉長度變化，腱器官主要感知肌肉張力變化，所以可以與運(yùn)動系統(tǒng)中縮短收縮，等長收縮，拉長收縮三種收縮形式相結(jié)合進(jìn)行講解，從而對本體感受器的功能理解更加深刻。再比如講解運(yùn)動技能形成的生理學(xué)機(jī)制時(shí)，可以結(jié)合巴普洛夫提出的條件反射學(xué)說，結(jié)合其經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)--觀察鈴聲引起動物（狗）分泌唾液，從而使學(xué)生對運(yùn)動技能形成的泛化階段、分化階段的特點(diǎn)有更深刻的認(rèn)識。通過對內(nèi)容的整合，有利于學(xué)生對知識的整體把控，而不是單純的一個個知識點(diǎn)的羅列。

2.2.2增加實(shí)用性強(qiáng)的教學(xué)專題，融入思政元素

在教學(xué)內(nèi)容中可以增加一些前沿的與運(yùn)動實(shí)踐相關(guān)的專題，比如身體素質(zhì)訓(xùn)練的新方法，運(yùn)動減肥的新手段等。2020年5月，教育部頒布《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》中指出，要落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，必須將價(jià)值塑造、知識傳授和能力培養(yǎng)三者融為一體，不可割裂，運(yùn)動生理學(xué)對于體育專業(yè)的大學(xué)生來講，是一門重要的基礎(chǔ)理論課，因此應(yīng)結(jié)合課程特點(diǎn)，把課程思政貫穿于整個教學(xué)全過程，利用課程思政的導(dǎo)向性和激勵性，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，掌握運(yùn)動技能，弘揚(yáng)體育精神[6]。課程思政教學(xué)目標(biāo)主要是培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育教育事業(yè)，具有良好的思想品德，引導(dǎo)學(xué)生永不服輸、堅(jiān)持奮斗、勇于開拓的精神信念[7]。運(yùn)動生理學(xué)在設(shè)置教學(xué)內(nèi)容時(shí)，可結(jié)合每章節(jié)的主要知識點(diǎn)，挖掘其中蘊(yùn)含的思政元素，從教學(xué)理念、教學(xué)原則、教學(xué)內(nèi)容、評價(jià)體系的方面進(jìn)行全面改革，運(yùn)動生理學(xué)可以從社會熱點(diǎn)問題、創(chuàng)新求索故事、優(yōu)秀運(yùn)動員的故事、學(xué)科前沿?zé)狳c(diǎn)問題等多個角度切入思政教學(xué)[8-9]。運(yùn)動生理學(xué)能夠融入的思政元素很多，比如講到極點(diǎn)概念時(shí)可以引入體育運(yùn)動員的拼搏不服輸?shù)氖论E，引入女排精神，通過觀看女排奪冠視頻，讓學(xué)生更加直觀的感受女排的頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)、勇攀高峰的精神，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，使學(xué)生真正意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性[7]。再比如講解運(yùn)動與免疫時(shí)，結(jié)合2019年的新型肺炎疫情，讓學(xué)生更加珍生命，引入新冠疫情發(fā)生以來，在抗疫中的感人事跡，使學(xué)生增加民族自豪感和責(zé)任感。講解運(yùn)動技能形成階段中，可以引入優(yōu)秀教師的示例，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生社會責(zé)任感，提升學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

2.3教學(xué)方法、教學(xué)手段多樣化

講解抽象的內(nèi)容時(shí)，多舉具體、形象生動的例子，加深學(xué)生的理解，比如講解肌肉的分子結(jié)構(gòu)細(xì)肌絲中的肌動蛋白結(jié)構(gòu)時(shí)，讓學(xué)生們把它想象成珍珠項(xiàng)鏈，講解肌鈣蛋白的作用時(shí)，就好比釘子的作用，這樣多舉生活中的實(shí)際例子更形象，更好理解。

在教學(xué)中多運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，帶著問題聽講，比如講解血液重新分配的知識點(diǎn)時(shí)，先拋出生活中常見的問題，“為什么飯后不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動？”，講解靜脈回心血量影響因素時(shí)，先拋出常見的現(xiàn)象，“為什么從臥位突然起立，眼前會發(fā)黑，頭會暈？”從而使學(xué)生能將知識點(diǎn)直接運(yùn)用到生活實(shí)踐，記憶更深刻。

在教學(xué)中真正實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體，可以采用小組討論的方法，增加課堂互動，比如講到運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制時(shí)，可以組織學(xué)生分組，每一個小組選擇一個假說，然后每組選一個代表將每個學(xué)說的觀點(diǎn)以及支持的證據(jù)講清楚，從而使全部學(xué)生都參與教學(xué)過程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)所有的知識點(diǎn)教授完成后，在學(xué)期末，安排學(xué)生自選知識點(diǎn)，試講10分鐘，在學(xué)生準(zhǔn)備的過程中，相當(dāng)于對所學(xué)知識點(diǎn)再次進(jìn)行鞏固，而且學(xué)生承擔(dān)了任務(wù)，就會高度負(fù)責(zé)地準(zhǔn)備、獨(dú)立思考，認(rèn)真鉆研分析教材，創(chuàng)造性地發(fā)揮，有時(shí)真能講出書上所蘊(yùn)涵的、但沒有明確指出的知識，培養(yǎng)了學(xué)生高度的責(zé)任感、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。

2019年，教育部《關(guān)于一流本科課程建設(shè)的實(shí)施意見》中“雙萬計(jì)劃”強(qiáng)調(diào)了線上線下混合式一流課程建設(shè)，指出校內(nèi)課程改革需要注意運(yùn)用大學(xué)生慕課、學(xué)堂在線等線上資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，現(xiàn)在運(yùn)動生理學(xué)線上共享課程在多個平臺已經(jīng)開放[10-11]。運(yùn)動生理學(xué)教學(xué)模式已經(jīng)從傳統(tǒng)的教學(xué)模式，向線下和線上混合教學(xué)模式進(jìn)行了轉(zhuǎn)變，線下部分仍以講授為主，但結(jié)合線上形式，利用超星學(xué)習(xí)平臺，課前發(fā)布預(yù)習(xí)內(nèi)容，利用5分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行測試，并根據(jù)學(xué)生的完成情況，有針對性復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容。課中，主要以客觀題的形式進(jìn)行隨堂練習(xí)，檢驗(yàn)課堂掌握情況，根據(jù)學(xué)生的作答情況，及時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容。課后，可以通過主題討論形式發(fā)布思考題督促學(xué)生及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。在資料中上傳一些優(yōu)秀的在線課程，為學(xué)生提供復(fù)習(xí)資料。同時(shí)建立了運(yùn)動生理學(xué)試題庫，有填空、選擇、名詞解釋、問答題、論述題、案例分析題等類型，為學(xué)生期末復(fù)習(xí)、考研復(fù)習(xí)提供便利。

2.4加大實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)，調(diào)整實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｊ?/p>

生理學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)，一切生理學(xué)知識都來自實(shí)驗(yàn)，在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)加大實(shí)驗(yàn)的比重，調(diào)整實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)類型除了驗(yàn)證型實(shí)驗(yàn)外，可以增設(shè)一些綜合設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案、選擇實(shí)驗(yàn)方法，確定實(shí)驗(yàn)步驟，能充分調(diào)動學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。有些實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目場地可以從室內(nèi)搬到運(yùn)動現(xiàn)場，比如最大攝氧量的間接測定方法可以采用在運(yùn)動場12min跑測定法，從而增加學(xué)生的積極性。

2.5細(xì)化考核方式，注重過程性評價(jià)

降低期末成績的比例，增加平時(shí)成績所占比例，期末卷面成績從70%，降低到50%，平時(shí)成績從20%增加到30%，實(shí)驗(yàn)成績從10%增加到20%，平時(shí)成績評定要細(xì)化，包括課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況，隨堂測試成績，思考題參與情況等；期末考試按照課時(shí)比例及課程目標(biāo)，確定期末考試內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)，題目多向?qū)嵺`性題目傾斜，同時(shí)還要加入思政教育的課程考核。實(shí)驗(yàn)考試包括對實(shí)驗(yàn)操作的考核，實(shí)驗(yàn)原理的內(nèi)容考核以及實(shí)驗(yàn)報(bào)告的撰寫情況如表1所示。

平時(shí)成績主要包括：（1）課堂表現(xiàn)：主要包括學(xué)生出勤情況，課堂回答問題情況，課堂上記筆記情況。（2）作業(yè)：主要以主觀題為主，包括問答題、案例分析題等，需要學(xué)生查閱所學(xué)的教材及相關(guān)的教輔材料才能完成，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容能夠更深入的理解 ，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生搜集和查找資料的習(xí)慣。（3）隨堂測驗(yàn)：借助學(xué)習(xí)通平臺，主要以選擇、判斷等客觀題為主，一般1-2章課程內(nèi)容結(jié)束后，以5-10道題的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測試，根據(jù)學(xué)生的作答情況，有針對性的講解，使學(xué)生能夠?qū)ψ鰧Φ念}目加深印象，對做錯的題目相關(guān)知識點(diǎn)理解更透徹。

實(shí)驗(yàn)考核主要包括實(shí)驗(yàn)技能考核、實(shí)驗(yàn)報(bào)告以及實(shí)驗(yàn)課堂表現(xiàn)三部分，其中實(shí)驗(yàn)技能考核主要考察學(xué)生實(shí)驗(yàn)過程中的動手操作能力、實(shí)驗(yàn)原理的掌握情況、實(shí)驗(yàn)儀器的使用情況等；實(shí)驗(yàn)報(bào)告主要包括實(shí)驗(yàn)報(bào)告撰寫及對實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析；實(shí)驗(yàn)課堂表現(xiàn)主要通過課上學(xué)生實(shí)驗(yàn)過程中的積極性、能否獨(dú)立完成實(shí)驗(yàn)的能力等。

3.結(jié)語

綜上所述，運(yùn)動生理學(xué)要從全方面進(jìn)行教學(xué)改革，人才培養(yǎng)方案要定位明確，課程教學(xué)大綱與畢業(yè)要求契合，教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)突出，融合思政元素，教學(xué)手段多樣化，考核方式注重過程性評價(jià)，宗旨為真正實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)的教師為中心向?qū)W生為中心的轉(zhuǎn)變，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)符合就業(yè)需求的實(shí)踐應(yīng)用型人才。

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