【摘要】本研究以真如文英中心小學為例，探討了體育家庭作業(yè)對小學生體質健康的影響。通過9個月的對比實驗，發(fā)現實驗組學生在體育家庭作業(yè)的影響下，體質健康測試成績顯著提高。實驗過程嚴格控制條件，確保結果客觀準確。研究還強調家校聯合的重要性，通過三方監(jiān)督保障機制和第三方運動打卡記錄體系，推動學生體質健康水平提升。

【關鍵詞】體育家庭作業(yè)；小學生；國家體質健康測試

2020年1月，上海市教委等六部門聯合出臺了《上海市中小學體育工作管理辦法》，全面實施學校 體育家庭作業(yè)制度，鼓勵各學校根據學生體質健康實際情況，布置有針對性的家庭作業(yè)，促進學生每天體育運動時間不少于1小時。因此，基于真如文英中心小學學情，學校設計了符合學生年齡特點和身心水平的體育家庭作業(yè)。2021年1月，選取真如文英中心小學三年級共100名小學生為測試對象，分別設為實驗A組（男25人）、實驗B組（女25人）、對照A組（男25人）、對照B組（女25人），開始對實驗組學生布置體育家庭作業(yè)，并建立體育家庭作業(yè)家校監(jiān)督體系，保障體育家庭作業(yè)完成質量。通過9個月的實驗后，將實驗組與對照組學生2022年國家體質健康測試的結果進行比較分析，探討家庭體育作業(yè)對實驗組學生體能水平發(fā)展的影響以及實驗組與對照組學生體能水平發(fā)展的差異，深層次剖析家庭體育作業(yè)對學生體質健康測試水平的影響，同時為進一步優(yōu)化與實施體育作業(yè)提供理論依據。

一、實驗研究設計

1.研究目的

本研究在學校體育教學后，為實驗組學生布置 設計好的體育家庭作業(yè)。通過實驗后，將對照組學生 以及實驗組、對照組實驗前后體質健康測試成績和 對應等級進行分析和研究，探究體育家庭作業(yè)對于 實驗組小學生身體素質發(fā)展的影響以及與對照組學 生的發(fā)展差異，探討和剖析家庭體育作業(yè)對學生體 質健康水平的影響。

2.實驗對象

基于日常體育成績和2020年國家體質健康測試成績，在真如文英中心小學篩選出身體素質不存在明顯差異性的三年級小學生共100人，其中男生、女生各50人。由于小學生男、女的國家體質健康測試評價標準不同，所以把100 名的學生分別設為實驗A組（男生25人）、對照A組（男生25人）、實驗B組（女生25人）、對照B組（女生25人）作為實驗對象。

3.實驗條件控制

（1）實驗對象的控制。在實驗前，基于日常體育成績和2020年國家體質健康測試成績，在真如文英中心小學篩選出身體素質不存在明顯差異性的三年級小學生作為實驗對象，確保實驗對象的無差異性。實驗采用單盲實驗法，測試學生對于自己參與實驗并不知情，以此來避免學生的主觀心理對實驗效果的影響，確保實驗順利進行。

（2）實驗條件的控制。本次實驗測試由真如文英中心小學體育教師進行測試，確保測試人員的一致性。本次實驗過程中所有項目的體質健康測試均統(tǒng)一測試地點，測試器材，測試天氣情況（均在9月末10月初完成測試，避免了氣溫對測試結果的影響）進行，保證測試結果不會受到客觀因素的影響。

（3）家庭體育作業(yè)完成度的控制。為了在一定程度上保證實驗組學生完成體育家庭作業(yè)的質量，本次實驗學校對實驗組學生完成體育家庭作業(yè)進行了監(jiān)督與控制。首先建立體育教師、班主任、家長三方微信群，布置體育家庭作業(yè)的相關要求。同時借助第三方平臺上傳體育作業(yè)視頻或照片，完善體育作業(yè)打卡系統(tǒng)，并進行階段性的“體育作業(yè)之星”評比，激發(fā)和維持學生運動熱情，從而有效檢查并監(jiān)督實驗組學生體育家庭作業(yè)的完成情況和質量。

二、結果與分析

1.實驗前實驗組與對照組學生體質健康測試成績分析

從表1可以看出，實驗前，實驗組與對照組學生國家體質健康測試的各項測試成績均值，通過獨立樣本T檢驗P>0.05，說明實驗前實驗組與對照組學生的國家體質健康測試成績無顯著性差異，學生身體素質水平相接近。

2.實驗后實驗組與對照組學生體質健康測試成績分析

從表2可以看出，實驗A、B組五個項目測試成績均值均高于對照A、B組，通過獨立樣本T檢驗，實驗A、B組與對照A、B組在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項目測試成績（P<0.01）具有極顯著性差異。在坐位體前屈項目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

3.實驗組學生實驗前后國家體質健康測試成績比較

從表3可以看出，實驗A、B組在實驗后的五個項目測試成績均值均高于實驗前，通過獨立樣本T檢驗，實驗后與實驗前在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項目測試成績（P<0.01）具有極著性差異。在坐位體前屈項目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

4.對照組學生實驗前后國家體質健康測試成績比較

從表4可以看出，對照A、B組在實驗后的五個項目測試成績均值雖然都略高于實驗前，但是通過獨立樣本T檢驗，實驗后與實驗前只在肺活量、50米、一分鐘跳繩項目測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

產生上述結果的原因：（1）真如文英中心小學的體育作業(yè)是基于國家體質健康測試項目設計的，內容提供采用“菜單式作業(yè)”模式，針對性強，學生可以根據自己的實際情況自主選擇作業(yè)內容。另外，學校體育作業(yè)的設計也將體育運動回歸于常態(tài)化、生活化，簡便易行，操作靈活，不受器材限制，方便居家鍛煉，學生及家長也更加容易接受。（2）運動鍛煉是需要長期堅持的過程才能看到效果。這次體育家庭作業(yè)實驗周期長，經過9個月的體育作業(yè)，周而復始，學生已經逐步形成每天鍛煉的習慣，作業(yè)完成質量好，最終的效果也在體質健康測試的數據上體現得非常明顯。（3）體育家庭作業(yè)，不僅需要學校依據學生特點和實際情況科學設計，也需要家校社協同育人，讓學生樂于完成。這次實驗過程中，學校建立的班主任、體育教師、家長三方監(jiān)督保障機制和第三方運動打卡記錄體系以及階段性的“體育作業(yè)之星”評比活動，激發(fā)了學生和家長的運動熱情，有效保證了體育家庭作業(yè)的完成質量。

三、結論

1.體育家庭作業(yè)對于提高小學生體質健康水平有重要作用

經過實驗數據證明，經過9個月體育家庭作業(yè)學習，實驗組與對照組學生的身體素質發(fā)展水平截然不同。實驗組學生體質健康測試結果明顯優(yōu)于對照組學生。因此，在完成日常體育課堂和課外活動后，布置體育家庭作業(yè)對于提高小學生體質健康水平有重要作用。

2.體育家庭作業(yè)是學校體育教學的有效延伸，有助于鞏固和強化運動技能

在校內每天鍛煉1小時的基礎上，體育家庭作業(yè)可以保障“學生每天校外鍛煉1小時”，讓學校體育教學得以從校內延伸至校外，是體育教學的補充，校內外相結合有利于學生自主運動能力的培養(yǎng)與提高。學校體育教學通過體育家庭作業(yè)這一方法把學校體育教育的觸角延伸到家庭、社會、學生的生活中，也讓家長們更關注孩子身心健康的全面發(fā)展，促進了親子關系，反過來家長也更加愿意積極配合和監(jiān)督孩子完成好體育家庭作業(yè)，這也為以后更加有效地布置學生體育家庭作業(yè)創(chuàng)造了有利的條件。

【參考文獻】

[1]國務院辦公廳.關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見[J].中華人民共和國國務院公報，2016（14）.

[2]楊帥.體育課外作業(yè)對小學生體育學習效果影響的實驗研究一以大連市中山路小學為例[D].大連：遼寧師范大學，2018.