［摘 要］現(xiàn)階段高中學生的心理問題引起了人們的廣泛關(guān)注。從實際情況來看，高中階段是學生心理問題多發(fā)的時期。在高中生的心理問題中，“佛系”心理較為突出。文章以研究過程中獲得的結(jié)論為依據(jù)，分析高中生“佛系”心理的表征，并從心理角度對高中生“佛系”心理進行解讀，指出高中生“佛系”心理出現(xiàn)的原因以及應對的措施。

［關(guān)鍵詞］高中生；“佛系”心理；心理健康

［中圖分類號］ " "G635 " " " " " "［文獻標識碼］ " "A " " " " "［文章編號］ " "1674-6058（2024）21-0075-03

在當前的社會背景下，“佛系”是青年群體中較為常見的心理狀態(tài)。簡單來說，“佛系”可以視為一種順從心理，這種心理主要表現(xiàn)為內(nèi)心對外界的刺激毫無波瀾，不會及時做出反抗或者相關(guān)的反應?！胺鹣怠弊鳛榻陙淼木W(wǎng)絡熱詞，反映出部分青年在上升型社會的快節(jié)奏中出現(xiàn)的低欲望表達。從實際情況來看，“佛系”心理已經(jīng)不再局限于社會青年群體，已逐漸蔓延到高中生群體。從長遠來看，“佛系”心理會對高中生的成長與發(fā)展造成不利影響。因此，高中教師要準確把握學生“佛系”心理的表現(xiàn)，認真分析學生出現(xiàn)“佛系”心理的原因，并以此為基礎(chǔ)提出具有針對性的教育策略，逐步幫助學生矯正“佛系”心理，促進學生健康成長。

一、高中生“佛系”心理表征

高中生的“佛系”心理具有如下比較典型的表現(xiàn)。

第一，世界觀避世絕俗。世界觀所表現(xiàn)的是對客觀世界的整體認知。具有“佛系”心理的部分學生會表現(xiàn)出一種逃避的傾向，比如面對較大的學習壓力時，主動將自己與外界隔離，減少與其他人的往來，或者逃避現(xiàn)實生活，沉溺在網(wǎng)絡世界中。

第二，人生觀悲觀沮喪。高中時期是學生成長的關(guān)鍵階段，同時也是一個特殊的階段。在這一階段，學生需要面臨一系列的人生選擇，同時身邊出現(xiàn)了比較明顯的“內(nèi)卷”現(xiàn)象。在這種情況下，部分具有“佛系”心理的學生表現(xiàn)出迷茫和無所適從的狀態(tài)，進而出現(xiàn)意志消沉的情況。

第三，價值觀模糊狹隘。價值觀可以反映出學生的追求以及對客觀事物價值的判斷。具有“佛系”心理的學生，價值觀往往會表現(xiàn)出比較明顯的功利化傾向，出現(xiàn)錯位與迷失。比如部分學生的拜金心理比較明顯，將財富的多少視為衡量人成功的標準，具有這種心理傾向的學生容易責任感缺失。

二、高中生“佛系”心理透視

通常來講，“佛系”現(xiàn)象只是一種表象，在這種表象背后，蘊含著深層的心理表現(xiàn)。

第一，習得性無助心理。這主要是指在經(jīng)歷連續(xù)的挫折、失敗之后，個體在行為、思想、心理等方面表現(xiàn)出悲觀的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)是判斷學生“佛系”心理的重要依據(jù)。學生在努力學習之后，仍然難以提升自己的學習質(zhì)量，會感到無奈與苦悶。

第二，補償性享受心理。這一心理是指個體在某一個方面出現(xiàn)不平衡或者內(nèi)心不安時，會尋求其他方式對這種不平衡與不安狀態(tài)進行抵消。如果學生在日常學習與生活中由于壓力過大造成放松時間被大幅壓縮，他們就會愈發(fā)渴望輕松與自由的生活。但在過度追求輕松的學習生活的過程中，學生容易出現(xiàn)“佛系”心理。

第三，防御性悲觀心理。學生在面對壓力時，有可能會通過降低期望來維護自尊以及減少學習與生活中的受挫感，這實際上是個體的內(nèi)心防御現(xiàn)象。

三、高中生“佛系”心理成因

結(jié)合“佛系”心理的心理學解釋以及高中生實際的學習與生活情況，可以發(fā)現(xiàn)“佛系”心理是由多種原因造成的，主要包括以下四個方面。

第一，成長環(huán)境對“佛系”心理的出現(xiàn)有助推作用。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，學生能夠接觸到的信息越來越豐富，這無疑推動了價值觀、思想規(guī)范等方面的更新與變化。在這一過程中，各種觀念很容易出現(xiàn)沖突。尤其是在高中階段，學生的世界觀、人生觀、價值觀尚未成熟，很容易受到不良信息的影響。以上情況為“佛系”心理的產(chǎn)生提供了“溫床”。

第二，朋輩群體中的“內(nèi)卷”使學生的自我意志消解。朋輩群體是學生互動交流的重要對象，所以朋輩群體的行為方式、價值取向以及精神狀態(tài)會對學生的發(fā)展產(chǎn)生潛移默化的影響。由于高中生面臨的學習壓力比較大，再加上朋輩群體中的“內(nèi)卷”現(xiàn)象比較突出，部分高中生被迫參與競爭，從而產(chǎn)生恐慌以及焦慮的心理，并削弱自信心，使其自我意志受到打擊。

第三，自我認知和現(xiàn)實的落差弱化自我效能。一方面，學生對未來進行規(guī)劃時容易出現(xiàn)發(fā)展定位過高的情況；另一方面，學生容易出現(xiàn)自我認知不足的情況，當發(fā)展結(jié)果與期望不相符時，學生容易弱化自我效能，進而產(chǎn)生“佛系”心理。

第四，家校合作不暢對學生的教育產(chǎn)生不利影響。家庭與學校協(xié)同配合是構(gòu)建完整教育體系的關(guān)鍵。但從實際情況來看，在現(xiàn)階段的高中教育中，家庭與學校之間的銜接并不順暢，部分家長在教育活動中的互動感與參與感嚴重不足，這同樣是學生產(chǎn)生“佛系”心理的重要因素。

四、高中生“佛系”心理矯正策略

（一）加強環(huán)境建設，優(yōu)化成長氛圍

由于認知能力不足的高中生在成長過程中比較容易受到外界的影響，在矯正學生“佛系”心理的過程中，需注意成長環(huán)境的影響。因此，教師應重視環(huán)境建設，營造適宜學生成長與發(fā)展的氛圍，從而為矯正學生“佛系”心理奠定基礎(chǔ)。

為了對學生的成長環(huán)境進行優(yōu)化，學?？梢詮膬蓚€方面著手。

第一，豐富學生的校園生活。學校要加強校園配套設施的建設，比如，重視乒乓球場、籃球場等硬件設施的建設；組織開展豐富多樣的校園活動，設立一些社團，使學生的興趣愛好得到充分的發(fā)展。利用這些措施，使學生在校園生活中感到輕松愉悅，從而在一定程度上抑制“佛系”心理的產(chǎn)生。

第二，加強對學生網(wǎng)絡生活的引導。網(wǎng)絡世界的虛擬環(huán)境同樣會對學生的心理產(chǎn)生影響。因此，教師要對學生的網(wǎng)絡生活進行適當?shù)闹笇В箤W生能夠正確辨別網(wǎng)絡中的信息，在網(wǎng)絡環(huán)境中獲得積極的體驗。

總之，在矯正“佛系”心理的過程中，良好的成長環(huán)境是極為重要的。

（二）注重德育指導，引領(lǐng)價值觀念

德育是一種對學生的思想與行為等方面施加影響的教育活動，其目的是引導學生通過積極的認識、踐行以及體驗形成良好的道德品質(zhì)。在高中教育中，德育無疑是矯正學生“佛系”心理的有效措施。教師可通過開展有效的德育活動，對學生的價值觀念進行正確的引領(lǐng)。

通過德育矯正學生的“佛系”現(xiàn)象，需要注意以下三點。

第一，加強理想教育。在理想教育中，可以將一些優(yōu)秀的人物作為學生的榜樣，宣傳這些優(yōu)秀人物的事跡，引導學生樹立遠大理想。

第二，加強勞動教育。教師要重視培養(yǎng)學生良好的勞動意識，增強學生對勞動價值的認同，通過勞動教育，幫助學生找準人生的坐標，激發(fā)其潛能，培養(yǎng)其意志力。

第三，加強紀律教育。責任意識缺失所導致的自我放縱容易滋生“佛系”心理。紀律教育可以使學生明確自身的社會屬性，了解自己在學校集體生活與社會生活中應承擔的責任，從而使學生能夠自覺約束自己的行為。

總之，德育指導是矯正學生“佛系”心理的重要措施。

（三）優(yōu)化人際關(guān)系，進行良性互動

前文提到朋輩群體中的“內(nèi)卷”導致學生自我意志消解是造成學生“佛系”心理的重要因素，事實上，除朋輩群體外，其他與學生存在密切聯(lián)系的群體同樣會對學生的心理產(chǎn)生影響。因此，教師要幫助學生處理好人際關(guān)系，使學生與其他人能夠進行良性互動，這對矯正學生的“佛系”心理無疑具有積極影響。

第一，教師要幫助學生優(yōu)化同學之間的人際關(guān)系。首先，教師要組織豐富多樣的集體活動，使學生在活動中團結(jié)協(xié)作，認識到集體的重要性。其次，在學生面對困難時，教師要鼓勵學生相互幫助，引導學生依靠集體的力量解決學習與生活中的問題。最后，教師要引導學生正確認識與身邊同學的競爭，盡可能形成良性競爭，減少“內(nèi)卷”現(xiàn)象帶來的不利影響。

第二，教師要優(yōu)化與學生之間的關(guān)系。首先，教師在與學生相處的過程中，要為學生創(chuàng)造相對寬松的成長環(huán)境，避免用命令的方式對學生進行指導，以免學生出現(xiàn)抵觸情緒，進而引發(fā)“佛系”心理。其次，教師對待學生要做到公平，對不同性格、不同成績的學生要一視同仁，以免學生由于感到不受教師重視而產(chǎn)生“佛系”心理。最后，教師要給予學生充分的關(guān)愛。在與學生的溝通中，教師要關(guān)心與愛護學生，進而感化學生，使學生產(chǎn)生積極奮進的情緒。

（四）尊重學生差異，進行分層教育

每一個學生的心理發(fā)展軌跡是不同步的，針對這種情況，教師在矯正學生“佛系”心理的過程中要充分尊重學生的差異，并對學生進行分層指導，從而幫助學生獲得不同程度的發(fā)展。

教師在矯正學生“佛系”心理的過程中，首先，要結(jié)合日常教育活動中對學生的觀察，全面了解學生的實際情況，掌握學生的心理動態(tài)，分析學生是否存在“佛系”心理。其次，要對學生進行針對性指導。針對存在“佛系”心理的學生，要認真分析他們產(chǎn)生“佛系”心理的原因，并據(jù)此調(diào)整心理指導策略。最后，高中生的心理狀態(tài)是多變的，所以他們的“佛系”心理也會不斷發(fā)生變化。因此，教師要密切關(guān)注學生的心理動態(tài)，了解學生“佛系”心理的最新情況，從而使心理指導策略更加契合學生的實際需要，幫助學生實現(xiàn)心理健康成長。

（五）完善育人評價，調(diào)整教育方向

評價作為教育活動中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，會對最終的育人效果產(chǎn)生直接影響。一般來說，評價很大程度上可以反映出育人方向。因此，教師要根據(jù)“佛系”心理矯正的要求對評價環(huán)節(jié)加以改進，進一步提升教學活動的質(zhì)量。

首先，教師要將學生的心理表現(xiàn)融入評價環(huán)節(jié)，著重評價學生在日常的學習與生活中是否產(chǎn)生積極的情緒狀態(tài)。其次，教師要在評價環(huán)節(jié)中體現(xiàn)育人目標的調(diào)整。簡單來說，教師在進行評價時，不要只關(guān)注學生的學習情況，以免對學生造成較大壓力，加劇學生的“佛系”心理，而是要關(guān)注學生在不同方面的優(yōu)勢。最后，教師要發(fā)揮教育評價的激勵作用，注重培養(yǎng)學生的信心，使學生以更加積極的情緒參與學習與生活。

（六）強化家校合作，形成教育合力

家長作為學生最親近的人，會對學生的心理發(fā)展情況產(chǎn)生重要影響。教師需要依托家校合作模式形成教育合力，對學生進行有效的指導，從而強化“佛系”心理矯正的有效性。

在家校合作中，教師要做到以下三點。首先，要幫助家長轉(zhuǎn)變一些錯誤的教育觀念，使家長充分認識到矯正學生“佛系”心理的重要性。其次，要讓家長認識到家庭教育對學生心理健康的影響，并給家長介紹一些比較簡單和實用的心理健康指導策略，從而為學生營造適宜的家庭成長環(huán)境，更有效地矯正學生的“佛系”心理。最后，將社會教育資源引入高中生“佛系”心理的矯正過程中，積極構(gòu)建“三位一體”的家校合作模式。比如可以邀請一些心理健康教育機構(gòu)的人員為教師和家長提供專業(yè)性的指導。

當前，高中生的“佛系”心理已成為一種比較突出的現(xiàn)象，這一心理問題會對學生的成長造成不利影響，因此，學校、家長以及社會要密切關(guān)注高中生的心理情況，不斷思考幫助高中生矯正“佛系”心理的策略，從而促進高中生健康發(fā)展。

［ " 參 " 考 " 文 " 獻 " ］

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（責任編輯 " "袁 妮）