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暑期出行做好健康攻略，養(yǎng)護脾胃安心神

日前，國家衛(wèi)生健康委員會就二十四節(jié)氣召開“時令節(jié)氣與健康”主題新聞發(fā)布會。近期，陽光猛烈、氣溫較高，多數(shù)地區(qū)雨水顯著增加，“濕熱交蒸”。自然環(huán)境的濕熱也常導致人體濕熱重，易引起脾胃虛弱。同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也較為頻繁。

會上強調(diào)，此階段防暑降溫是首要任務(wù)，要避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，預防中暑。

專家提出，暑期是旅游的高峰季節(jié)，建議公眾出發(fā)前提前了解旅游目的地的一些信息，如重點關(guān)注目的地傳染病流行情況，提前做好防范；了解自己和同行者的健康狀況，如有不適，暫緩出行；準備常用藥品、口罩、消毒濕巾、驅(qū)蟲劑等必需物品。

針對酷暑炎熱的天氣狀況，中醫(yī)專家強調(diào)，悶熱天氣空氣中濕度增高、含氧量降低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀，所以應(yīng)盡量少出門，少在戶外活動；即使出門也要盡量避開高溫時段，不能長時間暴露在陽光下，防止中暑等問題的發(fā)生。起居方面，要夜臥早起，規(guī)律和充足的睡眠很重要。中醫(yī)強調(diào)“未病先防，已病防變”，要做好夏季多發(fā)?。ㄈ绺篂a）的防治，尤其是老年人、兒童和體虛氣弱的人群。飲食方面要特別注意養(yǎng)護脾胃，以清淡和容易消化的食物為主，應(yīng)該補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；平時吃點綠豆、蓮子、冬瓜、絲瓜等清熱解暑的食物；同時適當服用生姜、陳皮，有助于調(diào)整脾胃功能；少吃刺激性和難于消化的食物及生冷的食物；保證食品的安全衛(wèi)生。

除顧護脾胃外，盛夏也應(yīng)養(yǎng)心。中醫(yī)專家表示，可通過頤養(yǎng)心神、閉目養(yǎng)神、堅持午睡等方法緩解身心疲勞，調(diào)養(yǎng)心神，涵養(yǎng)心靈；也可適當服用以荷葉、蓮子、芡實為主要原料制作的清暑寧心安神飲，可以調(diào)理失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

會上，專家就兒童青少年近視、極端天氣、傳染病預防等問題進行了詳細解答。

公告

確定52個地區(qū)為兒童青少年肥胖或脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預試點

為發(fā)揮中醫(yī)藥在兒童青少年肥胖、脊柱側(cè)彎防控工作中的優(yōu)勢和作用，國家中醫(yī)藥管理局、教育部、國家衛(wèi)生健康委員會、國家體育總局、國家疾病預防控制局聯(lián)合開展兒童青少年肥胖和脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預試點工作。

經(jīng)審核，確定北京市西城區(qū)，天津市南開區(qū)，河北省石家莊市、滄州市等23個地區(qū)為兒童青少年肥胖中醫(yī)藥干預試點；確定河北省、山東省、河南省等29個地區(qū)為兒童青少年脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預試點。

關(guān)注

三項中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)入選2023年“科創(chuàng)中國”先導技術(shù)榜

日前，中國科學技術(shù)協(xié)會發(fā)布2023年“科創(chuàng)中國”系列榜單。榜單發(fā)布先導技術(shù)榜150項、新銳企業(yè)榜50項、融通創(chuàng)新組織榜10項、技術(shù)經(jīng)理人先鋒榜20項，共計230項入榜項目。其中，中醫(yī)藥國際化（一帶一路）注冊路徑與關(guān)鍵技術(shù)、基于“擬境栽培”的中藥材生態(tài)種植技術(shù)、基于知識圖譜技術(shù)的抗腫瘤創(chuàng)新中藥研發(fā)體系三項中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)入選生物醫(yī)藥領(lǐng)域先導技術(shù)榜。

先導技術(shù)榜包括電子信息、生物醫(yī)藥、裝備制造、先進材料、綠色低碳、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)等六個領(lǐng)域。入選生物醫(yī)藥領(lǐng)域先導技術(shù)榜的三項中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)中，中醫(yī)藥國際化（一帶一路）注冊路徑與關(guān)鍵技術(shù)自2005年至今，共在40余個國家和地區(qū)，取得503個批件（其中處方藥22個，非處方藥171個），獲得60余項專利授權(quán)?；凇皵M境栽培”的中藥材生態(tài)種植技術(shù)首次提出并豐富基于“逆境效應(yīng)”的中藥材“擬境栽培”生態(tài)種植理論、方法和技術(shù)體系，構(gòu)建120種中藥材生態(tài)種植模式和配套技術(shù)，發(fā)布中藥材生態(tài)種植技術(shù)規(guī)范、規(guī)范化種植技術(shù)團體標準175項?；谥R圖譜技術(shù)的抗腫瘤創(chuàng)新中藥研發(fā)體系技術(shù)挖掘抗腫瘤優(yōu)勢中藥，實現(xiàn)中西醫(yī)結(jié)合全程化抗腫瘤診療模式的新突破，建立腫瘤知識圖譜及藥物智能推薦系統(tǒng)，為現(xiàn)代化中藥新藥的研發(fā)提供了關(guān)鍵技術(shù)支撐。

文件

筑牢中藥標準管理質(zhì)量安全防線

近日，《中藥標準管理專門規(guī)定》（以下簡稱《專門規(guī)定》）經(jīng)審議通過，將于2025年1月1日起施行。據(jù)了解，《專門規(guī)定》適用范圍包括中藥材、中藥飲片、中藥配方顆粒、中藥提取物、中成藥等藥品標準管理。

國家藥品監(jiān)督管理局在起草說明中指出，中藥是在中醫(yī)藥理論指導下使用的藥品，中藥標準的研究、制定和管理必須充分考慮中藥的自身特點?！秾ｉT規(guī)定》把遵循中醫(yī)藥理論、尊重中醫(yī)藥傳統(tǒng)，體現(xiàn)中藥特色作為必須把握的根本原則，同時注重創(chuàng)新，鼓勵通過現(xiàn)代科學技術(shù)對中藥傳統(tǒng)經(jīng)驗和技術(shù)進行研究。

《專門規(guī)定》緊扣中藥標準特有的情形和要求，彰顯傳承中藥特色，注重強調(diào)中藥質(zhì)量的整體、過程控制，全面系統(tǒng)梳理中藥標準管理的有關(guān)規(guī)定和內(nèi)容，在吸納《中華人民共和國藥典》“凡例”“通則”以及《國家藥品標準工作手冊》等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，針對中藥標準管理的共性問題、難點問題，從政策和技術(shù)層面分別予以明確。

《專門規(guī)定》圍繞建立“最嚴謹?shù)臉藴省?，從政策和技術(shù)層面分別作出規(guī)定，將藥品標準管理的通用性要求與中藥產(chǎn)品自身特點相結(jié)合，對中藥標準研究制定的基本原則、各類中藥質(zhì)量標準具體要求、標準修訂、實施等進行規(guī)定，明確了責任主體，規(guī)范了關(guān)鍵流程。

（以上來源于國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)、國家中醫(yī)藥管理局官網(wǎng)、國家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)、《中國中醫(yī)藥報》）

責任編輯/陶憲凝