水的軟硬程度，指的是水中鈣離子和鎂離子的含量高低。目前沒有證據(jù)表明硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石或其他健康問(wèn)題，充足的水分?jǐn)z入反而有助于稀釋尿液，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)生的可能性。硬水對(duì)人體無(wú)害，鈣和鎂都是人體必需的微量元素，而且很多人的飲食中都達(dá)不到推薦攝入量。從這個(gè)意義上說(shuō)，把水中的鈣鎂考慮進(jìn)去，其實(shí)有助于滿足人體需求。綜上所述，只要相關(guān)指標(biāo)合格，水的軟硬程度對(duì)健康沒有什么影響。結(jié)石病的成因復(fù)雜，涉及飲食、遺傳、代謝和生活習(xí)慣等多種因素，保持均衡飲食和充足的水分?jǐn)z入，才是預(yù)防結(jié)石病的關(guān)鍵。