仔細(xì)去體會鄧家佳其人，能感受到一種奇妙的敞開感，那是一種對外界的信任，真誠、溫和、自在，帶著靈魂深處的本真。這是在準(zhǔn)備此次采訪提綱，查閱各種資料時的意外收獲。你很容易就能連接上她的能量，并不會有被抵觸感，反而覺得是被她歡迎和包容的。這其中或許有先天性格的作用，但多年的演員自覺所帶來的沉淀，已經(jīng)將這份包容沉淀為人格底色。

這或許就是鄧家佳能成為一個好演員的基礎(chǔ)：經(jīng)歷表演訓(xùn)練的調(diào)和和活化，帶著覺察將自身能量場打開，以求達(dá)到身心合一。任憑各路角色的驚濤駭浪流經(jīng)身體這件容器，都能轉(zhuǎn)化成涓涓細(xì)流，再凝聚成點(diǎn)，隨時做好一觸即發(fā)的準(zhǔn)備。

第一次成為老師

2024年6月26日，都市家庭劇《上有老下有小》在浙江衛(wèi)視中國藍(lán)劇場黃金檔播出，是鄧家佳出演的又一部都市家庭劇。她表示，家庭劇是最貼近觀眾生活的一個劇種，“能和優(yōu)秀的導(dǎo)演以及一眾實(shí)力派戲骨合作，是一個很愉快的過程?！?/p>

在《上有老下有小》中，鄧家佳飾演的顧曉蒙是一名年輕的優(yōu)秀教師。身為人民教師，顧曉蒙對工作有著十足的沖勁，教學(xué)方法不拘一格，不守舊，不循規(guī)蹈矩，鼓勵學(xué)生追求自我，甚至?xí)ьI(lǐng)學(xué)生挑戰(zhàn)權(quán)威，因此深受學(xué)生的喜愛。作為人生中出演的第一個人民教師角色，鄧家佳需要提前做好功課。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，鄧家佳找了從事教師職業(yè)的朋友細(xì)聊了他們的職業(yè)心得，同時觀看大量公開課視頻，努力與職業(yè)教師共感。這個過程不僅幫助到創(chuàng)作，更是為自己培養(yǎng)了一個好習(xí)慣，“不知對完成顧曉蒙有沒有幫助，倒是從這個戲開始，讓自己又有了學(xué)習(xí)的習(xí)慣?！?/p>

對于校園戲份，制作團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備得相當(dāng)充分，“顧曉蒙在劇里有好幾場課堂上的戲，劇本寫得非常完整，近似一堂真實(shí)課的體量，所以我需要提前理解并完整背誦講課的內(nèi)容?！眲”局械膽蛄砍渥悖o予演員的壓力則更為巨大。鄧家佳表示，自己當(dāng)時的狀態(tài)幾乎接近真實(shí)教師，“拍攝學(xué)校階段，我壓力非常大，白天拍課堂的戲，晚上就和真正老師要備課一樣，涉及專業(yè)的知識，幾乎提前一兩個月就要開始背。在導(dǎo)演拍攝顧曉蒙公開課的時候，我們是不間斷地拍攝，和真正上課一樣?！憋椦蓊檿悦赡赣H劉美琴的前輩演員吳玉芳對鄧家佳的努力贊賞有加，“她是一個很聰明的演員。曉蒙是個語文老師，戲里有大段的臺詞，但她每天都做完功課才來現(xiàn)場的?！?/p>

好在顧曉蒙是一位深受學(xué)生喜愛的老師，所在班級的氛圍也極好，因此鄧家佳和幾位飾演學(xué)生的年輕演員都相處融洽，“很幸運(yùn)，在拍攝過程中，和他們的合作很愉快?！?/p>

顧曉蒙的堅持與迷茫

5歲之前的顧曉蒙是幸福的，父母是國企雙職工，且都擔(dān)任要職，家庭條件相對優(yōu)渥。父親對她非常疼愛，視女兒為掌上明珠。但隨著所在國企的逐漸沒落，下崗潮來臨，生性要強(qiáng)的母親劉美琴開始為生活焦慮，并將這份壓力如數(shù)轉(zhuǎn)移到丈夫身上。不成想，疲于奔波的丈夫在一次臨時出差中遭意外去世，原本幸福的家庭轟然崩塌。

在顧曉蒙眼里，正是母親的強(qiáng)勢與苛刻才導(dǎo)致父親早逝。父親離世后，在創(chuàng)傷和生活壓力之下的母親將焦慮轉(zhuǎn)向女兒。面對母親事無巨細(xì)的事事管束，顧曉蒙心生怨念，開始變得叛逆。與此同時，家庭的劇變、父愛的失去、母親的強(qiáng)勢，催生出顧曉蒙渴望獨(dú)立自主的想法。

為了遠(yuǎn)離家庭，能完全掌控自己的人生，顧曉蒙高考后選擇了遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的大學(xué)。大學(xué)里，她勤工儉學(xué)，不再花費(fèi)家里一分錢，畢業(yè)后也一心留在大城市，追求真正的自我。憑借著個人的努力，顧曉蒙為自己創(chuàng)造了一個家庭事業(yè)雙美滿的幸福生活：成為市優(yōu)秀教師的同時，還與自己相愛多年的男友呂翔結(jié)婚，人生軌跡堪稱順風(fēng)順?biāo)?/p>

“劇的一開始，是顧曉蒙比較輕松和開心的時刻，工作雖然有壓力，但是和相愛多年的戀人組建了家庭?！比欢橐錾畈粌H僅是兩個人的事，婚后的顧曉蒙不免俗地要面對婆媳問題，外加一個強(qiáng)勢的親媽，即便是再獨(dú)立、再能干，當(dāng)面對生活局面的失控時，顧曉蒙也會陷入迷茫和不知所措?！盎橐鍪且婚T需要自己摸索，而沒有統(tǒng)一答案的考試。我們的故事里，顧曉蒙遇到了很多棘手的問題，有來自原生家庭的，有來自公婆的，有來自工作的，更有小兩口之間的很多摩擦?！?/p>

獨(dú)立平衡是共同協(xié)作的結(jié)果

而顧曉蒙的經(jīng)歷，也讓鄧家佳開始思考起所謂“女性獨(dú)立”的議題。真正的獨(dú)立是否存在？這是她心底里最深的疑問?！霸诂F(xiàn)代社會中，女性面對生育和工作的雙重壓力，要做到完全地獨(dú)立處理，我認(rèn)為幾乎是不可能的?！编嚰壹鸦卮鹫f。

如何平衡事業(yè)與家庭？這是每一個愿意投入婚育的職業(yè)女性都普遍面臨的問題，連中國首位女航天員劉洋都不可避免。劉洋也曾有過類似的回答，“這其實(shí)是一個誤導(dǎo)性的問題。如果僅憑女性自身，既要承擔(dān)事業(yè)的重壓，又要負(fù)擔(dān)家庭的職責(zé)，我想我無法成為人們眼中的女強(qiáng)人，也無法做到真正的平衡?！?/p>

這也是鄧家佳回答中的，“無法完全獨(dú)立處理”的真正含義。事實(shí)上，所謂平衡，是全家人共同努力協(xié)作的結(jié)果。即便是像顧曉蒙一樣，一開始并不認(rèn)為老人們與家庭矛盾會成為自己真正的阻礙，只要像對待每一個事業(yè)難關(guān)一樣，積極面對并認(rèn)真解決問題，最終將迎來美好結(jié)局。但當(dāng)養(yǎng)老、生育、舊式家庭和傳統(tǒng)觀念的重重壓力席卷而來，自己逐漸陷入困境時，顧曉蒙也不得不承認(rèn)，自己并非萬能。

“我希望通過《上有老下有小》這部劇，能讓伴侶和父母可以在共同協(xié)調(diào)分工的情況下，一起克服諸多生活中的問題?！编嚰壹讶缡钦f。劉洋也說：“這個平衡的問題，不應(yīng)僅僅由母親、妻子或媽媽來回答，而是夫妻雙方，甚至整個家庭共同承擔(dān)的責(zé)任。”兩個不同領(lǐng)域的優(yōu)秀女性，面對同樣的問題，得出了相同的結(jié)論。這是屬于女性之間的共感。

演員的自覺

《愛情公寓》中的“小姨媽”唐悠悠是鄧家佳留給觀眾最初也是最深的印象。但是從《無證之罪》開始，鄧家佳渴望成為好演員，并且言行合一地投入表演這件事，開始成為她身上最為顯著的常態(tài)。

繼《無證之罪》之后，鄧家佳開啟了懸疑劇之路：《回廊亭》《通天塔》《黑土無言》，每一部都相當(dāng)精彩，被網(wǎng)友譽(yù)為“懸疑劇女王”。此外，她還努力嘗試在不同類型題材的作品中創(chuàng)造不同的角色：《大明風(fēng)華》中的“暗黑”胡善祥、電影《揚(yáng)名立萬》中的蘇夢蝶，以及剛剛結(jié)束全國56場巡演的舞臺劇《被嫌棄的松子的一生》。

鄧家佳曾說，自己沒有一個角色的入戲是容易的，《上有老下有小》中的顧曉蒙也是如此。當(dāng)被問到這個角色最大的難度是什么，鄧家佳干脆地說是戲量巨大，因此如何在每一場戲都保持準(zhǔn)確的狀態(tài)，是電視劇演員面臨的一個很大挑戰(zhàn)?！绑w能和演技首先要保持在一個水準(zhǔn)線上再說錦上添花，對穩(wěn)定性的要求是很高的。相對曾經(jīng)重場戲的充分準(zhǔn)備，現(xiàn)在會更注重不同情緒下的起承轉(zhuǎn)合?！?/p>

體能的問題也同樣出現(xiàn)在舞臺劇《被嫌棄的松子的一生》的巡演期間。在滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?個半小時里，鄧家佳需要借助臺詞和肢體的表演，給出內(nèi)心極致強(qiáng)烈的感受，將松子的一生盡數(shù)呈現(xiàn)給現(xiàn)場觀眾，體力上的透支可想而知。

類似松子這樣極致復(fù)雜的人物，是演員們很愿意嘗試和挑戰(zhàn)的角色類型，同時又會面臨另一個問題：當(dāng)個人經(jīng)歷無法匹敵作品中的角色時，作為演員，又將如何與之共情，并通過表演最終成為她？

但對于當(dāng)下的鄧家佳來說，她似乎已經(jīng)逐漸找到了其中的竅門，畢竟曾經(jīng)出演的那些懸疑劇中的女性角色，都有著復(fù)雜而創(chuàng)痛的人生，早已算得上身經(jīng)百戰(zhàn)?！笆紫纫私鈩”局v了一個什么故事，編劇在探討什么，在這樣的故事背景和環(huán)境下，這個角色是什么樣的人，她做了什么樣的選擇。讓觀眾共情與否，是很多創(chuàng)作者共同努力的結(jié)果?！?/p>

但面對更多不同類型的角色時，不停歇地自我充實(shí)依然必不可少，“對于角色需要體驗(yàn)，也需要大量的閱讀和想象，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜宋?，在我生活中可以體驗(yàn)的范疇之外，所以借鑒曾經(jīng)閱讀的書籍和電影也很必要。這兩件事是對表演很好的儲備，同時生活閱歷給了我表演很大幫助?！?/p>

在演員的進(jìn)階之路上，鄧家佳交出的成績有目共睹。她總在不停攀登，似乎沒有所謂的表演舒適區(qū)，這也是鄧家佳在表演上對自己的認(rèn)同?！拔移鋵?shí)一直不認(rèn)為自己有舒適圈，因?yàn)槲覐膩頉]有輕輕松松就能完成好一個角色過?！睂Υ耍嘤凶约旱霓q證理解，“我認(rèn)為鏡頭不像舞臺，很難有強(qiáng)烈的假定性，所以選擇和自己完全沒有共性的角色是很難讓觀眾信服的。一味追求挑戰(zhàn)，很可能會難以達(dá)到人物的深度，而一直不進(jìn)步，重復(fù)的形象也會讓大家乏味?！?/p>

能夠沉浸式進(jìn)入演員這份職業(yè)的人，在表演之外通常都會選擇低調(diào)，除了與作品相關(guān)的宣傳期外，平時會較少出現(xiàn)在公眾視野之中，將大部分時間用于磨煉演技，鄧家佳也不例外。她更愿意花時間閱讀、觀影、思考和感受生活，為未來的每一個角色做好準(zhǔn)備。2024年，鄧家佳完成了舞臺劇《被嫌棄的松子的一生》的全國56場巡回演出，之后還有多部電影作品亟待上映，演員的道路開始走向縱深。面對表演，她對自己有著極高的要求，也很難自我滿足，“目前很少有對自己極滿意的表演?！侗幌訔壍乃勺拥囊簧肺乙还惭萘?6場，相當(dāng)于有56次塑造松子的機(jī)會，遺憾會少一些?！?/p>