[摘要]“雙減”政策實(shí)施以來，隨著以“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”為核心的教育服務(wù)體系的形成，對(duì)教師的教育工作提出了更高的要求。本研究從教師關(guān)注初中生自我管理能力入手，依托調(diào)查問卷，通過對(duì)初中生自我管理現(xiàn)狀、存在的問題及影響因素等方面的分析，提出提升學(xué)生自我管理能力的措施。望能為各位教師提供參考。

[關(guān)鍵詞]“雙減”政策；教師；自我管理能力

[中圖分類號(hào)]G625.5[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1008-8539-（2024）03-0103-06

[DOI]10.20012/j.cnki.ISSN1008-8539. 2024.03.016

[基金項(xiàng)目]2022年酒泉市教育科研課題“‘雙減’背景下初中教師參與構(gòu)建更好的教育服務(wù)體系的途徑”（JQ[2022]GHB 193）研究成果。

“雙減”背景下，學(xué)生課余時(shí)間大幅增加，同時(shí)隨著核心素養(yǎng)的提出，當(dāng)下的教育比以往任何時(shí)候都更注重培養(yǎng)學(xué)生的主體性、自主性。然而，初中生身心發(fā)展迅猛但不均衡，其整體身心特點(diǎn)可以用“在矛盾和不平衡中快速發(fā)展”來概括。[1]為了使學(xué)生更加健康地發(fā)展，學(xué)生的自我管理能力不容忽視。本文中的自我管理能力是按照張國(guó)禮教授的分類，分為行為、情緒、認(rèn)知、時(shí)間四方面的自主管理能力。

一、培養(yǎng)初中生自我管理能力的價(jià)值

（一）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

在“雙減”政策下，隨著課后時(shí)間的增加，學(xué)生如果有較強(qiáng)的自我管理能力，則可為學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)，從而更好地實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展。通過有效的自我管理，初中生能夠主動(dòng)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活，進(jìn)而在這一過程中鍛煉自己獨(dú)立思考的能力。開始學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問題，不再過分依賴他人，能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求，做出合理的判斷和決策。同時(shí)，在解決問題的過程中，也逐漸培養(yǎng)了解決問題的能力，學(xué)會(huì)面對(duì)困難時(shí)不退縮，積極尋找解決之道。

核心素養(yǎng)的要求也在于培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。核心素養(yǎng)強(qiáng)調(diào)通過調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，發(fā)掘自身價(jià)值和潛力，最終達(dá)成自主管理和自主發(fā)展的目標(biāo)。[1]學(xué)生在完成課業(yè)學(xué)習(xí)的過程中，較好的自我管理能力對(duì)學(xué)生形成正確價(jià)值觀、必備品格、關(guān)鍵能力等方面有很好的幫助。初中生正處于創(chuàng)造性思維蓬勃發(fā)展的黃金階段，此時(shí)，教師不僅要傳授知識(shí)，更要致力于幫助學(xué)生塑造強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，鼓勵(lì)學(xué)生勇于探索未知、敢于質(zhì)疑權(quán)威。通過培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力和發(fā)散思維，激發(fā)創(chuàng)新欲望。這一切的實(shí)現(xiàn)都離不開學(xué)生自我管理能力的提升。只有當(dāng)學(xué)生具備了良好的自我管理能力，才能更有效地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活，更自信地面對(duì)挑戰(zhàn)，更勇敢地邁向創(chuàng)新的道路。[2]

（二）促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)

從個(gè)人成長(zhǎng)的角度來看，初中學(xué)生正處于創(chuàng)造性思維的關(guān)鍵發(fā)展期，良好的自我管理能力對(duì)學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣、形成創(chuàng)新欲望非常重要。[3]

自我管理能力的培養(yǎng)對(duì)初中生而言，無疑是一筆寶貴的財(cái)富。通過有效的自我管理，不僅能夠更深入地了解自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，更能夠清晰地明確自己的目標(biāo)和追求。這種自我認(rèn)知的深化，使學(xué)生能夠建立起積極的自我形象，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特價(jià)值和潛力。同時(shí)，這種自我認(rèn)知也促使學(xué)生形成強(qiáng)烈的自我價(jià)值感，讓學(xué)生更加珍視自己，更加自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

（三）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力

在未來的生活和工作中，每個(gè)人都將不可避免地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，而具備自我管理能力的個(gè)體往往能夠更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。因此，在初中階段就開始培養(yǎng)自我管理能力，對(duì)于初中生來說，無疑是一種前瞻性的教育策略。

通過在初中階段加強(qiáng)自我管理能力的培養(yǎng)，初中生將逐漸學(xué)會(huì)如何有效地規(guī)劃和管理自己的學(xué)習(xí)和生活。這種能力不僅能夠幫助學(xué)生在學(xué)校中取得更好的成績(jī)，更能夠?yàn)樗麄兾磥聿饺肷鐣?huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境時(shí)，能夠迅速適應(yīng)并融入其中，展現(xiàn)出強(qiáng)大的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、初中生自我管理現(xiàn)狀

為了解初中生自我管理能力現(xiàn)狀，筆者從初中生自我管理意愿、方法、效果、自我規(guī)劃能力等方面制定了調(diào)查問卷，筆者隨機(jī)對(duì)任職學(xué)校200名初中學(xué)生發(fā)放匿名調(diào)查問卷。問卷回收率為100%?，F(xiàn)對(duì)得到的數(shù)據(jù)做如下分析。

（一）初中生自我管理的意愿、方法、效果的調(diào)查結(jié)果

從問卷結(jié)果（見表1）分析，填寫問卷的初中生中88%有自我管理的意愿，但認(rèn)為自己有具體自我管理方法的是44%，最終自認(rèn)為能較好進(jìn)行自我管理的是27%。其中，5%的初中生完全沒有自我管理的意愿，20%的初中生完全不知道自我管理的方法，39%的初中生幾乎無法進(jìn)行自我管理。

（二）初中生對(duì)自我的規(guī)劃能力、專注力、定位力、評(píng)價(jià)維度、情緒管理等方面的認(rèn)識(shí)

通過對(duì)表2中兩項(xiàng)問卷數(shù)據(jù)分析可知，初中生對(duì)于自己經(jīng)常性會(huì)接觸到的事務(wù)是有一定簡(jiǎn)單的規(guī)劃的，如對(duì)于幾乎每天都要完成的作業(yè)84%的初中生都有自己完成作業(yè)先后順序的規(guī)劃，但初中生對(duì)于自己每周、每月、每學(xué)期、每年這樣大的時(shí)間跨度缺乏規(guī)劃，僅有14%的初中生有明確的規(guī)劃，高達(dá)36%的初中生幾乎不知道自己每周、每月、每學(xué)期、每年要做些什么。

依據(jù)表3數(shù)據(jù)可知，對(duì)于68%的初中生來說基本做不到在學(xué)習(xí)或者完成其他任務(wù)的過程中不受外界因素的干擾，僅有9%的初中生擁有較強(qiáng)的專注力。有41%的孩子更關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，能抵御當(dāng)下一定的誘惑，有較強(qiáng)的目的性導(dǎo)向。但59%的初中生更傾向于享受眼前玩樂的機(jī)會(huì)，難以堅(jiān)持專注于長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

從表4數(shù)據(jù)中可知，91%的孩子認(rèn)為自己有特長(zhǎng)，但由于較重的考試壓力（79%的初中生認(rèn)為考試成績(jī)的壓力較大），只有18%的初中生認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)兼顧學(xué)業(yè)成績(jī)和個(gè)人特長(zhǎng)。面對(duì)考試成績(jī)所帶來的壓力，初中生不僅關(guān)注自己的書面成績(jī)，也關(guān)注自己在課堂中的表現(xiàn)。應(yīng)對(duì)日常生活中的情緒壓力，有25%的孩子認(rèn)為難以快速調(diào)整自己的情緒，會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)。僅有14%的孩子認(rèn)為自己可以快速調(diào)整情緒。

（三）初中生對(duì)自我管理能力的認(rèn)識(shí)

在初中生自己的眼中，有41%認(rèn)為自己是一個(gè)嚴(yán)于律己的人，23%認(rèn)為自己完全做不到嚴(yán)于律己。（見表5）

分析表6數(shù)據(jù)可知，在日常學(xué)習(xí)中遇到不會(huì)做的題，77%的初中生更傾向于手機(jī)查詢，68%的初中生會(huì)去詢問同學(xué)，52%的初中生會(huì)去詢問老師，36%的初中生能夠查閱資料自己分析。

由表7數(shù)據(jù)可知，初中生中82%幾乎不需要家長(zhǎng)陪伴完成家庭作業(yè)，但依舊有63%的初中生認(rèn)為家長(zhǎng)陪伴學(xué)習(xí)可以為自己提供一定的幫助，僅有11%的初中生認(rèn)為家長(zhǎng)過于繁忙沒有時(shí)間陪伴學(xué)習(xí)。

表8數(shù)據(jù)說明，即使是每天都會(huì)接觸到的家庭作業(yè)，86%的初中生仍然無法明確預(yù)估完成作業(yè)的時(shí)間，對(duì)于學(xué)校的課余時(shí)間，初中生基本（57%）有自己的安排，但課堂中，如何高質(zhì)量地聽課，依然有62%的初中生不清楚。

三、初中生自我管理能力存在的問題

通過對(duì)初中生自我管理能力的相關(guān)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)初中階段是學(xué)生從兒童過渡到青少年的重要時(shí)期，需要學(xué)生循序漸進(jìn)地適應(yīng)獨(dú)立管理自己的學(xué)習(xí)和生活。但由于初中生的自我管理能力有限，逐漸顯露了一些問題。

（一）自我管理意識(shí)不強(qiáng)

學(xué)生自我管理意識(shí)不強(qiáng)，雖然有較強(qiáng)的自我管理意愿，但缺乏相應(yīng)的自我管理方法，難以達(dá)成預(yù)期的自我管理目標(biāo)。依賴于老師和家長(zhǎng)，遇到難題不會(huì)主動(dòng)去想辦法，依賴于電子設(shè)備或老師、同學(xué)。初中階段相較于小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，學(xué)生在學(xué)校依賴于既定的課程表，回到家后主要由家長(zhǎng)安排完成課后作業(yè)和其他學(xué)習(xí)、生活任務(wù)，學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的模式相對(duì)比較固定，管理自己的機(jī)會(huì)比較少。在課后時(shí)間的利用上，會(huì)出現(xiàn)缺乏獨(dú)立思考和決策的現(xiàn)象，這也會(huì)導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中缺乏主動(dòng)性和自主性。

（二）自我規(guī)劃力和定位力不足

自我目標(biāo)與規(guī)劃不明確，學(xué)生沒有較長(zhǎng)時(shí)間的自我規(guī)劃，目的性不突出，不能為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)而努力。每周、每月、每學(xué)期、每年要完成什么任務(wù)、達(dá)成什么目標(biāo)，對(duì)于初中生來說是極為模糊的。沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的指引，所以學(xué)生會(huì)出現(xiàn)上課不知道為什么學(xué)、怎么學(xué)的現(xiàn)象，有些學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)會(huì)變得相對(duì)來說比較懶散，有個(gè)別學(xué)生甚至出現(xiàn)安于現(xiàn)狀的狀態(tài)。對(duì)于短期目標(biāo)來說，有些學(xué)生會(huì)制定過高的目標(biāo)，多次無法實(shí)現(xiàn)后，會(huì)降低自我認(rèn)同感；有些學(xué)生的目標(biāo)也會(huì)制定得偏低，無法充分利用時(shí)間合理有效地安排學(xué)習(xí)任務(wù)。

（三）專注力、情緒管理能力薄弱

自制力不穩(wěn)定，意志力不強(qiáng)，部分學(xué)生容易受到外界因素的干擾，注意力不集中，容易出現(xiàn)情緒失控的情況。在面臨學(xué)業(yè)壓力大、人際關(guān)系變化等各種情緒困擾時(shí)，應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)的能力不足，從而導(dǎo)致因情緒波動(dòng)而影響學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生心理健康問題。學(xué)生對(duì)于自己學(xué)習(xí)和生活有一些獨(dú)特的想法，但缺乏行動(dòng)力，難以抵擋手機(jī)等客觀因素的誘惑。

（四）自我評(píng)價(jià)維度單一

自我管理評(píng)價(jià)能力不科學(xué)，以成績(jī)?yōu)橹?，較少考慮優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。學(xué)生更注重以獲得的書面成績(jī)來評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)、生活，學(xué)生進(jìn)行自我管理后，若沒有獲得預(yù)期的書面成績(jī)，就有可能陷入自我懷疑，否認(rèn)自我管理的價(jià)值，進(jìn)而放棄自我管理，進(jìn)入無序的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。

初中學(xué)生存在自我管理意識(shí)不強(qiáng)、自我規(guī)劃力和定位力不足、專注力、情緒管理能力薄弱、自我評(píng)價(jià)維度單一等問題。針對(duì)這些問題，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該共同努力，提供相應(yīng)的培養(yǎng)和支持，幫助初中學(xué)生形成良好的自我管理能力。

四、影響初中生自我管理能力的因素

（一）社會(huì)文化因素

社會(huì)文化因素的影響。在當(dāng)今自媒體的環(huán)境下，學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)世界的“主力軍”，無論是家長(zhǎng)還是學(xué)校都無法完全制止學(xué)生接觸手機(jī)，但學(xué)生年齡小，分辨能力有限。學(xué)生容易受到網(wǎng)絡(luò)世界中的一些信息的迷惑，對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的形成會(huì)造成不良影響，也容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上癮無法自制的現(xiàn)象。

（二）學(xué)校教育因素

學(xué)校相關(guān)教育的缺失。因?yàn)樯龑W(xué)壓力大，家長(zhǎng)評(píng)判學(xué)校的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)是“分?jǐn)?shù)”，為營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生有飽滿的精神面貌，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生的儀容儀表有詳盡的規(guī)定，學(xué)生在執(zhí)行相關(guān)規(guī)定的同時(shí)，也喪失了一次自我管理的機(jī)會(huì)。學(xué)校大部分情況下會(huì)將培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力的任務(wù)安排給班主任，但班主任日常管理學(xué)生的相關(guān)工作繁多，難以面面俱到，對(duì)學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)很難起到預(yù)計(jì)的效果。

（三）家庭教育因素

家庭相關(guān)教育的缺失。家庭對(duì)于孩子自我管理能力的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，但家長(zhǎng)受制于文化程度、工作時(shí)間安排等因素的影響，陪伴學(xué)生的時(shí)間有限，在家庭教育中，很難對(duì)孩子自我管理能力的培養(yǎng)提供高質(zhì)量的指導(dǎo)，甚至有些家長(zhǎng)自身自我管理能力也十分有限，難以起到榜樣的作用。

（四）自身因素

初中學(xué)生自我管理內(nèi)在需求高，但依賴性強(qiáng)，自我管理方法缺失。初中學(xué)生正處于青春期，在心理上認(rèn)為自己已經(jīng)可以獨(dú)立思考和決定了，所以自我期望值比較高，但是由于對(duì)老師和家長(zhǎng)的依賴程度比較高，學(xué)生對(duì)自己能夠掌控的時(shí)間沒有概念，自己的高期望值和低行動(dòng)力會(huì)形成強(qiáng)烈的反差，讓學(xué)生難以接受。

學(xué)校、家庭相關(guān)教育的缺失、學(xué)生自我管理方法缺失等因素均導(dǎo)致了初中學(xué)生自我管理水平不高的現(xiàn)實(shí)。了解這些影響因素并采取相應(yīng)的措施，可以幫助學(xué)生更好地培養(yǎng)和提升自我管理能力。

五、初中生自我管理能力的提升對(duì)策

（一）學(xué)校層面

在學(xué)校層面，以學(xué)生行為作為切入點(diǎn)，為推動(dòng)學(xué)生發(fā)展自我管理能力，開展形式多種多樣的活動(dòng)。諸如“自律即自由——我的自我管理小妙招”主題班會(huì)、“誰是自律小達(dá)人”的活動(dòng)周或活動(dòng)月、“我們的學(xué)生會(huì)我做主”學(xué)生會(huì)建議征集活動(dòng)等。學(xué)校以豐富的活動(dòng)起到教育引導(dǎo)學(xué)生行為的作用，同時(shí)點(diǎn)綴學(xué)生的生活。學(xué)校在管理學(xué)生的過程中，既要給予學(xué)生一定的自由，也要提供相關(guān)的管理要求作為輔助，最終幫助學(xué)生通過規(guī)范自身行為學(xué)會(huì)自我管理。

以學(xué)生行為作為切入點(diǎn)，培養(yǎng)初中生自管能力時(shí)，建立班級(jí)制度同樣至關(guān)重要。[4]制度是言行規(guī)范。以學(xué)生為本，集思廣益，通過班會(huì)公布班規(guī)，增強(qiáng)說服力，獲得師生認(rèn)可，助力學(xué)生自律意識(shí)的形成?？梢肓炕u(píng)分制，根據(jù)紀(jì)律、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、品德等表現(xiàn)評(píng)分，獎(jiǎng)懲分明，促進(jìn)學(xué)生自我提升。

（二）家庭層面

家庭層面，應(yīng)當(dāng)以培養(yǎng)學(xué)生情緒管理為重點(diǎn)。首先家長(zhǎng)要“放手”，也要做好榜樣。在日常生活中家長(zhǎng)“放手”讓學(xué)生自己做力所能及的事，家長(zhǎng)做到不溺愛、不過度干涉。同時(shí)，家長(zhǎng)也要做到明確規(guī)劃、管理自己的生活、工作，讓孩子耳濡目染，逐步提升自己的自我管理能力。其次要做好家校聯(lián)動(dòng)工作，積極與學(xué)校老師溝通，溝通學(xué)生學(xué)習(xí)情況的同時(shí)，也要積極溝通學(xué)生在家和在學(xué)校的具體表現(xiàn)，家長(zhǎng)和教師通過對(duì)學(xué)生具體行為的分析，找準(zhǔn)學(xué)生自我管理存在的問題，并積極引導(dǎo)學(xué)生改正。班主任應(yīng)引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念，關(guān)注孩子綜合素質(zhì)而非僅成績(jī)，多陪伴孩子并關(guān)注其心理狀態(tài)，鼓勵(lì)并幫助其舒緩壓力。使學(xué)生能真正做到對(duì)情緒的把控和調(diào)節(jié)，使學(xué)生在成功時(shí)保持謙虛，遇到挫折時(shí)能快速調(diào)整情緒，從而用飽滿熱情的態(tài)度迎接每一天的生活和學(xué)習(xí)。[5]最后要積極鼓勵(lì)學(xué)生利用假期時(shí)間參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，了解自己生活的社區(qū)、城市、國(guó)家，將學(xué)校學(xué)習(xí)的理論與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，拓寬視野，提高自身綜合素質(zhì)，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。通過為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，學(xué)生可以體驗(yàn)到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)。

（三）教師層面

在教師層面，我們應(yīng)當(dāng)將培養(yǎng)學(xué)生自我管理認(rèn)知作為核心任務(wù)，并將這一培養(yǎng)過程巧妙地融入日常課堂教學(xué)中。在日常教學(xué)中，教師需要精心設(shè)計(jì)一系列富有啟發(fā)性的問題，確保學(xué)生能夠真正參與到課堂討論中，成為課堂的主人。通過分組討論和共同研究的方式，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)，獨(dú)立解決問題，從而鍛煉他們的自我管理能力。

此外，教師在傳授課業(yè)知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)敏銳地察覺到現(xiàn)在學(xué)生在人際關(guān)系方面普遍存在的無力感。為此，教師可以利用班會(huì)課、社團(tuán)活動(dòng)等相對(duì)寬松和自由的時(shí)間段，積極引導(dǎo)學(xué)生建立健康、和諧的人際關(guān)系。通過分享經(jīng)驗(yàn)、角色扮演、小組討論等方式，幫助學(xué)生掌握有效的人際交往技巧，并鼓勵(lì)他們?cè)趯?shí)際生活中積極應(yīng)用，從而提升學(xué)生的人際關(guān)系管理能力。

班主任在班級(jí)管理過程中，也扮演著舉足輕重的角色。他們可以通過精心培養(yǎng)班級(jí)干部，讓這些優(yōu)秀的學(xué)生在全班范圍內(nèi)樹立自我管理的榜樣。這樣，其他學(xué)生就能夠看到自己身邊的榜樣，深切感受到榜樣的力量，進(jìn)而學(xué)習(xí)和模仿這些榜樣的行為，逐漸提升自己的自我管理能力。通過這種方式，班級(jí)能夠形成一種積極向上、互相學(xué)習(xí)的良好氛圍，為培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力提供有力的支持。

（四）學(xué)生層面

從學(xué)生自身的角度來看，需要不斷提升對(duì)時(shí)間的自主管理能力，從而更清晰地認(rèn)識(shí)自我。這不僅僅是要意識(shí)到自己的缺點(diǎn)，更要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行全方位的自我分析?；谶@種深入的認(rèn)識(shí)，學(xué)生應(yīng)依據(jù)自身實(shí)際情況，制定合理且切實(shí)可行的目標(biāo)。在規(guī)劃時(shí)間時(shí)，需要注意平衡學(xué)習(xí)與休息、自由支配的時(shí)間，避免學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等安排過于緊湊，導(dǎo)致難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。

當(dāng)現(xiàn)實(shí)與計(jì)劃出現(xiàn)偏差時(shí)，需要保持冷靜，坦然面對(duì)可能產(chǎn)生的情緒困擾。應(yīng)該學(xué)會(huì)設(shè)置合理的方式來排解這些困擾，比如通過與朋友交流、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或參與興趣愛好等方式來調(diào)整心態(tài)，確保自己能夠以積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，持續(xù)提升自我管理能力。通過這樣的努力，學(xué)生不僅能夠更好地管理自己的時(shí)間，還能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展，為未來的生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

初中學(xué)生自我管理能力的提高不可忽視。學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生自己四方合力，共同培養(yǎng)和提升學(xué)生的自我管理能力，讓學(xué)生在未來迎接挑戰(zhàn)時(shí)，有足夠的勇氣和毅力。

在“雙減”政策的背景下，教師積極關(guān)注并努力提升初中學(xué)生的自我管理能力，具有深遠(yuǎn)的意義。這一舉措不僅有助于學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展，更能為構(gòu)建以家庭——學(xué)?！鐣?huì)為軸心的教育服務(wù)體系提供有力的支持。對(duì)于家庭而言，學(xué)生自我管理能力的提升意味著他們能夠更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可以更加放心地讓孩子獨(dú)立面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)，從而建立更加和諧的家庭關(guān)系。在學(xué)校層面，學(xué)生自我管理能力的提高有助于形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生能夠更加自律地參與課堂討論、完成作業(yè)和參加課外活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)校整體教育質(zhì)量的提升。在社會(huì)層面，具備較強(qiáng)自我管理能力的初中學(xué)生更有可能成為社會(huì)的棟梁之才。他們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和挑戰(zhàn)，積極履行社會(huì)責(zé)任，為社會(huì)的和諧穩(wěn)定和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

因此，教師在“雙減”背景下關(guān)注并提高學(xué)生的自我管理能力，不僅是對(duì)學(xué)生個(gè)體成長(zhǎng)的關(guān)心，更是對(duì)構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的教育服務(wù)體系的積極貢獻(xiàn)。這樣的努力將有助于形成更加完善、高效的教育體系，為學(xué)生的全面發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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文字校對(duì)：賈紅紅