劉禹

摘要：籃球運動是一項綜合類競技運動項目，涵蓋走、跑、跳、投等多種運動形式，對運動員身體體能、競技技能、戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)提出較高要求。同時，作為一項高風(fēng)險、高強度的運動項目，傳統(tǒng)訓(xùn)練技術(shù)難以滿足運動員現(xiàn)有訓(xùn)練需求。通過在籃球運動訓(xùn)練中應(yīng)用相應(yīng)的訓(xùn)練輔助器材，有助于幫助運動員提升運動技能、增強體能、預(yù)防傷病，提高籃球運動員綜合訓(xùn)練效率?；诖?，本文在闡述籃球訓(xùn)練輔助器材及其應(yīng)用必要性的基礎(chǔ)上，深入探究其在籃球運動訓(xùn)練中的具體應(yīng)用路徑，以期提高籃球運動員訓(xùn)練成效與技戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：籃球；訓(xùn)練輔助器材；運動訓(xùn)練；應(yīng)用研究

Research on the Application of Basketball Training Auxiliary Equipment in Basketball Training

Abstract： Basketball is a comprehensive athletics sports， covering walk， run， jump， throw and other forms of exercise， which puts forward higher requirements on athletes' physical fitness， athletic skills， tactics and psychological quality. At the same time， as a high-risk， high-intensity sports， traditional training technology is difficult to meet the existing training needs of athletes. Through the application of the corresponding training aids in basketball training， it is helpful to help athletes improve their sports skills， enhance their physical fitness， prevent injuries， and improve the comprehensive training efficiency of basketball players. Based on this， this paper expounds the necessity of basketball training aids and their application， and explores the specific application path in basketball training， in order to improve the training effect and technical and tactical level of basketball players.

Key words： basketball; training aids; sports training; application research;

伴隨現(xiàn)階段籃球運動項目水平的發(fā)展，傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練理念與訓(xùn)練技術(shù)難以滿足當前籃球運動員高難度技戰(zhàn)術(shù)動作的訓(xùn)練需求，特別是普通運動器材在高難度技戰(zhàn)術(shù)動作訓(xùn)練中的應(yīng)用，在一定程度上加大運動員訓(xùn)練傷病的概率，不利于促進籃球運動員的安全訓(xùn)練。為有效改變這一狀況，具備一定科技含量的、形式多樣化、功能多元化的籃球訓(xùn)練輔助器材成為籃球運動訓(xùn)練中常見的工具，這對提高籃球運動員競技水平、專項體能具有重要意義。

1.籃球訓(xùn)練輔助器材概述

1.1籃球訓(xùn)練輔助器材

籃球訓(xùn)練輔助器材是指在籃球訓(xùn)練中，為了完成訓(xùn)練任務(wù)、提升運動員技戰(zhàn)術(shù)水平而采用的器材設(shè)備。隨著籃球運動的高度發(fā)展，籃球訓(xùn)練輔助器材已成為現(xiàn)代籃球訓(xùn)練中重要組成部分，其在籃球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用旨在幫助籃球運動員在體能提升、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、技巧錘煉、傷病預(yù)防等方面實現(xiàn)良性發(fā)展。當前常見的籃球訓(xùn)練輔助器材包括投籃輔助器、運球練習(xí)器、敏捷梯、反彈板、防守滑板、腳步訓(xùn)練器、力量訓(xùn)練器材及專項訓(xùn)練器材等，為充分發(fā)揮籃球訓(xùn)練輔助器材的輔助作用，籃球運動員要根據(jù)自身的訓(xùn)練需求、體能條件及訓(xùn)練目標有針對性地選擇訓(xùn)練輔助器材。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展及應(yīng)用，籃球訓(xùn)練輔助器材正朝智能化、個性化、便捷化、精準化、交互化方向發(fā)展，這為籃球運動員提供更科學(xué)、更高效、更環(huán)保的訓(xùn)練工具和訓(xùn)練手段，全面提升運動員籃球競技水平。其中智能化是籃球訓(xùn)練輔助器材的重要發(fā)展趨勢，智能化輔助器材通過AI算法、內(nèi)置傳感器等技術(shù)，實時收集、分析籃球運動員在訓(xùn)練時的投籃軌跡、運動速度及力量輸出等數(shù)據(jù)信息，并借助智能手環(huán)等設(shè)備實現(xiàn)與移動手機的連接，為運動員制定精準科學(xué)的訓(xùn)練計劃提供數(shù)據(jù)參考。同時，由于每個籃球運動員自身條件、技能水平、訓(xùn)練需求有所區(qū)別，使得個性化訓(xùn)練輔助器材成為其發(fā)展的重要方向，要根據(jù)運動員訓(xùn)練數(shù)據(jù)進行定制化設(shè)計與個性化的參數(shù)設(shè)置，以滿足籃球運動員的個性化需求，進而達到提升籃球訓(xùn)練效果的發(fā)展目標。

1.2籃球運動訓(xùn)練中應(yīng)用訓(xùn)練輔助器材的必要性

籃球訓(xùn)練輔助器材作為提升籃球運動員訓(xùn)練效果的重要工具，在籃球運動訓(xùn)練中扮演重要角色。由于許多籃球技術(shù)動作難度較大，長期采用傳統(tǒng)訓(xùn)練方式，很難達到預(yù)期訓(xùn)練效果，甚至加大運動員日常訓(xùn)練難度[[1]]?；@球運動員在日常訓(xùn)練中，根據(jù)不同訓(xùn)練需求、訓(xùn)練目的選擇相應(yīng)的訓(xùn)練輔助器材，能夠更精準地模擬競技比賽場景，幫助其更精細地掌握投籃、傳球、運球、防守等競技技術(shù)，糾正其在競技技術(shù)動作上存在偏差，幫助其形成正確的肌肉記憶，進而提高籃球運動員訓(xùn)練技術(shù)的準確性與穩(wěn)定性。同時，運動員通過在運動訓(xùn)練中應(yīng)用訓(xùn)練輔助器材，能夠?qū)崿F(xiàn)不同難度、強度的訓(xùn)練，能夠提升運動員在力量、速度、耐力、靈敏性與協(xié)調(diào)性方面的身體素質(zhì)，以便有效應(yīng)對籃球比賽中的各種競技挑戰(zhàn)。此外，鑒于籃球是一項高風(fēng)險、高難度的綜合競技運動項目，教練在訓(xùn)練過程中通過使用訓(xùn)練輔助器材，能夠為籃球運動員營造相對安全規(guī)范的訓(xùn)練環(huán)境，幫助其更好地掌握正確的訓(xùn)練姿勢和技術(shù)動作，大大降低運動員因不當訓(xùn)練出現(xiàn)傷病的風(fēng)險。

2.籃球運動訓(xùn)練中訓(xùn)練輔助器材應(yīng)用現(xiàn)狀

2.1訓(xùn)練輔助器材短缺，管護不到位

籃球訓(xùn)練輔助器材是提升籃球運動員技能水平的關(guān)鍵工具，對籃球運動員訓(xùn)練至關(guān)重要。然而，在現(xiàn)實運動訓(xùn)練過程中，受經(jīng)費等多種因素影響，現(xiàn)有籃球訓(xùn)練輔助器材數(shù)量不足且種類相對單一，導(dǎo)致籃球運動員在選擇訓(xùn)練輔助器材時需要長時間等待，無法滿足籃球運動員訓(xùn)練需求和個性化、多樣化的訓(xùn)練項目。同時，由于部分訓(xùn)練輔助器材在采購、質(zhì)量控制等方面存在不足，導(dǎo)致訓(xùn)練復(fù)制器材質(zhì)量參差不齊，器材性能不佳，甚至存在一定安全隱患，這直接影響運動員的訓(xùn)練安全。此外，籃球作為高強度的綜合類競技項目，需要大量的日常訓(xùn)練來提高競技技能，這給輔助器材的日常維護與保養(yǎng)提出較高要求。然而，受傳統(tǒng)管理理念的影響，部分訓(xùn)練輔助器材的維護與保養(yǎng)工作經(jīng)常被忽視，導(dǎo)致訓(xùn)練輔助器材損壞嚴重，使用壽命縮短，嚴重影響籃球運動員訓(xùn)練的連續(xù)性與穩(wěn)定性，增加后續(xù)訓(xùn)練輔助器材的更換成本。

2.2籃球訓(xùn)練輔助器材缺乏創(chuàng)新研發(fā)

籃球運動作為一項綜合類競技項目，競技技術(shù)與訓(xùn)練方法隨著時代發(fā)展不斷變化創(chuàng)新。然而，目前現(xiàn)有籃球訓(xùn)練輔助器材大多沿用傳統(tǒng)設(shè)計理念與技術(shù)，缺乏創(chuàng)新研發(fā)，這在一定程度上影響籃球運動員訓(xùn)練效果。傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練輔助器材設(shè)計理念多源于日常訓(xùn)練經(jīng)驗和實踐，往往只關(guān)注訓(xùn)練器材的基本功能，忽視運動員在訓(xùn)練使用過程中的實際需求，缺乏系統(tǒng)性與科學(xué)性，最終導(dǎo)致籃球訓(xùn)練輔助器材設(shè)計功能單一、操作復(fù)雜，未能滿足籃球運動員多樣化、個性化的訓(xùn)練需求[[2]]。同時，伴隨人工智能、虛擬現(xiàn)實等新興技術(shù)的快速發(fā)展及廣泛應(yīng)用，籃球訓(xùn)練輔助器材設(shè)計由于缺少新興技術(shù)創(chuàng)新的支持，使得器材本身的性能難以得到有效發(fā)揮，未能在短期內(nèi)使運動員訓(xùn)練技能得到突破性提升。此外，由于市場現(xiàn)有籃球訓(xùn)練輔助器材多數(shù)由專業(yè)運動器材公司研發(fā)生產(chǎn)，生產(chǎn)企業(yè)在關(guān)注市場利潤和產(chǎn)品商業(yè)價值的同時，往往忽視籃球運動員實際訓(xùn)練需求和訓(xùn)練反饋，使訓(xùn)練器材生產(chǎn)與實際需求脫節(jié)，不能真正滿足籃球運動員的訓(xùn)練需求。

2.3訓(xùn)練輔助器材使用不當，缺乏科學(xué)指導(dǎo)

訓(xùn)練輔助器材的功能發(fā)揮離不開科學(xué)的操作規(guī)范，多數(shù)籃球運動員在使用籃球訓(xùn)練輔助器材時，由于缺乏正確的操作指導(dǎo)或使用培訓(xùn)，易出現(xiàn)操作不規(guī)范的情況，或在使用中未采取必要的安全措施，最終導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，甚至使運動員在訓(xùn)練中出現(xiàn)意外或傷病。除缺乏科學(xué)規(guī)范的操作示范和安全措施之外，部分籃球運動在使用訓(xùn)練輔助器材時，缺乏明確的訓(xùn)練目的和訓(xùn)練計劃，未能根據(jù)自身實際需求和綜合體能選擇合適的輔助器材，這使得訓(xùn)練者無法充分發(fā)揮輔助器材的效用，大大降低訓(xùn)練效能。此外，多數(shù)籃球訓(xùn)練輔助器材因缺乏科學(xué)有效的評估機制，無法對籃球運動員訓(xùn)練效果進行客觀綜合評估，使運動員難以精準了解自身的訓(xùn)練效果及存在的不足，造成其在后續(xù)訓(xùn)練中無法根據(jù)實際訓(xùn)練情況調(diào)整訓(xùn)練計劃。

3.籃球訓(xùn)練輔助器材在籃球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用路徑

3.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)訓(xùn)練理念，加大輔助器材投入

轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)訓(xùn)練理念并加大籃球訓(xùn)練輔助器材的投入是提高籃球運動訓(xùn)練效果的重要途徑。傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練理念過多依賴教練訓(xùn)練經(jīng)驗與運動員的自覺訓(xùn)練，然而隨著籃球運動的發(fā)展，現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念更加注重科技元素的引入，關(guān)注訓(xùn)練輔助器材在日常運動訓(xùn)練中的應(yīng)用，實現(xiàn)對運動員訓(xùn)練技術(shù)動作、訓(xùn)練效果的精準評估，并根據(jù)評估數(shù)據(jù)反饋進行針對性的訓(xùn)練調(diào)整[[3]]。針對傳統(tǒng)訓(xùn)練理念中的整體性與普遍性，現(xiàn)代訓(xùn)練理念更加強調(diào)運動員的個性化訓(xùn)練，根據(jù)運動員自身體能素質(zhì)、訓(xùn)練需求選擇針對性的輔助器材，提高運動員訓(xùn)練效果。為充分發(fā)揮訓(xùn)練輔助器材在籃球運動訓(xùn)練中的作用，滿足運動員個性化訓(xùn)練需求，要加大對多樣化籃球訓(xùn)練輔助器材的投入，涵蓋投籃、運球、體能訓(xùn)練、防守技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)模擬及心理素質(zhì)訓(xùn)練等方面[[4]]。同時，伴隨現(xiàn)代科技不斷進步，籃球訓(xùn)練輔助器材需要更新?lián)Q代，在今后的訓(xùn)練計劃制定中要定期投入資金對現(xiàn)有器材進行日常維護、保養(yǎng)與更新，以確保訓(xùn)練輔助器材能夠滿足籃球運動員的最新訓(xùn)練需求，推動運動員日常訓(xùn)練持續(xù)發(fā)展。

3.2組建專業(yè)訓(xùn)練團隊，增強器材創(chuàng)新研發(fā)

籃球作為一項高風(fēng)險的競技運動項目，為提高籃球運動訓(xùn)練的科學(xué)性，提升籃球運動員競技水平，組建專業(yè)訓(xùn)練團隊，加強訓(xùn)練輔助器材創(chuàng)新研發(fā)尤為重要。組建專業(yè)訓(xùn)練團隊最為重要的是要選拔具有豐富訓(xùn)練經(jīng)驗、深厚的籃球訓(xùn)練理論以及高超的籃球?qū)崙?zhàn)技能的教練，注重教練個人能力、訓(xùn)練方法，以為籃球運動員進行日常訓(xùn)練提供科學(xué)指導(dǎo)。為保障籃球運動員健康訓(xùn)練，在組建專業(yè)訓(xùn)練團隊時還應(yīng)安排專業(yè)的醫(yī)療康復(fù)團隊，讓具備扎實運動醫(yī)學(xué)知識和實踐經(jīng)驗的醫(yī)療人員為運動員提供及時的傷病處理、康復(fù)訓(xùn)練和健康指導(dǎo)，并根據(jù)運動員身體素質(zhì)制定個性化的訓(xùn)練計劃和康復(fù)方案。除了專業(yè)訓(xùn)練團隊保駕護航之外，為滿足籃球運動員個性化訓(xùn)練需求，提升訓(xùn)練效果，要進一步增強對訓(xùn)練輔助器材的創(chuàng)新研發(fā)，深入了解籃球運動員的訓(xùn)練需求、教練的教學(xué)需求，收集現(xiàn)有籃球訓(xùn)練輔助器材存在的弊端，以為后續(xù)的器材創(chuàng)新研發(fā)提供數(shù)據(jù)支撐。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)人機工程學(xué)、材料學(xué)及運動訓(xùn)練學(xué)等專業(yè)理論知識，進行輔助器材結(jié)構(gòu)設(shè)計，注重器材設(shè)計的科學(xué)性、合理性與便捷性，并結(jié)合現(xiàn)有科學(xué)技術(shù)手段增強輔助器材的智能化與個性化[5]。此外，在籃球訓(xùn)練輔助器材研發(fā)中，要注重器材功能模塊的劃分，增強輔助器材的可維護性與可拓展性，便于后期設(shè)計優(yōu)化與功能開發(fā)。

3.3善用訓(xùn)練輔助器材，實現(xiàn)運動員個性化訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練輔助器材是提高籃球運動員綜合體能與技戰(zhàn)術(shù)能力的重要工具。為達到預(yù)期訓(xùn)練效果，籃球運動員選擇合適的訓(xùn)練輔助器材，進行個性化訓(xùn)練?；@球訓(xùn)練輔助器材作為高新技術(shù)在籃球運動訓(xùn)練領(lǐng)域中的科學(xué)應(yīng)用與延伸，在提高運動員訓(xùn)練成效與技戰(zhàn)術(shù)水平方面發(fā)揮重要作用。其中運動員在進行力量性、靈敏性、抗阻性與康復(fù)性訓(xùn)練時，要選擇體能訓(xùn)練輔助器材。如力量性輔助器材包括啞鈴、杠鈴、彈力帶、健身球、沙袋、壺鈴及懸吊訓(xùn)練器等，靈敏性訓(xùn)練輔助器材有六角彈力球、敏捷梯、反應(yīng)訓(xùn)練帶、敏捷圈，抗阻性訓(xùn)練輔助器材則包括彈力帶、運動阻力傘、彈跳訓(xùn)練器、強負荷體能訓(xùn)練器、腿部力量拉伸訓(xùn)練器，平衡與康復(fù)性訓(xùn)練輔助器材有雙柄藥球、超重訓(xùn)練繩等。相應(yīng)的功能性訓(xùn)練輔助器材在提升籃球運動員技戰(zhàn)術(shù)方面的作用不盡相同，如靈敏性訓(xùn)練輔助器材能夠增強運動員自身的協(xié)調(diào)性與敏捷性，有利于提高運動員的腳步移動技術(shù)和腿部肌肉力量，幫助運動員在正式的籃球競技比賽中有效控制身體平衡，延長力臂，增大力矩，大大降低運動傷病出現(xiàn)概率。而彈力帶等力量性訓(xùn)練輔助器材能夠增強運動員的動作協(xié)調(diào)性與下肢力量，幫助運動員受傷部位功能得到恢復(fù)[6]。除應(yīng)用體能訓(xùn)練輔助器材之外，籃球?qū)ｍ椨?xùn)練輔助器材同樣在籃球運動訓(xùn)練中發(fā)揮重要作用，通過提供多樣化的訓(xùn)練手段和訓(xùn)練設(shè)備提高運動員競技水平。其中籃球訓(xùn)練球、籃球訓(xùn)練架、籃球訓(xùn)練帶、籃球護具、訓(xùn)練配件等訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用，對提高籃球運動員專項技能水平，增強綜合身體素質(zhì)提供有力支持。

4.結(jié)語

綜上所述，籃球作為全球范圍內(nèi)備受歡迎的體育運動，對運動員的技術(shù)和體能要求日益增高。在籃球競技比賽中，籃球運動員的訓(xùn)練效率和訓(xùn)練效果直接影響其競技表現(xiàn)。為追求更高水平的經(jīng)濟目標，傳統(tǒng)籃球運動訓(xùn)練方法的局限性逐漸顯現(xiàn)。對此，籃球訓(xùn)練輔助器材應(yīng)運而生，通過借助專業(yè)化的、個性化的輔助器材來強化傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，為運動員提供多樣化、個性化的訓(xùn)練手段，以此提高運動員的專項技能和競技水平。

參考文獻

[1]武正旺.籃球訓(xùn)練中投籃手勢與命中率相關(guān)性研究[J].商丘師范學(xué)院學(xué)報， 2022， 38（6）：4.

[2]李佳篷.核心力量訓(xùn)練對籃球跳投技術(shù)的影響分析[J].體育視野， 2022（5）：98-100.

[3]汪蒞斌.大學(xué)生籃球群體能力水平提升的對策分析[J].安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報， 2023， 28（2）：106-109.

[4]張攀，郭文鵬，金澤軍.智能化籃球競技視頻分析系統(tǒng)關(guān)鍵技術(shù)綜述[J].體育科技文獻通報， 2023（10）：211-217.

史光輝，孫倩，王新雷，等.基于系統(tǒng)科學(xué)理論對"多向功能性訓(xùn)練法"在競技籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報， 2023（5）：106-113，122.

弓劍.分層教學(xué)法在高校籃球教學(xué)中的應(yīng)用——評《體育教學(xué)與籃球體能訓(xùn)練研究》[J].中國教育學(xué)刊， 2023（2）：I0046-I0046.